Панические атаки — что это такое, симптомы, лечение, признаки и причины возникновения

Паническая атака (или эпизодическая пароксизмальная тревога) – это подвид тревожного расстройства, который относится к расстройствам невротического уровня, связанным со стрессом. Паническая атака представлена хорошо очерченным эпизодом интенсивной тревоги или недомогания, который приходит внезапно, достигает максимума в течение нескольких минут и длится не более 10 – 20 минут.

Характерной особенностью является непредсказуемость возникновения и огромная разница между выраженностью субъективных ощущений и объективным статусом больного. Как свидетельствуют современные психологи, панические атаки наблюдаются примерно у 5% людей, которые живут в больших городах.

Что такое паническая атака?

Паническая атака — это непредсказуемо возникающий приступ сильного страха или тревоги, сочетающейся с разнообразной вегетативной полиорганной симптоматикой. Во время приступа может наблюдаться сочетание нескольких следующих симптомов:

• гипергидроз,
• сердцебиение,
• затрудненное дыхание,
• озноб,
• приливы,
• страх сумасшествия или смерти,
• тошнота,
• головокружение и др.

Признаки панических атак выражаются в приступах боязни, возникающей полностью непредсказуемо, личности еще и очень тревожно, она боится умереть, а иногда думает, что станет безумцем. При этом личность переживает неприятные симптомы с физической стороны организма. Они не способны объяснить причин, не могут управлять временем или силой приступа.

Поэтапный механизм развития панической атаки:

• выброс адреналина и других катехоламинов вслед за стрессом;
• сужение кровеносных сосудов;
• увеличение силы и частоты сердцебиения;
• увеличение частоты дыхания;
• снижение концентрации углекислого газа в крови;
• накопление молочной кислоты в тканях на периферии.

Панические атаки – распространенное состояние. Хотя бы раз в жизни ее переносил каждый пятый, частым же расстройствам, повторяющимся дольше года, подвержено не более 1% людей. В 5 раз чаще болеют женщины, и пик заболеваемости приходится на возраст 25-35 лет. Но атака может появиться и у ребенка старше 3 лет, и у подростка, и у людей старше 60 лет.

Причины возникновения

На сегодняшний день существует множество теорий возникновения панических атак. Они затрагивают как физиологическое, так и социальное звено. Однако первопричиной панической атаки принято считать физиологические процессы, происходящие в организме человека, под действием стрессовых факторов.

Состояние может быть спровоцировано любым заболеванием, страхом или операцией, из-за которой человек переживал. Чаще всего атака развивается на фоне психических патологий, но также она может быть вызвана:

• перенесенным инфарктом миокарда;
• ишемической болезнью сердца;
• пролапсом митрального клапана;
• родами;
• беременностью;
• началом половой жизни;
• климаксом;
• феохромоцитомой (опухолью надпочечников, при которой вырабатывается чересчур много адреналин);
• тиреотоксическим кризом;
• приемом препаратов холецистокинина, гормонов-глюкокортикоидов, анаболических стероидов.

У здоровых людей без вредных привычек появление панических атак обычно провоцирует психологический конфликт. Если человек постоянно живет в состоянии стресса, подавления желания, страха за будущее (за детей), ощущения собственной несостоятельности или неудачливости, это может вылиться в паническое расстройство.

Кроме того, предрасположенность к паническим атакам имеет генетическую основу, примерно 15-17% родственников первой степени имеют сходные симптомы.

У мужчин паническая атака бывает реже в разы. Это, согласно выводам исследований, объясняется сложной гормональной сменой при менструальном цикле. Никого не удивишь наличием у женщин резких эмоциональных скачков. Есть вероятность, что мужчины менее охотно просят о помощи в силу своей напускной мужественности. Они скорее подсядут на наркотики или выпивку, чтобы лишатся навязчивых симптомов.

Факторы риска:

• Психологические травмы.
• Хронические стрессы.
• Нарушенный режим сна – бодрствования.
• Отсутствие физических нагрузок.
• Вредные привычки (приём алкоголя, табакокурение).
• Психологические конфликты (подавление желаний, комплексы и пр.).

Современная медицина позволяет объединять ПА в несколько групп:

• Спонтанные ПА . Они возникают без каких-либо причин.
• Ситуационные . Являются реакцией на конкретную ситуацию, к примеру, человек боится выступлений на публике или переходить через мост.
• Условно-ситуационные . Проявляются в большинстве случаев после воздействия на организм стимуляторов биологического или химического характера (наркотики, алкоголь, гормональные изменения).

Симптомы панических атак у взрослых

При панической атаке возникает выраженный страх (фобия) – страх потери сознания, страх «сойти с ума», страх смерти. Утрачивается контроль над ситуацией, понимание места и времени нахождения, иногда – осознание собственной личности (дереализация и деперсонализация).

Панические атаки могут преследовать здоровых и оптимистично настроенных людей. При этом они изредка испытывают приступы тревоги и страха, которые заканчиваются при выходе из «проблемной» ситуации. Но бывают и другие случаи, когда сами атаки не так опасны, как заболевание, их вызвавшее. Например, паническое расстройство или тяжелая депрессия.

