Причина гипервентиляционного синдрома при ВСД

Несмотря на то, что все сайты в Интернете громогласно утверждают, что ГС или гипервентиляционный синдром великолепно описан, а значит, досконально исследован еще в начале 20 века, я все-таки буду придерживаться своей точки зрения или точки зрения тех людей, которые смотрят на проблему появляющегося удушья по-другому.

В отдельных статьях мы уже говорили о том, что пропотевание плазмы крови из капилляров в альвеолы и бронхи – явление естественное, наблюдаемое практически у всех людей. То есть, просачивание плазмы крови наблюдается не только при повышении давления в легочной артерии, что в итоге приводит к приступу сердечной либо бронхиальной астмы с последующим удушьем.

Просачивание плазмы крови из капилляров в альвеолы и бронхи без обструкции отмечается и в норме, правда в не таком большом количестве. Но это явление существует. Дальше плазма крови, благодаря ритмичным движениям ресничек дыхательного эпителия, доходит до надгортанника, затем пищевода и по-простому говоря – заглатывается!

Например, при бронхиальной астме, когда усиливается работа правого желудочка и повышается давление в легочной артерии, плазма крови вызывает обструкцию бронхов, что и приводит удушью.

Но здесь хорошо прослеживается причина: усиление работы правого желудочка приводит к повышению давления в легочной артерии и как следствию – усиленному пропотеванию из капилляров в альвеолы, бронхи плазмы крови.

Но при ГС давление в легочной артерии не меняется, а обструкция (закупорка) некоторых бронхов наблюдается.

В чем дело? – спросите Вы. Причиной всему является вегетативная нервная система, которая ведает работой органов дыхания и на которую влиять посредством сознания очень сложно. И тем ни менее, влиять можно, что и наблюдается при ВСД.

В многочисленных статьях о гипервентиляционном синдроме упоминается о случаях ГС произошедших у солдат, готовившихся к атаке. То есть, роль сознания человека в происхождении ГС, характера мыслей человека – ключевая! То есть, испытывая сильный стресс, человек может неосознанно повлиять на работу многих органов и систем организма, включая органы дыхания.

Примерно тоже происходит и у ВСД-шника: первопричина – это энергия мыслей, сформировавших отрицательные доминанты и которые стали функционировать по принципу условно-рефлекторной связи, вызывая повышенное пропотевание плазмы крови из капилляров в альвеолы и бронхи с последующей незначительной их обструкцией.

Почему незначительной? Да все потому, что приступ удушья может очень быстро пройти после применения седативных препаратов или даже успокоения больного.

Приступ ГС быстро купируется, если больной в положении лежа отчасти порелаксирует под командой врача-инструктора или даже самостоятельно. Кстати, в положении лежа легочной кровоток выравнивается и пропотевание плазмы крови из капилляров в альвеолы и бронхи уменьшается.

Клинически ГС характеризуется паническим состоянием больного, учащенным сердцебиением, повышением АД и конечно же, одышкой. Но самым главным симптомом являются панически-тревожные мысли, в которых без труда можно уловить фатальную тональность. Дескать, я уже ни жилец!

Жилец, и еще какой! Все зависит только от Вас!

Некоторых беспокоит сухость во рту, нарушение работы пищеварительной системы, системы мочевыделительной. У кого-то возникает диарея или учащенное мочевыделение, а у кого-то начинают вырисовываться боли в области живота: вегетативная нервная система – система значимая, но в данном случае разбалансированная!

Лечение гипервентиляционного синдрома при ВСД

Первую скрипку играет психотерапевтическое воздействие. Можно порасслабляться в положении лежа или сидя в мягком кресле. Но для всего этого нужна энергия Разума, а точнее, пребывающая в ней сила воли, которая активизирует естество на данное действо. Ведь гораздо проще впасть в панику, довести до белого каления домочадцев, чем по-настоящему взять себя в руки.

