Лечение вегето-сосудистой дистонии. Какой курорт выбрать?
Но основное, ради чего едем, это всё таки дистония.
Здоровый образ жизни и умеренные физ. нагрузки помогут вашей супруге.
У самого ВСД ставили с 25 лет. Давление прыгало до 150*100 ( в 25 лет!)
Бросил курить, ограничил алкоголь. Бассейн, коньки, хожу по возможности везде пешком. Про давление не вспоминаю уже около 6 лет. (мне сейчас 43)
и мне с детства вешали ВСД
только около 30 узнала, что нет ее в природе
Ваша супруга, простите, виртуозно использует особенность своего организма так, что Вы очень трогательно о ней отзываетесь. Есть такой класс женщин.
Правильно тут сказали, умеренные физ.нагрузки + положительные эмоции
А гипертония лечится постоянным приемом 2-3 препаратов, главное подобрать их
такого заболевания как вегето-сосудистая дистония нигде кроме как в россии (вернее бывшем ссср) нет, так что и лечить ее нигде не будут.
Очень знакомый набор симптомов и диагнозов. Проходил через всё это. Причем поначалу чуть было на стентирование коронарных сосудов не отправили в 40 лет. Ишемическая болезнь, мол. Действительно имел очень неслабые скачки давления, головные боли, невралгии. От метро пешком дойти — потом обливался.
К счастью, вовремя попал к нормальным врачам, в первую очередь неврологам. После обследований (в том числе и кардио) так и объяснили — «у вас комплекс проблем, которые в СССР было принято называть ВСД«.
Если очень упрощенно: остеохондроз вызывает защемление как нервов (начинаются спазмы мышц), так и кровеносных сосудов (ухудшается кровоснабжение головного мозга). И мышцам и мозгу требуется больше крови — организм начинает накачивать давление. Сначала понемногу, затем все больше и больше, идет цепная реакция. Неправильный образ жизни усугубляет.
Лечится комплексно Первое и главное — лечебная физкультура: тренажеры под наблюдением врача и легкая гимнастика дома. Физиотерапия: парная, контрастный душ и т.п. В первое время медикаментозная поддержка и рефлексотерапия (тут все индивидуально). Потом постепенное наращивание нагрузок, в первую очередь ходьба, бег, плавание. Режим дня — сна в первую очередь.
И результат будет скорее всего не быстрым. Я около года занимался под контролем врача и примерно столько же самостоятельно. И от всех проблем окончательно не избавился, хотя улучшение налицо — пробежать километров 5 не проблема, и на 7 этаж с 30 кг груза подняться тоже 🙂 Притом что режим нарушаю, каюсь 🙁 В ту же Чехию езжу пиво пить, и помногу 🙂
Так что курорты тут нужны только с точки зрения позитивных эмоций и правильного образа жизни.
Если надо — скину в личку ссылку на медцентр в Москве, где меня лечили.
Здоровый образ жизни и умеренные физ. нагрузки помогут вашей супруге.
Это самое основное. Без лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника не будет успеха в восстановлении нормального тонуса сосудов.
Нужны контрастные водные процедуры, применяемые грамотно. Массаж у грамотного специалиста.
Никакой волшебный курорт не даст длительного результата. Необходима ЛФК. Прогулки ежедневные.
Самое плохое — лежание на диване.
Можно поехать в Будапешт на остров Маргит, там есть спа-зона, общая для двух отелей (Гранд и Хелс спа Маргитсигет), термальная вода, в принципе, для лечения позвоночника и суставов ( без радона), питьевая вода из бювета полезна при гастритах.
Есть плавательный бассейн с обычной водой (это то, что показано при ВСД больше, чем термальные воды)
Горячие бассейны (37-38°) вообще лучше не посещать.
В моём профиле куча отзывов по этим отелям.
Важно — прогулки по экологически чистому острову, красивому городу и положительные эмоции.
А самое основное — рельное желание быть здоровым человеком.
Простите, ежели вдруг не конструктивно)
живет с этим диагнозом уже больше 20-ти лет.