Симптомы которые чаще всего возникают при панических атаках:

• Главным симптомом, который посылает тревожный звоночек в мозг, служит головокружение. Панические атаки способствуют выбросу адреналина, человек чувствует опасность ситуации и ещё больше её нагнетает.
• Если не побороть это зарождение атаки, появляется одышка, сердце начинает сильно биться, поднимается артериальное давление, наблюдается ускоренное потоотделение.
• Пульсирующая боль в висках, состояние удушья, иногда сердечные боли, сжатость диафрагмы, нарушение координации движений, затуманенный разум, тошнота и рвотные позывы, жажда, потеря реального времени, сильное волнение и не покидающее чувство страха.

Психологические симптомы ПА:

• Спутанность или сужение сознания.
• Ощущение «кома в горле».
• Дереализация: ощущение, что всё вокруг будто нереально или происходит где-то далеко от человека.
• Деперсонализация: собственные действия больного воспринимаются будто бы «со стороны».
• Страх смерти.
• Тревога по поводу какой-либо неведомой опасности.
• Страх сойти с ума или совершить неподобающий поступок (кричать, упасть в обморок, броситься на человека, обмочиться и т.д.).

Паническая атака характеризуется не связанным с существованием реальной опасности внезапным непредсказуемым началом, лавинообразным нарастанием и постепенным стиханием симптоматики, наличием послеприступного периода.

В среднем пароксизм продолжается около 15 мин , но его длительность может варьировать в пределах от 10 мин до 1 часа.

После перенесенной панической атаки человек находится в постоянных размышлениях о случившемся, фиксирует внимания на самочувствие. Подобное поведение может привести к возникновению панических атак в дальнейшем.

Частота приступов паники при паническом расстройстве может быть разной: от нескольких в сутки и до нескольких в год. Примечательно, что приступы могут развиваться и во время сна. Так, человек посреди ночи просыпается в ужасе и холодном поту, не понимая, что с ним происходит.

Что делать человеку во время панической атаки?

Если контроль над собой сохранён, и самообладание не утрачено, то, чувствуя приближающуюся атаку, больному нужно попытаться «отвлечься». Способов для этого много:

1. счёт — можно начать считать количество стульев в зале или сидений в автобусе, количество людей без головного убора в вагоне метро и др.;
2. пение или чтение стихов — попытаться вспомнить любимую песню и напевать её «про себя», носить с собой в кармане написанный на листочке стих и при начинающейся атаке начать читать его;
3. Знать и активно использовать дыхательные релаксационные техники : глубокое дыхание животом, чтобы выдох был медленнее вдоха, использовать бумажный пакет или собственные ладони, сложенные «лодочкой», для устранения гипервентиляции.
4. Методики самогипноза: внушить себе, что вы расслаблены, спокойны и т.д.
5. Физическая активность: помогает избавиться от спазмов и судорог, расслабить мышцы, устранить одышку, успокоится и отвлечься от приступа.
6. Возьмите за привычку делать массаж ладоней, когда паника застала вас врасплох. Нажимайте на перепонку, которая находится между указательным и большим пальцами. Надавливайте, считайте до 5, отпускайте.
7. Помощь в расслаблении можно оказать с помощью массажа или растираний определенных частей туловища: ушных раковин, области шеи, поверхности плеч, а также мизинцев и оснований больших пальцев на обеих руках.
8. Контрастный душ . Каждые 20-30 секунд следует чередовать обливания холодной и горячей водой, с целью вызвать ответную реакцию гормональной системы, которая погасит приступ тревоги. Необходимо направлять воду на все части туловища и голову.
9. Релаксируйте . Если приступы появились на фоне хронической усталости, пора немного отдохнуть. Чаще набирайте ванну с ароматными маслами, больше спите, отправляйтесь в отпуск. Психологи утверждают, что таким способом вылечивается 80% людей.

Часто со временем у пациентов развивается страх нового приступа, они в тревоге ждут его и стараются избегать провоцирующих ситуаций. Естественно, такое постоянное напряжение ни к чему хорошему не приводит и приступы учащаются. Без правильного лечения такие пациенты часто превращаются в затворников и ипохондриков, которые постоянно занимаются поиском у себя новых симптомов, а они не преминут появиться в такой ситуации.

Последствия ПА для человека

Среди последствий следует отметить:

• Социальную изоляцию;
• Возникновение фобий (в том числе и агорафобии);
• Ипохондрию;
• Появление проблем в личной и профессиональной сферах жизни;
• Нарушение межличностных отношений;
• Развитие вторичной депрессии;
• Появление химических зависимостей.

Как лечить панические атаки?

Как правило, после появления первой панической атаки, больной отправляется к терапевту, неврологу, кардиологу, причем каждый из этих специалистов по своему профилю расстройств не определяет. К психотерапевту, который необходим больному изначально, он попадает в основном к тому моменту, когда достигает состояния депрессии или значительного ухудшения, отмечаемого в качестве жизни.

