Читать книги онлайн курпатова паническая атака и невроз сердца

Курпатов «4 страшных тайны: паническая атака и невроз сердца»

Книга Андрея Курпатова будет интересна многим категориям читателей. Она не относится к категории чисто медицинских трактатов, скорее, это популярная книга, с интересом и с пользой для читателей рассказывающая об одном из заболеваний, которое часто портит жизнь многим и практически не лечится на уровне участковых терапевтов. Они не могут правильно поставить диагноз, ища сердечные заболевания, а не психологические причины. В книге можно получить множество простых рекомендаций, как избавиться от сердцебиений, страхов, панических атак и сохранить здоровье на всю жизнь. После ее прочтения навсегда перестанет беспокоить невроз сердца, отступит беспокойство. На нашем сайте можно скачать эту и некоторые другие работы доктора Курпатова бесплатно.

Скачать книгу

Для кого предназначена эта книга?

Вегетососудистая дистония сегодня беспокоит в той или иной степени миллионы людей. Ее опасность не только в то, что она становится постоянной спутницей многих взрослых, но и в том, что достаточно часто сейчас ее диагностируют и у школьников. Страдают ей и большинство студентов вузов. При развитии болезнь и одной из ее проявлений, невроз сердца, могут стать еще более опасными, практически к нулю сведя работоспособность и социальную активность человека.

Доктор дает комплекс советов и решений как бороться с этим недугом века. Книга будет интересна и тем, кого болезнь беспокоит давно, и тем, кто впервые почувствовал симптомы вегетососудистой дистонии, понял опасность, которую несет за собой невроз сердца. Стоит скачать эту книгу, чтобы прочитать, применить и, наконец-то, ощутить, что такое быть по-настоящему здоровым.

Андрей Курпатов пишет, что сейчас такой диагноз может быть поставлен двадцати процентам людей, в принципе обращающихся к врачам за помощью. Тем важнее значение этой работы, прочтение которой поможет избежать многих визитов в медицинские учреждения. При этом стоит отметить, что практикующие врачи не готовы ставить диагноз и лечить от дистонии и сопутствующих ей панических атак. Они просто пожимают плечами и отказываются ставить диагноз и давать рекомендации. Многие участковые терапевты просто советуют смириться с наличием заболевания и дальше жить с ним. Но зачем, если, следуя рекомендациям автора, можно излечиться полностью?

Чем меньше внимания неврозам сердца уделяет официальная медицина, тем ценнее для многих становится книга, которую написал для них известный доктор. Он помогает разобраться в заболевании, отличить психологические причины от физиологических.

Слабость, боли в сердце, скачки давления, недостаток воздуха, задыхания – все эти и многие другие симптомы излечимы, если воспользоваться советами Андрея Курпатова.

Многие больные, которым ставили диагнозы, связанные с заболеваниями сердца, прочитав эту книгу, узнавали, что это всего лишь заболевание нервной системы. После избавления от страхов здоровье приходит быстро. Для многих скачать и начать читать эту работу – это значит, проявить серьезную заботу о своем здоровье, прежде всего, осознав, что многие симптомы имеют чисто нервные причины и легко излечимы.

С точки зрения автора, и сама болезнь, и все ее последствия, включая невроз сердца, являются излечимыми на 100%.

Автор отмечает в своей аннотации к книге, что название, в которое входит словосочетание «панические атаки», подсказало ему издательство. Надо отметить, что книга действительно, больше внимания уделяет именно не обычным последствиям ВСД, а приливам ужаса и паническим атакам, которыми сопровождается дистония, и способам борьбы с ними.

Как пользоваться советами?

Сначала Андрей Курпатов знакомит читателей с основами работы вегетативной нервной системы, основными симптомами ее заболеваний, раскрывает понятие «невроз сердца», потом переходит к советам и практическим рекомендациям. Книга очень легко читается, язык автор не перенасыщен специализированными медицинскими терминами. Легкий юмор, примеры из реальной жизни, рассказы о случаях с реальными пациентами помогают не терять нить повествования.

Для того чтобы книга принесла наибольшую пользу, необходимо:

  • перестать бояться. Наши страхи и панические атаки зачастую обусловлены только физиологией;
  • рискнуть самим поставить себе правильный диагноз и решиться пойти по пути, рекомендованным автором;
  • рачать следить за своими эмоциями, повышать степень психологической безопасности;
  • создавать себе психологический комфорт;
  • лечить психику, а не сердце. При необходимости обращаться к психотерапевту;
  • читать книгу регулярно, возвращаясь к отмеченным местам и повторяя принесшие пользу практики.

При применении советов доктора Курпатова панические атаки и невроз сердца излечиваются в короткое время, не требуя для этого серьезных временных или материальных затрат.

Что следует знать об авторе?