Конечно, надо было заниматься спортом, больше гулять, наладить сон и т.д. И такая стратегия на будущее.
Извините, но это то, что надо сделать незамедлительно, уже в настоящем. Бывает, конечно, что невозможно заниматься своим здоровьем по семейным обстоятельствам. Это бывает, жизнь есть жизнь, иногда просто сложно найти время. Но это необходимо!
Перестроить распорядок дня, чтобы найти время на своё здоровье (прогулки по 4-5 км, занятия в тренажерном зале, которые при правильном подборе упражнений снижают артериальное давление) при большом желании можно.
Поэтому я и пишу о реальном желании быть здоровым.
Всё. Больше советов не даю)
Удачи и здоровья супруге)
курорт, надеемся поможет стабилизировать давление и набраться си
Gart, gucci — отдельное Вам спасибо за толковые ответы.
Gart, сбросьте, пожалуйста, координаты медцентра в личку, заранее пасибо.
gucci, вот я и ищу место в котором и массаж и водные процедуры будут применяться грамотно. Чтобы врач назначал процедуры с учётом её (жены) индивидуальных симптомов. А не убеждал её что ей это только кажется. И где скачки давления не являются противопоказанием.
Остров Маргит я обязательно посмотрю.
Нормы артериального давления и пульса
Общая информация
По общему правилу любой первичный медицинский осмотр начинается с проверки основных показателей нормальной работы человеческого организма. Врач обследует кожные покровы, прощупывает лимфатические узлы, пальпирует некоторые участки тела, для того чтобы оценить состояние суставов или выявить поверхностные изменения кровеносных сосудов, прослушивает легкие и сердце при помощи стетоскопа, а также измеряет температуру и давление.
Перечисленные манипуляции позволяют специалисту собрать необходимый минимум сведений о состоянии здоровья пациента (составить анамнез) и показатели уровня артериального или кровяного давления играют далеко не последнюю роль в диагностике множества различных заболеваний. Что такое артериальное давление, и какие его нормы установлены для людей разных возрастов?
По каким причинам повышается или наоборот снижается уровень кровяного давления и как сказываются такие колебания на состоянии здоровья человека? На эти и другие важные вопросы по теме мы постараемся дать ответ в данном материале. А начнем мы с общих, но крайне важных аспектов.
Что такое верхнее и нижнее артериальное давление?
Кровяное или артериальное (далее АД) – это давление крови на стенки сосудов. Другими словами, это давление жидкости кровеносной системы, превышающее атмосферное, которое в свою очередь «давит» (воздействует) на все, что находится на поверхности Земли, в том числе и на людей. Миллиметры ртутного столба (далее мм рт.ст.) — это единица измерения АД.
Различают следующие виды АД:
- внутрисердечное или сердечное, возникающее в полостях сердца при его ритмичном сокращении. Для каждого отдела сердца установлены отдельные нормативные показатели, которые изменяются в зависимости от сердечного цикла, а также от физиологических особенностей организма;
- центральное венозное(сокращенно ЦВД), т.е. кровяное давление правого предсердия, которое напрямую связано с величиной возврата венозной крови сердцу. Показатели ЦВД имеют важнейшее значение для диагностирования некоторых заболеваний;
- капиллярное – это величина, которая характеризует уровень давления жидкости в капиллярах и зависящая от кривизны поверхности и ее натяжения;
- артериальное давление – это первый и, пожалуй, самый значимый фактор, изучая который специалист делает вывод о том, нормально ли работает кровеносная система организма или есть отклонения. Величина АД обозначает объем крови, который перекачивает сердце за определенную единицу времени. Помимо того, данный физиологический параметр характеризует сопротивляемость сосудистого русла.
Поскольку именно сердце является движущей силой (своеобразным насосом) крови в организме человека, то наиболее высокие показатели АД фиксируются на выходе крови из сердца, а именно из его левого желудка. При попадании крови в артерии, уровень давления становится ниже, в капиллярах еще больше понижается, а минимальным становится в венах, а также на входе в сердце, т.е. в правом предсердии.
