Лечение панических атак в нижнем новгороде

панические атаки

В современном мире реактивных скоростей и постоянного стресса человек ежедневно подвергается риску испытать состояние, сопряженное с чувством чрезмерной тревоги, паники, истерического страха.

Такое состояние, названное американскими психиатрами «панической атакой» (ПА), начинается внезапно и сопровождается затруднением дыхания, учащением сердцебиения, резко выраженной потливостью, побледнением кожных покровов, ощущением сухости во рту. Поскольку панические атаки возникают со стороны вегетативной нервной системы как индивидуальная реакция организма на стресс, подобные проявления нередко называют вегето-сосудистым кризом.
По результатам последних исследований, более трети взрослого населения планеты хотя бы однажды, эпизодически или циклично, подвергалась паническим атакам. Женщины со своей более тонкой душевной организацией и уязвимой психикой составляют около 75% от этого числа.
Возникнуть тревожная атака может в различных условиях, но чаще такое случается в ситуации толпы – при нахождении на оживленных улицах, в многолюдных помещениях, в переполненном зале или кабине лифта, в вагоне метро или другом общественном транспорте.
Панические атаки, настигая людей в период наивысшей социальной активности и трудоспособности (средний возраст «атакуемых» – 20-40 лет), влекут за собой разного рода комплексы, психологические проблемы, повышенную тревожность, мнительность, психическую нестабильность, страхи. Подобные изменения, в свою очередь, существенно влияют на формирование человека как личности и общее качество его жизни.
О причинах возникновения панических атак специалисты пока не пришли к однозначному мнению. Обычно, видимые причины как таковые не наблюдаются. Соответственно, отсутствует и явный повод для беспокойства о жизни и здоровье пациента. Однако зачастую приступ случается совершенно неожиданно и сам по себе является отражением достаточно серьезных функциональных нарушений вегетативной нервной системы.
В большей степени приступам панических атак подвергаются люди, испытавшие длительную психотравмирующую ситуацию, затяжную депрессию, тяжелое стрессовое состояние. Однако, далеко не каждый человек, даже оказавшийся в сложной жизненной ситуации, непременно становится жертвой панического расстройства. Развитию ПА в определенной степени также способствуют:

пониженный уровень устойчивости к физическим нагрузкам
нарушение гормонального фона
индивидуальные особенности развития, темперамента, психотипа, конституции
продолжительный невроз, депрессивные состояния
лабильность нервной системы
наличие абстинентного синдрома в результате алкозависимости
профессиональные условия
соматические заболевания внутренних органов
наследственные факторы

Виды панических атак

Ориентируясь на особенности возникновения, Международный классификатор болезней подразделяет следующие виды панических атак:

спонтанная – возникает совершенно внезапно, без видимых причин и провоцирующих обстоятельств
ситуационная – является реакцией нервной системы на конкретную психотравмирующую ситуацию либо возникает в ответ на ожидание человеком подобной ситуации
условно-ситуационная – пусковым механизмом такого варианта атаки служит биологическое или химическое факторное воздействие (алкоголь, гормональный сбой и пр.), связь с которым не всегда удается установить

Если говорить о сопутствующих паническим атакам клинических проявлениях, здесь выделяют типичную и атипичную формы. Разделение это весьма условно, поскольку вариативность и широта симптомов таковы, что, в зависимости от индивидуальных особенностей пациента и конкретной ситуации, проявления могут быть самыми различными.

Симптомы заболевания

Симптомы панической атаки, помимо необъяснимой тревоги и чувства чрезвычайного страха, порою заметны даже невооруженным глазом и проявляются во время приступа на двух уровнях:

физические изменения – затрудненное дыхание, одышка, ощущение кислородного дефицита, сдавленности грудной клетки; пульсация сосудов, дискомфорт в области миокарда, увеличение частоты сердечных сокращений; тошнота, рвота, головокружение, лавинообразные приступы потливости и озноба; жжение в области лица и шеи, покалывание и тремор конечностей, неконтролируемое мочеиспускание, судороги, жажда и сухость во рту, обморок.
психологические изменения – острое чувство тревоги (от внутреннего напряжения до ярко выраженной паники), безотчетный страх, ощущение нереальности, иррациональности происходящего, деперсонализация, кратковременные галлюцинации и бред, боязнь сумасшествия, утраты самоконтроля, смерти.