Психотерапевт на приеме объясняет больному, что именно с ним происходит, раскрывая особенности заболевания, затем производится подбор тактики последующего ведения заболевания.

Главная цель лечения панических атак – снижение количества приступов и облегчение тяжести симптомов. Лечение всегда ведется в двух направлениях – медикаментозном и психологическом. В зависимости от индивидуальных особенностей может использоваться одно из направлений или оба одновременно.

Психотерапия

Идеальным вариантом начала лечения панических атак все-таки считается консультация психотерапевта. Рассматривая проблему в психиатрической плоскости, можно быстрее достигнуть успехов, поскольку врач, обозначив психогенное происхождение расстройств, назначит терапию в соответствии со степенью эмоционально-вегетативных нарушений.

1. Когнитивно-поведенческая психотерапия представляет собой один из самых распространенных методов лечения приступов паники. Терапия состоит из нескольких ступеней, цель которых – изменить мышление и отношение пациента к тревожным состояниям. Врач объясняет схему возникновения приступов паники, что позволяет больному понять механизм происходящих с ним явлений.
2. Очень популярный, относительно новый вид – это нейролингвистическое программирование. При этом используют особый тип беседы, человек находит страшащие ситуации и переживает их. Он прокручивает их столько раз, что страх просто исчезает.
3. Гештальт-терапия – современный подход к лечению панических атак. Пациент подробно разбирает ситуации и события, которые вызывают у него тревогу и дискомфорт. Во время лечения терапевт подталкивает его к поиску развязок и методов устранения таких ситуаций.

Практикуется также вспомогательное лечение травами, при котором больным рекомендуется каждый день принимать отвары некоторых трав с успокаивающим эффектом. Можно готовить отвары и настои из валерианы, вероники, душицы, крапивы, мелиссы, мяты, полыни обыкновенной, пустырника, ромашки, хмеля и др.

Препараты при лечении панической атаки

Длительность медикаментозного курса, как правило, составляет не менее полугода. Отмена препарата возможна на фоне полной редукции тревоги ожидания, если паническая атака не наблюдалась в течение 30-40 дней.

При панической атаке врач может назначить следующие препараты:

• Сибазон (диазепам, реланиум, седуксен) снимает чувство тревоги, общего напряжения, повышенной эмоциональной возбудимости.
• Медазепам (рудотель) – дневной транквилизатор, снимающий панические страхи, но не вызывающий сонливость.
• Грандаксин (антидепрессант) не обладает снотворным и миорелаксирующим действием, применяется как дневной транквилизатор.
• Тазепам, феназепам – расслабляют мускулатуру, дают умеренный седативный эффект.
• Зопиклон (соннат, сонекс)— довольно популярное легкое снотворное средство, обеспечивающее полноценный здоровый сон в течение 7-8 часов.
• Антидепрессанты (легкие – амитриптилин, грандаксин, азафен, имизин).

Некоторые из перечисленных препаратов, нельзя принимать больше 2-3 недель, т.к. возможны побочные эффекты.

При начале приема некоторых лекарств ощущения тревоги и паники могут стать сильнее . В большинстве случаев это временное явление. Если же вы чувствуете, что улучшение не наступает через несколько дней после начала их приема, обязательно скажите об этом своему врачу.

Существуют и такие препараты, которые к сильнодействующим, по типу транквилизаторов, не относятся. Их продажа производится без рецепта, при этом с их помощью возможным становится облегчение состояния больного в случае приступа. В числе таковых можно выделить:

• лекарственные травы,
• ромашку,
• березовые листья,
• пустырник.

Больному, который подвержен паническим атакам, значительно облегчает состояние информированность: чем больше он будет знать о болезни, о способах ее преодоления и уменьшения симптомов, тем спокойнее он будет относиться к ее проявлениям и адекватно вести себя при приступах.

Применение травяных сборов

• Для приема лечебной травяной настойки можно приготовить следующую смесь: взять по 100 г плодов чайной розы и цветков ромашки; затем по 50 г листьев мелиссы, тысячелистника, корня дягиля и зверобоя; добавить по 20 г шишек хмеля, корня валерианы и листьев мяты перечной. Заваривать кипятком, настаивать и пить слегка теплым 2 раза в день
• Мяту перечную следует заваривать таким образом: две столовые ложки мяты (сухой или свежей) заливаем стаканом кипятка. После этого нужно настоять мятный чай под крышкой в течение двух часов. Затем настой процеживаем, и пьем за один прием по стакану. Для успокоения нервной системы и лечения панических атак. Рекомендуется выпивать в день, три стакана чая из мяты.

Профилактика

Методы профилактики ПА включают:

1. Физические нагрузки — лучшая профилактика в борьбе с паническими атаками. Чем интенсивней образ жизни, тем меньше вероятность проявления панических атак .
2. Прогулки на свежем воздухе — еще один способ профилактики панических атак. Такие прогулки очень эффективны и имеют длительное положительное действие.
3. Медитация. Данный способ подойдет тем, кто может совладать со своими привычками и ежедневно выполнять сложные упражнения;
4. Периферическое зрение поможет расслабиться, а значит и минимизировать риск наступления панической атаки .

