Паническая атака

Критерием расстройства в виде панических реакций являются спонтанные, эпизодические и интенсивные периоды тревожности, обычно продолжающиеся менее часа. Такие приступы паники бывают часто по два раза в неделю у подверженных этому расстройству лиц, хотя могут возникать и реже и чаще. Термины «паническая атака» и «вегетативный криз» в равной степени используются для обозначения практически идентичных состояний. Паническая атака (вегетативный криз) — являются наиболее ярким и драматичным проявлением синдрома вегетативной дистонии.

В свою очередь синдром вегетативной дистонии (СВД) может возникать и развиваться под влиянием многочисленных факторов, таких, как наследственно-конституциональные факторы, психофизиологические сдвиги (влияние острого или хронического стресса), гормональные перестройки (периоды пубертата, послеродовой и климакс), органические соматические заболевания (психосоматические заболевания, такие, как гипертония, болезни сердца, язвенная болезнь, бронхиальная астма, другие соматические болезни), органические заболевания нервной системы (например, нарушения в работе интегративных систем головного мозга, лимбико-ретикулярного комплекса, гипоталамической области, стволовых структур мозга), профессиональные заболевания (тяжелая работа в психологическом или физическом плане), невроз, психические расстройства (в первую очередь депрессия). Все эти факторы создают первичные предпосылки для развития СВД, который может осложняться в дальнейшем возникновением панических атак (ПА).

Факторы, провоцирующие паническую атаку (вегетативный криз)

• Ситуация кульминации конфликта (развод, объяснение с супругом, уход из семьи и т. д.)
• Острые стрессовые воздействия (смерть близких, болезнь или несчастный случай и т. д.)
• Абстрактные факторы, действующие по механизму идентификации или противопоставления (фильмы, книги и т. д.)

• Гормональные перестройки (беременность, роды, окончание лактации, климакс)
• Начало половой жизни, аборты, прием гормональных препаратов
• Менструальный цикл

• Алкогольные эксцессы
• Метеотропные факторы, чрезмерные физические нагрузки и т. д.

Что же такое паническая атака?

Синдром панической атаки это приступ острой тревоги (паника) продолжительностью до 20 минут, реже – дольше, сопровождающийся вегетосоматическими и психическими нарушениями. Вегетосоматическая составляющая панического расстройства может быть представлена головокружениями, сердцебиениями, потливостью, ознобом, болями в грудной клетке, реже встречаются тошнота, икота, рвота, боль в животе; возможно повышение артериального давления. Психическая составляющая включает в себя страх (почти всегда – страх смерти, а также страх инфаркта, инсульта, страх остановки дыхания, падения, страх неловкой ситуации и др.). Возможны — раздражительность, агрессия, обида. Часты, так называемые, конверсионные расстройства — чувство «комка» в горле, нехватка воздуха, «аэрофагия» (заглатывание воздуха), невозможность говорить, онемение конечностей. Иногда наблюдается чувство нереальности происходящего. Часто при панических атаках люди мечутся, кричат, зовут на помощь, стонут, выбегают на свежий воздух, некоторые лежат, боясь пошевелиться. Обычно при этом, они принимают разнообразные медикаменты: седативные, спазмолитические, антистенокардитические, антигипертензивные, обезболивающие и, как правило, экстренно обращаются за медицинской помощью (вызов бригады скорой медицинской помощи).

Оптимальной тактикой лечения панической атаки является сочетание психотерапии и биологической терапии. К препаратам выбора при панических атаках обычно относят специфические препараты, подбираемые строго индивидуально, исходя из всех особенностей развития как самой нервной системы, так и всего организма. К такому подбору всегда необходимо подходить очень осторожно и внимательно и только после обследования.

Единственная причина панической атаки — выброс в кровь колоссального количества адреналина, при котором наступает состояние передозировки этим биологически активным веществом. Лечение панических атак на начальной стадии направлено именно на регуляцию именно количества адреналина в крови, а затем уже на сами симптомы и боязнь их повторения.

Адреналин является биохимическим катализатором стрессового состояния и выделяется надпочечниками. В организме адреналин достаточно быстро разрушается, вступая в биохимические реакции, надпочечники перестают производить адреналин и «атака на человека» прекращается. Лечение панических атак, к счастью, достаточно эффективно и в тех случаях, когда под воздействием пережитого потрясения от неприятных симптомов человек сам вызывает рецидивы этого состояния. Симптомы панической атаки имеют отношение только к самому человеку и его самочувствию, поскольку являются результатом борьбы организма с неожиданными химическими процессами. Может учащаться сердцебиение, становится трудно дышать, как будто вдруг «набухает» горло, бросает то в жар, то в холод. Также человека может «мутить», начинается пульсация крови в голове или появляется неконтролируемая дрожь. Но самое неприятное ощущение — это внезапно возникающий страх или паника, когда исчезает ощущение безопасности и доверия к окружающему миру.

Дифференциальный диагноз

Ниже приведены те состояния и заболевания, с которыми надо дифференцировать панические атаки:

заболевания сердечно-сосудистой системы

• артериальная гипертензия;
• аритмии;
• стенокардия;
• пролапс митрального клапана;
• идиопатическая кардиомиопатия;

заболевания дыхательной системы:

• обострение хронических легочных заболеваний;
• острые астматические приступы, бронхиальная астма;
• повторные легочные эмболии;

заболевания эндокринной системы:

• гипертиреоз;
• гипопаратиреоз;
• гиперпаратиреоз;
• гипогликемия;
• синром Кушинга;
• феохромоцитома;

заболевания центральной нервной системы:

• височная эпилепсия;
• болезнь Миньера;
• гипоталамический синдром;
• синдром «сонных апноэ»;
• шизофрения;

состояния, связанные с приемом лекарственных препаратов:

• прием стимулирующих препаратов в течение длительного времени;
• синдром отмены препаратов.