Процесс развития приступа панической атаки у каждого пациента индивидуален и нуждается в отдельном пристальном наблюдении. Несмотря на то, что сама по себе паническая атака не представляет опасности для жизни, сопровождающие ее физические проявления способны привести к задержке или остановке дыхания, спазмам гладкой мускулатуры, инфаркту или даже смерти. Это самое настоящее заболевание, имеющее как психическое, так и соматическое основание.
Диагностика, позволяющая установить определяющие характеристики панической атаки, проводится специалистами с применением шкалы тяжести, соответствующих тестов и опросников.
Успешное лечение большей частью зависит от самого пациента, подвергающегося паническим атакам, вернее, от его понимания необходимости квалифицированной поддержки. Напуганный первым приступом, человек старается решить проблему новомодными антидепрессантами, дающими в результате временный эффект успокоения, но не снимающими причину. В такой ситуации самолечения препараты, возможно, снижают частоту и тяжесть тревожных атак, но никак не устраняют, а скорее даже повышают вероятность глубинного развития тревожности. Учитывая то обстоятельство, что психическая атака может быть лишь внешним проявлением внутренних психических и соматических заболеваний, своевременное врачебное сопровождение бывает совершенно необходимо для установления диагноза. С нашим сервисом сотрудничают одни из лучших специалистов по лечению этого заболевания, такие, как психиатры-психотерапевты Б. А. Зелексон и Т.В. Жиляева.
Только специалист, принимая во внимание личностные характеристики и индивидуальные симптомы, способен назначить необходимые исследования и консультации, досконально разобраться в основе заболевания и разработать адекватную схему лечения.

Как бороться с паническими атаками?

Панические атаки лечатся только психотерапией. Смотрите сайт www.goland.su, где вы можете увидеть записи вылеченных.

Я люблю работать с пациентами, от которых клиницисты рады избавиться любыми средствами. Это могут быть пациенты, которые десятками лет, как футбольные мячи, переходят от одного специалиста к другому. Это так называемые пациенты с паническими атаками. Раньше их называли пациентами с диэнцефальными патологиями, потом пациентами с ВСД и НЦД, а это пациенты с неврозом ожидания и страхами, ждущие повторных приступов. Мне приятно работать с «безнадежными для других».

Одни пациенты из-за страха смерти не выходят из дома, другие с поводырями, с чувством постоянного напряжения переходят открытое пространство или избегают пользования лифтом. Даже в туалет ходят, когда дверь открыта настежь.

Одну пациентку привезли из Саратовской области. Она умудрилась быть в неврозе 53 года и где только ни лечилась. Ее невротические реакции возникали везде: дома, на улице, в транспорте. 53 года ее водили под руки поводыри: сын, дочь, внуки, правнуки. Пациентка жила с мрачными предчувствиями смерти от инсульта или инфаркта, страдала хронической бессонницей. «Волна страха накатывала от макушки до пят, думала: сейчас умру или парализует». Ежедневно по вечерам она ощущала «ком в горле», тряслись ноги и руки.

Я начал работу с ней и с сопровождающей ее внучкой, которая тоже украла у нашей бабушки некоторые симптомы: и боли в сердце, и «ком в горле», и бессонницу. Больная осознала свою болезнь, ее причины. Смотрите на сайте видео — «бабушка молодец». Весь курс психотерапии, как и у всех приезжих, длился в течение 7 дней. Имеется видеозапись о нашей пациентке. Прошло 15 лет, «бабушка молодец» жива, здорова, приступов так называемых панических атак больше не было.

Я 50 лет занимаюсь психотерапией, лечением неврозов без каких-либо медикаментозных средств или клизм. Я рассматриваю симптомы пациентов как психологическую защиту. Невротические страхи и тревоги — это следствия прорыва бессознательных конфликтов в сознание. Искаженный взгляд на себя и свою болезнь — это когда пациент убежден, что физические симптомы, такие, как затруднение дыхания, учащение сердцебиения, могут иметь вредные последствия — «Когда я замечаю, что мое сердце часто бьется, я боюсь, что может случиться сердечный приступ…».

Когда пациент с паническими атаками поступает в больницу, то он «ворует» симптомы всех пациентов, находящихся в палате. Его тревожная мнительность возрастает. К основным его симптомам прибавляются и боли в области желудка. Он начинает думать, что у него возможна язва или проявление рака желудка как у соседа. Могут появляться головные боли – «голову сжимает или раздувает». У соседки появились боли в копчике, через некоторое время у нашей пациентки начинает болеть копчик. Не получая помощи от врачей, пациенты идут к бабкам, «колдусенсам» и получают новый диагноз – порча и сглаз. Порчи и сглаза не существует. Человек страдает не от порчи и сглаза, а от борьбы с ними, а проявление порчи – не что иное, как невроз, который имеет тысячу лиц.

Невроз человека можно излечить за короткое время. Смотрите видео «8 позвонок».

Женщина страдала 28 лет. Лечилась в лучших клиниках. У неё болели все органы, только два профессора поставили ей 18 диагнозов. Она уже не могла передвигаться без поводырей, пришёл страх езды в автобусе, летать на самолётах. В отличие от многих пациентов, женщина постоянно слышала от медиков, что она неизлечима и должна умереть. Она даже сфотографировалась на памятник, «ждала своей смерти». Через полтора часа беседы с ней ей стало ясно, что все симптомы, которые были, она создала сама. Ей стало стыдно, что она замучила родных и врачей своими жалобами! От стыда женщина убежала с приёма во время просмотра видео пациентки её двойник, однако, потом решила закрепить результат курсом психотерапии. Запись её рассказа сделана через 4 года – она вернулась к своей работе, к врачам не обращалась, работает медсестрой.

На нашем сайте вы можете увидеть и других пациентов с неврозами: дети с личностными расстройствами – «Юля с чёртом», «Катя из Кстово», «Маугли»; «Шариков».

