Поможет ли персен от панических атак

Как избавиться от панических атак раз и навсегда. Лекарство от панических атак

Все, наверное, знают известную фразу Ренаты Литвиновой: «Как страшно жить…». И это в некоторой степени правда, чего только стоит посмотреть новости и узнать, что в мире делается! Поэтому частыми причинами обращений к психиатру и психотерапевту становятся панические атаки, которые все чаще начинают посещать россиян (сегодня практически 5 % жителей России страдают от этого). В данной статье хочется разобраться, как можно справиться с такого рода проблемой.

Что это такое?

Итак, прежде чем разбираться, как избавиться от панических атак, стоит сначала определиться с понятиями и уяснить, что же это такое. Паническая атака (в медицине — эпизодическая пароксизмальная тревога) – это неконтролируемый, необъяснимый и совершенно неожиданный приступ страха, который возникает без какой-либо на то причины и всегда сопровождается резким ухудшением общего состояния человека.

Примечательно, что даже воспоминание о приступе уже вызывает у больного тревогу. По сути, это является такой маленькой смертью, ведь часто некоторые каналы восприятия информации и общения с внешним миром закрываются, и человеку самому нужно попытаться справиться с данной ситуацией. В это время больной испытывает довольно странные ощущения, будто его тело и разум разъединяются, и от этого становится еще страшнее. При этом человек совершенно может не реагировать на обращения людей, он не слышит их и думает только о том, что смерть неминуема.

О процессе

Панические атаки могут длиться от пяти минут до суток. Что касается повторов, то этот вопрос индивидуален для каждого. У кого-то они могут наступать по несколько раз в сутки, у кого-то — раз в неделю или даже месяц. Однако стоит сказать о том, что с каждым новым приступом частота будет прогрессировать, длительность атак будет все больше и насыщеннее. Нужно уделить несколько слов и страхам. Так, они бывают совершенно разными, однако в большинстве своем люди боятся умереть, выглядеть в глазах окружающих плохо или сойти с ума. Интересным окажется и тот факт, что не существует в мире двух полностью одинаковых страхов. В качестве примера можно привести боязнь метро: кто-то боится терактов, которые там могут произойти, кто-то -удушья, а кто-то — просто толпы. Однако самым важным является то, что чаще всего паническая атака возникает без видимой на то причины, как бы «из воздуха», когда организм черпает силы из своих запасов разума.

Что делать?

Конечно же, люди, страдающие такими расстройствами психики, хотят узнать, как избавиться от панических атак навсегда. Что для этого нужно сделать? Согласно мнениям медиков, идеальным вариантом все же является сочетание психотерапии (работы со специалистом) и прием определенных медицинских препаратов. Только комплекс мероприятий поможет достичь успеха и избавиться от приступов. В данном случае таблетка будет являться неким спасательным кругом для больного, который всегда будет находиться у человека под рукой и сможет «спасти» его в трудную минуту (тут еще включается в работу самовнушение, что также отлично помогает бороться с приступом). Работа же со специалистом позволяет выявить причины возникновения панических атак и справиться с данным неприятным расстройством.

Медикаментозные методы

Стоит сказать о том, что в медицинской практике существует лекарство от панических атак. Так, больному могут подобрать что-то из разряда транквилизаторов, т. е. препаратов, которые снимают избыточную тревогу. Однако такое средство может назначить и выписать исключительно врач. При этом следует помнить, что категорически запрещается прием алкоголя и курение во время лечения данными медикаментами, также нужно уточнить, можно ли водить автомобиль. Важно напомнить, что следует строго соблюдать дозировку, иначе можно сильно навредить собственному организму. Минус данных препаратов в том, что они сродни наркотическим и могут вызывать зависимость.

Тем, кто не желает принимать синтетическое лекарство от панических атак, можно предложить лечиться травами и народными методами. В первую очередь можно практиковать прием валерианы – две таблетки под язык, — оказывающей успокоительное действие. По такому же принципу работают ромашка, мелисса, донник, березовые листья и пустырник. Что еще можно посоветоваться людям, интересующимся, как избавиться от панических атак народными средствами? Нужно помнить, что травы можно заваривать в желаемой дозировке и принимать не только как лекарство, но и как профилактическое средство. Однако при этом всегда нужно рассказывать своему лечащему врачу о предпринимаемых вами методах борьбы с проблемой. При этом можно также приобрести лекарства в аптеке, которые схожи по принципу действия с транквилизаторами, однако отпускаются без рецепта:

• «Нормоксан» — препарат, который содержит все ту же валериану.
• «Грандаксин» — весьма слабый транквилизатор, который не вызывает у человека состояния сонливости.
• «Персен», «Новопассит» и т. д. – просто успокоительные средства.