Лечение панических расстройств

Паническая атака с ее драматическими проявлениями, особенно в первых приступах, нередко является поводом для вызова «скорой помощи».
Оптимальной тактикой лечения панической атаки является сочетание психотерапии и биологической терапии. К препаратам выбора при панических атаках обычно относят специфические препараты, подбираемые строго индивидуально, исходя из всех особенностей развития, как самой нервной системы, так и всего организма. К такому подбору всегда необходимо подходить очень осторожно и внимательно и только после обследования.

Москва, Нагорный проезд, дом 6
Вызов скорой медицинской помощи и детской
неотложной медицинской помощи,
круглосуточная диспетчерская

Санкт-Петербург, ул. Гаккелевская 21А, 12 этаж, офис 9
Вызов скорой медицинской помощи,
круглосуточная диспетчерская

Скорая помощь при панических атаках или удушье

Полная растерянность и непонимание, вот что ощущает человек, впервые переживший паническую атаку. От спутанных мыслей страхи усиливаются, к уже существующим может добавиться страх сойти с ума или совершить нечто безумное, и порочный круг панической атаки замыкается. Эти страхи, возникшие словно на пустом месте, учащенное сердцебиение, удушье, головокружение, тошнота, скованность или боль в груди – типичные симптомы панических атак. Первый случай, если он не повторится, скорее всего, забудется как страшный сон. Но за ним может последовать второй, третий и последующие. Со временем, человек начинает испытывать страх перед самими приступами. Это сильно усугубляет болезнь. Желая узнать, как вылечить панические атаки, напуганные ими люди, ищут отзывы и форумы о панических атаках. Один вопрос интересует людей, на своем опыте узнавших, что такое паническая атака – что делать? При первых же симптомах необходимо вызывать неотложку. Причем желательно это делать, даже если приступ случился впервые. Как подсказывает опыт врачей нашей клиники и службы скорой помощи, экстренная помощь при панической атаке наиболее эффективна, если начата с первого приступа. Поскольку опыт переживания приступов усиливает последующие атаки.

Скорая помощь при панической атаке, таким образом, является важным элементом лечения болезни в целом. Бессонница часто преследует людей, страдающих от панических приступов. Поэтому случаются панические атаки ночью и днем. «Скорая помощь» при панической атаке – лучший выбор, особенно в том случае, если приступ случился ночью. Специалисты нашей службы неотложной помощи не только помогут справиться с приступом, но и запишут на прием к психотерапевту. Экстренная помощь при панической атаке, оказываемая нашей клиникой, прибудет через 10-15 минут. Конечно, приступы бывают так мучительны, что возникает желание бороться с паническими атаками самостоятельно. Но различные медикаментозные методы, как, например, успокоительные препараты, если и могут помочь, то только временно. Их прием для купирования приступа вызывает сильную зависимость, так как прекращение действия препарата также может вызвать страх. Попадая в такую петлю, можно окончательно утратить веру в возможность излечения. Но счастливая жизнь без панических атак реальна. Психологическая помощь при панической атаке показывает высокую эффективность. Поскольку причины панических атак находятся в нашем сознании и в нашей поведенческой модели. Помощь психотерапевта при панических атаках в нашей клинике заключается в когнитивной терапии, опирающейся на теорию обучения. Такая методика позволяет помочь более чем 90% страдающих от панического невроза людей. Психотерапевтический сеанс обладает не только терапевтическим эффектом, но и лучшая быстрая помощь при панической атаке.

Скорая помощь при удушье. Всем нам, чтобы жить, необходимо дышать. Дыхание насыщает нашу кровь кислородом, необходимым всему организму. Асфиксия или удушье — опасное нарушение естественного процесса дыхания – сопровождается мучительными ощущениями, может привести к повреждению органов и тканей, и даже к смерти. Первая помощь при удушье заключается в известном каждому приеме искусственного дыхания «рот в рот». У удушья может быть множество причин, поэтому, оказывая первую помощь при приступе удушья, необходимо вызвать «скорую». Но до её приезда нельзя прекращать искусственно поддерживать дыхание пострадавшего. К счастью, скорая помощь при удушье у детей и взрослых, которую оказывает наша клиника, не заставит долго ждать, и прибудет в считанные минуты. Неотложная и доврачебная помощь при удушье может не ограничиваться искусственным дыханием. Если Вам известны причины, затрудненного дыхания, то их необходимо ликвидировать. Оказание первой помощи при удушье может включать удаление воды из дыхательных путей, если удушье вызвано утоплением. Если удушье развилось в толпе или давке, необходимо вынести пострадавшего на открытый воздух. Главное, помочь ему продержаться до приезда медиков. Скорая медицинская помощь при удушье выяснит все причины, приведшие к удушью, такие как: приступ астмы или отравление, и устранит их. Неотложная помощь при приступе удушья невозможна без участия врачей, даже если пострадавшему стало лучше, необходимо дождаться приезда специалистов, так как улучшение может быть временным. Тем более, что при звонке в нашу службу неотложной медицинской помощи долго Вам ждать не придется.