Так же на сайте представлены пациенты с неврозами навязчивости, раньше их называли ОКР (обсессивно-компульсивные расстройства). Пациента с ОКР занимают мысли, внушающие сильное опасение и он вынужден совершать определённые действия, чтобы снять это напряжение (моет руки, производит повторяющиеся действия – проверяет закрыта ли дверь, выключены ли газ и вода, хлопает встречающиеся деревья по стволу определённое число раз, выкрикивает слова-обереги («фу-фу» — 3, 5, 7 раз), провожая людей хлопает себя по животу). Навязчивые мысли или образы вторгаются в сознание против воли пациента, но человек сознательно совершает после этого ритуальное действие, чтобы обезопасить возникающие навязчивые мысли.

Могут быть навязчивые мысли, вызывающие страх совершить нехорошее действие – ударить любимого человека ножом, прочесть стихи о любимой дочери «Полинке на поминки» или облить кипятком мать; толкнуть любимого сына под колёса автомобиля; верующий человек боится совершить хульное действие в храме – выругаться матом, плюнуть на икону, схватить за нос батюшк; переехать на перекрёстке бабушку. Пациенты могут совершать свои ритуалы с раннего утра и до поздней ночи не останавливаясь, тратя на это своё время, некоторые вынуждены оставить работу и лечиться. Например, у участника чеченской войны вся семья ела пищу руками, т.к. он опасался, что может ножом или вилкой нанести удар, ложки он тоже прятал, зная, что ложку можно воткнуть в глаз.

К счастью ОКР лечатся быстро просто – смотрите мой сайт www.goland.su – «Девочка на резиночке», «Юнга северного флота», «Оберегов».

Особую группу составляют пациенты, обеспокоенные заразиться какой-либо болезнью, поэтому они моют руки, стены своей квартиры. У них идеальная стерильность, как в хирургической операционной. Войдя в дом они раздеваются догола, одежду бросают в стиральную машину, сами тщательно моются, требуя от всех членов семьи подобного «чистоплюйства», некоторые прекращают сексуальную жизнь, опасаясь заразиться сексуальной болезнью от партнёра.

На нашем сайте вы найдёте ответ как лечатся пациенты с нервной анорексией и булимией – «Олечка и две старшеклассницы», сексуальные расстройства – «фильм о любви».

Я всегда пытаюсь изобрести нечто новое для конкретного пациента. большинство из них уже после первой беседы освобождаются от страхов, ритуалов, начинают принимать пищу и возвращаются домой без поводырей.

Иногородние пациенты за 7 дней закрепляют достигнутый результат. Нижегородцы проходят курс лече¬ния по субботам и воскресеньям в течение полутора месяцев.

Наша видеотека хранит записи около 12 тысяч таких пациентов. С ними можно ознакомиться на нашем сайте www.goland.su

Т.: 8-908-730-05-91, 424-55-77

Заслуженный врач России Ян Голанд

Лиц. №ЛО-52-01-000680 от 23.04.09г., выд. Минздрав НО

О ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У ВРАЧА

НОВЕЙШИЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ВСД — ЛУЧШЕ ЧЕМ ЕГО ПРЕДШЕСТВЕННИКИ

ВЕГЕТО СОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ И ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ

(ЛЕЧЕНИЕ ВСД В НОВОСИБИРСКЕ, НИЖНЕМ НОВГОРОДЕ,
ЕКАТЕРИНБУРГЕ, ЧЕЛЯБИНСКЕ)

Паническая атака — это острый приступ интенсивного страха или дискомфорта, который имеет быстрое начало и достигает пика в течение нескольких минут. Панические атаки имеют тенденцию к повторению, к изменению психологического самочувствия и поведения в период между приступами (человек начинает бояться, что приступ повторится).

Паническая атака — это симптом стресса, а не физического недуга. Если человек страдает паническими атаками, то чаще всего обращается к терапевтам, невропатологам, гомеопатам, где ему ставятся диагнозы: «вегето сосудистая дистония», «нейроцир-кулярная дистония», «невроз сердца», «соматоформная вегетативная дисфункция». И хотя это не одно и то же, порой ключ к лечению этих заболеваний кроется именно в устранении панических атак.

Часто люди, страдающие от симптомов вегето сосудистой дистонии (сердцебиение, стенение в груди, ощущение удушья, нехватки воздуха,потливостью, головокружением и т.д.), считают, что серьезно больны «сердечной» болезнью, начинают бояться новых приступов и рано или поздно оказываются подавленными своим страхом. Им действительно не грозит ни внезапная смерть, ни участь хронически больного. Единственное, чем они «больны», — это своим собственным страхом, те есть испытывают страх собственного страха. Итак, «стресс» запускает в организме некие процессы.

