Как справится с приступами паническими атаками
Как справиться с приступом панической атаки Как справиться с приступом панической атаки Что делать во время панической атаки? Существует несколько методов, как справиться с панической атакой. Акцентируйте внимание на дыхании. Один короткий вдох — долгий выдох. Наша задача снизить уровень кислорода. Именно поэтому не рекомендуется во время приступа выходить на балкон, открывать форточку. Кислород еще …