Учитывается три основных показателя кровяного давления:
- частота сердечных сокращений (сокращенно ЧСС) или пульс человека;
- систолическое, т.е. верхнее давление;
- диастолическое, т.е. нижнее.
Что значит верхнее и нижнее давление человека?
Показатели верхнего и нижнего давления, что это такое и на что они оказывают влияние? Когда правый и левый желудочки сердца сокращаются (т.е. идет процесс сердцебиения), кровь выталкивается в фазе систолы (этап работы сердечной мышцы) в аорту.
Показатель в данной фазе называется систолическим и записывается первым, т.е. по сути, является первым числом. По данной причине систолическое давление называют верхним. На данную величину оказывает влияние сосудистое сопротивление, а также частота и сила сердечных сокращений.
В фазе диастолы, т.е. в промежутке между сокращениями (фаза систолы), когда сердце пребывает в расслабленном состоянии и заполнено кровью, фиксируется величина диастолического или нижнего артериального давления. Данная величина зависит исключительно от сосудистого сопротивления.
Обобщим все выше сказанное на простом примере. Известно, что 120/70 или 120/80 – это оптимальные показатели АД здорового человека («как у космонавтов»), где первая цифра 120 – это верхнее или систолическое давление, а 70 или 80 – это диастолическое или нижнее давление.
Нормы давления человека по возрастам
Признайтесь честно, пока мы молоды и здоровы, то нас редко волнует уровень нашего кровяного давления. Мы чувствует себя хорошо, и поэтому нет причин для беспокойства. Однако человеческий организм стареет и изнашивается. К сожалению, это вполне естественный процесс с точки зрения физиологии, затрагивающий не только внешний вид кожных покровов человека, но и все его внутренние органы и системы, в том числе и АД.
Итак, какое должно быть нормальное артериальное давление у взрослого человека и у детей? Как возрастные особенности отражаются на кровяном давлении? И в каком возрасте стоит начинать контролировать этот жизненно важный показатель?
Для начала отметит, что такой показатель как АД на самом деле зависит от множества индивидуальных факторов (психа-эмоциональное состояние человека, время суток, прием некоторых медицинских средств, пища или напитки и так далее).
Современные медики с осторожностью относятся ко всем ранее составленным таблицам с усредненными нормами АД исходя из возраста пациента. Все дело в том, что новейшие исследования говорят в пользу индивидуального подхода в каждом конкретном случае. По общему правилу, нормальное АД у взрослого человека любого возраста, причем неважно у мужчин или у женщин не должно превышать порога показателей 140/90 мм рт. ст.
Это означает, что если у человека 30 лет или в 50-60 лет показатели 130/80, то у него нет проблем с работой сердца. Если же верхнее или систолическое давление переваливает за 140/90 мм рт.ст., то человеку ставят диагноз артериальная гипертензия. Медикаментозное лечение проводится в случае, когда давление пациента «зашкаливает» за показатели 160/90 мм рт.ст.
Когда давление повышено у человека наблюдаются следующие симптомы:
- повышенная утомляемость;
- шум в ушах;
- отеки ног;
- головокружение;
- проблемы со зрением;
- снижение работоспособности;
- кровотечение из носа.
По статистике высокое верхнее артериальное давление чаще всего встречается у женщин, а нижнее – у пожилых людей обоих полов или у мужчин. Когда нижнее или диастолическое АД падает ниже 110/65 мм рт.ст., то происходят необратимые изменения внутренних органов и тканей, поскольку ухудшается кровоснабжение, а, следовательно, и насыщение организма кислородом.
Если у вас давление держится на уровне 80 на 50 мм рт.ст., то стоит немедленно обратиться за помощью к специалисту. Низкое нижнее артериальное давление приводит к кислородному голоданию головного мозга, что негативно сказывается на всем человеческом организме в целом. Это состояние также опасно, как и повышенное верхнее кровяное давление. Считается, что диастолическое нормальное давление человека в 60 лет и старше не должно быть более 85-89 мм рт. ст.