Популярный телеведущий Андрей Курпатов – автор более 10 работ, посвященных различным вопросам влияния психологии на здоровье человека, семейным проблемам, стрессам. Благодаря его советам многим удалось излечиться от беспокоящих их проблем. Он практикует в собственной клинике в Санкт-Петербурге, получая многочисленные позитивные отзывы пациентов. Свой профессиональный практический опыт он обобщает в своих произведениях. Все книги автора легко и читать, и применять. Скачать «4 страшные тайны. Панические атаки и невроз сердца» на нашем сайте можно бесплатно. Кроме того, увидеть доктора и услышать его советы можно в телевизионной программе на 1 Канале.

Андрей Курпатов — 4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца

Описание книги «4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца»

Описание и краткое содержание «4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца» читать бесплатно онлайн.

4 страшных тайны Паническая атака и невроз сердца

Когда издательство решило выпустить мои книги, дав им новые – «понятные» – названия, мне задали замечательный в своем роде вопрос: «А как это по-человечески называется – вегето…» – и дальше замялись, припоминая сложносочиненное название книги «Средство от вегетососудистой дистонии».

Действительно, если человеку врачи такой диагноз не ставили, ему трудно понять, что это за зверь такой – дистония, да еще и вегетососудистая. Кроме того, в последнее время врачи еще стали умными и, глядя на одни и те же симптомы, ставят разные диагнозы – «панические атаки», «вегетативный синдром», «невроз сердца», «ангионевроз», «респираторный невроз» и так далее.

На самом деле речь во всех этих случаях идет о «соматоформном расстройстве». Но этот международный термин, обозначающий «вегетососудистую дистонию» (и прочие перечисленные диагнозы), пока в России не прижился и вряд ли скоро приживется – больно заковыристый. Даже несмотря на то, что этот диагноз является «основным заболеванием» каждого пятого человека, обращающегося за медицинской помощью! Представьте только – каждого пятого!

В общем, вы держите в руках книгу, бывшую когда-то «Средством от вегетососудистой дистонии», а теперь ставшую «4 страшными тайнами панической атаки и невроза сердца». Надеюсь, это название действительно более понятное, и многие, кому такое пособие жизненно необходимо, найдут его на книжных развалах и смогут получить информацию о том, что с ними происходит, а главное – поймут, что с этим делать.

Наверное, самый частый вопрос, который мне задают, это: «А излечима ли вегетососудистая дистония (панические атаки, невроз сердца)?» И я не устаю отвечать – на 100%! И сейчас вы сможете в этом убедиться!

Всех людей можно разделить на две группы – одни (это счастливчики) даже не догадываются о существовании вегетососудистой дистонии [1] , другие, напротив, знают о ней по собственному опыту, и счастья тут днем с огнем не сыщешь. Опыт человека, страдающего вегетососудистой дистонией, надо признать, драматический, и даже врагу его не пожелаешь. Складывается он из нескольких компонентов, где один другого краше!

С одной стороны, каждый обладатель диагноза вегетососудистой дистонии – человек, мучающийся от целого набора самых разнообразных симптомов. Чем же проявляется эта ужасная «зараза»? Все очень просто: колебания артериального давления, сердцебиения, боли в области сердца (и колющие, и ноющие, и бог еще знает какие), перебои в его работе, затрудненное дыхание, головокружения, слабость, потливость, нарушения сна, все вместе и по отдельности. Разумеется, ничего приятного.

С другой стороны, наша многострадальная медицина. Хотя диагноз вегетососудистой дистонии выставляется каждому пятому посетителю районной поликлиники, о природе этого заболевания, кажется, ничего не известно. По крайней мере, врачи ничего определенного нам не говорят. В какой-то момент вообще складывается впечатление, что ты стал жертвой какого-то чудовищного заговора! Впору заводить «дело врачей»… Врачи сообщают нам о результатах своего «диагностического поиска» с какой-то чудовищной неопределенностью. Но что с ними делать – с этими результатами? О чем говорят обнаруженные «отклонения»? Что они вообще значат?! Все, уже умирать. Или еще подождать.

Особенностью вегетососудистой дистонии считается промеж врачей одно весьма примечательное обстоятельство: человек, страдающий ВСД, страдает по-настоящему, ему действительно плохо, приступы могут быть мучительными, симптомы самыми разнообразными, однако при всем желании доктора хорошие «ничего не находят»! «Нет органической природы, – говорят. – Все органы в норме». Может быть, правда, и найдут что-нибудь «малосущественное», плечами пожмут: «Вегетососудистая дистония у вас, не беспокойтесь, идите с богом». Хорошенькое дело, «не беспокойтесь»! Сердце из груди выпрыгивает, давление скачет, ни вдохнуть, ни выдохнуть, ноги не слушаются, в тело словно бы свинец залили, места себе не найти, а они говорят: «Не беспокойтесь»!

