Затрудненное дыхание при вегето-сосудистой дистонии

Причины затрудненного дыхания

Во время дыхания у любого человека происходит пропотевание плазмы крови из капилляров в альвеолы, бронхиолы, бронхи, и которая затем, благодаря ритмичным движениям ресничек дыхательного эпителия, доходит до надгортанника, затем пищевода и по-простому говоря – заглатывается!

Это – нормальная физиология! От пропотевания плазмы крови из капилляров в альвеолы, никакой защиты Природа не предусмотрела. И утверждать о том, что пропотеванию плазмы крови мешает большая сеть малого круга кровообращения, некорректно: плазма из капилляров в альвеолы пропотевает и причем, пропотевает у человека даже абсолютно здорового!

Человек рефлекторно заглатывает и мокроту, которая поступает из носоглотки и в которой присутствуют частички загрязненного воздуха. Мокрота также доходит до пищевода и заглатывается. Именно поэтому, зная об этих тонкостях, врачи всегда говорят родителям маленьких детей, чтобы те учили их правильно сморкаться и даже частично заглатывать секрет. Какая-то его часть дойдет до надгортанника, затем пищевода и будет рефлекторно проглочена. Тоже происходит и с пропотевающей из капилляров в альвеолы плазмы крови, которая в конечном итоге будет проглочена.

В случае поражения ресничек, что часто наблюдается при бронхитах, слизь попадает в воздухоносные пути, может вызывать кашель и даже симптомы затруднения дыхания.

При повышении тонуса симпатической нервной системы, что зачастую наблюдается при ВСД, пропотевание плазмы крови из капилляров в альвеолы и бронхи естественно увеличится. Это безусловно наблюдается и при физической работе, которой большинство ВСД-шников боится как черт ладана. Больной чувствует мокроту во рту, его мысли фокусируются на дискомфорте, вызывая состояние паники. Возникающее затрудненное дыхание эту панику только усугубляет. Его беспокоит одышка, слабость, адинамия.

Перед факторами Природы появляется самый настоящий иррациональный ужас: страх простудиться или же перегреться на солнце до того прочно входит в естество ВСД-шника что он старается свое свободное время проводить только в четырех каменных стенах – квартире, в которой комфортно, уютно, а главное, отсутствуют «неблагоприятные факторы Природы».

Именно мысли, а не что другое усугубляют картину заболевания: ВСД-шник вживается в роль больного человека, игнорирует всякую физическую активность, а если и пытается к ней приобщаться, то старается достичь большого результата очень быстро, не соблюдая никакого самоконтроля. И в результате очень быстро сходит с дистанции, обвиняя физкультуру в нарушении своего физического состояния.

В положении лежа, за счет уменьшения легочного кровотока дыхание заметно улучшается – пропотевание плазмы крови из капилляров в альвеолы и бронхиолы уменьшается. Поэтому и старается ВСД-шник с затрудненным дыханием больше лежать, то есть, вести жизнь совершенно неактивную.

Пропотевание плазмы уменьшается при миролюбивым разговоре с ВСД-шником: энергия мыслей несколько замедляет свой ход, влияние отрицательной доминанты ослабевает.

Лечение затрудненного дыхания при ВСД

Риторический вопрос, с чего следует начинать лечение? Прежде все с установки принятия себя как личности! До тех пор, пока человек не научиться себя уважать как личность сильную, волевую, мечтать о выздоровлении нельзя. Он по-прежнему будет употреблять всевозможные лекарственные препараты, тратить время на поиски всезнающего врача, который якобы сможет одним мановением руки исцелить от возникшей проблемы.

Придется в срочном порядке реорганизовать свой режим труда и отдыха, начинать день с элементарной физической зарядки. Необходимо в срочном порядке познакомиться с основами предлагаемой психофизической тренировки, понять ее принцип, а главное, приобщиться к регулярной физкультуре-спорту на свежем воздухе. Для этой цели лучше всего подходят аэробные упражнения, которые позволяют улучшать аэробные возможности человека, совершенствуют работу целого ряда органов и систем организма.

Уникальность аэробных упражнений состоит в том, что при их выполнении достигается максимальный контакт со всеми энергиями Вселенной, факторами Природы в частности. А это означает, что ПЭ (психическая энергия) станет гармонировать с ЭВ, что в конечном итоге ослабит влияние сформировавшихся отрицательных доминант.