В противном случае, развивается гипотония или вегетососудистая дистония. При сниженном давлении появляются такие симптомы как:
- слабость в мышцах;
- головная боль;
- потемнение в глазах;
- одышка;
- вялость;
- повышенная утомляемость;
- светочувствительность, а также дискомфорт от громких звуков;
- чувство озноба и холода в конечностях.
Причинами пониженного кровеносного давления могут быть:
- стрессовые ситуации;
- погодные условия, например, духота или изнуряющая жара;
- усталость из-за высоких нагрузок;
- хронический недосып;
- аллергическая реакция;
- некоторые лекарственные средства, например, сердечные или обезболивающие препараты, антибиотики или спазмолитики.
Однако есть примеры, когда люди на протяжении всей жизни спокойно живут с нижним АД в 50 мм рт. ст. и прекрасно себя чувствуют, к примеру, бывшие спортсмены, сердечные мышцы которых гипертрофированы в силу постоянных физических нагрузок. Именно поэтому для каждого отдельно взятого человека могут быть свои нормальные показатели АД, при которых он прекрасно себя чувствует и живет полной жизнью.
Высокое диастолическое давление свидетельствует о наличии заболеваний почек, щитовидной железы или надпочечников.
Повышение уровня давления может быть вызвано такими причинами как:
- избыточный вес;
- стресс;
- атеросклерози некоторые другие заболевания;
- курение и другие вредные привычки;
- сахарный диабет;
- несбалансированный рацион питания;
- неподвижный образ жизни;
- погодные изменения.
Еще один важный момент, касающийся АД человека. Чтобы верно определить все три показателя (верхнее, нижнее давление и пульс) нужно соблюдать простые правила измерения. Во-первых, оптимальное время измерения артериального давления – это утро. Причем тонометр лучше расположить на уровне сердца, так измерение будет наиболее точным.
Во-вторых, давление может «подскочить» из-за резкой смены позы тела человека. Именно поэтому измерять его нужно после пробуждения, не вставая с кровати. Рука с манжетой тонометра должна располагаться горизонтально и быть неподвижной. В противном случае, показатели, выдаваемые прибором, будут с погрешностью.
Примечательно то, что разница между показателями на обеих руках не должна быть более 5 мм. Идеальным считается ситуация, когда данные не отличаются в зависимости от того, измерялось ли давление на правой или левой руке. Если показатели отличаются между собой на 10 мм, то вероятнее всего высок риск развития атеросклероза, а разница в 15-20 мм свидетельствует об аномалиях развития сосудов или их стенозе.
Какие нормы давления у человека, таблица
Еще раз повторимся, что выше представленная таблица с нормами артериального давления по возрастам – это лишь справочный материал. Кровяное давление непостоянная величина и может колебаться в зависимости от многих факторов.
Давление при ВСД: как заболевание влияет на давление
Опубликовал: admin в Артериальное давление 12.12.2018 0 245 Просмотров
При выявлении ВСД качество жизни больного меняется: ухудшается общее самочувствие, появляются симптомы поражения вегетативной нервной системы, нарушается часть жизненно важных процессов. Ухудшение общего самочувствия сопровождается изменениями показателя артериального давления, что также отрицательно сказывается на состоянии. Давление при ВСД может быть как пониженным, при котором отмечается излишняя слабость и сонливость, так и чрезмерно высокое, сопровождающееся излишней возбудимостью, появлением головной боли.
Скачки давления при ВСД можно считать одним из наиболее распространенных проявлений данного патологического состояния организма. Особенно неприятным считается перепад от высоких его показателей до низких, и наоборот. Однако такие резкие изменения АД могут быть незаметны больным, его перепады зачастую обнаруживаются при профилактическом осмотре у врача и проведении контрольного измерения давления.
Давление при ВСД у каждого больного индивидуально: для кого-то показатель 140/95 является чрезвычайно высоким, для некоторых и 110/90 будет низким. Причины, вызывающие данное проявления, могут различаться; в общем случае изменения давления, которые диагностируются при вегето сосудистой дистонии, имеют причины следующие:
- наследственный фактор. При наличии в роду больных ВСД с измененными показателями давления риск развития такого же состояния у их детей выражен в большей степени;
- гормональные изменения, которые наблюдаются при беременности, при климаксе;
- чрезмерно долго длящийся стресс или депрессивное состояние.