Помимо употребления лекарств. можно прибегнуть к помощи некоторых упражнений и мероприятий. Рассмотрим их подробнее.

Метод 1. «Замедленное дыхание»

Еще как избавиться от панических атак? Методы борьбы есть разные. Один из них, который оправдал все ожидания и отлично помогает даже в самых тяжелых ситуациях, – контроль дыхания. Существует несколько довольно-таки простых для освоения методик. Первая из них – замедленное дыхание. Она применима даже в общественном месте и занимает совсем мало времени. Суть ее такова: когда человек чувствует приближение приступа, ему нужно сократить количество вдохов-выдохов до 8-10 в минуту. Однако впервые сделать это не так и просто, упражнение требует предварительной подготовки и даже тренировки. Что нужно делать, чтобы освоить данную методику, каков порядок действий?

1. Хорошенько сконцентрируйтесь на своем дыхании, прочувствуйте его.
2. Нужно научиться дышать диафрагмой, а не животом: для этого надо положить руку на область желудка и при вдохе-выдохе контролировать, чтобы именно эти мышцы приходили в движение.
3. Попробуйте задержать дыхание примерно на секунд 10. При этом не следует набирать слишком много воздуха, все должно выглядеть естественно.
4. Выдох нужно произвести на счет три, перед вдохом опять посчитать до трех и только потом вдыхать. Хорошо бы в таком темпе подышать хотя бы минуту (при этом и сам счет сможет помочь справиться с приступом).
5. Если после этих манипуляций страх не отступил, нужно повторить все сначала, задерживая дыхание на 10 секунд.

Тренируясь примерно 5-6 раз в день, можно научиться полностью контролировать свое дыхание и самостоятельно помогать себе в момент приближения приступа без каких-либо медикаментозных препаратов. Однако это только один из методов, рассказывающих, как избавиться от панических атак. А есть и другие.

Метод 2. «Бумажный пакет»

Многие люди, должно быть, обращали внимание на такой момент в голливудских фильмах, когда человек в сложной ситуации дышит в бумажный пакет и при этом быстренько успокаивается. Так вот — это он пытается справиться с панической атакой. Но как избавиться от приступов при помощи данного метода, каков его принцип? Все предельно просто: нужно ограничить приток кислорода и увеличить поступление углекислого газа (который выходит при выдохе из легких). Опасаться не стоит: в легкие попадет достаточно воздуха для их нормального функционирования. Плюс метода: не требует предварительных тренировок, как предыдущий. Минусы: невозможно применение в любом месте, особенно в общественном (кто же захочет показывать всем свои расстройства психики?) Каков же алгоритм действий в данном случае?

1. Ощутив приближение панической атаки, нужно быстренько подготовить бумажный пакет — так, чтобы его горловина плотно прилегала к носу и губам и как можно меньше пропускала воздух.
2. В пакет нужно дышать медленно и ровно, до тех пор, пока паника не отступит.
3. Если под рукой нет пакета, можно подышать в ладони, сложив их так называемой «чашечкой».

Что ж, как избавиться от панических атак данным методом, мы разобрали, добавим только, что лучше всегда с собой носить запасной бумажный пакет. Однако на людях можно подышать и в «чашечку», сославшись потом на то, что просто закружилась голова, и стало немного не по себе.

Метод 3. Отвлечение

Еще один весьма действенный способ, как избавиться от панических атак и страха – отвлечься в минуты их приближения. Как же это можно сделать?

1. Носить на руке яркую резиновую ленту. Когда человек чувствует, что атака приближается, нужно с силой ее оттянуть и хлопнуть себя ею по руке. Резкая боль способна отвлечь человека, таким образом, легче будет справиться с атакой.
2. Считалочка. Многим людям помогает просто что-то считать в момент приближения приступа. Для этого можно пересчитывать машины, деревья и даже людей. Стоит сказать о том, что это отличный способ, как избавиться от панических атак в метро или другом общественном месте.
3. Фантазии. Так, врачи рекомендуют попытаться представить себя в ином, тихом и спокойном месте, где нет суеты и забот. Мысленно перенесшись туда, можно более спокойно пережить паническую атаку или даже придушить ее в зародыше.
4. Мысли. Тем, кто может без проблем посмотреть на себя со стороны, врачи советуют контролировать все, что происходит в момент приближения панической атаки. Нужно считать симптомы, описывать их как бы для себя, наблюдая за всем со стороны. Это помогает пережить сложную сиутацию, ведь вы являетесь как бы наблюдателем, а не участником.