Удушье и нехватка воздуха во время панической атаки

Удушье, нехватка воздуха – это один из самых распространенных симптомов при панической атаке.
Лидирует при паническом приступе страх нарушения сердечной деятельности, на втором месте – нехватка воздуха, трудно дышать и страх задохнуться.

Паническая атака или Астма?

Одна из характерных особенностей владельцев панических атак – это безудержное стремление диагностировать у себя опасное заболевание для того, чтобы наконец-то объяснить те симптомы, которые захватили их жизнь.
Те, кто испытывает нехватку воздуха и удушье при панических атаках, часто предполагают, что начался астматический приступ, который в любой момент, может закончиться летально.

ОТЛИЧИЕ:
При бронхиальной астме , затруднения дыхания бывают при ВЫДОХЕ. Человек делает вдох легко, а выдох спазмируется и удлиняется.
При панической атаке , трудно дышать при ВДОХЕ. Человеку трудно вдохнуть, а выдох проблем не составляет.

Удушье при панической атаке – симптомы

Симптомы нехватки воздуха для многих являются пугающими и описываются так:

• «у меня проблемы с дыханием, может это астма?»
• «обычно дышу очень маленькими вдохами, но когда начинаю об этом думать, вроде хочется вдохнуть глубоко, но не получается»,
• «не хватает воздуха в душном закрытом помещении, в тесной одежде, когда начинаю нервничать, когда много людей вокруг»,
• «становится тяжело дышать и сразу начитается паника, охватывает страх»,
• «бывает, я не могу глубоко вдохнуть, кажется, что в легких больше нет места»,
• «бывает, мне не хватает воздуха, я часто зеваю»

Описаний симптомов проблем с дыханием при панической атаке можно приводить ещё очень много, т.к. описание всегда индивидуально.

Но, большинству из нас, после описания симптома, важно знать причины и что делать, кода ЭТО опять начнется?

Причины нехватки воздуха при панической атаке (ВСД))

Хотя кажущееся состояние нехватки воздуха и выглядит пугающе, но оно абсолютно безопасно для вашей жизни.
Самое неприятное, что может произойти, это помутнение сознания, которое вы же сами и вызовете гипервентиляцией лёгких при неправильном дыхании во время приступа.
Почему не хватает воздуха и трудно дышать при панической атаке?

• Ощущая стресс, организм начинает подготовку к физической активности «бить или бежать»;
• Для этого необходимо насытить кислородом мышцы с помощью сужения кровеносных сосудов, расширения бронхов, учащения пульса, частоты и глубины дыхания;
• Т. К. при панической атаке реальной угрозы нет (бежать не понятно куда, а бить первого встречного не за что), то повышенный уровень кислорода в мышцах оказывается нереализованным. При этом дыхание у вас уже частое и из крови выводится углекислый газ – его концентрация падает и не пополняется, т.к. нет реальной работы мышц;
• Концентрацию углекислого газа организм пытается восстановить с помощью сужения кровеносных сосудов, которые, в свою очередь, за счёт сужения, снижают поступление крови и кислорода в отделы головного мозга;
• Но мозг, находящийся в панике, нуждается в повышенной дозе кислорода. Поэтому, он даёт команду дыхательному центру, усилить глубину и частоту дыхания. Мы трактуем это, как усиление паники и пугаемся её ещё больше.

Круг паники замыкается, и мы, как испуганные пони, бегаем по этому кругу в ожидании приезда Скорой помощи.

Лечение приступа нехватки воздуха

Как мы видим, ощущение удушья и нехватки воздуха при панической атаке – это закономерная физиологическая реакция организма. Она не угрожает нам ничем, но доставляем массу дискомфорта.
Чтобы «продышаться», восстановить дыхание во время панической атаки, необходимо дать сигнал мозгу, что реальной опасности нет .
Чтобы избавится от удушья и нехватки воздуха при панической атаке:

• Можно подышать в бумажный пакет или сложенные лодочкой ладошки, это повысит уровень углекислого газа в крови. Это – Скоропомощной вариант, он не избавит от наступления следующего приступа.
• Существуют специальные дыхательные упражнения, которые помогают контролировать начало панического приступа. Эти упражнения можно отработать с психотерапевтом всего за пару сеансов.
• И, наконец, можно просто избавиться от самого панического расстройства со всеми его симптомами НАВСЕГДА! Для этого, нужно найти реальную причину внутри себя, которая запускает сигнал опасности в наш мозг. Этим успешно занимаются психологи и психотерапевты уже много лет.

НАЧНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Просто напишите мне о вашей ситуации – это БЕСПЛАТНО!

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

msibileva

ДАЛЕЕ ПРО: Аритмия и тахикардия при панических атаках

Тяжело дышать при панических атаках

Жалобы на удушье во время приступа паники беспокоят, по меньшей мере, половину людей. Этот симптом — один из самых страшных, поскольку пациенты связывают его с болезнями лёгких или сердца.