Вот, собственно, и третий компонент личного опыта «ВСД-шника» – наше душевное состояние. У страдающего вегетососудистой дистонией оно хуже худшего. Он постоянно испытывает внутреннее напряжение, обеспокоенный своим здоровьем, всеми перечисленными симптомами, всей этой неопределенностью – размытостью врачебных формулировок, отсутствием эффекта от проводимого лечения и, наконец, самим диагнозом – «вегетососудистая дистония», который звучит поистине угрожающе. Ожидать беспрестанно какой-нибудь катастрофы – инфаркта или инсульта или же просто без конца мучиться десятком-другим симптомов – вещь, мягко говоря, неприятная. Так и с ума сойти можно!

Вот такой «личный опыт», просто мука какая-то! Вообще говоря, получается дурацкая картина. Сам человек мучается от огромного количества самых разнообразных симптомов, неприятных ощущений, эпизодами ему может казаться, что он и вовсе находится где-то на границе между жизнью и смертью. Но при всем при этом врачи, которые консультируют и лечат человека с вегетососудистой дистонией, не выказывают никакого серьезного беспокойства. Более того, они постоянно успокаивают его, предлагают какие-то терапевтические средства, от которых нет никакого эффекта (или почти нет, или если и есть, то ненадолго).

Получается замкнутый круг: мне плохо – я обращаюсь за помощью, выказываю свою озабоченность – меня слушают, кивают, произносят загадочные слова (непереводимый медицинский фольклор), назначают некое лечение – я принимаю прописанные мне таблетки и процедуры – мне не становится лучше, а то и вовсе в результате этого лечения чувствую себя откровенно плохо – я снова обращаюсь за помощью, высказываю свою озабоченность – меня снова слушают, снова кивают, после чего сообщают, что, мол, «все нормально», «так и должно быть», «беспокоиться не о чем», «нужно перестать тревожиться и свыкнуться»!

От всего этого мне становится еще тревожнее, еще хуже! Ну ведь понятно же, что симптомы никуда не пропадают, следовательно, лечение не помогает, вероятно, мне и вовсе выставили неправильный диагноз или что-то пропустили, не нашли, не заметили… А если это серьезно?! Если, натурально, у меня какая-то страшная болезнь, которую врачи обычно пропускают! Ведь столько было случаев, когда врачи не заметили серьезного недуга у молодого человека, полагаясь на его молодость, а он – на тебе, умер в самом расцвете сил! И ведь ему постоянно говорили, что он «все это себе придумал», что здоровье у него, «как у космонавта»! Иными словами, есть новость – наш симулянт сегодня умер. Так, может быть, и со мной то же самое, может быть, и я сейчас – того…

Да, жизнь человека, страдающего вегетососудистой дистонией, – это просто катастрофа: тяжела, мучительна, постоянно под страхом и в неизвестности, а главное – выхода никакого нет! Появившиеся когда-то симптомы постоянно видоизменяются, какие-то добавляются, какие-то, наоборот, проходят, становится то лучше, то хуже, а почему и отчего, непонятно. Примыкают дополнительные заболевания – остеохондроз, артриты, головные боли, расстройства желудочно-кишечного тракта, аллергические риниты, хронические тонзиллиты, женские болезни и мужская половая слабость.

Врачи залихватски берутся за дело и при этом ничего не доводят до конца. Родственники сначала выказывают беспокойство, но потом машут на тебя рукой, а то и вовсе пускаются в обвинения: «Ты все себе придумываешь! Ничего у тебя нет!» Дела не клеятся, поскольку здоровье не позволяет, во многом приходится себя ограничивать, а положиться не на кого. Короче говоря, постепенно возникает ощущение какого-то отчуждения, начинает казаться, что ты один на один со своей болезнью, и никто-никто во всем мире не хочет тебя ни понять, ни поддержать.

И твоим бедам нет ни конца ни края, болезнь не излечивается, симптомы не проходят, а душевное состояние разлаживается окончательно и, кажется, что уже бесповоротно. Единственные твои друзья – это успокаивающие микстуры, корвалол с валокардином, валидол, который постоянно под рукой, или феназепам, который всегда в кармане. Иногда алкоголь помогает, а иногда именно от алкоголя все и усиливается. Бывает, впрочем, что и вовсе ничто не помогает – живи как знаешь, больших тебе успехов!

Такова печальная картина, которая предстает нашему взору, когда мы смотрим на себя и на соответствующую запись в своей медицинской карте: «DS.: вегетососудистая дистония». И вдруг какой-то добрый доктор говорит: «А не сходить ли вам к психиатру?» От неожиданности больное сердце замирает и ты думаешь: «Вот только психиатра мне и не хватало! Не знаете, как от меня избавиться?! Ничего не понимаете, а мне – к психиатру?! А сами не прошвырнетесь?!» Резонно… но неправильно. И то, что послали к психиатру, – неправильно, и подобная реакция также неверна.