Профилактические меры

Рассказывая, как избавиться от панических атак без таблеток, стоит упомянуть и о том, что хорошо также проводить профилактику данного расстройства. Можно принимать различные успокаивающие травяные настои и отвары из разряда вышеописанных, также хорошо предварительно освоить различные дыхательные техники и опробовать их на себе в моменты спокойствия. Ну и, конечно же, нужно обратиться к врачу за помощью. Расстройства психики — это очень серьезно, и справиться с ними в одиночку довольно непросто, а порой и невозможно. Но и стесняться своего заболевания не нужно. Лучше собрать волю в кулак и вместе с доктором попробовать решить возникшую проблему.

Как навсегда избавиться от панических атак — лечение гипнозом, таблетками, гомеопатией и народными средствами

Внезапные приступы паники способны в значительной мере осложнять жизнь своим жертвам.

У многих в результате таких состояний развивается депрессия и боязнь различных, казалось бы, обычных и безопасных вещей и обстоятельств.

Под влиянием страха и негативных мыслей больной может прийти к алкоголизму или идее суицида. Чтобы этого не произошло, необходимо немедленно начать лечение панического расстройства.

Физиология и психология ПА

Паническая атака (ПА) – это приступ внезапного, неконтролируемого страха и тревоги, который не имеет объективной причины.

Такой приступ настигает человек врасплох, когда он в расслабленном состоянии, иногда даже во время сна. При этом возникают различные симптомы – у каждого они имеют разное сочетание.

Это может быть головокружение, потеря почвы под ногами, панический ужас, сильное сердцебиение, как будто сердце сейчас выскочит из груди. Больного бросает то в жар, то в холод, ему может не хватать воздуха, возникает удушье.

В голове начинают навязчиво крутиться мысли о скорой смерти, о серьезном заболевании.

Испуганный таким приступом, больной с ужасом ожидает повторения, у него может развиться депрессивное состояние. Он будет думать о том, что чем-то серьезно болен, но врачи ничего не смогут диагностировать, потому что на самом деле проблема имеет психологический характер и не связана с нарушением работы организма.

Например, если это произошло в метро, то при следующем его посещении паническая атака может повториться.

Также больные часто начинают бояться пустынных улиц или открытых площадей, боятся даже оставаться в одиночестве.

Все это приводит к тому, что человек замыкается в себе, не может полноценно работать и общаться с окружающими.

Понятно, что такое состояние отравляет жизнь человеку, поэтому требует немедленного лечения.

Подробно о причинах и симптомах панических атак читайте в нашей статье.

Согласно статистике симптомы приступа паники проявляются у 45 – 70 % мирового населения, что составляет внушительную цифру. Причем зачастую первый .

Какие цели преследует лечение панических атак

Если паническая атака проявила свое симптомы, то следует незамедлительно начать лечение, основные цели которого таковы:

• осознать болезнь и необходимость ее лечения;
• сформировать мотивацию к выздоровлению;
• снять возбудимость нервной системы;
• осознать свой внутренний конфликт и постараться решить проблемы, которые вас беспокоят в жизни;
• применить тренинги по самоопределению.

Для этого используются самые разнообразные методы, одни из которых обладают более выраженным эффектом, а другие помогают только при длительном и регулярном их использовании.

Как избавиться от панических атак

Лечение страхов, фобий и панических атак подразумевает использование нескольких методик.

Медикаментозная терапия (психофармтерапия)

Лечение панических атак, в частности, происходит с помощью таблеток и имеет два этапа:

• снимаются симптомы приступов при их проявлении;
• предотвращаются последующие панические атаки.

Вся терапия длится от полтора до трех месяцев, после чего проводится поддерживающее лечение, призванное восстановить социальную адаптацию больного.

Для первого этапа лечения применяют такие препараты:

1. Корвалол – принимают 30-50 капель раствора, смешанного с половиной рюмки воды.
2. Глицисед – 1-5 таблеток под язык, причем не все таблетки сразу, а по одной.
3. Валидол – 1-2 таблетки рассосать.
4. Анаприлин – ½ — 1 таблетку, что должно составлять 20 мг, положить под язык или глотнуть. Ни в коем случае не превышать дозу и не применять при пониженном давлении. Препарат относится к группе бета-блокаторов, которые снижают действие адреналина на организм.

Также часто применяются транквилизаторы, которые снижают возбудимость нервной системы, прерывая приступ:

• Гидазепам, феназепам – 1-3 таблетки запить водой;
• Персен;
• Ново-пассит;
• Нормоксан;
• Грандаксин.

Второй этап лечения, направленный на предотвращение атак, проходит с помощью использования таких средств.

Антидепрессанты:

• Пароксетин;
• Сетралин – имеет незначительные побочные эффекты, пригоден для длительного приема.