Однако если человек подвержен приступам панических атак, можно утверждать, что подобных заболеваний у него нет, и все симптомы являются следствием нервного состояния. Чтобы окончательно убедиться в этом, следует развести по двум углам симптоматику астмы и удушья при панической атаке, а также дать рекомендации по восстановлению дыхания.

Ощущения при нервном удушье: отличия от приступа астмы

При тревожном расстройстве человек не может вдохнуть полной грудью, как бы ни старался. Однако выдох получается без проблем. Ощущается сильное желание глубоко вдохнуть, почувствовать наполнение и расслабление лёгких. Как правило, при нервном удушье также чувствуется комок в горле.

Удушье при астме имеет обратную последовательность: вдыхает астматик без особых трудностей, а вот выдохнуть не может, либо делает это с трудом и очень медленно. Для снятия симптома он использует специальный ингалятор.

Нехватка воздуха во время паники: причины симптома

На появление неконтролируемого приступа страха тело человека реагирует по-разному. Однако именно удушье является распространённым симптомом, поскольку напрямую зависит от физиологии и нервного состояния.

Для наглядности представим себе ситуацию, в которой человек подвергся панической атаке. В этот момент тело физиологически откликается на повышенное нервное возбуждение, считая, что ему угрожает опасность. Для того чтобы мобилизовать силы и усилить их, начинается активное насыщение кислородом организма. При этом, как правило, учащается пульс, а перенасыщение кислородом оказывается ненужным — человек не убегает, не высвобождает огромный поток энергии, не задействует выброшенные в кровь гормоны. Он просто остаётся на месте, подверженный приступу паники.

После этого концентрация углекислого газа в организме резко снижается, приводя к сужению сосудов. В то же время головной мозг, всё ещё полагая, что опасность не миновала, подаёт сигналы нервной и вегетососудистой системам работать на полную мощность. Следствием этого становится желание дышать часто и глубоко, что у человека не получается, поскольку произошёл сбой ранее слаженной работы гормональной и нервной системы.

Итогом дисбаланса становится удушье: позывы к вздохам и невозможность сделать это. Длительность симптома не превышает длительность самого панического приступа — в среднем, от 5 до 10 минут.

Опасны ли приступы удушья при паническом расстройстве?

Это абсолютно не опасно для здоровья, поскольку все симптомы проходят после того, как человек успокаивается.

Самое страшное, что может произойти, — это обморок. Однако он является следствием целого «букета» симптомов, среди которых — и учащённое сердцебиение, и головная боль, и удушье. Обморок случается очень редко, поскольку повышение гормонов в крови, наоборот, приводит организм в состояние полной готовности к действиям.

Удушье опасно скорее для психики. Человек, подверженный паническим атакам и испытывающий удушье, пугается ещё больше, что в итоге может привести к удлинению приступа тревоги. Со временем меняется частота и характер тревожного расстройства, которое способно перерасти в генерализованное состояние (длительность такого приступа — 1 час).

Восстановление дыхания при панике

Поскольку гипервентиляция (учащённое дыхание) является следствием нервного перенапряжения, то в борьбе с ней помогут все общие методики, направленные на снятие стресса: медленный вдох и выдох, методика прогрессирующей мышечной релаксации, концентрации и другие.

Самым популярным приёмом ещё в советское время был бумажный пакет. Теория гласит, что, вдыхая собственный углекислый газ из пакета, нормализуется его уровень в организме. Приводя в норму концентрацию углекислого газа, восстанавливается и дыхание.

Чтобы предотвратить приступ тревоги, а также его неприятный симптом — удушье, следует заниматься техниками релаксации.

Скорая помощь при панических атаках или удушье

Полная растерянность и непонимание, вот что ощущает человек, впервые переживший паническую атаку. От спутанных мыслей страхи усиливаются, к уже существующим может добавиться страх сойти с ума или совершить нечто безумное, и порочный круг панической атаки замыкается. Эти страхи, возникшие словно на пустом месте, учащенное сердцебиение, удушье, головокружение, тошнота, скованность или боль в груди – типичные симптомы панических атак. Первый случай, если он не повторится, скорее всего, забудется как страшный сон. Но за ним может последовать второй, третий и последующие. Со временем, человек начинает испытывать страх перед самими приступами. Это сильно усугубляет болезнь. Желая узнать, как вылечить панические атаки, напуганные ими люди, ищут отзывы и форумы о панических атаках. Один вопрос интересует людей, на своем опыте узнавших, что такое паническая атака – что делать? При первых же симптомах необходимо вызывать неотложку. Причем желательно это делать, даже если приступ случился впервые. Как подсказывает опыт врачей нашей клиники и службы скорой помощи, экстренная помощь при панической атаке наиболее эффективна, если начата с первого приступа. Поскольку опыт переживания приступов усиливает последующие атаки.