Андрей Курпатов «Четыре страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца»

Для тех, кто когда-либо переживал и переживает панические атаки, написана книга Андрея Курпатова «Четыре страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца». Известный врач-психотерапевт, популяризатор психологии, раскрывает в ней причины и механизмы паники, делится методами избавления от атак.

Доктор Курпатов уверяет, что проблема решаема. Конечно, в это трудно поверить тому, кто мучается гипертонией и тахикардией, испытывает давящие боли в области сердца, дышит с трудом и не может спать без снотворного. Пациент, страдающий от приступов паники, давно уже считает себя хронически больным человеком и не надеется изменить свою жизнь. А врачи, обследующие его, никаких серьезных проблем со здоровьем не находят, побуждая тратить все больше времени и средств на дополнительные обследования и все больше убеждаться в тяжести своего положения.

Причины панических атак

Андрей Курпатов обозначает причину подобных состояний, называя панические атаки соматоформным расстройством. По сути, это синоним вегето-сосудистой дистонии, который начинается с невроза сердца — недуга, не определяемого традиционной медициной, не диагностируемого ЭКГ и другими методами.

Жизнь людей с подобным расстройством доктор считает «драматической».

В книге подробно раскрывается устройство вегетативной нервной системы, которой посвящена целая глава. Эта система состоит из симпатического и парасимпатического отделов, функция которых заключается в «перетягивании каната»: когда одна система активирует работу органа, другая одновременно ее тормозит.

В числе целей каждого живого существа Курпатов видит две основных: насытиться и уцелеть. Обе цели служат тому, чтобы выжить. Симпатическая система мобилизует особь для ее самосохранения, а парасимпатическая расслабляет и обеспечивает покой и питание.

Разбалансировка в работе систем вызывает тревожные состояния, передает человеку сигналы об опасности, которой нет.

Психотерапевт трактует эмоции как результат расслабления либо напряжения определенных групп мышц. Сама трактовка дает богатую пищу для преодоления стресса и паники методами мышечной релаксации. Психологическую, сознательную часть эмоции Курпатов считает всего лишь «верхушкой айсберга». Однако стрессы прочно обживаются у нас в сознании, потому что мы бездействуем. Ведь задача эмоций — диктовать действия (по принципу «страшно — убегай»), а в современной жизни человека их побудительная функция практически не востребована. Если мышечный (действенный) компонент эмоций подавлен, возникает ответная реакция. Она проявляется тревогой, переходящей в панику.

Кто в зоне риска?

В соответствии с этим принципом больше подвержены панике люди с преобладающим симпатическим тонусом — гипертоники (есть еще нормотоники, гипотоники). Впрочем, парасимпатический отдел в панике тоже задействован. Это может проявиться в непроизвольном мочеиспускании, диарее, тошноте и рвоте. У женщин негативным побочным эффектом становится расстройство менструального цикла.

Причинами вегето-сосудистой дистонии могут быть: неврологические болезни (нейроинфекции, травмы головы, алкоголизм): соматические нарушения (болезни почек, надпочечников, сердца, щитовидки); психические заболевания. Почти у всех, кому поставлен подобный диагноз, в России врачи находят массу сопутствующих болячек. На Западе, где психология исторически находится на более высоком уровне, пациента с вегето-сосудистой дистонией сразу направляют в психотерапевтический кабинет.

В США впервые обнаружили подобное расстройство у солдат, вернувшихся с гражданской войны, и обозначили как «синдром раздраженного сердца». Ближе к середине ХХ века ученые поняли, что лечить его надо психотерапевтическими методами. Однако пациенты с симптомами физического недомогания продолжали и продолжают обращаться к врачам.

«Типовой список жалоб» пациента с ВСД

Андрей Курпатов приводит «типовой список жалоб» пациента, страдающего вегето-сосудистой дистонией с приступами паники.

Учащенное сердцебиение. Соответствует нормальному сердцебиению, сопутствующему ситуациям стресса (например, при звуках выстрелов, при виде хищных животных). Нужно не придавать такого большого значения тахикардии, если кардиологические обследования серьезной патологии не показывают.
Перебои в биении сердца, аритмия. Пациенты жалуются, что их сердце «бьется с перебоями», «пропускает удары». Но эпизодические функциональные сбои встречаются и в норме, а человек в состоянии паники придирчиво к ним прислушивается.

Боли за грудиной. Курбатов называет их «бессердечными болями сердца». Отличаются от болей, знакомых всем страдающим стенокардией. При стенокардии боль связана с физической нагрузкой, а у людей с паническими атаками такой зависимости нет. Кроме того, у них нет экранирования болей в левую руку: болит только за грудиной.

Повышение давления. При панических атаках оно никогда не поднимается так высоко, как при гипертонии (например, до 200 или 220). К тому же без атеросклеротического поражения сосудов само по себе повышение давления не так страшно.