Перечисленные факторы следует считать частыми причинами развития перепадов давления при вегето-сосудистой дистонии.
При диагностированном высоком показателе давления зачастую возникает вопрос: это гипертония или ВСД? Ведь в обоих случаях повышенный показатель АД оказывает негативное воздействие на общее состояние больного, вызывая излишнее напряжение на сосуды и головной мозг. Однако при ВСД такие проявления связаны с психоэмоциональной составляющей, которая оказывает значительное воздействие на состояние больного и давления в том числе.
Скачкообразное изменение показателей давления связано со спазмами сосудов, которые подвергаются воздействию эмоций больного: часто при достижений нездоровых показателей давления (выше или ниже нормы) человек испытывает приступ паники, которая спазмирует сосуды, ухудшая кровообращение и тем самым способствуя изменению давления. При этом скачок АД резкий, что в еще большей степени пугает больного.
Симптомы повышения и понижения давления, которые отмечаются при ВСД, различаются по своей симптоматике и ощущениям больного. Это позволяет поставить предварительный диагноз, который затем требует уточнения.
При резком повышении показателей АД больной ощущает головную боль, резь и потемнение в глазах, а также головокружения. Может отмечаться тошнота, мушки перед глазами, снижение способности к концентрации.
Усиленный и учащенный пульс также следует считать признаком резкого скачка давления в сторону его увеличения.
Для резкого скача давления вниз характерны следующие проявления:
- резка слабость;
- сонливость;
- ощущение разбитости;
- подавленное состояние;
- головокружения.
Также при снижении давления при ВСД может возникать рассеянность, невозможность собраться с мыслями. Провоцирующими факторами становятся стрессовые состояния, переживания, душевные травмы.
Сосудистая система испытывает перегрузки за счет негативного воздействия отрицательных эмоций страха и паники, которые ощущает больной. Потому важной составляющей успешного устранения проявления перепада давления при диагностировании ВСД следует считать не только медикаментозное воздействие, но и помощь психотерапевта, который сможет стабилизировать неравную систему и улучшить показатели АД.
При повышенном уровне артериального давления отлично подойдут препараты с содержанием мелиссы и мяты, которые понизят АД и успокоят. При пониженном же показателе давления рекомендуется нормированный прием препаратов, которые содержат небольшое количество кофеина для стимуляции нервной системы.
Давление при ВСД: как заболевание влияет на давление
Опубликовал: admin в Артериальное давление 12.12.2018 Комментарии к записи Давление при ВСД: как заболевание влияет на давление отключены 106 Просмотров
При выявлении ВСД качество жизни больного меняется: ухудшается общее самочувствие, появляются симптомы поражения вегетативной нервной системы, нарушается часть жизненно важных процессов. Ухудшение общего самочувствия сопровождается изменениями показателя артериального давления, что также отрицательно сказывается на состоянии. Давление при ВСД может быть как пониженным, при котором отмечается излишняя слабость и сонливость, так и чрезмерно высокое, сопровождающееся излишней возбудимостью, появлением головной боли.
Скачки давления при ВСД можно считать одним из наиболее распространенных проявлений данного патологического состояния организма. Особенно неприятным считается перепад от высоких его показателей до низких, и наоборот. Однако такие резкие изменения АД могут быть незаметны больным, его перепады зачастую обнаруживаются при профилактическом осмотре у врача и проведении контрольного измерения давления.
Давление при ВСД у каждого больного индивидуально: для кого-то показатель 140/95 является чрезвычайно высоким, для некоторых и 110/90 будет низким. Причины, вызывающие данное проявления, могут различаться; в общем случае изменения давления, которые диагностируются при вегето сосудистой дистонии, имеют причины следующие:
- наследственный фактор. При наличии в роду больных ВСД с измененными показателями давления риск развития такого же состояния у их детей выражен в большей степени;
- гормональные изменения, которые наблюдаются при беременности, при климаксе;
- чрезмерно долго длящийся стресс или депрессивное состояние.