Скорая помощь при панической атаке, таким образом, является важным элементом лечения болезни в целом. Бессонница часто преследует людей, страдающих от панических приступов. Поэтому случаются панические атаки ночью и днем. «Скорая помощь» при панической атаке – лучший выбор, особенно в том случае, если приступ случился ночью. Специалисты нашей службы неотложной помощи не только помогут справиться с приступом, но и запишут на прием к психотерапевту. Экстренная помощь при панической атаке, оказываемая нашей клиникой, прибудет через 10-15 минут. Конечно, приступы бывают так мучительны, что возникает желание бороться с паническими атаками самостоятельно. Но различные медикаментозные методы, как, например, успокоительные препараты, если и могут помочь, то только временно. Их прием для купирования приступа вызывает сильную зависимость, так как прекращение действия препарата также может вызвать страх. Попадая в такую петлю, можно окончательно утратить веру в возможность излечения. Но счастливая жизнь без панических атак реальна. Психологическая помощь при панической атаке показывает высокую эффективность. Поскольку причины панических атак находятся в нашем сознании и в нашей поведенческой модели. Помощь психотерапевта при панических атаках в нашей клинике заключается в когнитивной терапии, опирающейся на теорию обучения. Такая методика позволяет помочь более чем 90% страдающих от панического невроза людей. Психотерапевтический сеанс обладает не только терапевтическим эффектом, но и лучшая быстрая помощь при панической атаке.

Скорая помощь при удушье. Всем нам, чтобы жить, необходимо дышать. Дыхание насыщает нашу кровь кислородом, необходимым всему организму. Асфиксия или удушье — опасное нарушение естественного процесса дыхания – сопровождается мучительными ощущениями, может привести к повреждению органов и тканей, и даже к смерти. Первая помощь при удушье заключается в известном каждому приеме искусственного дыхания «рот в рот». У удушья может быть множество причин, поэтому, оказывая первую помощь при приступе удушья, необходимо вызвать «скорую». Но до её приезда нельзя прекращать искусственно поддерживать дыхание пострадавшего. К счастью, скорая помощь при удушье у детей и взрослых, которую оказывает наша клиника, не заставит долго ждать, и прибудет в считанные минуты. Неотложная и доврачебная помощь при удушье может не ограничиваться искусственным дыханием. Если Вам известны причины, затрудненного дыхания, то их необходимо ликвидировать. Оказание первой помощи при удушье может включать удаление воды из дыхательных путей, если удушье вызвано утоплением. Если удушье развилось в толпе или давке, необходимо вынести пострадавшего на открытый воздух. Главное, помочь ему продержаться до приезда медиков. Скорая медицинская помощь при удушье выяснит все причины, приведшие к удушью, такие как: приступ астмы или отравление, и устранит их. Неотложная помощь при приступе удушья невозможна без участия врачей, даже если пострадавшему стало лучше, необходимо дождаться приезда специалистов, так как улучшение может быть временным. Тем более, что при звонке в нашу службу неотложной медицинской помощи долго Вам ждать не придется.

В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ: г. Москва, Камергерский пер., д. 5/6, стр. 4

E-mail: 2307103@mail.ru
ЕДИНЫЙ МНОГОКАНАЛЬНЫЙ ТЕЛЕФОН +7 (495)-230-71-03
Fax: +7 (495)-230-71-03

В РЕСПУБЛИКЕ КАЗАХСТАН: г. Алматы, ул. Ленина, д. 4,

E-mail: mcsmp@yandex.kz
ЕДИНЫЙ МНОГОКАНАЛЬНЫЙ ТЕЛЕФОН +7 7252 61-40-14
Fax: +7 7252 61-40-14

В РЕСПУБЛИКЕ БЕЛАРУСЬ: г. Минск, Проспект Независимости, д. 88Б,

E-mail: mcsmp@yandex.by
ЕДИНЫЙ МНОГОКАНАЛЬНЫЙ ТЕЛЕФОН +375 29 731-20-22
Fax: +375 29 731-20-22