Трудности с дыханием. Удушье в момент паники — это не более, чем иллюзия: ведь вокруг не видно ни источников задымления, ни задыхающихся людей. Нужно только оценить правильно происходящее вокруг.

Также приводятся симптомы: головокружение, слабость, мигрени и обмороки (обусловлены мышечным и сосудистым напряжением, угрозы жизни не несут); потливость, жар или озноб (вызваны попытками системы терморегуляции организма приспособиться к изменяющимся условиям, к скорости процессов, протекающих в организме); спазмы мускулатуры и судороги (следствие мышечного напряжения, сопутствующего панике).

Могут ли лекарственные препараты помочь при борьбе с приступами паники

Андрей Курпатов критически отзывается о лекарственных препаратах, «помогающих» людям с атаками, симптоматически воздействующих на них. Валидол он называет «жвачкой с валерианкой», отметив, что пользы от него ничуть не больше. Корвалол, валокардин и другие препараты, содержащие фенобарбитал, запрещенные в большинстве стран, считает «отравой». Транквилизаторы, или бензодиазепины, доктор не рекомендует однозначно. Почему? Феназепам, который так охотно прописывают психиатры пациентам с невротической симптоматикой, снимающий поверхностный уровень тревоги, в дальнейшем начинает сам провоцировать панические атаки. «Седуксен» и другие ему подобные лекарства тоже вызывают стойкое привыкание. У «Грандаксина» побочные эффекты не так выражены, зато и эффект снижен.

Наконец, антидепрессанты действуют постепенно, оказывают длительный эффект и действительно снижают паническую готовность. Однако они тоже имеют побочные эффекты, отменять их нужно постепенно, по схеме. Из числа антидепрессантов доктор рекомендует только «Негрустин», но лишь в кризисных ситуациях, вызванных внешними причинами (смена статуса, смерть родственника).

Ноотропы предпочтительнее всего: они активируют процессы высшей нервной деятельности, повышают интеллектуальную производительность, улучшают качество нервной ткани. «Пирацетам» и «Нейромультивит» оказывают благотворное воздействие на организм человека, страдающего от панических атак.

Однако ни одно лекарство не решает проблему в целом.

Отметая медикаментозное лечение, доктор подводит пациента к необходимости учиться самостоятельно выходить из приступов и контролировать свое состояние. И чем раньше начать обучение, тем быстрее наступит результат.

Преодоление панических атак

  • Нужно понять панику. Основным ключом к исцелению Курпатов считает понимание. Важно самому понимать природу, причины, закономерности протекания вегето-сосудистой дистонии. Не менее важно и понимание других — близких людей, психотерапевта, тех, кто сам пережил подобное.
  • Придется преодолеть страх. Для избавления от панических атак нужно справиться с собственным страхом. Как известно, самая сильная боль вызвана ожиданием боли, а самый серьезный страх — ожиданием страха. Чтобы страх ушел, следует: 1) препарировать его и изучить механизм; 2) выяснить, где «слабые места» в схеме; 3) придумать, как воздействовать на механизм, чтобы его сломать; 4) действовать. Чтобы победить страх, необходимо стать бесстрашным.
  • Разрушить сформированный условный рефлекс. Этот рефлекс уже достаточно стойкий, он срабатывал неоднократно, с ним непросто справиться. Нужно с помощью саморегуляции научиться управлять навязчивыми мыслями, которые запускают негативный механизм паники уже без первоначального раздражителя.

По словам Андрея Курбатова, вегето-сосудистая дистония — это плата человека за невнимание к себе, своей внутренней жизни, комфорту и организации жизни внешней. Он ободряет пациентов: у всех, кто страдал вегето-сосудистой дистонией и паническими атаками, а потом справился с этой проблемой, состояние здоровья лучше, чем у их сверстников, не занимавшихся собой. Ведь эти люди отказались от вредных привычек, приучились тренироваться, вести здоровый образ жизни, бегать по утрам, ходить в бассейн, гулять перед сном. Они научились верить в то, что умеют управлять своим состоянием, и теперь никому не позволят вогнать их в стресс, втянуть в конфликты и дрязги, вызвать сильный гнев или раздражение. Ровное, позитивное эмоциональное состояние, гармония и отсутствие раздрая в душе — вот лучшая профилактика паники и тревоги.

Курпатов. Панические атаки

Людей, столкнувшихся с паническими атаками, интересует все, что касается лечения этого состояния. Рано или поздно, «роясь» в интернете, они сталкиваются с книгами Андрея Курпатова, врача-психотерапевта и медиа менеджера, написавшего несколько работ, в которых он рассказывает, как следует жить с такой проблемой и как правильно ее решать.

В частности, популярностью пользуется книга под названием «Паническая атака и невроз сердца». (Еще она издавалась под названием «4 страшных тайны»). Конечно, ваше дело – доверять тому, что написано в этой работе или нет, хотя следует отметить, что большинство отзывов о ней оказываются положительными, и стоящие рекомендации там, действительно, имеются.