Представим, что Вы возвращаетесь поздно вечером домой по темной улице или того страшнее по пустырю, немного побаиваетесь, ведь не далее как вчера видели жуткий фильм о маньяке — убийце, к тому же в утренних новостях в очередной раз показывали толи «Ночной патруль», толи программу «С места происшествия», и вдруг недалеко от вас раздается громкий звук, чей- то крик, либо неожиданно резко затормозила машина. Что произойдет? Ваше сердце начнет колотиться, вас бросит в пот, Вы ощутите слабость в ногах, дыхание участится, руки-ноги похолодеют, во рту «пересохнет», Вас охватит жуткий ужас, а в голове сначала возникнет мысль о неминуемой смерти и следующая: «Бежать!». Собственно говоря, тут же включается инстинкт самосохранения, чтобы подготовить организм либо к обороне (если таковая понадобится), либо к бегству.

Совершенно незаметно для нас при сигнале опасности (в данном случае — резком звуке) в кровь выбрасывается адреналин, мышцы напрягаются, готовятся к бегству или борьбе. Чтобы подготовить их работе, необходимо насытить их энергией, Что собственно и делает гормон стресса — адреналин: давление повышается, сердце начинает работать интенсивнее, пересыхает во рту, из-за того что количество слюны уменьшается, ведь, если придется бежать, жидким обильным секретом недолго и захлебнуться! Дыхание становится более частым и поверхностным, т.к. именно такое дыхание наиболее эффективно для бегства или драки. «Бросает в пот» из-за того, что организм должен избежать внутреннего перегрева, вот и выделяет влагу для того, чтобы охладиться.

Нас и животных эти реакции объединяют, только у животных все значительно проще и рациональнее: если опасность есть, то она, скорее всего, реальна. А у людей стрессов хоть отбавляй! Либо они вообще виртуальны, являются плодом разыгравшегося воображения, либо такие, где драться или сбегать было бы странно (начальник несправедливо отругал, экзаменатор слишком строг и т.д.). Мы не удивляемся, когда реакции «борьбы или бегства» происходят с нами в моменты настоящей опасности, будь то пожар, потоп, военные действия ит.д. Но почему же подобное происходит с людьми в лифтах, метро, в открытых или закрытых пространствах? Или, например, только при общении с конкретным человеком? Все оттого, что человек испытывает напряжение, а он устроен так, чтобы оперативно реагировать на стресс. Внутри у человека есть страх, и это заложено в его природу,но наше тело вполне приспособлено к тому, чтобы с ним справиться. Сам по себе страх — не опасен.

Виды панических атак при вегето сосудистой дистонии

Если человек однократно или несколько раз в жизни испытывал приступ паники, сильной тревоги или страха, то ничем особенным он не болен. Но если такие приступы становятся привычными и наступают в безопасных для большинства ситуациях, то можно ставить диагноз «паническая атака». Но почему же одни люди страдают от панических атак, а другие — нет?

В состоянии предшествующем развитии вегето сосудистой дистонии, жертвы панических атак отличаются такими чертами характера, как тревожность, мнительность, пессимизм, а также относительно невысоким порогом болевой чувствительности. Люди, которые с трудом говорят о своих чувствах и заявляют о собственных потребностях, а также те, которые считают важными лишь физические недуги , также находятся в «группе риска».

Панические атаки могут быть:

Спонтанными, неожиданными, внезапными. Как правило, речь идет о первых нескольких приступах, дальше уже можно проследить некоторую «логику».

Возникающими во время самой неприятной ситуации , например при поездке в метро или в лифте, полете на самолете или в закрытом помещении. Часто панические атаки «закрепляются» за одной или несколькими ситуациями. В таких случаях возникает своего рода привычка, рефлекс реагирования.

Возникающими во время ожидания неприятной ситуации («страх страха»). Человек боится, что приступ вновь настигнет его, и страх так силен, что. стоит только подумать и «страх тут как тут. », т.е.запускается все тот же стрессовый механизм. В таких случаях в народе принято говорить — «мысли материализуются», и на самом деле «материализация» страха происходит со скоростью мысли, т.е.мгновенно.

Возникающими по биологическим (гормональная перестройка, беременность, начало половой жизни, аборты, прием гормональных средств) и химическим причинам (первый прием алкоголя или наркотиков).

Итак, чтобы панические атаки возникли и закрепились, нужно, чтобы человек испытал (или испытывал длительно) какой-либо стресс.
Стрессовые ситуации, которые могут повлечь за собой закрепление панических атак, делятся на несколько групп:

«Несовпадение желаний и возможностей» . Хочу жениться, но не уверен, что смогу содержать семью, хочу развестись, но долг заставляет воспитывать ребенка в браке, да и «жена пропадет», хочу большой дом, машину и отдых в Турции, но не имею средств, и т.п. Реализации желаний препятствуют и сознательные запреты, моральные и нравственные принципы, которые человек ставит сам себе, или объективные обстоятельства. Но в любом случае — есть препятствие. Если человек не может его преодолеть, может случиться «уход в болезнь».

«Новизна ситуации» . Эти ситуации связаны с тем, что человек попадает в новые для себя обстоятельства жизни. Это могут быть даже вполне счастливые обстоятельства — свадьба, рождение ребенка, повышение на службе, долгожданный переезд в новую квартиру, смена работы на более перспективную. А могут быть и печальные — смерть близкого человека, тяжелая болезнь, развод, потеря работы, ограбление, пожар и т.д.