Перечисленные факторы следует считать частыми причинами развития перепадов давления при вегето-сосудистой дистонии.
При диагностированном высоком показателе давления зачастую возникает вопрос: это гипертония или ВСД? Ведь в обоих случаях повышенный показатель АД оказывает негативное воздействие на общее состояние больного, вызывая излишнее напряжение на сосуды и головной мозг. Однако при ВСД такие проявления связаны с психоэмоциональной составляющей, которая оказывает значительное воздействие на состояние больного и давления в том числе.
Скачкообразное изменение показателей давления связано со спазмами сосудов, которые подвергаются воздействию эмоций больного: часто при достижений нездоровых показателей давления (выше или ниже нормы) человек испытывает приступ паники, которая спазмирует сосуды, ухудшая кровообращение и тем самым способствуя изменению давления. При этом скачок АД резкий, что в еще большей степени пугает больного.
Симптомы повышения и понижения давления, которые отмечаются при ВСД, различаются по своей симптоматике и ощущениям больного. Это позволяет поставить предварительный диагноз, который затем требует уточнения.
При резком повышении показателей АД больной ощущает головную боль, резь и потемнение в глазах, а также головокружения. Может отмечаться тошнота, мушки перед глазами, снижение способности к концентрации.
Усиленный и учащенный пульс также следует считать признаком резкого скачка давления в сторону его увеличения.
Для резкого скача давления вниз характерны следующие проявления:
- резка слабость;
- сонливость;
- ощущение разбитости;
- подавленное состояние;
- головокружения.
Также при снижении давления при ВСД может возникать рассеянность, невозможность собраться с мыслями. Провоцирующими факторами становятся стрессовые состояния, переживания, душевные травмы.
Сосудистая система испытывает перегрузки за счет негативного воздействия отрицательных эмоций страха и паники, которые ощущает больной. Потому важной составляющей успешного устранения проявления перепада давления при диагностировании ВСД следует считать не только медикаментозное воздействие, но и помощь психотерапевта, который сможет стабилизировать неравную систему и улучшить показатели АД.
Гипертонический криз, который также сопровождается резким и опасным для жизни повышением давления, требует срочной госпитализации больного. При вегето-сосудистой дистонии же изменения давления могут быть как в сторону повышения, так и в сторону понижения, при этом скачкообразный вид таких изменений указывает на то, что нет опасности для жизни пациента ввиду отсутствия гипертонического криза.
Чтобы устранить наиболее явные проявления перепадов давления, улучшить общее состояние больного, рекомендуется в первую очередь устранить вероятные причины для стресса и чрезмерных переживаний. Это позволит стабилизировать психоэмоциональное состояние больного и устранит основную причину перепадов давления.
Также к рекомендуемым мерам по уменьшению проявлений перепадов АД при вегето-сосудистой дистонии следует отнести:
- рациональное распределение работы и отдыха;
- повышение качества ночного сна;
- контроль собственного рациона питания ; включение большого количества свежих фруктов, зелени и овощей позволит устранить витаминную недостаточность, улучшить работу иммунитета;
- отказаться от всех вредных для здоровья привычек;
- включить большую физическую активность.
Хорошим решением будет посещение психотерапевта, который сможет подсказать результативные меры по стабилизации настроение, исключению негативных и пессимистических настроений, которые могут привести к спазмированию сосудов и нарушениям кровообращения. Максимально длительное пребывание на свежем воздухе, аутогенные тренировки и сеансы медитации позволят стабилизировать эмоциональный фон, не допустить повышения восприимчивости человека к внешним негативным факторам, которые могут стать причиной резкого изменения АД.
При повышенном уровне артериального давления отлично подойдут препараты с содержанием мелиссы и мяты, которые понизят АД и успокоят. При пониженном же показателе давления рекомендуется нормированный прием препаратов, которые содержат небольшое количество кофеина для стимуляции нервной системы.