Как правило, такие медикаменты принимаются не менее полугода, их действие проявляется не сразу. При этом обязательно нужно вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

Бензодиазепины, действие которых начинается довольно быстро:

• Альпразолам – быстро снижает интенсивность симптомов атак.
• Клоназепам – более подходит для профилактики приступов в будущем. Действие его лучше проявляется при регулярном употреблении.

Обычно их принимают не больше месяца, потому как они легко вызывают привыкание.

Все эти медикаменты способны также устранять такие симптомы панических атак, как нарушения сна, пониженное настроение. Но они имеют ряд побочных эффектов.

Лечение панических атак гомеопатией

Довольно часто для избавления от ПА применяют гомеопатические препараты, сочетание которых назначит опытный гомеопат.

Такие средства также совместимы с другими лекарствами.

Но при их использовании нужно помнить, что вредные привычки и многие фитопрепараты мешают их положительному действию.

К тому же, если обратиться к специалисту не сразу, то будет довольно сложно подобрать нужные медикаменты.

Психотерапевтический подход

Довольно эффективным способом лечения атак являются психотерапевтические методы, которые помогают устранить причину болезни, находящуюся в вашем подсознании.

На приеме врач объяснит больному, что именно с ним происходит, и проведет индивидуальный подбор методик для устранения проблемы.

Существуют такие методы психотерапии:

1. Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ) – по времени применения является кратковременным методом, использующим релаксационные упражнения и правильные мысленные установки. Пациента учат также гипервентиляции, дезориентации в пространстве, задержке дыхания и прочему. При этом он сможет уменьшать у себя чувство тревоги во время проявления таких симптомов при следующей атаке. После этого пациента постепенно подвергают воздействию психотравмирующей ситуации для того, чтобы он мог погасить приступ тревоги. В ходе тренировок ему дают понять, что на самом деле во время атаки он не может умереть и что ничего по-настоящему страшного с ним не произойдет.
2. Гипноз – довольно быстрый метод, в ходе которого специалист освобождает сознание пациента от причин болезни.

Изучив отзывы пациентов и докторов можно сказать, что лечение гипнозом панических атак очень эффективно и наименее опасно.

Как бороться с паническими атаками самостоятельно

Лечение панических атак можно произвести и самостоятельно.

Методики самолечения

Для того, чтобы избавиться от панических приступов, можно использовать метод самоуспокоения, который состоит из таких этапов:

1. Осознание того, что это не физическая болезнь и нет угрозы для вашей жизни. Вы должны понять, что приступ провоцирует выброс адреналина в кровь, и что у вас не случится от этого сердечный приступ, вы не умрете. Если вы это усвоите, атаки станут более редкими и не такими сильными.
2. Устранение чувства страха. Именно от него возникают очередные приступы. Поэтому запретите себе беспокоиться об этом, тем более что теперь вы знаете природу возникновения болезни.
3. Разоблачение симптома.Вам нужно записать на листочке ответы на следующие вопросы. Когда случился первый приступ? Какие события этому предшествовали? В каком состоянии, под впечатлением чего вы тогда находились? Это и было сигналом для запуска болезни. В каких ситуациях наиболее часто происходят ПА? Что изменилось в худшую сторону после появления приступов? Что вы приобрели после закрепления атак? Это самый сложный, но и самый важный вопрос, который поможет вам избавиться от болезни.
4. Выбор другого пути. Выяснив для себя выгоды ПА, вы можете подумать, о других способах достижения того же? Например, если с помощью атак вы добиваетесь внимания к себе со стороны своего партнера, то вам стоит изменить свое поведение и, может, самому проявить к нему внимание.
5. Переход к активным действиям. Старайтесь применять в жизнь те альтернативные методы получения «выгоды», которые вы для себя определили. Может, вам потом придется их пересмотреть, главное – не сдавайтесь.

Если же потом случится рецидив, то вы будете вооружены своим опытом и сможете побороть очередные приступы паники.

Также вам поможет расслабиться медитация, которая снизит уровень воздействия стресса и научит не поддаваться страхам. Даже если она не избавит вас от приступов, товсе же поможет отвлечься от них, контролировать их, сделав терпимее.

Главное правило медитации – регулярность занятий.

Они не дают мгновенного результата, но тренируют ваше мышление, делая вас менее уязвимыми в психологическом плане. Вы перестанете бояться следующего приступа.

Еще одним из методов самоуспокоения являются занятия йогой, которые помогут вам расслабиться и проработать дыхание.