В любом случае есть изменение привычного ритма жизни. Человек вынужден адаптироваться, а это отнимает много психической энергии. В этом случае организм начинает сам себя обманывать, а вернее, находить «реальные отговорки» и панические атаки в этих случаях- это средство «облегчения» положения: я болен, не могу ездить на метро, а значит, могу не работать; не могу ухаживать за ребенком, т.к. у меня слабое здоровье и т.д. В таких случаях на одной чаше весов «весомая» отговорка, на другой — истинные страдания, и неизвестно, что «весомее».

«Назад в прошлое» . Если человек в прошлом (даже несколько лет назад, либо в детстве) пережил какую-то травмирующую ситуацию, то эта ситуация исподволь может влиять на его жизнь. Например, если женщина пережила нападение на темной на улице, она может начать испытывать панические атаки именно в этих обстоятельствах, каждый раз боясь повторения этой ситуации. Или человек, переживший тяжелую болезнь и вылечившийся от нее, всю жизнь может «прислушиваться» к своему организму, воспринимая каждую мелочь как возвращение болезни.

В настоящее время многие психологи считают паническую атаку — этакой «палочкой-выручалочкой» для нашей психики, объясняя, что когда человек считает себя тяжело больным, его гораздо меньше начинают волновать семейные или производственные конфликты, собственная неуспешность или заботы, связанные с ремонтом. Одним словом налицо определенная выгода. Но выгода ли? Вероятно это так, но телесные и психические страдания во время панической атаки (вегето сосудистой дистонии) настолько тяжелы (хотя абсолютно безопасны для человека, ибо сама паническая атака не грозит жизни человека), что вероятно те психологи, которые придерживаются этой теории, не в состоянии соотнести параметры «кошмара», испытываемого человеком к параметрам выгоды.

К кому же обратиться?

Чаще всего люди, страдающие от панических атак при вегето сосудистой дистонии и уверенные в том, что это серьезная болезнь, направляются к врачам терапевтам, невропатологам и кардиологам. И начинается хождение по «кругам ада» — долгие обследования и бесконечные смены препаратов — в лучшем случае с непродолжительным положительным эффектом.

Ибо каждый уважающий себя специалист обязательно «найдет что-то свое». В тахикардии и беспричинных болях в сердце кардиолог углядит стенокардию, затрудненное дыхание «вызовет подозрение» о бронхиальной астме или хроническом бронхите. Дальше — страшнее. И только когда количество специалистов перевалит за десяток, количество потраченного времени — за годы, а средств — за «страшно сказать», кто-то из них предположит: «А может Вам стоит сходить к психотерапевту?». Предложит осторожно, боясь бурной реакции пациента, хотя очевидно, что сделать это надо было сразу.

Ученые уже давно выяснили, что такие «приступы» не только не наносят сердцу вреда, но и укрепляют его. Работа сердца во время «приступа» сходна с его работой во время спортивной нагрузки. Так что люди, подверженные паническим атакам, не только не «больны сердцем», но их сердце гораздо здоровее, чем у многих!

Самый главный страх у человека, страдающего паническими атаками при вегето сосудистой дистонии, — это страх смерти. Человек боится внезапной смерти в результате того, что «сердце не справится». Но сердце — здоровее здорового, работает отлично, на стресс реагирует правильно! Интересно, но факт: люди, страдающие паническими атаками, но никогда не лечившие их, через много лет обнаруживают значительно более «молодое», выносливое сердце, чем их более «везучие» сверстники, накопившее в своем арсенале к 50-60 годам «ишемии, стенокардии и прочие -ии». Итак. Делаем смелый, но абсолютно оправданный вывод: «Вы ничем не больны, кроме своего страха. У нас он лечится психотерапией , иногда с подключением небольшого количества препаратов, что также не всегда обязательно».

Итак, паническая атака не смертельна, от панических атак никто не умирает, но кто эти панические атаки что называется «нажил», тем не позавидуешь и врагу не пожелаешь.

Наиболее частые ощущения при панической атаке связанной с вегето сосудистой дистонией: Субъективное ощущение сердцебиения или сжатия в области сердца. При этом пульс может оставаться в норме, но человек ощущает сильное сердцебиение. Может отмечаться повышение артериального давления.

· Потливость, волны жара, приливы.
· Дрожь и тряска, озноб.
· Ощущение ограничения дыхания или удушья, чувство перекрытия дыхания, боль или дискомфорт в груди.
· Тошнота, рвота и/или боль и спазмы в желудке и кишечнике.
· Чувство головокружения с угрозой потери устойчивости.
· Чувство оторванности от самого себя, нереальности собственного тела, нереальности происходящего вокруг (дереализация, деперсонализация)
Страх сойти с ума, страх потери контроля, страх совершить неконтролируемый поступок или страх смерти.
Ощущение «кома в горле».
Ощущение слабости в руках или ногах.
Временное нарушение зрения или слуха.
Временное нарушение речи или голоса.
Потеря сознания.
Судороги в руках или ногах.
Ощущение, что выгибается тело.