Что говорит о панических атаках и неврозе сердца Курпатов?

Согласно мнению Андрея Курпатова, людям, страдающим от ВСД и панических атак, необходимо научиться не слишком драматизировать свое состояние и не забывать, что от этих состояний еще никто никогда не умирал.

Бесспорно, качество жизни при этом существенно ухудшается, поскольку больной страдает от:

  • регулярного изменения показателей давления;
  • повышенного сердцебиения;
  • сердечных болей (имеющих разнообразный характер);
  • затрудненного дыхания;
  • мигреней и головокружений;
  • ощущения слабости;
  • нарушенного сна.

Приятных моментов при подобном заболевании немного. А врачи, проверяющие физиологическое здоровье, ничего серьезного не находят.

Но победа над паническими атаками – это, оказывается, реальное дело. Необходимо лишь верить в собственные силы и не сомневаться в успешном результате, выполняя между тем определенные процедуры и изменив не только образ жизни, но зачастую и мировосприятие.

Читатели отмечают, что язык, которым написана книга авторитетного Андрея Курпатова, является легким, удобочитаемым и широко воспринимаемым. Несмотря на всю серьезность поставленных и достигаемых задач, в ней достаточно много иронического юмора, что делает книгу еще более воспринимаемой и способствует ее востребованности.

Как отмечается в отзывах, автор (однажды на личном опыте переживший нейроинфекцию и связанные с ней нервные расстройства) в точности описывает все возможные страхи, с которыми сталкиваются люди, переживающие ПА и приводит дельные советы, которые помогут эту панику преодолеть.

Не удивительно, что многими людьми эта работа известного психотерапевта занесена в списки must read, то есть, тех настольных книг, которые каждому, склонному к ВСД и неврозам, нужно прочесть обязательно (возможно, не один раз).

Автор подчеркивает не только психологическую, но и биологическую с подсознательной основой описываемой проблемы, дает множество советов по поводу того:

  • какие средства следует принимать, чтобы избавиться от тревожности и успокоиться;
  • какие процедуры также помогут этого достигнуть;
  • как надо вести себя во время приступов.

В книге доктора Курпатова «Паническая атака и невроз сердца» неоднократно делается акцент на возможности излечения вегето-сосудистой дистонии и сопровождающих ее панических состояний.

Все, что необходимо больному – брать под контроль собственные эмоции, научиться выходить из только начинающегося приступа. Тем более что тысячи и даже миллионы людей, страдавших от аналогичных неприятностей, все же сумели с ними справиться и вышли из этой битвы победителями.

Да, по некоторым людям можно даже не догадываться, что их мучают панические атаки. Внешне (по крайней мере, до поры, до времени) они могут казаться невозмутимыми, мужественными и очень смелыми. Однако то, что происходит внутри, способно их всерьез дезориентировать, накапливаться и со временем привести к нервным срывам и более опасным последствиям.

Доктор Курпатов говорит о том, что лечение панических атак лучше не затягивать: чем раньше оно будет начато, тем больше шансов на более легкий и скорый положительный итог. Главная трудность заключается в необходимости изменения образа мышления и в избавлении от иллюзий. Люди, взявшие себе за цель – следовать рекомендациям, данным в описываемой работе, постепенно приходят к существенным личностным изменениям, благодаря которым не просто избавляются от мучающих их панических атак и ВСД в текущий момент, но и предотвращают появление аналогичных проблем в будущем.

Книга, по мнению многих читателей (если судить по их отзывам), способствует укреплению духа и дает хороший старт для совершенно новой жизни, в которой уже не будет места неврозам, тревожности и сильному эмоциональному беспокойству.

Вот почему читать онлайн книгу Курпатова о неврозе сердца полезно и желательно всем, кто страдает от подобных неприятностей.

Особенности ПА

Панической атакой обычно называют неожиданный и сильный приступ страха, который:

  • с невероятной быстротой набирает интенсивность;
  • сопровождается частым сердцебиением;
  • характеризуется нехваткой воздуха (вследствие чего затрудняется дыхание).

Зачастую такой приступ случается ночью, хотя и в дневное время не исключен. Еще характерными симптомами ПА могут быть:

  • ощущение кома в горле;
  • чувство тошноты;
  • дереализация, как нереальность всего, что происходит вокруг;
  • чувство размытости;
  • грудные боли.

Непосредственно перед началом приступа очевидных причин может и не быть (оттого его начало считается внезапным). А продолжительность одной атаки может достигать пары часов (хотя обычно она длится от 10 минут до получаса).

Когда приступ проходит, человек чувствует умеренную тревогу и страх того, что подобная неприятность повторится. Действительно, такое явление лишь в редких случаях оказывается единичным.

Кстати, паническую атаку еще именуют симпатоадреналовым кризом, вегетативным приступом либо кардионеврозом.

Когда эти приступы происходят регулярно, у человека начинают развиваться фобии, происходят личностные изменения. Если состояние длится больше года, врач, скорее всего, диагностирует паническое расстройство.

Известно, что не только взрослые, но и дети подвержены такому синдрому – примерно с трехлетнего возраста, то есть с того момента, когда начинает развиваться осознанность. Так что у ребенка приступы паники не исключены.

Нельзя сказать, что панические атаки, о которых так много рассказывается в книге Курпатова, чрезмерно опасны для здоровья и жизни человека. По крайней мере, со смертельными исходами еще сталкиваться не доводилось. Однако состояние больного всерьез ухудшается, жить полноценной жизнью не получается.

Кроме прочего, симптоматика может оказаться предвестником прочих болезней: от мигреней и тиреотоксикозов до инсульта и височной эпилепсии. Еще приступ бывает побочным эффектом от применения того или иного медицинского препарата.

Саму же паническую атаку следует рассматривать в качестве своеобразного сигнала для организма, чтобы он мобилизовался, ощущая угрозу. В целом, явление считается достаточно распространенным: согласно статистическим данным, каждый пятый индивид когда-нибудь его испытывал. Что же касается расстройств на постоянной основе, с ними сталкивается всего один процент людей.

Известно, что впятеро чаще заболевают представительницы женского пола. Особенно подвержены расстройствам люди от 25 до 35-летнего возраста. Хотя у детей и пожилых людей (перешагнувших 60-летний порог) приступ тоже может произойти.

Если говорить о последствиях, то 70 процентов случаев связано с развитием депрессивных состояний и суицидальных мыслей. Немаленький процент людей прибегают в качестве попытки выхода из описываемого состояния к употреблению алкогольных напитков и наркотиков.

Однако, понятное дело, все это только усугубляет ситуацию. В действительности, даже одними таблетками и прочими медикаментами панические атаки не искоренить, невроз сердца и ВСД не вылечить. Курпатов в своей книге об этом как раз и говорит – необходимо изменить:

  • мышление и отношение к жизни;
  • распорядок дня;
  • рацион;
  • соотношение часов отдыха и бодрствования.

Гипотезы возникновения

В целом же, существует множество гипотез по поводу того, почему начинается этот вегетативный криз, что именно способствует его изначальному развитию.

Согласно одной из теорий, например, «виноваты» катехоламины, вроде адреналина, дофамина и норадреналина, то есть гормонов, вырабатываемых в мозговом веществе надпочечников. Из-за воздействия этих гормонов во время стрессовых ситуаций:

  • нервная система мобилизуется;
  • сердцебиение становится более частым (чтобы все органы получали достаточно крови);
  • меняется ритмика дыхания;
  • функционирование мозга становится более активным.

В случае с вегетативным кризом повышение уровня катехоламинов происходит в нервных тканях (наряду с кровью и мочой). Не зря же при искусственном введении адреналина в вену вызывается паническая атака (таким образом, гипотеза подтверждается). Соответственно, у людей, склонных к ПА, в организме можно отметить высокий уровень катехоламинов.

Другая гипотеза связана с генетическим фактором. К примеру, известно, что существует 50-процентная вероятность развития ПА у однояйцевого близнеца, если другой близнец уже страдает от таких приступов. Примерно 20-процентная вероятность в случае с близкими родственниками.

По мнению исследователей за болезнь отвечают определенные генные участки, в которых она закодирована и, можно сказать, предопределена. Развитие же начинается после некоторого толчка, роль которого играет какой-нибудь эмоциональный стресс, тяжелая болезнь, гормональные изменения, значимое событие (с негативным оттенком, как правило).

Психоаналитическая гипотеза связана с внутриличностным конфликтом, который и становится причиной симпатоадреналового криза. Постоянное подавление эмоций, копящихся внутри, и отсутствие психологической разрядки рано или поздно приводит к не самым приятным последствиям.

Согласно поведенческой теории ПА провоцируются людскими страхами, которые возникают в той или иной ситуации. Человек иногда неверно интерпретирует собственные же ощущения, поскольку принимают учащенное сердцебиение за предвестие заболевания, а то и скорой смерти.

Проявления болезни

Симптоматика описываемого криза проявляется практически одновременно. У Курпатова симптоматика панических атак расписывается достаточно подробно. Зато развитие реакций, вызванных ним, происходит каскадом, а именно:

  • из-за стресса вырабатывается адреналин;
  • затем сужаются сосуды;
  • учащается сердцебиение;
  • повышается давление;
  • выводится углекислый газ;
  • усиливается тревога;
  • изменяется Ph крови;
  • начинают неметь конечности, больного мучает головокружение;
  • в периферической ткани спазмируют сосуды;
  • ухудшается кровообращение;
  • клетки получают все меньше кислорода и питательных веществ;
  • в тканях скапливается молочная кислота и, в результате, атака еще больше усиливается.

Развитие синдрома довольно часто осуществляется во время психических патологий. Кроме прочего, иногда она вызывается:

  • инфарктом миокарда;
  • сердечной ишемией;
  • течением беременности и родовым процессом;
  • периодом созревания;
  • климаксом;
  • приемом некоторых препаратов (это могут быть, например, анаболические стероиды).

Что касается психических болезней, при которых ПА выступают в качестве симптома, это могут быть всевозможные фобии, депрессивные состояния, ОКР, посттравматические расстройства, шизофрения и так далее.

Независимо от того, какими именно симптомами сопровождается паническая атака, и чем она вызвана, справиться с ней вполне реально. Именно об этом говорит Андрей Курпатов в книге, которая называется «Панические атаки и невроз сердца». Предлагаем ее почитать всем, кто вынужден страдать от описываемых неприятностей, чтобы не только знать, отчего и как это происходит, чем грозит, но и как с этим справляться.

4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца

  • 2131
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Вегетососудистая дистония – диагноз, который, к сожалению, знаком многим. Однако немногие знают, что от этого недуга можно избавиться, причем полностью и навсегда.

Как это ни странно, но с сердцебиениями, болями в области сердца, колебаниями артериального давления, чувством нехватки воздуха, слабостью и другими симптомами ВСД следует бороться средствами, способными задействовать внутренние ресурсы нашего организма.

Глава первая Вегетативная нервная система

Из стресса в стресс переходя…

Глава вторая Диагноз вегетососудистой дистонии

А как все хорошо начиналось.

А теперь по кругу!

Глава третья Мифы и реальность вегетососудистой дистонии

Сердце, тебе не хочется покоя.

Популярные книги

  • 25095
  • 0
  • 0

Приключения не оставляют Зака, они к нему буквально липнут. Магия, космические корабли и прекрасны.

Гаврош. Псион

  • 52257
  • 0
  • 29

Таня Танк Бойся, я с тобой Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не мо.

Бойся, я с тобой

  • 30603
  • 0
  • 4

Всемирно известный психолог Эрик Берн — создатель трансакционного анализа и основанной на нем знаме.

Люди, которые играют в игры

  • 32511
  • 0
  • 1

Глуховский Дмитрий Алексеевич Будущее Глава I. ГОРИЗОНТЫ Лифт — отличная штука, говорю.

  • 30190
  • 0
  • 1

В этой самой новой книге Мартина Селигмана представлена переосмысленная концепция благополучия.

Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия

  • 37011
  • 0
  • 4

Кассандра Клэр Город костей Орудия смерти — 1 Посвящается дедушке. Сравниться может время.

Город костей

Дорогой ценитель литературы, погрузившись в уютное кресло и укутавшись теплым шерстяным пледом книга «4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца» Курпатов Андрей Владимирович поможет тебе приятно скоротать время. Динамика событий разворачивается постепенно, как и действия персонажей события соединены временной и причинной связями. Кто способен читать между строк, может уловить, что важное в своем непосредственном проявлении становится собственной противоположностью. Глубоко цепляет непредвиденная, сложнопрогнозируемая последняя сцена и последующая проблематика, оставляя место для самостоятельного домысливания будущего. Темы любви и ненависти, добра и зла, дружбы и вражды, в какое бы время они не затрагивались, всегда остаются актуальными и насущными. Созданные образы открывают целые вселенные невероятно сложные, внутри которых свои законы, идеалы, трагедии. Создатель не спешит преждевременно раскрыть идею произведения, но через действия при помощи намеков в диалогах постепенно подводит к ней читателя. Легкий и утонченный юмор подается в умеренных дозах, позволяя немного передохнуть и расслабиться от основного потока информации. Небезынтересно наблюдать как герои, обладающие не высокой моралью, пройдя через сложные испытания, преобразились духовно и кардинально сменили свои взгляды на жизнь. Из-за талантливого и опытного изображения окружающих героев пейзажей, хочется быть среди них и оставаться с ними как можно дольше. Что ни говори, а все-таки есть некая изюминка, которая выделяет данный masterpiece среди множества подобного рода и жанра. «4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца» Курпатов Андрей Владимирович читать бесплатно онлайн безусловно стоит, здесь есть и прекрасный воплощенный замысел и награда для истинных ценителей этого жанра.

  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 2131
  • 0
  • 0

В основе фанфика лежит арт Kedro Boiz, с которого началась эта история, и которым она закончитсяht.

Снежная история

В основе фанфика лежит арт Kedro Boiz, с которого началась эта история, и которым она закончитсяht.

Новая жизнь началась неожиданно. Не с понедельника и не с Нового года. Она просто началась .

И кровь врага, отданная добровольно.

Новая жизнь началась неожиданно. Не с понедельника и не с Нового года. Она просто началась .