В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ: г. Москва, Камергерский пер., д. 5/6, стр. 4

E-mail: 2307103@mail.ru
ЕДИНЫЙ МНОГОКАНАЛЬНЫЙ ТЕЛЕФОН +7 (495)-230-71-03
Fax: +7 (495)-230-71-03

В РЕСПУБЛИКЕ КАЗАХСТАН: г. Алматы, ул. Ленина, д. 4,

E-mail: mcsmp@yandex.kz
ЕДИНЫЙ МНОГОКАНАЛЬНЫЙ ТЕЛЕФОН +7 7252 61-40-14
Fax: +7 7252 61-40-14

В РЕСПУБЛИКЕ БЕЛАРУСЬ: г. Минск, Проспект Независимости, д. 88Б,

E-mail: mcsmp@yandex.by
ЕДИНЫЙ МНОГОКАНАЛЬНЫЙ ТЕЛЕФОН +375 29 731-20-22
Fax: +375 29 731-20-22

Москва (все округа города Москвы: ЦАО, САО, СВАО, СЗАО, ВАО, ЮВАО, ЮЗАО, ЮАО, ЗАО Зеленоград, Троицкий и Новомосковский), города Московской области: Апрелевка, Алексин, Александров, Балашиха, Барвиха, Большие Вяземы, Власиха, Бронницы, Верея, Видное, Ватутинки, Волоколамск, Воскресенск, Высоковск, Вышний-Волочек, Венев, Вичуга, Дедовск, Дзержинский, Дмитров, Долгопрудный, Дрезна, Домодедово, Дубна, Гагарин, Егорьевск, Железнодорожный, Жуковка, Жуковский, Зарайск, Зеленоград, Ивантеевка, Истра, Икша, Кашира, Киржач, Переславль-Залесский, Углич, Калязин, Кашин, Кимры, Конаково, Климовск, Клин, Коломна, Королев, Котельники, Красноармейск, Красногорск, Краснозаводск, Краснознаменск, Куровское, Коммунарка, Ликино-Дулево, Лобня, Лосино-Петровский, Луховицы, Лыткарино, Литвиново, Люберцы, Можайск, Малоярославец, Мытищи, Михайлов, Малаховка, Моршанск, Наро-Фоминск, Ногинск, Нахабино, Одинцово, Ожерелье, Озеры, Орехово-Зуево, Октябрьский, Осташков, Обнинск, Павловский Посад, Подольск, Протвино, Пушкино, Пущино, Павловская Слобода, Раменское, Реутов, Руза, Рошаль, Сергиев Посад, Серпухов, Солнечногорск, Ступино, Сходня, Талдом, Торжок, Троицк, Томилино, Фрязино, Химки, Хотьково, Черноголовка, Чехов, Шатура, Шацк, Щербинка, Щёлково, Шаховская, Электрогорск, Электросталь, Электроугли, Юбилейный, Яхрома, другие города Российской Федерации: Санкт-Петербург (СПБ), Боровичи, Бежецк, Нижний Новгород, Самара, Ростов, Ростов-на-Дону, Волгоград, Воронеж, Саратов, Краснодар, Тольятти, Ярославль, Рязань, Пенза, Набережные Челны, Липецк, Новомосковск, Елец, Ливны, Рославль, Вязьма, Ржев, Великие Луки, Тула, Брянск, Курск, Иваново, Тверь, Нижний Тагил, Белгород, Мичуринск, Донской, Петушки, Суздаль, Кольчугино, Владимир, Сочи, Смоленск, Калуга, Орёл, Волжский, Череповец, Вологда, Тамбов, Кострома, Таганрог, Великий Новгород, Устюжна, Рыбинск, Кинешма, Шуя, Ковров, Павлово, Муром, Гусь-Хрустальный, Выкса, Арзамас, Саров, Севастополь, Симферополь, Ялта, Евпатория (Республика Крым), Геленджик, в городах республики Казахстан: Алматы, Республики Беларусь: Минск, Гродно, а также на территории Донецкой народной республики (ДНР) в г. Донецк и Луганской народной республики (ЛНР) в г. Луганск.

Паническая атака: что делать в момент приступа?

Панической атакой называется состояние, когда человек испытывает беспричинный страх, который он не в состоянии контролировать. У кого-то это длится в течение нескольких минут, а у некоторых — часами. В такой ситуации важно не растеряться и знать, что делать при панической атаке.

Признаки панической атаки

Во время приступа страха человек может испытывать сильную тревогу, желание убежать, боязнь общения с другими людьми, появление несвойственных ему фобий. Также появляется суетливость, желание как можно быстрее уйти с места, где возникла паническая атака.

Физические симптомы могут быть такими:

• частое сердцебиение, увеличение частоты пульса;
• потливость ладоней;
• озноб, дрожь конечностей;
• неприятные ощущения в животе;
• тошнота, головная боль;
• дрожь в конечностях;
• судороги;
• резкая нехватка воздуха, ощущение кома в горле и сдавливания в груди;
• нарушения в походке.

Причины возникновения

Приступам бесконтрольного страха чаще всего подвержены жители мегаполисов. Врачи объясняют это высоким уровнем стресса и наличием множества неразрешенных проблем. Хронические панические атаки опасны тем, что за ними могут последовать алкогольные и наркотические зависимости, как способ ухода от проблемы. Для эффективной борьбы с этим недугом необходимо знать причины его появления. основные из них:

1. Неразрешенные проблемы или конфликты. Из-за них человек находится в постоянном стрессе и напряжении, что ведет к реакции нервной системы в виде панической атаки.
2. Человека ждет какое-то неприятное событие, перед которым он испытывает страх. Организм может запомнить это ощущение, а потом воспроизвести его в самый неожиданный момент.
3. Социофобия, боязнь встретиться с каким-то человеком или группой людей.