Москва (все округа города Москвы: ЦАО, САО, СВАО, СЗАО, ВАО, ЮВАО, ЮЗАО, ЮАО, ЗАО Зеленоград, Троицкий и Новомосковский), города Московской области: Апрелевка, Алексин, Александров, Балашиха, Барвиха, Большие Вяземы, Власиха, Бронницы, Верея, Видное, Ватутинки, Волоколамск, Воскресенск, Высоковск, Вышний-Волочек, Венев, Вичуга, Дедовск, Дзержинский, Дмитров, Долгопрудный, Дрезна, Домодедово, Дубна, Гагарин, Егорьевск, Железнодорожный, Жуковка, Жуковский, Зарайск, Зеленоград, Ивантеевка, Истра, Икша, Кашира, Киржач, Переславль-Залесский, Углич, Калязин, Кашин, Кимры, Конаково, Климовск, Клин, Коломна, Королев, Котельники, Красноармейск, Красногорск, Краснозаводск, Краснознаменск, Куровское, Коммунарка, Ликино-Дулево, Лобня, Лосино-Петровский, Луховицы, Лыткарино, Литвиново, Люберцы, Можайск, Малоярославец, Мытищи, Михайлов, Малаховка, Моршанск, Наро-Фоминск, Ногинск, Нахабино, Одинцово, Ожерелье, Озеры, Орехово-Зуево, Октябрьский, Осташков, Обнинск, Павловский Посад, Подольск, Протвино, Пушкино, Пущино, Павловская Слобода, Раменское, Реутов, Руза, Рошаль, Сергиев Посад, Серпухов, Солнечногорск, Ступино, Сходня, Талдом, Торжок, Троицк, Томилино, Фрязино, Химки, Хотьково, Черноголовка, Чехов, Шатура, Шацк, Щербинка, Щёлково, Шаховская, Электрогорск, Электросталь, Электроугли, Юбилейный, Яхрома, другие города Российской Федерации: Санкт-Петербург (СПБ), Боровичи, Бежецк, Нижний Новгород, Самара, Ростов, Ростов-на-Дону, Волгоград, Воронеж, Саратов, Краснодар, Тольятти, Ярославль, Рязань, Пенза, Набережные Челны, Липецк, Новомосковск, Елец, Ливны, Рославль, Вязьма, Ржев, Великие Луки, Тула, Брянск, Курск, Иваново, Тверь, Нижний Тагил, Белгород, Мичуринск, Донской, Петушки, Суздаль, Кольчугино, Владимир, Сочи, Смоленск, Калуга, Орёл, Волжский, Череповец, Вологда, Тамбов, Кострома, Таганрог, Великий Новгород, Устюжна, Рыбинск, Кинешма, Шуя, Ковров, Павлово, Муром, Гусь-Хрустальный, Выкса, Арзамас, Саров, Севастополь, Симферополь, Ялта, Евпатория (Республика Крым), Геленджик, в городах республики Казахстан: Алматы, Республики Беларусь: Минск, Гродно, а также на территории Донецкой народной республики (ДНР) в г. Донецк и Луганской народной республики (ЛНР) в г. Луганск.

Одышка при ВСД

Люди, страдающие от вегето-сосудистой дистонии, замечают периодические проблемы с дыханием. Нехватка воздуха, ужасная одышка, затрудненное дыхание — это может свидетельствовать о нарушениях вегетативной нервной системы (ВНС).
Вегетативная дисфункция является распространенной проблемой, вследствие которой происходит нарушение систем и органов человеческого организма.

Одышка и нехватка воздуха при ВСД не приносит болезненных ощущений, но доставляет больному дискомфорт и провоцирует развитие приступов паники, способных нарушить привычный образ жизни человека. Гипервентиляционный синдром – один из распространенных признаков вегетативного расстройства.

Он может проявляться как самостоятельно, так и в сочетании с симптоматикой ВСД. Почему при ВСД человеку трудно дышать, а одышка не дает покоя ночью? И как бороться с неприятным явлением, из-за которого присутствует чувство страха за свою жизнь? В этой статье разберемся в этом вопросе, ответим на распространенные вопросы.

Общие сведения о ВСД

ВСД – это синдром, возникающий вследствие дисфункции в ВНС. Вегетативная дисфункция является патологией, от которой страдает 70% населения планеты. ВСД является не самостоятельной болезнью, а признаком расстройства в организме. Дистония проявляется, как симптом заболевания дыхательных путей или органов сердечно-сосудистой системы. Но ВСД является признаком истерии или различного рода неврозов. Вегето-сосудистая дистония является результатом эмоционального перенапряжения, поэтому подвергаются этой патологии женщины, которые отличаются эмоциональностью.

Но часто ВСД диагностируется у мужчин. Первая симптоматика состояния проявляется в детстве, но тогда на нее обычно не обращается никакого внимания. И уже в возрасте от 20 до 40 лет, когда человек наиболее активен, как физически, так и психически, заболевание интенсивно проявляется и человек обращается к врачу, где ему ставят диагноз вегето-сосудистой дистонии. Это заболевание не несет смертельной угрозы, но его симптоматика существенно отравляет привычную жизнь человека. Патология носит хронический характер, но иногда способна обостряться. Эти моменты обострения носят название вегетативных кризов, одним из симптомов которых является удушье и нехватка воздуха. Полностью излечиться от данного явления бывает сложно, главным моментом в терапии комплекса является уменьшение проявления неприятных симптомов.

Особенности и причины удушья при ВСД

Различные затруднения с дыханием, среди которых могут быть приступы удушья, нехватка воздуха, невозможность совершить глубокий вдох и одышка — все объединяется в гипервентиляционный синдром, который является одним из проявлений разлада в работе ВНС. Такие проблемы с дыханием приводят к развитию панической атаки, могут возникать вследствие сильного стресса.

Тогда к одышке может добавляться учащенное сердцебиение, сильная потливость, дрожание конечностей и навязчивое чувство страха за жизнь. Если вы стали жаловаться на одышку и приступы удушья, необходимо обратиться к врачу для проведения диагностики.