Здоровый образ жизни

Никакие лекарства или психотерапия вам не помогут, если вы не будете соблюдать простых правил:

1. Спать вы должны минимум 8 часов в день, причем ложиться нужно до полуночи, когда сон оказывает на организм наиболее целебное влияние.
2. Питаться нужно регулярно, по 3-4 раза. При этом еда должна быть полезной – без фастфуда, полуфабрикатов и прочих вредных для организма продуктов.
3. Больше времени уделяйте прогулкам на свежем воздухе, выбирайтесь на природу.
4. Выполняйте физические упражнения.
5. Исключите применение стимуляторов организма: кофе, энергетических напитков, алкоголя, избегайте передозировки витамина В.
6. Постарайтесь не смотреть передачи и фильмы, в которых есть сцены насилия. Лучше почитайте хорошую книгу.

Народные рецепты

Лечение панических атак народными средствами имеет успокоительный эффект, но как самостоятельный метод терапии панических атак оно вряд ли вам поможет. Среди целебных трав применяются такие:

1. Мелисса. Можно приготовить настой, залив 10 г травы пол литром кипятка и настояв 2 часа. Процедив его, нужно принимать 2/3 стакана три раза в день.
2. Мята. 2 ст. л. сушеной мяты заварить в стакане кипятка и настоять 2-3 часа. Пить по одному стакану трижды в сутки.
3. Если в результате ПА вас мучает бессонница, можно заваривать липовый чай и добавлять в него ложку меда. Пить его нужно три раза в день.

Как быстро остановить приступ панической атаки

Дыхательные упражнения

Если правильно дышать во время приступа, то его симптомы значительно ослабевают. Выполняется упражнение следующим образом:

• 4 секунды вдыхаете, на 2 секунды задерживаете дыхание, снова 4 секунды выдыхаете и 2 секунды не дышите;
• дыхание осуществляется не грудью, а животом – это поможет успокоить сердцебиение;
• думайте только о дыхании, не отвлекаясь на посторонние мысли;
• упражнение должно длиться не больше 5-7 минут, не нарушая ваш дискомфорт.

Медитативные методы

Положительным действием во время приступов обладает метод, называемый «путь самурая». Он заключается в следующем:

1. Во время ПА вы должны захотеть, чтобы приступ проявился как можно сильнее. Решитесь посмотреть страху в глаза. Это похоже на прыжок с моста со страховкой: вам будет страшно, но вы должны понимать, что с вами ничего не случится, потому что страховка защитит вас.
2. В какой-то момент приступ и правда усилится, но потом уйдет. А вы, таким образом, сможете взять себя в руки, собрать всю свою волю, попытаетесь контролировать ситуацию.

Таким необычным образом можно избавить себя от пугающей болезни.

Cамопомощь во время приступа

Если ПА застала вас, то нужно предпринять следующие меры:

1. Занять удобное положение: лежа, сидя. Так вы расслабите мышцы и позволите внутренним органам работать без затруднения. Если рядом с вами оказались ваши родственники, то нужно, чтобы они не паниковали. Обстановка вокруг вас должна быть спокойной.
2. Подышать в какую-нибудь емкость: пакет, банку, сложенные в пригоршню ладони. Так снижается уровень кислорода у вас внутри, что устраняет возникшую гипервентиляцию и приводит в порядок ваши нервные клетки.
3. Выпить стакан теплой воды с сахаром. Это поможет насытить мозг глюкозой, уровень которой во время приступа резко упал.
4. Ополоснуться холодной водой.
5. Улыбнуться. Это создаст положительное мышление и успокоит вас. Хоть со стороны это может показаться странным, но такой метод хорошо действует.
6. Прочитать несколько раз молитву.
7. Перевести внимание со своего состояния на то, что вас окружает, подумать о каком-нибудь безобидном предмете. Так вы отвлечетесь от своего состояния и скорее придете в норму.
8. Ни в коем случае не думать о том, что может вас растревожить.
9. Постараться забыть о приступе и не связывать его с местом, где он случился. Иначе могут возникать всевозможные фобии, которые сами по себе будут негативно влиять на ваше состояние и провоцировать новые приступы.

В целом прогноз на выздоровление зачастую благоприятный. Главное – не затягивать с обращением за помощью к психотерапевту или с применением методов самолечения.

Иначе в результате депрессии или уже сформировавшихся патологических страхов вам будет тяжело даваться даже мысль о лечении, поскольку вы уже будете думать о безысходности вашего положения.

Помните, что для выздоровления вам необходимо сформировать у себя правильное отношение к приступам, потому как они питаются от вашего страха.

Видео: Новый взгляд на панические атаки

В этом фильме рассказывается о причинах появления панических атак, повышенной тревожности, появлению фобий, их функций и о методике освобождения от ПА.

Пантокальцин, афобазол, новопассит при панических атаках

При частых панических атаках следует принимать специальные препараты для облегчения состояния. Существуют медикаментозные средства, такие как «Афобазол», которые помогут справиться с этим состоянием.