Как проходит приступ

Если вы или ваши близкие часто испытываете стресс, то вам необходимо знать, как проходит приступ и как его распознать. Чаще всего паника проходит при следующих обстоятельствах:

1. Приступу предшествовало какое-то неприятное событие, сильный стресс или эмоциональное потрясение. Если даже на данный момент все уже хорошо, и ничего не предвещает беды, то организм все равно может отреагировать на такие прошедшие состояния панической атакой.
2. В случае болезни или депрессии человек сильно переживает за свое здоровье и эмоциональное состояние, из-за чего подвергает себя еще большему стрессу.
3. Паника проходит при различных психологических отклонениях, например, депрессиях или биполярных расстройствах.

Первая помощь при панической атаке

Если вы чувствуете, что испытываете состояние беспричинного страха и появились физические симптомы, описанные выше, то вам важно знать, как быстро успокоиться при панической атаке:

• возьмите любой полиэтиленовый или бумажный пакет и подышите в него, чтобы успокоить дыхание и сердцебиение;
• попытайтесь улыбнуться;
• отвлекитесь, посмотрите на окружающие вас предметы и людей;
• если паническая атака произошла из-за неприятного вам места или людей, то постарайтесь как можно быстрее уйти оттуда;
• сконцентрируйтесь на дыхании, удлиняйте вдох и выдох.

Немногие люди могут оказать самому себе помощь при панических атаках. С приступами легче справиться стрессоустойчивому и дисциплинированному человеку, которой может взять себя в руки в нестандартной ситуации. Людям со слабой нервной системой сложно соблюдать последовательность действий при паническом страхе, им требуется помощь посторонних.

Как помочь постороннему человеку при панической атаке

Нас редко учат, как вести себя при приступе панической атаки у другого человека. Здесь важно не навредить, вы мы имеем дело с психикой, и неправильный подход может наложить свой отпечаток и усугубить ситуацию. Если вы заметили у человека приступ, то можно предпринять следующие меры:

1. Постарайтесь убедить пострадавшего, что это временное явление и что через некоторое время это закончится.
2. Войдите с ним в физический контакт, например, возьмите за руку или положите свою ладонь на его плечо.
3. Контролируйте дыхание человека, покажите на своем примере, как удлинить вдох и выдох.
4. Дайте ему выговориться, внимательно слушайте его речь, даже если она сбивчивая.
5. Если есть такая возможность, то помогите пострадавшему принять контрастный душ и заварите успокоительный чай, например, с мятой или лавандой.

Главное в такой ситуации самому оставаться спокойным и дать человеку понять, что вы рядом и что вы способны ему помочь. Когда приступ прошел, постарайтесь выяснить, атаки происходят на постоянной основе, или это временное явление. Успокойте, что такие состояния бывают у многих, и что он не одинок. Если это ваш близкий, аккуратно посоветуйте ему обратиться к специалисту, если приступ происходит не впервые.

Самостоятельное лечение

Бороться с приступами страха можно начать самостоятельно, если они происходят не на постоянной основе. В противном случае необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

Приемы по устранению панических атак.

Релаксация и физическое расслабление мышц

Многие люди находятся в постоянном стрессе и даже не замечают, что их мышцы напряжены и скованны. Научитесь контролировать свое состояние, лучшими помощниками в этом деле будут медитации и йога, а также специальные техники расслабления и аутотренинги. Если заниматься этим продолжительное время, то в нужный момент вы будете знать, как успокоиться во время панической атаки.

Тренировка спокойного и глубокого дыхания

Во время приступа страха человеку трудно контролировать дыхание, так как его грудь скована, мышцы зажаты, сердцебиение учащено. Чтобы контролировать и предупреждать приступы, нужно научиться владеть дыханием. Раз в несколько дней проводите специальные тренировки: расслабляйтесь, сконцентрируйте свое внимание только на дыхании, выкиньте все мысли из головы. Удлиняйте вдох и выдох, дышите преимущественно животом. Со временем у вас будет лучше получаться контролировать дыхание.

Не концентрироваться на своем состоянии

Во время приступа бывает сложно отвлечься на что-то другое. Человек сосредоточен на своих ощущениях и страхе, отчего паника только усиливается. В момент приступа старайтесь избавиться от ненужных мыслей: посмотрите на окружающих вас людей, предметы, машины, деревья. Это поможет вам восстановить дыхание и пульс.

Лечение у специалиста

Если приступы повторяются снова и снова, а способы самостоятельного лечения не помогают, то лучше обратиться к специалисту. Он поможет вам разобраться в себе и снять психологические блоки, вызывающие бесконтрольный страх. К основным методам психотерапевтического лечения атак относят следующие способы.

Психоанализ

Некоторые люди испытывают приступы из-за неприятных событий, случившимися с ними в детстве и повлиявшими на психику: кто-то имел проблемы с родителями, кто-то с друзьями. Специалист поможет вам выявить ваши скрытые психологические травмы и проработать их.