Итак, расслабление – это первое при оказании помощи при ГС. Второе – это специализированное дыхание. Хорошим эффектом может служить предложенное автором ДМЭП (дыхание с мануальной энергетической подпиткой), которое хорошо расслабляет весь организм, включая нервную систему, восстанавливает естественный цикл дыхания.

При оказании помощи можно прибегнуть к помощи ДУТВ (дыхание с удлиненным теплым выдохом), когда приходится совершать именно теплый выдох – как будто согреваешь замерзшие ладони. Все очень просто: на четыре секунды делать вдох, выдох же – на шесть секунд. Минут пять времени, думаю достаточно для того, что получить облегчение.

Можно делать на четыре секунды вдох, выдох – как выдыхается. То есть, акцентировать внимание на нем не следует. Также, для купирования приступа можно подышать семь – десять минут.

Приступ можно купировать обыкновенной горячей ножной ванной.

А вообще ВСД следует лечить комплексно: урегулировать образ жизни, отказаться от вредных привычек, приобщиться к физической культуре или спорту, не игнорировать рациональное питание, а на первом этапе не забывать о так называемой мантре ВСД-шника.

Также вам будет интересно:

Классификация и симптомы синдрома ВСД

Ссылаясь на синдром вегетативной дистонии, мы пытаемся часто объяснить «эту» непонятную головную боль, которая нередко снижает качество жизни пациентов. Всегда ли стоит думать только о всд?

1 Синдром или болезнь

Стоит ли считать вегето-сосудистую дистонию заболеванием или, все же, это синдром? Корректно считать вегето-сосудистую дистонию синдромом, а не заболеванием. Всд — это синдром, который возникает по причине простого переутомления, либо к возникновению этих симптомов могут приводить различные заболевания.

2 Цефалгический синдром

Цефалгия и головные боли

Очень часто лица с вегето-сосудистой дистонией, страдающие цефалгией или головной болью, свыкаются с этим. В иной ситуации знакомые или родные, которым поставили такой диагноз, могут успокаивать товарищей, что все у вас в порядке, и никуда обращаться не надо. Во-первых, вас ждет «хождение по мукам». Пока пройдешь кучу врачей и сдашь не меньшую кучу анализов, толку не добьешься. Однако, как бы ни была устроена система здравоохранения, все же лечащие врачи и специалисты ее поменять не могут. Но в любом случае, откладывать в долгий ящик цефалгический синдром не стоит.

Не только всд с цефалгическим синдромом, но и ряд органических заболеваний могут проявляться цефалгией. Хотелось бы ознакомить читателя с типами цефалгии. Ряд из них как раз таки относится к вегето-сосудистой дистонии. Итак, мигрень, головная боль напряжения, сосудистая головная боль, кластерная головная боль относятся к вегето-сосудистой дистонии. Остальные типы проявляются при органических поражениях головного мозга, структурных изменениях мозгового и лицевого черепа, приеме или отмене лекарственных средств, инфекциях, метаболических нарушениях.

Типы головной боли

Учитывая тот факт, что цефалгия присутствует при 45 заболеваниях в среднем, пускать этот синдром на самотек ни в коем случае нельзя. Существуют признаки, наличие которых у пациента должно насторожить врача. Если пациент впервые за свои 50 лет жизни начинает жаловаться на головную боль, не стоит ссылаться на всд с цефалгическим синдром. Стоит бить тревогу! Внезапная сильная головная боль, ощущение «прилива» к голове, усиление болевых ощущений при физическом напряжении, кашле, чихании, натуживании, — повод для обращения к врачу.

Если цефалгический синдром не проходит с течением времени и после приема обезболивающих препаратов, головная боль становится причиной ночных пробуждений, стоит задуматься. Также, если данный симптом по утрам сопровождается икотой, тошнотой, рвотой, головокружением, или есть нарушение чувствительности и силы в конечностях, стоит обратиться к врачу. Это может оказаться небезопасным. Возможно, придется исключить или, к сожалению, подтверждать внутричерепную гипертензию, менингит, энцефалит, кровоизлияние, опухоль и ряд другой органической патологии.

3 Астеноневротический синдром

Общая слабость и утомляемость

Для начала вспомним, какими симптомами проявляется вегето-сосудистая дистония с астеноневротическим синдромом. В 98 процентах случаев пациенты с вегето-сосудистой дистонией предъявляют жалобы, характерные для астеноневротического синдрома. Общая слабость, недомогание, утомляемость, невозможность сразу уснуть, недомогание ощутимо снижают качество жизни.

Перечисленные симптомы порою настолько преобладают в клинической картине, что пациенты начинают акцентировать свое внимание, теряя всякую надежду на излечение от вегето-сосудистой дистонии. Однако, только ли всд проявляется такого рода клинической картиной. По своим проявлениям астеноневротический синдром может делиться на несколько типов. В клинической картине могут преобладать вспыльчивость и раздражительность, неспособность сдерживаться. Эти симптомы, как правило, носят кратковременный характер.

В другом случае астеноневротический синдром может проявляться усталостью, бессилием, подавленным настроением. У некоторых пациентов в равной степени могут преобладать вышеперечисленные симптомы. Астеноневротический синдром может иметь как функциональную, так и органическую основу. Поэтому, не нужно делать поспешные выводы о наличии у пациента вегето-сосудистой дистонии.

Подобная клиника может иметь место при гастритах, язвенной болезни двенадцатиперстной кишки, нарушении ритма, артериальной гипертензии, инфекционной болезни и при нарушении в работе других органов и систем. Кроме органической патологии, к развитию астеноневротического синдрома могут приводить продолжительная монотонная работа, искусственное освещение, замкнутое пространство, работа в ночное время суток, смена места работы, психоэмоциональное перенапряжение.

Подобного рода симптомы могут присутствовать у пациента в период выздоровления, в послеродовом и послеоперационном периодах. Вышеперечисленные жалобы, характерные для астеноневротического синдрома, должны насторожить врача и пациента. Следует помнить о том, что вегето-сосудистая дистония является диагнозом-исключением, поэтому обследование пациента должно проводиться обязательно.

4 Гипервентиляционный синдром

Ощущение нехватки воздуха

Гипервентиляционным синдромом при вегето-сосудистой дистонии является наличие у пациента жалоб на ощущение нехватки воздуха, «тоскливые» вздохи, невозможность надышаться, трудности при попытке сделать глубокий вдох. Данные симптомы могут проявляться часто при всд, но не в 100 процентах случаев. Гипервентиляционный синдром может проявляться также учащенным и поверхностным дыханием.

При всд гипервентиляционный синдром имеет свои особенности. Появление симптомов провоцируется психоэмоциональным перенапряжением, физической нагрузкой. При осмотре пациентов удается заметить, что их поверхностное и частое дыхание прерывают «тоскливые» глубокие вздохи. При всд с гипервентиляционным синдромом могут иметь место приступы невротической или истерической «астмы».

Такое состояние не сложно дифференцировать от приступа бронхиальной астмы. У пациентов гипервентиляционным кризом отсутствуют свистящие хрипы при дыхании, свидетельствующие о наличии обструкции дыхательных путей. Следующим отличительным моментом являются фазы вдоха и выдоха. Для всд характерен прерывистый вдох и укороченный выдох. Бронхиальная астма проявляется удлиненным выдохом.

Частота дыхательных движений при гипервентиляционном кризе может достигать до 50 в минуту. Подобная клиническая картина гипервентиляционного синдрома с наличием или при отсутствии кризов, изменения в результатах лабораторных и инструментальных обследований требуют обязательного проведения дифференциальной диагностики с органической патологией дыхательных путей.

5 На заметку

Вегетативная нервная система

При всд могут иметь место не только гипервентиляционный, цефалгический и астеноневротический синдромы. Вегетативная нервная система поддерживает на необходимом уровне работу внутренних органов. Поэтому встречаются и такие синдромы, как кардиалгический, синдром половых дисфункций, нарушение терморегуляции, расстройства в работе желудочно-кишечного тракта, вегетативный синдром. Каждый из них может иметь под собой органическую основу. Независимо от того, в какой системе локализуется нарушение, все они должны своевременно лечиться.

Важно помнить следующее: ни в коем случае не стоит заниматься самолечением. Если пациента и ждет «хождение по мукам», это надо сделать. Неврологу, кардиологу, пульмонологу, ревматологу, гастроэнтерологу и другим специалистам важно исключить органическую патологию. А если таковая все же имеется, своевременно назначить необходимое лечение.

Если органическая патология исключена, пора отправиться к психотерапевту. К сожалению, пациенты, услышав такое предложение со стороны лечащего врача, принимают это за оскорбление. Не стоит спешить, и, возможно, путать психотерапевта с психиатром, который лечит психические расстройства. Психотерапевт — это специалист, который занимается лечением синдрома вегетативной дистонии или, проще говоря, всд. Его основная задача — найти причину и устранить ее.

Помните, своевременное обращение за помощью способно значительно повысить эффективность и улучшить результаты лечения. Кроме того, создание команды, состоящей из врача и пациента, дает необходимый результат, который нужен не только пациенту, но и его лечащему доктору. Позвольте себе повысить качество вашей жизни и каждый новый день встречать с новыми силами, а не усталостью. Будьте внимательны к себе и своему здоровью!

Что такое гипервентиляционный синдром или почему не хватает воздуха — причины и лечение гипервентиляции

Гипервентялиционный синдром (далее для удобства ГВС) — это расстройство дыхания связанное с психическими факторами, имеющее периодический или хронический характер течения.

При остром — внезапный сильный приступ в ходе стрессовой ситуации.

Хроническое течение может длиться годами в виде небольших затруднений при дыхании. Является одним из симптомов панической атаки.

Подробней о панических атаках читайте в нашем материале.

Согласно статистике симптомы приступа паники проявляются у 45 – 70 % мирового населения, что составляет внушительную цифру. Причем зачастую первый .

Приступы обычно длятся от четверти до получаса, но иногда могут растягиваться на часы. Медики определили, что основным виновником синдрома является сильный стресс.

В нынешнее время с увеличением стрессовых ситуаций растет и количество случаев проявления синдрома гипервентиляции. Если синдром не лечить, то он перерастает в навязчивую фобию из-за боязни пациента попасть в ситуацию, которая спровоцирует приступ, а сама боязнь и провоцирует стресс — получаем замкнутый круг.

Вам кажется, что ваша жена ведет себя странно и потеряла голову? Узнайте признаки неврастении у женщин.

Могут ли быть связаны сотрясение мозга и тремор конечностей, а также о других возможных причинах неспокойных рук.

Причины гипервентиляционного синдрома

На дыхание влияют вегетативная и соматическая нервные системы организма, то есть во время эмоциональных переживаний (стресса) изменяется характер дыхания — дышим часто или наоборот редко, один задерживает дыхание, другой — дышит поверхностно.

Все это приводит к изменению кислотности крови, которая в свою очередь вызывает нарушения в обмене веществ. А уже это и может послужить толчком к возникновению ГВС.

Существует список определенных заболеваний, которые провоцируют ГВС:

• опухоли и травмы центральной нервной системы;
• повышенное внутричерепное давление;
• инсульт;
• некоторые врожденные патологии в развитии;
• лихорадки;
• заболевания дыхательной системы;
• шок вызванный токсинами бактерий;
• стресс, истерические припадки;
• беременность;
• СПИД, токсоплазмоз, бешенство и другие нейроинфекции;
• заболевания сердца;
• некоторые лекарства (например прогестерон, метиксантины).

Симптомы ГВС

Гипервентиляционный синдром имеет такие симптомы:

• учащенное дыхание;
• появление одышки;
• глубокие вздохи с высокой частотой;
• сухой кашель с приступами удушья;
• невозможность глубокого вдоха из-за спазма;
• тревожное чувство, паническая атака;
• онемение рук или ног, покалывание в пальцах;
• поверхностное или глубокое дыхание;
• распирание живота или запор;
• бессоница;
• зрительные расстройства;
• головокружение;
• падение трудоспособности;
• быстрая утомляемость и слабость во всем теле;
• боли в мышцах, спазмы;
• подрагивание конечностей, тремор;
• окаменение мышц;
• ощущение сухости во рту;
• повышение температуры тела и охлаждение конечностей.

Лечение синдрома

Гипервентиляционный синдром подразумевает комплексное лечение. Вот три кита современного лечения:

Дыхательная гимнастика

Основная задача дыхательной гимнастики при гипервентиляционном синдроме — переход больного с грудного типа дыхания, на брюшное, которое можно полностью контролировать с помощью сознания. Добиваются нормализации частоты вдохов, так как здесь начинает работать принцип обратной связи.

Вот некоторые из упражнений:

1. Берем бумажный или полиэтиленовый пакет и интенсивно начинаем в него дышать, при этом наступает обогащение крови углекислым газом, что купирует приступ и нормализует общее состояние организма.
2. Брюшное дыхание — 20 минут дышим по следующей схеме — делаем неглубокий короткий вдох, затем длинный выдох, при этом следим, чтобы дыхание оставалось ровным.

Медикаментозная терапия

Подбирается индивидуальный набор медикаментов, в который могут входить противосудорожные, восстанавливающие ритм сердца, психотропные, седативные, препараты на основе кальция, магния и аминокислот, а также бета-адреноблокаторы.

В особо тяжелый случаях назначают транквилизаторы и антидепрессанты.

Психокоррекция

Главная цель- обретения полного контроля пациента над своим состоянием во время экстремальных ситуаций, умением бороться с нервным напряжением, тревогой и стрессом.

Выбирать, как именно лечить гипервентиляционный синдром должен врач, который старается донести до пациента информацию о болезни в максимально доходчивом виде. Осознание всех причин и механизмов недуга устраняет у пациента чувство страха перед неизвестностью.

Чем раньше выявлена болезнь тем быстрее можно добиться положительной тенденции в лечении. Обычно при правильном лечении полное выздоровление наступает через два — три месяца.

Также нужно упорядочить свой день и исключить компьютерные игры, нормализовать сон и эмоциональный фон дома и на работе.

В заключении хочу сказать пару слов о других историях связанных с гипервентиляцией.

Некоторые люди специально занимаются контролируемой гипервентиляцией, например для плавания. Но существуют методики в которых учащенным глубоким дыханием добиваются вхождения организма в измененное состояние сознания.

Их различают по уровням:

• ребефинг — базовое состояние — используется в психотерапевтической и оздоровительной практике;
• холотропное дыхание — по сути самостоятельное впадение в гипнотическое состояние, которое позволяет заново открыть, пережить и преодолеть глубинные травмы или конфликты, которые в свое время были вытеснены в подсознание и проявившиеся в виде патологий;
• вайвейшн — особый вид медитации, который воспитывает определенный вид дыхания — в идеале у человека идет постоянная легкая гипервентиляция, что вызывает повышенной содержание в организме эндорфинов (гормонов счастья).

Видео: Дыхательная гимнастика

Для коррекции психологических дыхательных расстройств довольно успешно используется специальная дыхательная гимнастика.

Расстройство дыхания — гипервентиляционный синдром при ВСД

Синдром нарушенного дыхания является одним из проявлений вегетососудистой дистонии, а также следствием развития неврозов. Гипервентиляционный синдром при ВСД выражается в резком повышении частоты вдохов и выдохов, что обусловлено возникшим ощущением нехватки воздуха. Острое расстройство дыхания может усиливаться под влиянием нервного перенапряжения, которое является реакцией большинства людей на невозможность полноценно вдохнуть. Из этого следует, что данное нарушение дает о себе знать именно под действием стресса, ввиду чего оно получило такое название, как нервный дыхательный синдром.

Гипервентиляционный синдром при ВСД проявляется подобно панической атаке, поэтому для борьбы с ним необходима помощь невролога и психотерапевта. Расстройство дыхания требует обязательного квалифицированного лечения, иначе приступы синдрома будут повторяться неоднократно, что негативно отразится как на физическом, так и на психическом состоянии больного.

Симптоматика

Как определить, что проблемы в функционировании дыхательной системы были вызваны именно гипервентиляционным синдромом, как следствием ВСД? При приступах криза пациенты не могут вдохнуть на полные легкие, им как будто недостает воздуха. У больных возникают жалобы на безуспешные попытки втянуть в себя воздух, в то время как полноценно выдохнуть удается без проблем. Нарушение функции вдоха является главным симптомом развития синдрома. Кроме того, при приступе криза наблюдаются такие признаки:

1. одышка;
2. ощущение удушья;
3. сухой сильный кашель, появляющийся в виде приступов;
4. учащение сердцебиения;
5. внезапная слабость, головокружения;
6. беспричинная зевота;
7. головная боль;
8. дискомфорт в области грудной клетки;
9. паническая атака.

Ощущение нехватки воздуха может обостряться как на фоне стресса, так и в вполне спокойной обстановке. Кажется, что ситуацию невозможно контролировать, больной ощущает себя абсолютно беспомощным. Резкие движения и физическое напряжение вызывают надсадный кашель, который сложно сдерживать. Его дополняет постоянная зевота и сильная слабость, которая частично является следствием развития тахикардии. Боль в груди и голове также доставляет беспокойство, особенно в сочетании с уже описанными признаками. Гипервентиляционный синдром при ВСД очень плохо переносится и нередко влечет за собой осложнения со стороны деятельности различных систем организма. При его не лечении могут обостриться хронические патологии и развиться новые заболевания. В связи с этим расстройство дыхания нужно лечить, заручившись поддержкой опытных специалистов.

Гипервентиляционный синдром при ВСД невозможно полностью излечить, но благодаря работе невролога и медикаментозной терапии, получается существенно снизить частоту приступов. При правильном подходе можно даже научиться контролировать состояние в периоды атак гипервентиляционного криза. Фармакотерапия синдрома основывается на приеме успокоительных препаратов, в частности Пустырника, Валерианы, Глицина. Пациентам с осложненной формой нарушений назначают более мощные лекарства — психотропные средства.

Психотерапия также занимает важное место в лечении расстройства дыхания и основная ее задача заключается в обучении больного самоконтролю. Главное правило при приступе синдрома — это спокойствие и только спокойствие! Нужно не дать состоянию усугубиться, что происходит по причине паники из-за недостатка воздуха. Усиленные попытки чаще дышать приводят к тому, что в крови падает уровень углекислого газа, в то время как концентрация кислорода повышается. Это и вызывает различные недомогания со стороны сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем.

Правила поведения при приступе

Гипервентиляционный синдром при ВСД вызывает неприятные ощущения, но ни в коем случае не должен вызывать страх. Если возникают проблемы со вздохом и недостает воздуха, необходимо принять следующие меры:

• Успокоиться и восстановить ритм дыхания — до 18 вдохов-выдохов за 60 сек.
• Дышать ровно, напрягая и расслабляя мышцы живота (брюшное дыхание).
• Снизить риск развития стресса и исключить факторы, провоцирующие его (замкнутое пространство, большое скопление народа, повышенная температура воздуха и прочее).

Справиться с синдромом помогают и нетрадиционные методики такие, как йога, дыхательная гимнастика Ци-Гун, метод Фельденкрайза — двигательная практика и другие.

Вегетососудистая дистония и гипервентиляция легких при ВСД

Вегетативная дисфункция сосудистой системы (ВСД), это неврологические расстройства, вследствие которых нарушается работа многих систем организма. В первую очередь страдают кровеносные сосуды и нервные окончания. Выведение из строя таких систем, несёт угрозу практически всему организму, органами мишенями являются: сердце, головной мозг, лёгкие и печень.

Причины и факторы, порождающие вегетососудистую дистонию:

Наследственность этого синдрома;

Эмоциональная неустойчивость, психические расстройства, частые стрессы;

Вирусы и инфекции;

Переизбыток кофеина в организме;

Механические травмы головы;

Симптоматика ВСД

Вегетососудистая дистония имеет следующие симптомы:

Учащённое сердцебиение, аритмия;

Синдром холодных конечностей;

Головокружение, боли в височной области, а иногда и потеря сознания;

Ноющие боли в суставах;

Отдельными моментами бросает в жар;

Общая слабость и сонливость;

Чрезмерная мнительность и чувство тревоги.

При обнаружении этих симптомов, рекомендуют обратиться к помощи специалистов. Пренебрежение медикаментозным лечением может привести к серьезным последствиям.

Лечение ВСД

Вегетососудистую дистонию можно лечить. Для этого используют следующие методы:

Устранение вирусов и инфекций;

Корректировка работы эндокринной системы, с фармацевтических средств на основе гормонов;

Назначаются различные успокоительные средства и антидепрессанты;

Пополнения запасов организма – витаминами;

Психостимуляторы на растительной основе;

Физиотерапия, иглоукалывание и водные процедуры.

Народные рецепты лечения вегетососудистой дистонии

Некоторые люди являются ярыми противниками традиционного лечения. Для них народная медицина рекомендует обратить внимание на несколько представленных рецептов:

Сок корнеплодов (моркови, салатной свеклы и чёрной редьки) смешать с красным десертным вином и натуральным мёдом, всё в равных количествах. Добавить в полученную смесь сок лимона и чеснока, в соотношении – одна часть чеснока с лимоном на десять частей смеси. Принимать по пятнадцать граммов, трижды в сутки перед приёмом пищи.

Взять по пять граммов растений: цикорий, корень одуванчика, володушку, корень солодки, валериану, зверобой и можжевельник. Все ингредиенты перемешать и залить крутым кипятком в количестве двух литров. Принимать как чай, по сто граммов в сутки, трижды в день$

Растительный сбор: мята, хвощ полевой, крапива, лабазник, корни одуванчика, почки берёзы, плоды шиповника. Всё ингредиенты в равных количествах измельчить и перемешать. Взять пятьдесят граммов полученной смеси и залить крутым кипятком (двумя литрами). Принимать трижды в сутки по сто граммов.

В равном количестве, растения омелы, радиолы, корень дягиля и левзеи. Всё это смешать вместе, поместить в сосуд с кипятком. После некоторых часов настаивании, напиток готов к употреблению. Ста граммов трижды в сутки на протяжении сорока дней, будет вполне достаточно.

Нередко вегетососудистая дистония является виновницей нарушения дыхания и гипервентиляционного синдрома. Гипервентиляция лёгких при ВСД встречается примерно у тридцати процентов всех пациентов.
Симптоматика гипервентиляции лёгких при ВСД

Гипервентиляция легких при ВСД подразумевает следующие симптомы:

Невозможно сделать вдох;

Проявления приступов сухого кашля;

Боли в грудном отделе;

Общая слабость и частая зевота;

Нарушение тонуса мышц.

Лечение гипервентиляции лёгких

Лечение гипервентиляции лёгких, подразумевает в себе исключительно комплексный подход:

Устранение такой патологии, как ВСД;

Посещение психотерапевтических сеансов;

Приём успокоительных препаратов;

Насыщение организма кальцием, калием, магнием, витамином В6 и витамином D2.

Упражнения дыхательной гимнастики.

И помните – окончательно вылечить гипервентиляцию лёгких невозможно, реально лишь убрать симптомы и научится контролировать приступы.

Профилактикой этого недуга являются: пешие прогулки на свежем воздухе, своевременный полноценный сон, укрепление иммунной системы всевозможными методами, отказ от вредных привычек и правильное питание (с содержанием всех необходимых минералов, витаминов, химических элементов и аминокислот).