Что такое «паническая атака»?

Панические атаки – явление довольно распространенное и встречается примерно у 7-8% населения. Это расстройство неврологического характера, которое сопровождается иррациональным чувством тревоги. Для панических атак характерны следующие симптомы психосоматического характера:

• безосновательное чувство страха;
• внутреннее напряжение;
• чувство паники;
• неспособность обрести контроль над ситуацией;
• расстройства сна.

Пациент во время панических атак может жаловаться на головокружение, нарушение резкости зрения, боли в желудке или расстройства пищеварения. Панические атаки (ПА) также сопровождаются ознобом, тремором рук, учащенным сердцебиением и затруднением дыхания.

Возможно усугубление фобий. Пациенты часто отмечают внезапное появление агорафобии. При этом наблюдается появление тошноты и ноющей боли в области сердца.

Причины развития панических атак

ПА характеризуется характерными психическими симптомами, однако в основе развития необъяснимого чувства тревоги лежит нарушение работы центральной нервной системы пациента.

Точная причина развития этого состояния до сих пор не выяснена. Однако появлению приступов паники предшествуют следующие состояния:

• сильный стресс;
• чрезмерные физические и психологические нагрузки;
• эмоциональное потрясение;
• чрезмерное употребление алкоголя и других веществ, которые оказывают токсическое влияние на организм;
• гормональные нарушения, в том числе и во время беременности;
• гормональная терапия.

Некоторые заболевания могут стать косвенной причиной развития приступов паники. К таким болезням относят инфаркт, некоторые виды онкологических заболеваний, вегетативная дисфункция. Состояние часто ассоциируют с вегетососудистой дистонией.

Безосновательные приступы тревоги могут появиться после сильного эмоционального потрясения, например, расставания с любимым человеком или смертью родственников и друзей. Также иногда приступы появляются после перенесенного потрясения.

К паническим атакам склонны люди, испытывающие страх перед толпой либо страдающие боязнью открытых пространств. Этому расстройству подвержены социофобы, люди в глубокой депрессии и ипохондрики.

Приступы внезапной тревоги

Как правило, первый приступ возникает после какого-либо сильного эмоционального потрясения, либо при стрессе.

Пациент отмечает учащенное сердцебиение и затруднение дыхания. Затем он чувствует безосновательный страх, в нем нарастает тревога. При этом часто отмечается чувство внутреннего перенапряжения, многие жалуются на внезапные мышечные спазмы или онемение конечностей. Больного может посетить безосновательный страх за свою жизнь или жизнь близких людей.
Длительность приступа варьируется от нескольких минут до нескольких часов. В среднем приступ паники длиться около получаса, однако у каждого пациента это протекает по-разному.
Первый приступ зачастую случается при наличии какого-либо фактора. Это может быть нахождение в толпе, например, спускаясь в метро, либо наоборот – присутствие на пустой площади.

Испытав первый приступ внезапной тревоги и паники, больные начинают беспокоиться о собственном здоровье, подозревая болезни сердца либо неврологические и психические отклонения.
Это заставляет посетить невролога и терапевта, которые, как правило, не находят физиологических проблем и болезней, которые могли бы стать причиной неврологического расстройства.

У больного развивается боязнь приступа паники. Поэтому следующие приступы проходят тяжелее.

Паническим атакам в большей степени подвержены молодые женщины, однако и у мужчин они случаются. Средний возраст пациентов составляет 25-35 лет. Приступы случаются не часто, примерно дважды в месяц.

Опасности приступов паники

Несмотря на иррациональный страх смерти, приступы внезапной паники не приводят к летальному исходу. Однако они накладывают существенный отпечаток на социальные взаимодействия пациента.

Как правило, больной, ожидая новый приступ, сводит к минимуму социальные взаимодействия, чтобы никто ни стал свидетелем этого состояния. Страх смерти заставляет пациентов реже выходить на улицу. Из-за постоянного ожидания, каждый новый приступ проходит тяжелее, поэтому больные опасаются находиться в толпе. Часто при отсутствии лечения и коррекции этого состояния, больные ограничивают себе даже в таких бытовых действиях, как поход в магазин. Вместо крупных гипермаркетов, пациенты стараются посещать небольшие магазины, так как развивается боязнь больших пространств и толпы.

Постоянное ожидание приступа и страх за собственную жизнь усугубляют состояние. В результате у больных отмечаются расстройства сна, развивается депрессия.

Медикаментозное лечение приступов

Для облегчения состояния пациентов применяют следующие группы лекарственных препаратов:

• таблетки-антидепрессанты;
• седативные препараты;
• транквилизаторы;
• сосудистые препараты и лекарства для улучшения кровоснабжения мозга;
• витаминные комплексы.