Семейная психотерапия

В семье родственники могут неосознанно ранить друг друга и нарушать психику близких людей. Возможно, ваши приступы паники связаны с накопившийся агрессией или страхом перед близким вам человеком. Комплексы и зависть также способны отравлять нам жизнь. Если это возможно, придите на сеанс вместе с родственником, тогда специалист сможет помочь вам решить проблему атак.

Этот метод применяется особенно часто, даже если вы не пробовали предыдущие способы. В некоторых случаях гипноз — это единственный способ устранить панические атаки.

На сеансах спросите у специалиста, что делать в момент приступа панической атаки, возможно, он посоветует какой-то особый способ, подходящий именно вам. Поделитесь этим способом со своими близкими, чтобы в стрессовой ситуации они были способны вам помочь.

Специалиста нужно подбирать особенно тщательно. Он должен вызывать у вас доверие, желание спокойно поделиться своей проблемой. Также обращайте внимание на опыт работы, не стоит идти за помощью к новичку. Отличным опытом в сфере избавления от страхов и фобий является Батурин Никита Валерьевич. Он практикует с 2008 года, выступает автором специальных гипнотических методик и тренингов. Обратиться к нему можно напрямую в социальной сети Вконтакте, написав в личные сообщения.

Все заболевания на «П» — Справочник заболеваний

Паническая атака — что это такое?

Паническая атака – это одна из наиболее необъяснимых и сложных болезней, которую могут называть иначе, например, «вегетативный криз», «кардионевроз», «симпатоадреналиновый криз» и так далее. Пациенты, страдающие паническими атаками, на протяжении длительных месяцев или даже лет переживают острые приступы различной степени тяжести.

Выделяют три основных вида панических атак:

• спонтанная паническая атака (возникает непроизвольно, без видимых причин);
• ситуационная паническая атака (провоцируется конкретной психотравмирующей ситуацией, чувством ее ожидания);
• условно-ситуационные атаки (возникают под воздействием химического или биологического стимулов).

Причинами панической атаки являются такие факторы:

• естественная реакция организма на пережитый стресс;
• соматические патологии;
• психические заболевания;
• депрессивные расстройства.

Интенсивность тревоги в момент панической атаки у всех людей различная. Одни ощущают легкую тревожность, а кто-то – выраженный страх, ужас со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Симптомы панической атаки

Симптомы панических атак таковы:

• учащенный пульс;
• учащенное сердцебиение;
• озноб, потливость;
• ощущение внутренней дрожи;
• одышка, нехватка воздуха;
• боль в левой половине груди;
• страх совершить неадекватный поступок;
• страх смерти;
• ощущение онемения в конечностях;
• снижение произвольности мышления;
• предобморочное состояние.

Диагностика

Диагностику панических атак может произвести профессиональный психотерапевт. Чем раньше пациент обратится за помощью к психотерапевту, тем больше шансов быстрее избавиться от заболевания.

Лечение панической атаки

Лечение панических атак может содержать следующие меры:

• индивидуальная психотерапия, которая должна быть подобрана конкретно под каждого пациента;
• максимально щадящая медикаментозная терапия современными лекарственными препаратами;
• изоляция пациента от патологически раздражающих факторов;
• дельфинотерапия.

Курс приема медикаментов в таком случае может продолжаться до 6 месяцев. При этом следует скорректировать питание и исключить из приема алкогольные напитки, отказаться от курения. Для большинства пациентов медикаментозное лечение приносит положительные результаты.

Тем временем, наибольший эффект отмечается при сочетании фармакологической терапии и психологической помощи. Психотерапия позволяет существенно снизить продолжительность приема лекарств и обеспечит надежную моральную поддержку, которая необходима пациенту. Детально о том, как избавиться от панических атак, рассказывает психотерапевт.

Отсутствие своевременного и адекватного лечения данного заболевания может привести к более тяжелым психологическим проблемам, вплоть до глубоких и затяжных депрессий, психических расстройств.

Профилактика

В качестве профилактических мер от панических атак следует сохранять спокойствие при стрессовых ситуациях, уметь совладать со своими эмоциями. Также не помешает регулярная помощь профессионального психотерапевта.

Как оказать первую помощь при панической атаке

Панические атаки — это то, о чём все слышали, но мало кто сталкивался с ними в реальности. В этой статье расскажем, как вести себя в подобной ситуации.

Давайте представим. Вы идёте по улице вместе со своим другом. Внезапно он падает и сильно повреждает ногу. Из раны течёт кровь, вашему другу очень больно. Что вы сделаете в этой ситуации?

Кажется, задачка несложная. Вы, скорее всего, попробуете оказать первую медицинскую помощь и поможете другу добраться до травмпункта. Возможно, у вас будет пластырь или бинт, с помощью которого можно закрыть рану, или бутылка воды, которой можно её промыть. В общем, так или иначе, вы примерно знаете, что делать: с правилами оказания первой медицинской помощи знакомы все.

А вот ситуация потруднее. Что, если у вашего друга начнётся паническая атака? Как нужно действовать в этом случае? Мало кто знает. Но уметь оказывать помощь при панической атаке так же важно, как и при травмах или падениях. Вы не знаете, когда это может понадобиться, однако, если окажетесь в экстремальной ситуации, обрадуетесь, что не пожалели сил на изучение.

Как помочь человеку во время панической атаки

1. Оцените риск самоповреждения.
2. Выслушайте человека, не осуждая его.
3. Утешьте, успокойте и расскажите человеку о том, что с ним происходит.
4. Поощряйте его желание обратиться за помощью к профессионалу. Это лучше сделать после того, как атака пройдёт: в состоянии острой тревоги человеку не до этого.
5. Поощряйте его желание научиться самопомощи и другим полезным практикам.