Люди, страдающие паническими атаками при вегето сосудистой дистонии, стараются избегать тех ситуаций, в которых возникает приступ; они перестают спускаться в метро, избегают людных мест, замкнутых пространств, вечерних прогулок, полетов на самолете, езды в автомобилях и т.д. Но стоит помнить, что страху ни в коем случае нельзя потакать, т.к. он имеет тенденцию к разрастанию. Например, человек боялся лифтов и перестал в них ездить, но страх «нашел» его, теперь он боится мыться в запертой ванной комнате — вдруг инфаркт, а помощи не будет или перестал есть твердую пищу — вдруг поперхнется — и опять помощи не будет. Исключил метро — стал бояться машин, исключил полеты в самолетах — стал бояться открытых пространств, и теперь перейти улицу по переходу тяжелее, чем переплыть океан. Никогда нельзя идти на поводу у своего страха — нужно от него избавляться.

С чего же начнем?

Осознайте, что вы не больны и угрозы жизни нет. Как только человек понимает все о своих паниках, осознает «где собака зарыта», осознает, что это не болезнь, а нормальная реакция испугавшегося организма, который приготовился то ли бежать, то ли нападать, ему сразу становится легче. После того, как вы это осознаете, приступы станут более редкими, а ваше отношение к ним изменится.

Перестаньте бояться . Нужно понять, что чем больше вы боитесь приступа, тем вероятнее то, что он наступит. Страх, привычка беспокоиться и концентрироваться на своем внутреннем состоянии — это путь к закреплению панических атак. Здесь срабатывает привычка, что-то подобное рефлексу «Павловской собаки». Что-то похожее на следующую цепочку: мысль-гипоталамус — кора надпочечников — адреналин (гормон стресса) — паника. Пресечь такие мысли в самом начале — остановить цепную реакцию. Тем более, что теперь вы знаете: опасаться за свое здоровье вам незачем.

Разоблачение симптома. Ответы на эти вопросы обязательно запишите.

Вспомните, когда приступ паники случился впервые? Что с Вами происходило?
Что с Вами происходило незадолго до этого момента? В какой жизненной ситуации вы тогда находились? Это и будет тот «пусковой крючок», на который до сих пор жмет ваше подсознание.
В каких условиях атаки повторяются чаще всего?
Что изменилось с возникновением и закреплением атак в вашей жизни (негативная сторона)?

Собственно работа. А дальше нужно начинать активные действия. Морально подготовьтесь к тому, что проблема, которая привела к приступам, обострится. Это необходимо, чтобы начать ее решать. Бесполезно бороться со следствием (приступами), не борясь с причиной (первоначальной проблемой).

Чем меньше времени прошло с начала возникновения и закрепления панических атак, тем легче «вскрыть» проблему, которая стоит за ними. И тем легче справиться с самими атаками. Но даже, если человек живет с этим годами и даже десятилетиями, ничего не потеряно! Просто не надейтесь на слишком быстрый результат, ведь то, что формировалось многие годы, нельзя изменить в короткие сроки. О том, что процесс идет в верном направлении, будет свидетельствовать уменьшение количества и интенсивности приступов паники. А если проблема будет решена, они исчезнут вовсе.

НОВОСИБИРСК — ЛЕЧЕНИЕ ПАНИЧЕСКИХ АТАК И ВЕГЕТО СОСУДИСТОЙ ДИСТОНИИ (ВСД).
НИЖНИЙ НОВГОРОД — ЛЕЧЕНИЕ ВЕГЕТО СОСУДИСТОЙ ДИСТОНИИ, ФОБИЙ, ПАНИЧЕСКИХ АТАК.
ЕКАТЕРИНБУРГ — ЛЕЧЕНИЕ ПАНИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ, ФОБИЙ, ВЕГЕТО СОСУДИСТОЙ ДИСТОНИИ.
ЧЕЛЯБИНСК — ЛЕЧЕНИЕ ВЕГЕТОСОСУДИСТОЙ ДИСТОНИИ И ПАНИЧЕСКИХ АТАК.

БОЛЬШИНСТВО НАШИХ КЛИЕНТОВ СТАНОВЯТСЯ ЗДОРОВЫМИ УЖЕ ПОСЛЕ 1-3 СЕАНСОВ ПСИХОТЕРАПИИ
(ПОЭТОМУ У НАС САМОЕ БЫСТРОЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ В РОССИИ!)

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРИЕМ ПРЯМО СЕЙЧАС ЗВОНИТЕ :

Все заболевания на «П» — Справочник заболеваний

Паническая атака — что это такое?

Паническая атака – это одна из наиболее необъяснимых и сложных болезней, которую могут называть иначе, например, «вегетативный криз», «кардионевроз», «симпатоадреналиновый криз» и так далее. Пациенты, страдающие паническими атаками, на протяжении длительных месяцев или даже лет переживают острые приступы различной степени тяжести.

Выделяют три основных вида панических атак:

спонтанная паническая атака (возникает непроизвольно, без видимых причин);
ситуационная паническая атака (провоцируется конкретной психотравмирующей ситуацией, чувством ее ожидания);
условно-ситуационные атаки (возникают под воздействием химического или биологического стимулов).

Причинами панической атаки являются такие факторы:

естественная реакция организма на пережитый стресс;
соматические патологии;
психические заболевания;
депрессивные расстройства.

Интенсивность тревоги в момент панической атаки у всех людей различная. Одни ощущают легкую тревожность, а кто-то – выраженный страх, ужас со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Симптомы панической атаки

Симптомы панических атак таковы:

учащенный пульс;
учащенное сердцебиение;
озноб, потливость;
ощущение внутренней дрожи;
одышка, нехватка воздуха;
боль в левой половине груди;
страх совершить неадекватный поступок;
страх смерти;
ощущение онемения в конечностях;
снижение произвольности мышления;
предобморочное состояние.

Диагностика

Диагностику панических атак может произвести профессиональный психотерапевт. Чем раньше пациент обратится за помощью к психотерапевту, тем больше шансов быстрее избавиться от заболевания.

Лечение панической атаки

Лечение панических атак может содержать следующие меры:

индивидуальная психотерапия, которая должна быть подобрана конкретно под каждого пациента;
максимально щадящая медикаментозная терапия современными лекарственными препаратами;
изоляция пациента от патологически раздражающих факторов;
дельфинотерапия.

Курс приема медикаментов в таком случае может продолжаться до 6 месяцев. При этом следует скорректировать питание и исключить из приема алкогольные напитки, отказаться от курения. Для большинства пациентов медикаментозное лечение приносит положительные результаты.

Тем временем, наибольший эффект отмечается при сочетании фармакологической терапии и психологической помощи. Психотерапия позволяет существенно снизить продолжительность приема лекарств и обеспечит надежную моральную поддержку, которая необходима пациенту. Детально о том, как избавиться от панических атак, рассказывает психотерапевт.

Отсутствие своевременного и адекватного лечения данного заболевания может привести к более тяжелым психологическим проблемам, вплоть до глубоких и затяжных депрессий, психических расстройств.

Профилактика

В качестве профилактических мер от панических атак следует сохранять спокойствие при стрессовых ситуациях, уметь совладать со своими эмоциями. Также не помешает регулярная помощь профессионального психотерапевта.

Программа лечения панических атак

Для кого разработана эта программа?

Ваши преобладающие мысли: «Я умираю, у меня серьезная болезнь!», «Сердце так колотится, сейчас случится инфаркт», «Не хватает воздуха, я задыхаюсь», «У меня рак», «Я схожу с ума», «Я не контролирую себя».

Ваши преобладающие эмоции: страх перед определенными ощущениями в собственном теле, постоянное измытвающее чувство тревоги, фобии (замкнутого пространства, большого скопления людей, авиафобия), грусть, ощущение тупика, чувство вины.

Ваши преобладающие симптомы: затрудненное дыхание («не могу вздохнуть»), учащенное сердцебиение, ком в горле, покалывание в конечностях, «подкашиваются ноги», общая слабость, боли в желудке, бессоница, понос и тошнота, бледность, ощущение нереальности себя и происходящего.

Бесплатная консультация по телефону

Если Вас интересует более подробная информация по проблеме, оставьте свой номер телефона, и в ближайшее время Вам перезвонит дежурный специалист и ответит на любые вопросы.

Как панические атаки превращаются в паническое расстройство?

Тревога ⇒ паническая атака ⇒ страх новой панической атаки («у меня может начаться приступ в любой момент») ⇒ тревога ⇒ паническая атака.

Откуда приходят приступы и почему именно со мной?

Как правило, человек, страдающий паническими атаками, раньше чувствовал себя здоровым. И без видимых причин стал испытывать внезапные приступы страха. Но это лишь верхушка айсберга. На самом деле в мозг поступил сигнал об опасности «бей или беги». Человеческому организму совершенно не важно, реальна ли эта опасность (например,саблезубый тигр) или же не реальна (например, нестабильные отношения или проблемы на работе).

Наш организм реагирует на опасность абсолютно ПРАВИЛЬНО, когда-то это могло сохранить Вам жизнь. Важно понять, что Вы не больны и не имеете предрасположенности к данному заболеванию. Просто в данный момент именно в Ваш мозг поступает сигнал об опасности. Паническая атака может случится абсолютно с любым человеком. Но перерастает в паническое расстройство она только у тех, кто реагирует на это страхом страха.

Нужные процессы мобилизуются, а ненужные для выживания блокируются.

Симптом панической атаки

Физиологическая причина

Дыхание становится поверхностным (не глубоким), чтобы больше кислорода могло попасть в кровь.

Сердцу нужно быстрее гнать кровь по организму, давление так же повышается.

Полость рта пересыхает, чтобы пищеварительные соки не достигали желудка (нет времени на голод). Мышцы горла напрягается со всем телом и поэтому становится трудно глотать.

Пальцы рук и ноги

Ощущается покалывание и снижение температуры в пальцах рук и ног, поскольку они не получают достаточно крови.

Кровь приливает к мышцам конечностей, а колени кажутся обездвиженными. И возникает ощущение слабости в коленях («ноги подкашиваются»).

Потливость и повышенная температура

Тело перегревается за счет увеличения скорости обмена веществ, поэтому потовые железы вырабатывают большое количество пота, чтобы помочь охладить тело.

Резкое сокращение пищеварительных соков приводит к образованию кислоты, что доставляет дискомфорт желудку.

Бессонница и беспокойство

Надпочечники выделяют большое количество адреналина, который придает бодрость.

Понос и тошнота

Мышцы мочевого пузыря и кишечника расслабляются настолько, что появляется желание входить в туалет, чтобы облегчить организм для более быстрых действий.

Кожа бледнеет вследствие отлива крови. Это самый основной инстинкт организма для защиты от причинения боли.

Ощущение нереальности происходящего

Зрачки расширяются, света попадает больше. Это позволяет быть более бдительным. Но в то же время, рождает странное ощущение нереальности происходящего.

**Чем опасны панические атаки?**

Паническое расстройство требует незамедлительного обращения к психотерапевту, так как может стать хроническим. Нередко люди страдают от панических атак годами. Кроме того, постоянные приступы изнашивают все системы организма и приводят к соматическим заболеваниям.

Проблемы со здоровьем: остеохондроз позвоночника, мигрени, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, раннее развитие сердечно-сосудистой патологии, сбои репродуктивной системы, депрессия.

Проблемы в отношениях: невозможность установить стабильные связи с противоположным полом, изоляция и одиночество, нарастающая обида на близких (из-за отсутствия понимания проблемы панических атак), чувство вины за то, что не в состоянии «взять себя в руки».

Проблемы в карьере: невозможность выполнять работу качественно часто ведет к нее потере, зацикленность на состоянии здоровья не позволяет увидеть перспективу в жизни.

Серьезная проблема, усугубляющая паническое расстройство – это отсутствие понимания близких.

Если Вы страдаете паническими атаками более нескольких месяцев, то это проблема, скорее всего, для Вас актуальна. Близкие люди, как правило, столкнувшись с Вашими паническими приступами, по-началу всерьез волнуются за Ваше здоровье. Вместе с Вами посещают врачей и ищут «заболевание». Но после того, как врачи не находят серьезной физиологической причины, близкие люди успокаиваются и понимаю, что Вашей жизни ничего не угрожают. Здесь часто в Вашу сторону начинают поступать советы из серии:

«Перестань себя накручивать»,
«Возьми уже себя в руки»,
«Успокойся, просто глубоко дыши», и т д.

Но дело в том, что Ваши панические приступы не поддаются волевым усилиям. Это непроизвольная реакция организма на страх. Мы прекрасно понимаем, что Ваши переживания и симптомы вполне реальны и мучительны. Но отношения с близкими, как правило, становятся прохладнее. Могут нарастать конфликты и обиды. Вы чувствуете одиночество и непонимание, что, в свою очередь, может усугублять панические приступы.

Возвращение понимания и поддержки на курсе психотерапии. Обретясь к психотерапевтам нашей клиники, Вы может быть уверены, что будете поняты. Вам помогут избавиться от приступов и вернут в Вашу жизнь гармонию и перспективу.

Мы знаем, что с Вами сейчас происходит и еще лучше знаем, как Вам помочь.

*На фото ведущий специалист нашей клиник Рузанов Леонид Тимофеевич

Лечение панических атак в клинике «Нейрология». Успех в 96% случаев

Панические атаки быстро и эффективно поддаются лечению. Мы предлагаем комплексную программу, в которую входит:

1. Диагностика и точное выяснение причин заболевания.

2. Работа с симптомами, избавление от приступов. По показаниям в случае тяжелого течения заболевания назначаются поддерживающие медикаменты. Только работающие методы психотерапии, обладающие медицинской доказанной эффективностью. Никаких хождений «вокруг да около» проблемы.

3. Обучение навыкам самоконтроля, что закрепляет результат навсегда. Далее в жизни Вы сможете полностью самостоятельно контролировать свое состояние.

На данную работу, в большинстве случаев, необходимо всего 1,5-2 месяца. Приступы зачастую уходят уже после 3 консультаций.

Результаты прохождения курса

Полное и надежное избавление от приступов паники.
Избавление от общей тревожности.
Перспектива в жизни и возвращение чувства собственной ценности.
Навыки самоконтроля остаются с Вами навсегда.

Почему не будет результата от массажа, постановки систем, госпитализации в стационар?

Практически все наши пациенты до обращения к психотерапевту «обходили всех врачей» в поисках «страшной» болезни. Они были уверены, что с организмом что-то не в порядке.
И это основное заблуждение, которое делает неэффективными любые методы лечение, кроме психотерапии.
Ваш организм правильно реагирует на тревогу. Он делает все, чтобы Вы могли выжить. И массаж с витаминами только придадут ему сил реагировать на сигналы тревоги еще лучше.
Только выявление и устранение причин сигналов тревоги, поступающих в мозг, избавит Вас от панических приступов.

Не откладывайте обращение к специалисту

Оставьте контактный номер, в ближайшее время дежурный специалист клиники перезвонит Вам и поможет проанализировать ситуацию.

Отзывы и клинические случаи

Отзывы клиентов психологического центра «Нейрология»