Антидепрессанты занимают лидирующие позиции в лечении ПА. Эти препараты способствуют снятию тревожности, избавляют от депрессии и чувства тревоги. Антидепрессанты показаны также при расстройствах сна, так как успешно борются с бессонницей и дарят крепкий спокойный сон. Принимать антидепрессанты следует с осторожностью, так как препараты этой группы имеют ряд серьезных побочных эффектов и вызывают привыкание.

Седативные препараты, известные также как успокоительные, отличаются натуральным составом. Лекарства этой группы показаны для облегчения панических атак. Они помогают облегчить мышечный спазм и уменьшить внутреннее напряжение, а также нормализовать сон.

Транквилизаторы необходимы для того, чтобы снять острые симптомы приступа. Такие таблетки нормализуют сердцебиение, купируют чувство тревоги и снимают перенапряжение как эмоционального характера, так и физическое, проявляющееся спазмом мышц.

Препараты имеют серьезные противопоказания и могут вызвать ряд побочных эффектов, поэтому лечение транквилизаторами назначают с большой осторожностью и на короткий промежуток времени. Транквилизаторы вызывают заторможенность сознания и замедление реакции на раздражители, поэтому при вождении автомобиля и работе, требующей максимум сосредоточенности и концентрации внимания, такие лекарства противопоказаны.

Препараты для улучшения кровоснабжения и улучшения проницаемости сосудов помогают снять сопутствующие физиологические симптомы – головокружение, мигрень, онемение конечностей и боль в области сердца. Эти лекарства назначают в качестве вспомогательной терапии, совместно с антидепрессантами либо седативными препаратами.

Помимо лечения основных симптомов приступа паники, необходимо принимать витаминные комплексы для укрепления иммунной защиты организма и нервной системы. Часто пациентам назначают комплекс витаминов группы В, которые положительно влияют на центральную нервную систему.

К какому врачу обратиться?

При панических атаках следует посетить трех специалистов:

Лечить приступы тревожности – это работа психиатра, но никак не психолога. Это следует запомнить всем, кого тревожат приступы паники.

Консультация терапевта необходима для исключения других заболеваний, одним из симптомов которых может стать приступ паники. Терапевт может назначить дополнительные обследования сердца и состояния сосудов.

Консультация невролога необходима для подтверждения диагноза. Так как ПА часто являются одним из проявлений вегетососудистой дистонии, консультация этого специалиста обязательна. Невролог также может назначить лечение, либо же направить к психиатру.

Не следует бояться обследования у психиатра. Этот специалист поможет подобрать лечение так, чтобы неврологическое расстройство больше не беспокоило пациента.
Как правило, для лечения назначают антидепрессанты или транквилизаторы. Эти препараты подбираются с осторожностью, из-за большого списка возможных побочных эффектов.

«Афобазол» против приступов паники

Лечит ли афобазол панические атаки ?Препарат «Афобазол» — это седативное средство, занимающее лидирующие позиции при лечении неврологических расстройств, включая приступы тревожности.

• не вызывает сонливость;
• не угнетает деятельность ЦНС;
• не вызывает привыкания;
• защищает нервные клетки от стресса.

Препарат «Афобазол» показан для лечения психоневрологических расстройств, спровоцированных стрессом. Его назначают в качестве терапии при булимии и анорексии, а также для поддержки спокойствия у особо впечатлительных людей.

«Афобазол» не угнетает деятельность нервной системы, а значит ощущение заторможенности сознания и сонливость при приеме этих таблеток не возникает, в отличие от многих транквилизаторов и сильных антидепрессантов.

В поисках ответа на вопрос о том, лечит ли «Афобазол» панические атаки, отзывы пациентов дают положительный ответ. Однако пациенты отмечают, что препарат эффективен при умеренных приступах паники и других неврологических расстройствах. Пациенты с затяжной депрессией эффективности этого препарата не заметили.

При часто повторяющихся приступах «Афобазол» назначают как вспомогательное средство, помогающее нормализовать сон и снять внутренне напряжение. Однако лечение дополняют более сильными препаратами.

При легких приступах тревожности «Афобазол» показывает себя только с хорошей стороны. Препарат помогает снять ощущение безосновательной тревоги и унять внутреннее перенапряжение. Его также рекомендуют всем, кто мучается от бессонницы, так как «Афобазол» быстро и эффективно нормализует сон пациентов.

Лекарство обладает накопительным эффектом, поэтому препарат следует пропить около недели, прежде чем станет заметно улучшение состояние. Курс лечения подбирается лечащим врачом и варьируется от месяца до трех.