Это не точное руководство к действию, ведь ситуации могут быть очень разными, а скорее общая инструкция, которую могут использовать все. Кроме того, нужно осознавать, что поставить диагноз или оказать квалифицированную помощь вы не способны. Вам нужно только помочь человеку справиться с приступом.

Психотерапевт Елена Перова даёт более конкретные советы и рассказывает, как вести себя с тем, кто переживает паническую атаку.

1. Панические атаки часто случаются в метро, в маленьких помещениях, поэтому первым делом нужно вывести человека на воздух, в открытое пространство.
2. Усадите его и дайте попить. Если отношения позволяют, держите за руку.
3. Говорите с человеком успокаивающим голосом, осторожно спросите, понимает ли он, что его испугало. Если он хочет говорить — дайте выговориться. Если ему нечего сказать — старайтесь обращать его внимание на происходящее вокруг, на то, что жизнь идёт своим чередом.

Важно самому быть спокойным и создавать у человека ощущение, что вы контролируете ситуацию. Спокойно говорить, спокойно двигаться, чтобы он постепенно подстраивался под ваше поведение и тоже успокаивался.

Когда вы начнёте интересоваться вопросом помощи при панических атаках, вас может охватить беспокойство. Если с первой медицинской помощью при травмах всё более-менее понятно, то здесь вам приходится иметь дело с психикой человека, его мозгом. А значит, каждая отдельная паническая атака будет уникальной, и вам нужно быстро понять, как помочь её преодолеть.

Но не стоит переживать: отсутствие знаний намного хуже, чем общие и верные представления о том, как можно помочь при панической атаке.

Эффективные препараты при панических атаках

Паническая атака – это внезапный приступ тревоги и непреодолимого страха, сопровождающийся неприятными физиологическими симптомами. Появляется повышение АД до критических цифр, головокружения, тошноты и рвоты, усиления потоотделения, непроизвольного мочеиспускания.

Важно! Панические атаки не являются заболеванием как таковым, но свидетельствуют о наличие сбоя в организме в целом. Необходимо знать, какое лекарство от панических атак сможет снять приступ.

Как понять, что случился приступ панической атаки?

Возникать панические атаки могут как у абсолютно здоровых людей в состоянии реальной угрозы жизни, так и вследствие некоторых психических, соматических и психофизиологических отклонений в здоровье человека.

Частые приступы возникают у лиц страдающих различными формами неврозов, вегетососудистой дистонией и другими проявлениями нейроциркуляторной дисфункции, патологическими страхами. Также приступам подвержены лица с сердечно-сосудистой патологией, эндокринными заболеваниями, с травмами и опухолями головного мозга.

Внимание! Приступы при атаках часто путают с гипертоническим кризом или сердечным приступом. Для того чтобы четко дифференцировать паническую атаку от других заболеваний нужно знать как начинается и развивается приступ.

Первое, что чувствует человек – это общее состояние дискомфорта и непонятной тревоги, ощущение того, что что-то не так. При этом усиливается сердцебиение, становятся влажными руки, повышается давление, появляется головокружение и чувство приближающегося обморока. Тело охватывает мелкая дрожь, руки немеют, ноги слабеют и подкашиваются. Становится нечем дышать и присоединяется страх. По мере прогрессирования приступа страх перерастает в непреодолимый ужас и почти физическое ощущение смерти. Очень часто впервые столкнувшись с приступом, больные говорят: «Я умираю».

Что происходит в организме?

Механизм развития приступа выглядит следующим образом: внезапная тревога активирует работу надпочечников, усиливая выработку гормона стресса – кортизола, тот в свою очередь вызывает учащенное сердцебиение и оказывает сосудосуживающие действие. Сузившиеся сосуды увеличивают давление тока крови (повышение АД), начинаются спазмы гладкой мускулатуры, чем объясняются резкие боли в животе, непроизвольное мочеиспускание. Тахикардия и повышенный тонус мышц дыхательного аппарата вызывают одышку и чувство нехватки воздуха.

Первая помощь при приступе панической атаки

Если приступ случился в одиночестве, то первое и главное что можно сделать – это выйти на улицу, где могут быть прохожие. Когда рядом люди, самочувствие больного сразу улучшается, в сознании появляется надежда, что его успеют спасти, вызовут скорую помощь и дадут лекарство от панической атаки.

Если нет возможности контакта с людьми, например, приступ случился глубокой ночью, нужно умыться прохладной водой, принять успокоительное лекарство от панических атак, открыть окно, походить по комнате, стараясь глубоко и равномерно дышать через сложенные домиком ладони. Проверить включен ли телефон, взять его в руки. Сознание того, что в любой момент можно вызвать помощь поможет быстрее успокоиться. И главное – переключать мысли на позитивные воспоминания, включить веселый фильм и почитать книгу, сосредотачиваясь на чтении.

Близкие, если они есть рядом, могут ускорить прекращение панических атак. Для этого желательно взять за руку больного и уверенным голосом сказать ему, что все будет хорошо. Если есть под рукой седативные таблетки, использовать их в качестве лекарства от панической атаки, накапать от 10 до 30 капель и дать больному со стаканом воды.

Кто может помочь избавиться недуга?

Единожды столкнувшись с приступом неконтролируемых страха и тревоги, человек начинает бояться повторения. Ведь приступы могут начинаться в любое время, даже в абсолютно спокойной обстановке: в транспорте, на лекции, на работе, дома перед телевизором и даже во сне. При внешней безопасности необъяснимая тревога наводит на мысль о собственной психической неадекватности. При частых приступах человеку может казаться, что он сходит с ума. Закономерно возникает вопрос: куда бежать, как лечиться, и есть ли лекарство от панических атак.

В первую очередь следует обращаться к невропатологу. Специалист этого профиля сможет определить причины (обычно их несколько) возникновения патологии, дифференцировать ее от других заболеваний (главный критерий – спонтанность, бессистемность приступов) и что очень важно – назначить лекарство от панических атак. Дело в том, что в зависимости от тяжести заболевания, могут понадобиться препараты сильного действия, отпускаемые в аптеках только по рецепту.

Невропатолог помимо медикаментозной терапии посоветует пациенту обратиться к психотерапевту, для поиска первопричины развития отклонений.

Важно! Не следует игнорировать такое направление, так как зачастую источником панических атак являются сильные психо-эмоциональные травмы, перенесенные в далеком детстве и практически забытые пациентом. В этом случае лучшее лекарство от панических атак – правильно подобранная психотерапия.

Лечение панической атаки фармакологическими лекарствами

Медикаментозное лечение нужно начинать только по рекомендации и под контролем лечащего врача. Но для собственного спокойствия лучше знать, какие лекарства от панических атак может назначить доктор.

Итак, все лекарства от панических атак, способные улучшить самочувствие больного делятся на 5 групп:

• Седативные средства;
• Транквилизаторы;
• Нейролептики;
• Ноотропные средства;
• Антидепрессанты.

Каждая группа лекарств от панических атак имеет свои особенности воздействия на нервную и сосудистую системы организма. При этом антидепрессанты, транквилизаторы и седативные лекарства призваны успокоить расшатавшуюся НС, нейролептики и ноотропы воздействуют на внутренние процессы на молекулярном уровне. Чем лечить заболевание, определит врач.

Седативные лекарства

Самый распространенный вид лекарств при лечении приступов тревоги и страха на ранних стадиях. Препаратов данной группы более сотни, они бывают (чаще) растительного происхождения или полусинтетического (на основе брома). Концентрация действующего вещества в каждом отдельном лекарстве от панических атак незначительна, поэтому в аптеках они отпускаются без рецепта.

Лекарство от панических атак может быть на основе растительного сырья: валерианы, зверобоя, мяты, пустырника, ландыша, пассифлоры. Очень популярны настойка пиона, экстракт пустырника и успокоительные сборы (сбалансированное сочетание трав для приготовления настоев и отваров).

Внимание! Применение седативных лекарств снижает уровень тревожности, раздражительности, улучшает качества сна, оказывает умеренный кардиостатический эффект.

Выбирая безрецептурные лекарства от панических атак следует помнить одну особенность: все спиртовые настойки оказывают седативный эффект в течение от 5 минут до получаса, и способны быстро устранить начинающийся приступ.

Препараты в форме таблеток действуют более медленно, по накопительному типу, то есть для достижения эффекта необходимо пить целый курс.

Транквилизаторы

Транквилизаторы – препараты синтетического происхождения, другое название – анксиолитики, призваны оказывать выраженное успокоительное действие при борьбе с нервно-психическими отклонениями.

Важно Знать! Основной минус транквилизаторов – быстрое привыкание организма.

Именно поэтому такие лекарства от панических атак применяют короткими (не более двух недель) курсами. В аптеках отпускается лекарства только по рецепту. Не стоит прибегать даже к легким транквилизаторам без рекомендации врача, так как помимо терапевтического эффекта они имеют массу противопоказаний и побочных эффектов. Назначают их обычно для лечения неврозов запущенных форм и, как говорят медики, цветущих неврастений, в качестве лекарства от панических атак.

Все транквилизаторы условно делятся на 3 группы:

1. Лекарства на основе бензодиазепина. К таковым относятся «Нозепам» и «Феназепам», «Седуксен» и «Лорафен»;
2. Лекарства на основе дифенилметана. К ним относятся популярные «Атаракс» и «Амизил»;
3. Лекарства на основе производных разных химических групп. Сюда входят знаменитый «Афобазол», «Пророксан», «Спитомин», «Буспирон», «Спуцинат» и другие.

Каждая из этих групп лекарств от панических атак имеет свои показания и противопоказания. Не стоит рисковать здоровьем при самостоятельном выборе лекарства от панических атак, пусть это сделает врач.

Лекарства нейролептики

Нейролептики – это психотропные лекарства, второе название – антипсихотики, назначаемые для лечения более глубоких психических расстройств.

Антипсихотики первого поколения («Аменазин», «Галаперидол» и др.) применяются в основном в наркологии и психиатрии, а препараты второго поколения (малые нейролептики) прочно входят в практику для лечения невротических расстройств, в том числе тяжелой депрессии и в качестве лекарства от панических атак. К ним относятся лекарства: «Сонапакс», «Меллерил», «Тиодазин», «Тиорил», «Труксал», «Эглек», «Неулептил», «Бетамакс» и другие.

Ноотропные лекарства

Ноотропы – лекарства, регулирующие активность центральной нервной системы и улучшающие функции мозга в сфере высшей психической деятельности.

Прием ноотропного лекарства повышает устойчивость организма к стрессам, помогает справиться с возрастающими психическими и физическими нагрузками, улучшает память и внимание. При медикаментозном лечении панических атак используется в комплексе с другими методами терапии. Самым распространенным ноотропным лекарством с успокаивающим действием является «Глицин».

Антидепрессанты

Лекарства группы антидепрессантов воздействуют на нейронную сеть головного мозга, восстанавливая его работу. Исходя из названия, препараты созданы для борьбы с депрессивными состояниями различной степени тяжести и могут быть использованы как лекарство от панических атак. При способности повышать настроение, также снижают общий уровень тревожности и предотвращают наступление приступа. На сегодняшний день в аптеках появились антидепрессанты четвертого поколения «Симбалта», «Милнаципран», «Ремерон», «Эффексор», «Зибан», «Велбутрин» «Адепресс», «Плизил» и другие. Но большей популярно до сих пор пользуются препараты 1-2 поколений («Имипрамин», « Амитриптилин», «Кломипрамин», «Флуоксетин», «Сертралин», «Венлафаксин» и др). Это обусловлено тем, что проверенные средства стоят дешевле, хотя имеют больший латентный период действия (для достижения эффекта требуется время). Антидепрессанты четвертого поколения стоят дороже, но значительно выигрывают по скорости действия и в количестве побочных эффектов.

Топ 5 самых популярных лекарств предотвращающих приступы панических атак

Внимание! Лекарства от панических атак назначаются как по отдельности, так и в комбинации. Наиболее часто назначаемыми транквилизаторами, обладающие выраженным анксиолитическим действием, т.е. снижающими чувство тревоги и страха, снимающими нервное напряжение являются «Афобазол», «Атаракс», «Грандаксин», «Феназепам» и «Гидазепам».

«Афобазол» оказывает противотревожное действие, не угнетая нервную систему, при этом снимает соматическую симптоматику приступов. Препарат назначают людям астенического типа личности (мнительные, неуверенные и ранимые люди склонные к бурным эмоциональным реакциям в ситуации стресса). К плюсам данного лекарства от панических атак относится то, что он не обладает снотворным эффектом, не вызывает мышечную слабость, не влияет на концентрацию внимания и свойства памяти. При длительном употреблении не развивается лекарственная зависимость, не бывает и синдрома отмены. Противопоказаний и побочных эффектов у лекарства от панических атак меньше чем у других представителей этой фармакологической группы. В аптеках лекарство от панических атак доступно без рецепта. Из минусов – медленное развитие терапевтического эффекта против панических атак. Облегчение наступает спустя неделю от начала приема лекарства от панических атак, максимальный эффект ощущается через месяц, а заканчивается через 2 недели.

«Атаракс» – лекарство от панических атак группы производных диметилэтана. Он оказывает симпатолитическое, спазмолитическое, мягкое анальгезирующее действие. Это лекарство от панических атак устраняет проявления тревоги и нервного напряжения, снижает тонус мускулатуры, снимает психомоторное возбуждение и чрезмерную раздражительность. Не вызывает нарушений памяти, но развивает сонливость. Принимать лучше на ночь, так как препарат улучшает продолжительность и качество сна.

«Грандаксин» в отличие от «Атаракса» – это лекарство от панических атак не вызывает сонливости и вялости мышц. Наоборот, он мягко активизирует деятельность центральной нервной системы, поэтому его разрешено принимать в дневные часы, без отрыва от работы. Лекарство от панических атак не влияет на способность управлять транспортом и не вызывает привыкания. При этом терапевтический эффект этого лекарства от панических атак развивается в течение 2-х часов после приема, что является несравненным плюсом препарата.

«Феназепам» оказывает не только анксиолитическое, но и противосудорожное действие. Обладает мягким миорелаксирующим и успокаивающим свойствами, при повышении дозировки может использоваться в качестве снотворного. Хорошо зарекомендовал себя в качестве лекарства от панических атак для быстрого купирования приступа. Несмотря на то, что Феназепам относится к транквилизаторам первого поколения лечение им вегетативных расстройств, неврозо – и психоподобных состояний (резистентных к действию других транквилизаторов), бывает гораздо эффективнее чем аналогами более позднего производства.

«Гидазепам» – лекарство от панических атак с антидепрессантными свойствами. По основному действующему веществу это ближайший родственник «Феназепама» и «Седуксена», но с меньшим количеством побочных эффектов и низкой токсичностью. Препарат от панической атаки можно применять в дневное время, так как он обладает активизирующим действием, терапевтическая доза не вызывает сонливости. Однако производители настоятельно не рекомендуют при лечении «Гидазепамом» управлять транспортными средствами или другими машинами, требующими повышенной концентрации внимания. Положительные моменты: действует мягко и быстро, отрицательные: вызывает привыкание, ограничивает свободу действий в рабочее время. В России отпуск из аптек без рецепта запрещен.

При выборе подходящих лекарств от панических атак особое внимание необходимо уделять противопоказаниям и побочным эффектам. Среди последних это могут быть аллергические реакции, тошнота, сонливость и понижение АД. В зависимости от основного действующего вещества при относительно схожем терапевтическом действии лекарства от панических атак имеют различные противопоказания к приему. Однако общим у всех перечисленных лекарственных средств из группы транквилизаторов противопоказанием остаются: период беременности и грудного вскармливания, младенческий и детский возраст.

Если у вас высокое давление, то предлагаем вам рассмотреть препарат Индапамид, перейдя по этой ссылке.

Помните! Справиться с паническими атаками только с помощью таблеток не удастся, необходимо прибегнуть к помощи психотерапевта для полного исцеления от недуга.