Удушье может возникать при заболеваниях сердца и органов дыхательной системы. И если таковых проблем не имеется, то синдром затрудненного дыхания возник на фоне вегетативной дисфункции. Главным отличием одышки при сосудистой дистонии от удушья при болезнях легких и бронхов, является невозможность полноценно вдохнуть, а не выдохнуть, как обычно бывает при бронхиальной астме. Приступы удушья при ВСД обычно носят кратковременный характер и развиваются по причинам:

• сильный всплеск эмоций, не обязательно негативных;
• стрессы, неприятные жизненные ситуации, испуг;
• депрессивные состояния;
• физическое или умственное перенапряжение;
• повышенная внушаемость. Легко внушаемые люди могут, ознакомившись с симптоматикой какой-нибудь болезни, искать у себя подобную клиническую картину и даже имитировать симптомы в некоторых ситуациях. То есть, человек воспроизводит симптомы, которые на самом деле отсутствуют, бессознательно;
• сильная впечатлительность. Бывает, что человек в детстве часто наблюдал людей, у которых были проблемы с дыханием: одышка, удушье, нехватка воздуха. Поведение этих людей крепко отпечатывается в памяти ребенка и может воспроизвестись в подобных ситуациях во взрослом периоде жизни;
• нерациональное питание, при котором возникает дисбаланс минералов, в особенности магния и кальция;
• выработанная годами привычка неправильного дыхания;
• нарушение согласованной работы систем по причине приступа паники.

Как можно понять из вышеперечисленных причин развития одышки при ВСД, большая часть из них носят психологическую природу. То есть, можно точно сказать, что невроз и истерии все же являются основными причинами вегетативной дисфункции.

Совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь.

Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания.

Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации.

Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Признаки удушья при ВСД

От вегето-сосудистой дистонии страдают многие люди, но проблемы с дыханием проявляются не у всех больных ВСД. К группе риска развития удушья при ВСД относятся подростки, беременные женщины, а также впечатлительные люди и личности, перенесшие психологическую травму.

Симптоматика затруднительного дыхания у каждого может проявляться по-разному, но люди жалуются на нехватку воздуха, задыхаются. Одышка при ВСД отличается психологической, а не соматической природой, то есть человек на самом деле не задыхается, хотя гипервентиляционный синдром проявляется реально.

Обычно проблемы с дыханием при ВСД сопровождаются эмоциональными и мышечными расстройствами и их можно спутать с симптомами патологий сердца, щитовидки или легких. Хотя они не имеют с этим ничего общего. Если вегетативная дисфункция сопровождается гипервентиляционным синдромом, то симптомы будут следующими:

• чувство сжатия в груди;
• не хватает воздуха;
• комок в горле;
• покалывания в области сердца;
• постоянное зевание из-за нехватки кислорода;
• онемение пальцев рук и ног;
• сухой кашель, першение в горле;
• тревожность и страх;
• боязнь смерти;
• мысли, что задохнешься;
• клаустрофобия.

Эти симптомы могут означать наличие заболеваний органов дыхательной системы, поэтому перед постановкой диагноза необходимо провести дифференциацию синдрома дыхания при вегетативной дисфункции от патологических состояний. Для этого нужно обратить внимание на внешние признаки:

• бледность кожи;
• холодный пот по всему телу;
• испуганное лицо;
• человек судорожно хватает воздух ртом.

Эти признаки нехватки воздуха при ВСД означают паническую атаку. При обследовании никаких отклонений не обнаруживается, так как объективных реальных препятствий для нормального прохождения воздуха в легкие не существует. Гипервентиляционный синдром при дистонии не представляет серьезной опасности, но в некоторых случаях из-за дисбаланса кислорода и углекислого газа, человек может почувствовать сильное головокружение и потерять сознание.

Лечение одышки при ВСД

Обратившись к терапевту с жалобами на одышку, удушье и проблемы с дыханием, специалист первым делом должен исключить наличие заболевания соматической природы. С этой целью проводится ряд диагностических мероприятий и обследований у нескольких специалистов. Если никаких отклонений выявлено не было, то невропатолог ставит диагноз вегето-сосудистой дистонии. Люди считают чувство нехватки воздуха при ВСД несерьезным, думают, что оно пройдет самостоятельно. Но это совершенно не так. Панические приступы не пройдут бесследно через пару недель, проблема носит психологический характер и засела в голове. Так как остановить удушье в этом случае?

Приступ удушья возникает из-за сильного эмоционального всплеска и проходит через несколько минут, максимум спустя полтора часа. Но если приступ длится всего 10-15 минут, человек испытывает массу неприятных ощущений и дискомфорта. Лечение состояния «задыхаюсь» является необходимой мерой. Самолечение может усугубить ситуацию. Терапия должна подбираться лечащим врачом. И это явление носит психологический характер, то главный момент лечения – правильный психологический настрой.

Главное при панических атаках стараться не думать об этом, а отвлечься на что-нибудь более приятное. Справиться с удушьем при ВСД также помогут медикаментозные препараты, позволяющие существенно сократить время приступа. К ним относятся седативные препараты, например, Корвалол, Гидазепам или Анаприлин. Препарат и его дозировку может подобрать только лечащий врач.

Интересные статьи раздела: