Посоветуйте психотерапевта в москве при панических атаках

SOS. посоветуйте хорошего психотерапевта в Москве! SOS. : Женское здоровье : Форум на Страстях

Обсуждение всех проблем нашего здоровья — поддержка, советы, предостережения.

Модератор: beauty admin

Ср апр 26, 2006 08:26

прошу прощения если тема уже была. Нужен хороший врач! честно говоря без рекомендаций обращаться побаиваюсь, неизвестно на кого попадешь, они на каждом углу. беспокоят панические атаки. может кто сталкивался, буду рада любому совету.

Свой

• Сообщения: 321
• Зарегистрирован: Чт апр 06, 2006 22:06
• Откуда: Москва
• Профиль

Ср апр 26, 2006 09:19

ой, я постоянно живу в состоянии страха и паники, мне тоже надо врача.

GOD

• Сообщения: 10096
• Зарегистрирован: Пт мар 10, 2006 02:20
• Откуда: New York City
• Профиль

Ср апр 26, 2006 10:26

-Sandra- писал(а): ой, я постоянно живу в состоянии страха и паники, мне тоже надо врача.

и как с этим справляешься? никогда не пробовала лечение какое-нибудь7 по себе знаю — это здорово жизнь отравляет.

Свой

• Сообщения: 321
• Зарегистрирован: Чт апр 06, 2006 22:06
• Откуда: Москва
• Профиль

Ср апр 26, 2006 10:43

Я вам написала в личку.

Guru

• Сообщения: 5210
• Зарегистрирован: Вт ноя 01, 2005 19:55
• Откуда: Москва
• Профиль

Ср апр 26, 2006 13:29

Я вам написала в личку.

А сюда нельзя? Может еще кому-нидь пригодится.

https://map4child.ru- карта для детей, составленная родителями. Присоединяйтесь!

Guru

• Сообщения: 7251
• Зарегистрирован: Пн окт 31, 2005 18:28
• Откуда: Москва
• Профиль

Ср апр 26, 2006 17:34

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ Медицинские термины (синонимы): вегетативный криз, симпато-адреналовый криз Что это такое? Каждый из нас хотя бы раз испытал состояние, когда внезапный испуг заставлял сильнее биться сердце, дыхание становилось более частым и глубоким, появлялась сухость во рту – организм готовился к быстрой реакции на опасность и, если понадобится, к самозащите. Этими функциями, независимо от нашего сознания, управляет вегетативная нервная система, чувствительная к эмоциональному воздействию. Когда возникают и как часто встречаются? Панические атаки развиваются обычно в социально активном возрасте 20-40 лет, могут возникать и у мужчин, и у женщин. Но все же в 2 раза чаще у женщин. В развернутом виде встречаются у 1,5-3,5% лиц в популяции, а в стертой форме обнаружены у 9-10% взрослого населения. Частота и тяжесть панических атак широко варьирует. У одних пациентов они могут встречаться ежедневно, а у других – один раз в несколько месяцев. Течение болезни нередко принимает хронический зятяжной характер. Каковы причины? Причинами панических атак чаще всего являются хронический эмоциональный стресс, повышенная тревожность, депрессия, реже — гормональные нарушения, соматические болезни, органические заболевания нервной системы. Панические атаки и депрессия Выяснено, что у 56-65% лиц, страдающих паническими атаками, встречаются депрессивные нарушения той или иной степени выраженности. Примерно у одной трети пациентов депрессия начинается до появления приступов. Панические атаки и алкоголизм Замечено, что некоторые пациенты склонны «лечить» свои расстройства алкоголем. Такая практика только усугубляет болезнь, переводя ее в хроническую. Как проявляются? Как правило, возникает сильное сердцебиение, учащенный пульс, повышенная потливость, ощущение внутренней дрожи, чувство нехватки воздуха, боль в левой половине грудной клетки, тошнота, головокружение, ощущение онемения и покалывания в руках и ногах. И самое главное – необъяснимое и мучительное чувство панического страха. Отсюда и название – «паническая атака»( вегетативный криз). Панические атаки часто сочетаются с многочисленными страхами: * страх скопления людей; * страх открытого пространства; * боязнь нахождения в транспорте; * страх улицы; * боязнь прогулок; * страх закрытых пространств; * боязнь путешествий. Все перечисленные фобии значительно ухудшают социальную активность человека, ограничивают его жизненное пространство, заставляют менять образ жизни. Жизнь во власти страхов, в постоянном ожидании развития приступа порой меняет человека до неузнаваемости. Какой прогноз? Первый криз случается на фоне полного здоровья, оставляя неизгладимый след в памяти человека. Однажды возникнув, кризы могут повторяться, нередко становятся ежедневными, приводят к «тревоге ожидания» приступов. Но опасными для жизни они не являются. Необходимо помнить, что подобные проявления – это лишь вегетативная реакция, и она не может привести к остановке дыхания, инфаркту миокарда или смерти. Нередко избыточно глубокое и частое дыхание в период приступа может привести к обморочному состоянию, но не более того. И тем не менее, панические атаки часто приводят к серьезной социальной дезадаптации человека. Тревога ожидания новых кризов заставляет избегать тех мест, где развивались подобные мучительные состояния. Человек отказывается ездить в метро, избегает открытых пространств, не переносит мест большого скопления людей. Тревога ожидания у части пациентов способствует формированию так называемого ограничительного поведения, когда жизненное пространство человека резко сужается, порой – до размеров квартиры, из которой он боится выйти без сопровождения. Тревога, постоянный страх, депрессия, часто – боли различной локализации –вот, что окружает человека, не давая ему возможности активно участвовать в событиях окружающего мира. Какие нужны обследования? В настоящее время критерии заболевания четко определены в Международной классификации болезней. Обычно постановка диагноза затруднений не вызывает. Но иногда следует исключить соматические расстройства со сходными симптомами – сердечно-сосудистую патологию, сахарный диабет, заболевания надпочечников и щитовидной железы. Для этого пациент подвергается тщательному физикальному и лабораторному обследованию. Как лечится? Сейчас точно установлено, что паническое расстройство хорошо поддается фармакотерапии. Лечение делится на две части. Первая задача терапии – подобрать препараты, которые могут быстро убрать все симптомы панической атаки, когда она уже возникла. Вторая наиболее важная задача лечения — это подобрать лекарства, которые будут предотвращать возникновение кризов. Основной этап лечения длится от 6 недель до 3 месяцев. Затем назначается поддерживающая терапия, которая полностью восстанавливает социальную адаптацию. Основные группы фармакологических средств, используемые при лечении, это антидепрессанты (сертралин, пароксетин, циталопрам, флуоксетин) и бензодиазепиновые транквилизаторы нового поколения (ксанакс, клоназепам). Психотерапия играет очень важную роль на всех этапах лечения. И еще есть сайт:

Свой

• Сообщения: 112
• Зарегистрирован: Сб ноя 26, 2005 13:35
• Профиль

Чт апр 27, 2006 00:39

Арика, я тоже написала в личку. тема очень обширная,

писать многое и о многом. те, кого это действительно затронуло уже, и так достаточно знают.

http://pan-at.narod.ru- это форум, где люди, имеющие или столкнувшиеся с этой болячкой, обсуждают возможные пути избавления.

Я могу поделиться тем, как я с этим боролась и чувствую, что победила, хотя в этом нельзя быть уверенным на 100%

это в целом зависит от изменения отношения к жизни и переоценки ценностей. вообщем отчасти это болезнь, отчасти — проявление тонкой натуры духовно развитых людей.

Свой

• Сообщения: 483
• Зарегистрирован: Ср мар 22, 2006 14:01
• Откуда: Москва
• Профиль

Чт апр 27, 2006 21:56

Натэлла, bzs, спасибо вам, девочки, что откликнулись, сайты обязательно посмотрю.

Свой

• Сообщения: 321
• Зарегистрирован: Чт апр 06, 2006 22:06
• Откуда: Москва
• Профиль

Чт апр 27, 2006 22:03

Arika писал(а): -Sandra- писал(а): ой, я постоянно живу в состоянии страха и паники, мне тоже надо врача.

и как с этим справляешься? никогда не пробовала лечение какое-нибудь7 по себе знаю — это здорово жизнь отравляет.

Да никак не справляюсь, ну там валерианки заглочу, с мужем поговорю о своих страхах. А так у меня это сейчас, потому что у родителей проблемы, у мужа бизнес и т.д. и т.п, короче много переживательных моментов.

GOD

• Сообщения: 10096
• Зарегистрирован: Пт мар 10, 2006 02:20
• Откуда: New York City
• Профиль

Чт апр 27, 2006 22:33

-Sandra- писал(а): Arika писал(а): -Sandra- писал(а): ой, я постоянно живу в состоянии страха и паники, мне тоже надо врача.

и как с этим справляешься? никогда не пробовала лечение какое-нибудь7 по себе знаю — это здорово жизнь отравляет.

Да никак не справляюсь, ну там валерианки заглочу, с мужем поговорю о своих страхах. А так у меня это сейчас, потому что у родителей проблемы, у мужа бизнес и т.д. и т.п, короче много переживательных моментов.

а меня уже около 2 лет это мучает, и ни с кем не говорю об этом, все сама, сама. вот и хотела к специалисту сходить, надоело все, хочется жизни нормальной.

Свой

• Сообщения: 321
• Зарегистрирован: Чт апр 06, 2006 22:06
• Откуда: Москва
• Профиль

Пт апр 28, 2006 22:52

Арика ,будь добра ,перекинь мне пожалуйста тоже в личку.Очень схожие проблемы.

VIP

• Сообщения: 1965
• Зарегистрирован: Ср ноя 16, 2005 16:17
• Откуда: Москва Чертаново Северное
• Профиль

Ср май 17, 2006 20:04

Я вернулась из странствий своих, поэтому готова ответить на любые вопросы, касающиеся ПА и ее последствий. Во-первых, самое главное, что страх смерти, который появляется во время приступа, можно и нужно побеждать! необходимо переключать мысль, что сначала будет сделать непросто, но этому можно научиться. считайте пуговицы, вспоминайте даты — все что угодно. не давайте мысли развиваться.. мысль и ее последствия — это самое страшное, что есть в ПА. Чтобы быть на 100% уверенной и для собственного убеждения я пошла по многим врачам и проверила голову (МРТ и все такое), сердце, щитовидку, сдала кровь Когда везде все было в норме, стало легче убедить себя, что все отлично с организмом, поэтому ничего страшного не произойдет! Кроме того, действительно, в этом нет ничего страшного, я сейчас при наступлении похожих состояний не только не обращаю на это внимания, но и посмеиваюсь над своей ПА ))

Свой

• Сообщения: 483
• Зарегистрирован: Ср мар 22, 2006 14:01
• Откуда: Москва
• Профиль

Пн июн 19, 2006 11:27

Девочки расскажите как избавились от ПА! Думала, что все прошло, уже три месяца ничего не было, а на этих выходных так накрыло, что мама дорогая! Я согласна была ехать в психушку! Помогите!

Свой

• Сообщения: 100
• Зарегистрирован: Пн янв 09, 2006 23:41
• Откуда: Киев
• Профиль

Пн июн 19, 2006 11:36

Лукреция
ВЫ давали в личку какой то совет! Помогите посоветуйте! Мне сегодня ехать в Россию в гости, поездку отменит не могу, а у меня такое твориться!

Свой

• Сообщения: 100
• Зарегистрирован: Пн янв 09, 2006 23:41
• Откуда: Киев
• Профиль

Пн июн 19, 2006 12:31

Я знакома по тренингам с ним. А вообще он ведет личный прием. очень приятный доктор. И очень профессиональный.

Guru

• Сообщения: 8472
• Зарегистрирован: Вт июл 05, 2005 18:00
• Откуда: Москва
• Имя пользователя:Casik
• Профиль

• Ищу хорошего стоматолога-хирурга в Москве!
  bakaleinayalila » Вт окт 24, 2017 16:17 6Ответы 3177Просмотры Обновления little2345
  Пт янв 05, 2018 14:21
• Где найти хорошего специалиста по зрению
  uzermix » Пн дек 11, 2017 08:54 12Ответы 1310Просмотры Обновления KArina188
  Пн фев 26, 2018 22:51
• Терапевт в Москве
  Марь-I-Ванна » Вс фев 04, 2018 21:26 7Ответы 1455Просмотры Обновления ulianapichina
  Ср фев 28, 2018 21:38
• Хороший стоматолог в Москве
  AnnaBell18 » Ср ноя 02, 2016 12:17 41Ответы 6554Просмотры Обновления Milikana
  Пн янв 29, 2018 12:14
• Компьютерная томография в Москве
  anakov » Чт дек 28, 2017 12:06 5Ответы 911Просмотры Обновления uzermix
  Чт дек 28, 2017 16:33

Как лечить панические атаки. Помощь психотерапевта

Панические атаки

Паническая атака (ПА) – это очень мучительный, непредвиденный и необъяснимый приступ, сопровождающийся сильным страхом, тревогой и различными соматическими (вегетативными) симптомами.

Достаточно долгое время врачи в нашей стране, говоря о панических атаках, называли их «ВСД с кризовым течением», «кардионеврозом», «НЦД», «вегетативным кризом», «симпатоадреналовым кризом». Эти термины отражают нарушения в нервной системе и касаются ведущего симптома панической атаки.

Но на сегодняшний день признаны именно такие термины, как «паническая атака» и «паническое расстройство» – именно они присутствуют в МКБ-10.

При этом надо понимать, что наличие панической атаки еще не означает, что у пациента присутствует паническое расстройство, поскольку причины, вызывающие панические атаки весьма разнообразны. Это могут быть фобии, депрессии, эндокринные заболевания, болезни сердца. ПА может быть вызвана даже приемом некоторых лекарственных препаратов, поэтому вопрос о том, как лечить панические атаки, нужно начинать с разбора причины возникновения этих самых ПА.

Симптомы панической атаки

При панической атаке у пациента наблюдается сильный приступ страха, который сопровождается сильным внутренним напряжением и несколькими (как минимум 4-мя) симптомами из списка тех, которые присутствуют при ПА:

• Учащенное сердцебиение
• Дрожь, озноб
• Потливость
• Одышка и ощущение, что не хватает кислорода
• Затруднение дыхание, удушье
• Боли в левой грудине
• Неприятные ощущения или боли в животе, тошнота
• Головокружение, состояние как перед обмороком
• Боязнь сойти с ума, совершить что-то неконтролируемое
• Боязнь умереть
• Проблемы со сном
• Покалывание или онемение конечностей
• Спутанность мышления
• Частое мочеиспускание
• Нарушение стула
• Судороги
• Нарушения слуха и зрения
• Расстройство двигательной функции

Именно сочетание нескольких из вышеописанных симптомов и говорит о наличии панической атаки. Главное – понимать, что надо не пытаться заниматься снятием отдельных симптомов, нужно в комплексе рассматривать вопрос «как лечить панические атаки».

Клиническая картина

Панические атаки могут быть различной интенсивности – от состояния внутреннего напряжения до всепоглощающего ужаса. Приступы ПА обычно длятся от 15 до 30 минут, хотя могут быть и меньше, и больше. Случаются они тоже с различной частотой – у кого-то по нескольку раз за день, а у кого-то – 1 или 2 за месяц.

Очень часто, когда человек впервые испытывает паническую атаку, он начинает думать, что болен каким-то страшным заболеванием. Он идет к неврологу, кардиологу, эндокринологу или гастроэнтерологу, которые могут направлять его на многочисленные исследования, назначать разнообразные препараты, однако, не добиваться положительного эффекта, что еще сильнее усугубляет состояние пациента. Ведь в таком случае нужно думать именно о том, как лечить панические атаки, а не пытаться безуспешно вылечить что-то другое.

В большинстве случаев сам человек не способен определить, что запускает паническую атаку. Но бывают также и приступы, зависящие от определенных ситуаций – транспорт, метро, толпа, замкнутое или открытое пространство – все это может оказаться для пациента потенциально «угрожающей» ситуацией.

Порочный круг панической атаки

Во время панической атаки дыхание становится более поверхностным и частым, при этом количество кислорода в крови уменьшается, а количество углекислого газа – увеличивается, в результате человек ощущает, что ему начинает не хватать воздуха, от этого паника усиливается, и человек начинает дышать еще чаще и поверхностей. Так и возникает порочный круг, при попадании в который обычно остро встает вопрос – как выйти из такого состояния, как лечить панические атаки.

Однако существуют особые упражнения, способные уменьшить интенсивность или даже разорвать этот порочный круг, возникающий у пациента, которого, конечно, совсем не радуют панические атаки. Психотерапевт может посоветовать дышать в бумажный пакет (что часто наблюдается в американских фильмах) или же избрать менее заметную, но не менее действенную методику.

Как лечить панические атаки

Лечение панических атак – дело не простое и подходить к нему нужно серьезно. Как правило, основные приемы лечения сосредоточены на сочетании психотерапевтических методов, изменении образа жизни и, в некоторых случаях, приеме ряда фармацевтических препаратов.

Пациенты, задающиеся вопросом «как лечить панические атаки» обнаруживают, что просто «глотая таблетки» надолго избавиться от данного недуга нельзя. Лекарственные препараты могут помочь лишь в начальной стадии, а далее, необходимо заниматься совместной с врачом работой над собой.

Гипноз, медитация, когнитивно-поведенческая терапия, здоровый образ жизни, положительные эмоции, правильный режим сна и отдыха – вот те элементы, которые составляют ответ на вопрос «как лечить панические атаки».

При этом не надо пытаться справить с проблемой в одиночку – гораздо более эффективным окажется обращение к специалисту и лечение под его контролем. Только в таком случае можно будет полностью избавиться от панических атак, которые способны значительно ухудшить качество жизни.

Артем Валерьевич ВИЧКАПОВ

КВАЛИФИЦИРОВАННАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ В МОСКВЕ

Если Вы заинтересованы в квалифицированной помощи врача-психотерапевта в Москве, получении консультации и проведении психотерапии, буду рад Вам помочь!
Вы можете расчитывать на внимательный подход, вполне демократичные цены, конфиденциальность любой информации и сохранение анонимности.

Для того, чтобы записаться на прием в Москве или задать дополнительные вопросы:

Звоните: +7 (926) 081-68-94 (чаще всего отвечаю до 14.00 и после 22.00)

Адрес кабинета: г. Москва, ул. Кузнецкий мост д.19, стр.1 (от метро Кузнецкий мост — 2-3 минуты средним шагом)

Стоимость приема: 4000 р. за терапевтический час (55 минут)

• Панические атаки (паническое расстройство) различного происхождения — «вегето-сосудистая дистония», «ВСД«.
• Навязчивые страхи, фобии при неврозах.
• Агорафобия: страх выхода на улицу и нахождения вне дома, страх открытого пространства, страх нахождения в метро и другом транспорте, страх скопления людей. Клаустрофобия: страх закрытого пространства.
• Аэрофобия, страх полетов. Социофобия, страх публичных выступлений или привлечения внимания.
• Кардиофобия: страхи инфаркта и инсульта. Канцерофобия: страх онкологического заболевания.
• Депрессивные расстройства. Невротическая депрессия, депрессия после стресса, эндогенная депрессия. Послеродовая депрессия.
• Навязчивости, синдром навязчивых состояний. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).
• Соматоформные расстройства (психосоматика невротических расстройств): вегетативная дисфункция (вегето-сосудистая дистония, нейроциркуляторная дистония), болевое соматизированное расстройство, ипохондрия.
• Стрессовые расстройства: реакция горя, кризисные (шоковые) реакции, посттравматические стрессовые расстройства (ПТСР).
• Неврозы, связанные с неврологическими заболеваниями (черепно-мозговые травмами, эпилепсией, энцефалопатией).
• Психосоматические заболевания и тревожно-депрессивные расстройства, связанные с физической болезнью (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, нарушения ритма сердца, синдром раздраженного кишечника, эндокринные заболевания, ревматическая болезнь и другие), синдром хронической усталости (СХУ).
• Головные боли и мигрень на фоне невроза, головные боли напряжения.
• Нарушения сна всех типов. Бессонница при нарушенном засыпании, контроля сна либо нарушения просыпания, ранние просыпания. Поверхностный сон.
• Нервная анорексия и булимия (нарушение пищевого поведения).
• Стрессы и проблемы общения при расстройстве личности. Психопатии: зависимое, истерическое, асоциальное, агрессивное и аутистическое поведение.
  

  Панические атаки. Психотерапия

  Странная ситуация, однако, с паническими атаками (ПА). Чтобы было понятно, ПА – современное название всем знакомого диагноза. Синонимы:

  — ВСД – вегетососудистая дистония,
  — НЦД – нейроциркуляторная дистония,
  — Кардионевроз.

  Так вот. Ситуация более чем странная. Как будто бы весь мир и все научное сообщество признаёт, что основа в лечении ПА – психотерапия. И давным-давно признана неэффективность лечения у:

  — Кардиолога,
  — Гастроэнтеролога,
  — Невролога,
  — Психиатра и др.

  Как будто бы. Потому что в реальности клиенты с ПА доходят до психотерапевта в среднем в течение 3-5 лет. Обычный разговор:

  – Я так долго мучаюсь, к Вам пришла уже от безысходности!
  Спрашиваю: а чего так долго мучились-то? Чего сразу не пришли? Чего не лечились-то?
  – Я лечилась! Скорая направила в кардиологию. У кардиолога, прошла все обследования, сказали, симулянтка, ничего у Вас, девушка, не найдено. Направили к неврологу, принимала антидепрессанты и транквилизаторы. Сначала вроде бы помогает, потом опять начинается. Посоветовали в пограничное отделение лечь. Пока лежу – вроде бы полегче. Как домой вернусь – снова скорую вызываю. Ко мне скорая уже ездить отказывается! Не могу так больше. Мне ничего не помогает.

  И вот этот путь: скорая – кардиолог – невролог – психиатр – психотерапевт занимает в среднем 3-5 лет. За это время человек уже свыкается с мыслью, что у него неизлечимое и, понятное дело, смертельное заболевание. И когда наконец-то получает рекомендацию обратиться к психотерапевту, думает, что это врачи хотят отделаться или считают симулянтом. И не доходит. Мол, все уже перепробовали, ничего не помогает. И вообще, причем тут психотерапевт?

  Открываю Интернет, стараюсь найти вменяемые статьи на эту тему. Нахожу, но немного. Большая часть статей написана так:

  1. Панические атаки раньше лечили кардиологи. Лечили так и вот так. Дальше следует подробное описание (на 2 страницы с препаратами и дозами) того, какое лечение НЕ помогает.
  2. Затем подробное описание (еще на 2 страницы, с препаратами и дозировками) лечения психотропными: антидепрессантами и транквилизаторами. С кислым резюме, мол, помогает плохо. Мол, эффективность низкая, результат неустойчивый, хотелось бы лучше.
  3. Дальше гениально! Следует фраза наподобие этой: «основным методом в лечении панических атак в настоящее время считается психотерапия». Конец статьи.

  И все?! Конец статьи?!

  Хочется какого-то продолжения. Чего там психотерапевт делает? Как лечит? А правда, что без таблеток? А правда помогает? А паника пройдет? А сколько длится лечение? А как часто приходить?

  И коронный вопрос: мне таблетки-то не помогают, а тут – мы просто поговорим и поможет?

  Потому что действительно непонятно. Ни самим пациентам, ни авторам таких статей, ни врачам (кроме самих психотерапевтов) – непонятно, что именно делает психотерапевт, как работает.

  Эту статью я пишу для того, чтобы поделиться своим представлением о панических атаках и о психотерапии при панических атаках. Итак.

  Что происходит при панических атаках (ПА)? Чем помогает психотерапевт?

  1. Во время ПА клиент боится умереть. То есть мы, конечно, все боимся умереть. Но во время ПА клиент боится умереть прямо сейчас. При этом риска умереть – никакого. От ПА не умирают. Проблема только в страхе.

  — Внушает мысль, что ПА – это не смертельно.
  — Раз за разом показывает, что приступ ПА длится в среднем 15-20 минут.
  — Разными способами, в т.ч. с помощью психофизиологических, дыхательных и других телесных упражнений обучает клиентов снимать у себя приступ ПА самостоятельно.

  2. Люди с ПА не умеют отстаивать свои границы. Все клиенты с ПА говорят, что на них «ездят». Что у них нет своей территории, где можно было бы отдохнуть, побыть в одиночестве.

  Психотерапевт помогает клиентам научиться отстаивать свои границы и свою территорию. Так, чтобы чувствовать свое право на свое время и территорию.

  3. В такой панике очень много злости. Сами пациенты этой злости не замечают. Называют ее страхом. Отрицают. И копят до тех пор, пока не перельется через край.

  Психотерапевт учит клиентов замечать свою злость, признавать ее и выражать ее дозированно и адекватным образом

  4. Клиент думает, что ПА – это неизлечимо. Пока он(а) так думает, за лечением он(а) не обращается, а если и обращается, то не доводит до конца.

  Психотерапевт помогает клиенту поверить в то, что от ПА можно вылечиться. Это реально, это возможно. Проблема не редка и не нова. Есть, разработаны эффективные методы лечения. Вы не первый(ая) и не последний(яя).

  5. Клиент думает, что ПА невозможно вылечить без лекарств.

  Психотерапевт помогает понять, что роль лекарств в лечении ПА очень ограничена. Психотропные (антидепрессанты, транквилизаторы и т.п.) дают лишь временное и частичное облегчение. В то время как психотерапия помогает излечиться.

  6. Ко всему этому прибавьте работу со вторичной выгодой. В психосоматических запросах она крайне важна.

  В краткосрочном консультировании у нас на это тратится обычно от 5 до 10 консультаций раз в неделю. То есть от ПА можно вылечиться за месяц-два-три. Исходя из всего этого,

  Рекомендации клиентам с ПА

  1. Читайте статьи, в которых вам расскажут, как вылечиться. Каждый специалист знает свое и плохо ориентируется на чужой территории. Кардиолог вам расскажет, что вы симулянт. Невролог отправит к психиатру. Психиатр назначит транквилизаторы и антидепрессанты и объяснит, что помереть – не помрете, но и облегчение получите временное. И только психотерапевт знает как и умеет излечивать ПА. То есть достигать стойкого (пожизненного) эффекта.
  2. Обратитесь к психотерапевту. Не ожидайте, что лечение таблетками (даже самыми современными) даст устойчивый эффект. В среднем путь скорая-кардиолог-невролог-психиатр-психотерапевт занимает 3-5 лет. После прочтения этой статьи вы можете сэкономить себе несколько лет мучений.
  3. Найдите немедикаментозного психотерапевта или психолога. То есть такого специалиста, который ведущую роль уделяет не лекарственному лечению, а психотерапии. И не путайте с психиатрами! С порога скажите, что хотели бы лечиться не лекарствами, а психотерапией. Если психотерапевт не согласен, то по-честному он –психиатр. Найдите другого.
  4. Настройтесь на несколько консультаций. Не надейтесь обойтись одной-двумя. Это нереалистично. Часто бывает так, что клиенты научаются снимать у себя паническую атаку за 1-2 консультации и пропадают… на несколько месяцев. Потом приходят долечиваться.
  5. Помните, что стоимость психотерапии ниже, чем стоимость медикаментозного лечения. Часто говорят, что психотерапия – это дорого. А давайте сравним? (Далее — цены 2013 года, г.Иркутск). Даже если взять только Ципралекс (Эсциталопрам), то стоимость курса на полгода составит 1700*6=10200 рублей (это я сюда еще не включил дополнительные препараты и консультацию психиатра). За такую сумму к психотерапевту можно прийти 10200/1500=6,8 раз. То есть весь курс. Который не нужно повторять в следующем году.

  Панические атаки и невроз

  Пожалуйста посоветуйте самого лучшего психотерапевта в Спб , который сможет вылечить паническую атаку и невроз .

  Эксперты Woman.ru

  Узнай мнение эксперта по твоей теме

  Яна Вячеславовна Ром

  Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

  Светлана Михайловна Белова

  Психолог, Детский психолог Эрготерапевт. Специалист с сайта b17.ru

  Наталья Маратовна Рожнова

  Психолог. Специалист с сайта b17.ru

  Мачнева Диана Олеговна

  Психолог, Интегральное нейропрограммирование. Специалист с сайта b17.ru

  Лебедева Елена Владиславовна

  Психолог. Специалист с сайта b17.ru

  Елена Машицкая

  Психолог. Специалист с сайта b17.ru

  Саратовцева Елена Викторовна

  Психолог, Гипнолог Мастер НЛП. Специалист с сайта b17.ru

  Воробьева Юлия Николаевна

  Психолог. Специалист с сайта b17.ru

  Хайруллина Роза Ринатовна

  Психолог. Специалист с сайта b17.ru

  Лазарева Надежда

  Психолог, Психолог-консультант Антрополог. Специалист с сайта b17.ru

  а мне в Москве. тож самое посоветуйте, плиз..

  В Питере — https://samopoznanie.ru/trainers/tatyana_kuznecova/

  Психотерапевт вам не поможет.
  Идите к психиатру, у вас однозначно депрессия, врач выпишет вам таблетки и будет следить, как они на вас действуют, будете периодически в контакте с ним, за минимум 3 месяца, максимум 2 года все пройдет.
  Просто у вас не хватает гормона Серотонина, небось до поздна не спите, сидите в Интернете, а гормон счастья Серотонин образуется в организме человека, когда он спит между 23.00 и 1.00. Если не хватает этого гормона, тогда депрессия начинает наезжать жестоко, начинаются ПА, боли в сердечной области, между лопатками, в пояснице, ноги, руки, голова болит, потому что химический баланс организма расстроен. Именно поэтому надо идти к врачу, а не терять время в болгологии с каким-то там психотерапевтом.

  Психотерапевт вам не поможет.
  Идите к психиатру, у вас однозначно депрессия, врач выпишет вам таблетки и будет следить, как они на вас действуют, будете периодически в контакте с ним, за минимум 3 месяца, максимум 2 года все пройдет.
  Просто у вас не хватает гормона Серотонина, небось до поздна не спите, сидите в Интернете, а гормон счастья Серотонин образуется в организме человека, когда он спит между 23.00 и 1.00. Если не хватает этого гормона, тогда депрессия начинает наезжать жестоко, начинаются ПА, боли в сердечной области, между лопатками, в пояснице, ноги, руки, голова болит, потому что химический баланс организма расстроен. Именно поэтому надо идти к врачу, а не терять время в болгологии с каким-то там психотерапевтом.

  4 Гость, слышали звон:). Гормон называется МЕЛАТОНИН.

  Похожие темы

  4 Гость, слышали звон:). Гормон называется МЕЛАТОНИН.

  сама,борись сама!все получится!

  Сама давно хочу походить к порядочному психотерапевту в Москве, долго изучала этот вопрос в инете,есть очень раскрученные боюсь к ним идти будут деньги тащить до бесконечности из вас. Сама работаю в мед.сфере, но к сожалению не знаю ни одного психотерапевта. Туда надо идти по рекомендации.

  Сама давно хочу походить к порядочному психотерапевту в Москве, долго изучала этот вопрос в инете,есть очень раскрученные боюсь к ним идти будут деньги тащить до бесконечности из вас. Сама работаю в мед.сфере, но к сожалению не знаю ни одного психотерапевта. Туда надо идти по рекомендации.

  4 Гость, начните лучше с галоперидола:))
  Серотониновая моя. умница:)
  Да, и спите поменьше с 23 до часу, у Вас передоз его:))

  4 Гость, начните лучше с галоперидола:)) Серотониновая моя. умница:) Да, и спите поменьше с 23 до часу, у Вас передоз его:))

  Помощь в скайпе. sng2221@rambler.ru

  обман это все. психиаторы эти. ПА и невроз лечатся устранением источника нервов. Смените работу, отправтесь в отпуск, желательно неактивный. Положите болт на родственников которые мотают нервы. А от антидепрессантов майкл джексон например вообще кони двинул.

  обман это все. психиаторы эти. ПА и невроз лечатся устранением источника нервов. Смените работу, отправтесь в отпуск, желательно неактивный. Положите болт на родственников которые мотают нервы. А от антидепрессантов майкл джексон например вообще кони двинул.

  Изменение тяжёлой жизненной ситуации ситуации — это только один из элементов помощи при ПА и неврозах. Но ПА часто возникают в совершенно для большинства людей нейтральных и безобидных условиях, когда нет даже намёка на стрессовую ситуацию. Тут как раз без специалиста не обойтись.

  И лечатся они довольно успешно, как медикаментозно, так и при помощи специальных психотехник.

  И лечатся они довольно успешно, как медикаментозно, так и при помощи специальных психотехник.

  А мне психотерапевт прописал «ксанакс»..боюсь его пить..

  Пожалуйста посоветуйте самого лучшего психотерапевта в Спб , который сможет вылечить паническую атаку и невроз .

  а мне в Москве. тож самое посоветуйте, плиз..

  Три месяца не было атак, а тут за октябрь уже третья. А я надеялась, что всё прошло. Почему опять началось? Потому что осень влияет или что? Это ужасно. До этого год мучалась узнавши, что со мной, а потом, с решением одной проблемы, три месяца перерыв был. а ещё раньше, два года никакие врачи не могли объяснить, что со мной, писали гипертонический криз. только в интернете нашла, что со мной, а по врачам не мгу заново решится пойти, ночью не спится, потом днём сплю, работу так тоже найти не могу. дайте совет, что делать. Напишите, чем помогают вам врачи? На сайте экстренной психологисеской помощи отказались помочь вопреки их рекламе. Посоветовали получать удвольствие от кофе и прогулок по парку.

  Три месяца не было атак, а тут за октябрь уже третья. А я надеялась, что всё прошло. Почему опять началось? Потому что осень влияет или что? Это ужасно. До этого год мучалась узнавши, что со мной, а потом, с решением одной проблемы, три месяца перерыв был. а ещё раньше, два года никакие врачи не могли объяснить, что со мной, писали гипертонический криз. только в интернете нашла, что со мной, а по врачам не мгу заново решится пойти, ночью не спится, потом днём сплю, работу так тоже найти не могу. дайте совет, что делать. Напишите, чем помогают вам врачи? На сайте экстренной психологисеской помощи отказались помочь вопреки их рекламе. Посоветовали получать удвольствие от кофе и прогулок по парку.

  Психотерапевт вам не поможет.
  Идите к психиатру, у вас однозначно депрессия, врач выпишет вам таблетки и будет следить, как они на вас действуют, будете периодически в контакте с ним, за минимум 3 месяца, максимум 2 года все пройдет.
  Просто у вас не хватает гормона Серотонина, небось до поздна не спите, сидите в Интернете, а гормон счастья Серотонин образуется в организме человека, когда он спит между 23.00 и 1.00. Если не хватает этого гормона, тогда депрессия начинает наезжать жестоко, начинаются ПА, боли в сердечной области, между лопатками, в пояснице, ноги, руки, голова болит, потому что химический баланс организма расстроен. Именно поэтому надо идти к врачу, а не терять время в болгологии с каким-то там психотерапевтом.

  Пробуйте,обязательно получится!
  http://www.nevrozu.net/forums/showthread.php?t=17580
  Удачи всем! ;))

  меня уже два года мучает всё это!! мне выписывали эглонил и алпрозолам. алпрозолам при сильном приступе по 0,5 таблетки а вот эглонил пить постоянно сначало 3 мес. я пропила 3 мес потом около года атак не было так просто самочувствие хреновое. сйчас как только почувствую себя не важно выпью эглонил становиться легче

  Два раза в год, весной и осенью накрывали меня панические атаки, пила успокоительные, афабазол, глицин, настойки, куда ж без них. Проходило, но все равно, в межсезонье, строго по расписанию ПА возвращалась. Думала это уже мне пожизненно с ними мучится. Но помог случай, стало повышаться временами давление, врач выписала на экстренный случай капотен, а в качестве лечения капельницы с церебролизином, 10 штук. Прокапала и забыла, голова не болит и хорошо. Капала в феврале. Наступил «любимый» март. жду ПА, а ее нет! Осенью тоже не было, я на радостях еще курс лечения церебролизином провела, но уже дома и просто уколы в мышцу. С тех пор три года прошло, ни одной ПА, но раз в год взяла за правило уколы эти ставить.

  Два раза в год, весной и осенью накрывали меня панические атаки, пила успокоительные, афабазол, глицин, настойки, куда ж без них. Проходило, но все равно, в межсезонье, строго по расписанию ПА возвращалась. Думала это уже мне пожизненно с ними мучится. Но помог случай, стало повышаться временами давление, врач выписала на экстренный случай капотен, а в качестве лечения капельницы с церебролизином, 10 штук. Прокапала и забыла, голова не болит и хорошо. Капала в феврале. Наступил «любимый» март. жду ПА, а ее нет! Осенью тоже не было, я на радостях еще курс лечения церебролизином провела, но уже дома и просто уколы в мышцу. С тех пор три года прошло, ни одной ПА, но раз в год взяла за правило уколы эти ставить.

  Здравствуйте! Скажите пожалуйста как у вас происходила ПА?

  Психиатры будут бесконечно пичкать вас таблетками. Попробуйте бесплатный видео курс bezpaniki.nperov.ru.
  Его автор- человек, который ранее страдал ПА и успешно избавился.

  У меня паническая атака проявляется в виде постоянного напряжения, тревоги и бессонницы. В основном происходит после какого то нервного перегруза. Последний раз спаслась эваларовским триптофаном, пропила курс и физические нагрузки, как раз осень была и я в огороде копалась каждый день.

  Меня зовут Ирина. У меня были серьёзные проблемы со здоровьем, и я вылечила себя без лекарств. Никнейм — это адрес майл почты.

  Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

  Жалоба отправлена модератору

  Страница закроется автоматически
  через 5 секунд

  Форум: здоровье

  Новое за сегодня

  Популярное за сегодня

  Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
  Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
  Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

  Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
  Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

  Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
  на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

  Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

  Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

  Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
  информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

  Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»