«Пантокальцин» при ПА

Еще одно популярное средство, назначаемое для снятия приступов тревожности – это таблетки «Пантокальцин».

Препарат представляет собой ноотропное средство, которое воздействует непосредственно на мозг, повышая умственную активность. Препараты этой группы помогают увеличить устойчивость психики к раздражающим фактором, снизить влияние стресса на организм, улучшить память и внимание.

«Пантокальцин» назначают для лечения когнитивных расстройств, возникающих вследствие различных неврологических заболеваний. Также препарат эффективен при снижении умственных способностей, вызванных стрессом и перенапряжением.

При панических атаках, «Пантокальцин» способствует:

• уменьшению чувства тревожности и страха;
• нормализации сна;
• снижению раздражительности;
• улучшению концентрации внимания.

Препарат позволяет избавиться от таких симптомов приступа паники, как головокружение, учащенное сердцебиение и нарушения дыхания.

Он может вызвать ряд побочных эффектов, поэтому принимать средство следует только по рекомендации врача. Несмотря на то, что «Пантокальцин» часто назначают младенцам, препарат нельзя пить во время беременности и кормления грудью.

Отзывы пациентов свидетельствуют, что при панических атаках это лекарство оказывает быстрый эффект, однако некоторые больные столкнулись с индивидуальной непереносимостью.

Препарат принимают курсом, длительностью от двух до шести месяцев. Курс лечения подбирается врачом индивидуально для каждого пациента, в зависимости от частоты приступов и сопутствующих симптомов.

«Пантокальцин» не угнетает деятельность центральной нервной системы и не вызывает заторможенность сознания.

«Новопассит» для уменьшения тревожности

«Новопассит» — это натуральное седативное средство, состав которого содержит несколько видов лекарственных растений. «Новопассит» показан к применению в следующих случаях:

• вегетососудистая дистония;
• нарушения сна;
• чувство тревоги и беспричинное беспокойство;
• нарушение внимания, ухудшение памяти;
• депрессивные состояния.

«Новопассит» выпускается в таблетках и сиропе. Особенности препарата заключаются в натуральном составе, который не вызывает привыкания. Тем не менее, как и любое седативное средство, «Новопассит» угнетает деятельность нервной системы, поэтому возможно нарушение концентрации внимания и легко чувство заторможенности в первые приемы препарата. Через несколько дней этот эффект, как правило, проходит и «Новопассит» воспринимается хорошо.

Среди противопоказаний к приему препарата — беременность и кормление грудью, а также индивидуальная непереносимость лекарственных растений в составе.

Отсутствие побочных эффектов и хорошая переносимость делают препарат одним из самых безопасных лекарств для лечения панических атак. Однако седативного средства недостаточно при часто повторяющихся приступах, поэтому терапию дополняют транквилизаторами или антидепрессантами, действие которых «Новопассит» усиливает.

Несмотря на то, что средство полностью натуральное, следует придерживаться дозировки, предписанной врачом. Курс лечения назначается индивидуально для каждого пациента.

«Персен» — натуральный препарат против тревожности и паники

Еще одно легкое успокоительное средство, часто назначаемое при повторяющихся приступах паники – это «Персен». Лекарство содержит только натуральные компоненты, такие как экстракт валерьяны и мяты.

«Персен» успешно лечит следующие расстройства и состояния:

• бессонница;
• чувство тревоги;
• беспричинное беспокойство;
• вегетососудистая дистония;
• слабовыраженный невроз;
• раздражительность и нервная возбудимость.

«Персен» оказывает мягкое действие, поэтому заторможенности сознания при его приеме не возникает. Препарат не препятствует умственной деятельности, его можно принимать при вождении автомобиля и другой работе, требующей концентрацию внимания.

Лекарство имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов, поэтому принимать его следует с осторожностью и только по назначению врача. Дозировка и курс лечения подбирается индивидуально для каждого пациента.

Народные средства против панических атак

Народное лечение помогает унять чувство тревожности и беспричинного страха, только если пациент сам осознает свою проблему.

Народные средства лечения – это всевозможные успокоительные сборы и чаи. Рекомендуется пить следующие отвары:

Также хорошо помогает успокоиться настойка пустырника, которую легко приобрести в любой аптеке. Еще одно народное успокоительное средство – это настойка пиона.

По мнению большинства пациентов и врачей, самое эффективное средство для борьбы с приступом паники – это самоконтроль. Пациент, чувствуя приближение приступа, должен взять себя в руки и расслабиться. Затем необходимо в течении нескольких минут делать дыхательные упражнения. Многим помогает йога, регулярные занятия которой способствуют снижению частоты и интенсивности приступов.

Прежде чем начать лечение успокоительными чаями, сборами и настойками, следует проконсультироваться с врачом.