Человек, страдающий ВСД, должен каждые полчаса мысленно повторять мантру ВСД-шника, которая также станет ослаблять патологический очаг возбуждения, формируя образ человека здорового.

Аутотренинг, медитации, дыхательные практики, разумное отношение к энергии холодной и горячей воды должны прочно войти в сознание, фильтроваться там, а главное, напоминать об их значимости.

При затрудненном дыхании актуальную значимость приобретает ДМЭП (дыхание с мануальной энергетической подпиткой), которым следует заниматься ежедневно в положении лежа или сидя в мягком кресле. ДМЭП великолепно расслабляет, нормализует АД, гармонизирует ПЭ с ЭВ.

Также вам будет интересно:

Проблемы с дыханием при ВСД

На правах рекламы:

Симптомы вегето-сосудистой дистонии доставляют человеку массу затруднений, хотя и не причиняют вреда организму. Одна из существенных трудностей при ВСД – это проблема с дыханием. Во время приступов люди ощущают чувство остановки дыхания, потемнение в глазах, боль в области легких и нехватку кислорода. Это состояние выводит из равновесия и вызывает страх. Как бороться с проблемой затрудненного дыхания?

Нарушение дыхания при вегето-сосудистой дистонии

Расстройства дыхания при вегето-сосудистой дистонии являются частым симптомом. Приступы часто возникают при физических нагрузках, стрессе, тревоге. Какие ощущения может испытывать человек?

1. Наиболее часто встречается ощущение затрудненного вздоха, присутствует потребность часто вдыхать воздух, причем делать это как можно сильнее.
2. Нередко возникает удушье, которое схоже по первоначальным признакам с бронхиальной астмой. В этом случае частота может увеличиваться до 50 вдохов и выдохов в минуту.

Помимо этого человек, страдающий от симптомов вегето-сосудистой болезни, испытывает чувство «комка» в горле, его мучает головокружение, страх потерять сознание от нехватки воздуха.

Все ощущения возникают в период эмоционального волнения. После визита к врачу и прохождения обследования не выявляется нарушение в бронхах и легких. То есть, проявления носят психологический характер.

Затрудненное дыхание

Все, кто страдает от вегето-сосудистой дистонии, ищут в своем заболевании органическую природу. Но основная причина проблем с дыханием не кроется в легких или сердце, у человека с ВСД присутствует невроз и страх смерти. Это отличие пациентов, к примеру, с бронхиальной астмой от тех, кто имеет признаки дистонии.

Специалисты сходятся во мнении, затрудненное дыхание заставляет человека испытывать страх и панику, но при ВСД этот симптом безвредный и не несет угрозы.

Вот, что говорится о затрудненном дыхании в книге врача Курпатова «Средство от вегето-сосудистой дистонии»:

1. Как понимать, что пациенту не «хватает воздуха»? Если воздуха мало, то в такой ситуации должны задыхаться все окружающие. А много ли известно ситуаций, когда люди задыхались в метро или другом месте? Больше смертей происходит по другим причинам, но никак не от «нехватки воздуха».
2. Есть заболевание, при котором могут проявлять приступы удушья – это бронхиальная астма. Если в результате медицинских исследований этот диагноз не поставлен, то о приступах затрудненного дыхания нельзя говорить.
3. Приступы одышки также возникают у людей, имеющих диагноз атеросклероз коронарных сосудов. Он ставится после ЭКГ-исследования. Если врач не находит симптомы этой болезни, то на отдышку сердечнику нет права. Все расстройства, которые возникают с дыханием, квалифицируются как «субъективное ощущение. Можно говорить о том, что человеку это только кажется.

Многие говорят, что из-за стресса сбивается дыхание, но специалисты уверяют, что организм человека устроен так, что подобный сбой никогда не приведет к смерти.

Вывод: страх задохнуться в ситуации волнения необоснованный.

Гипервентиляция при ВСД и панических атаках

Что может усугублять состояние при ВСД и панических атаках? Это гипервентиляционный синдром. Панические атаки всегда сопровождаются приступами нехватки воздуха. Во время синдрома нарушается управление дыханием. Основные симптомы гипервентиляции:

• одышка, невозможность вдохнуть;
• учащенное сердцебиение;
• ком в горле;
• ощущение нереальности;
• тошнота;
• першение в горле;
• потливость;
• боль в грудине и легких.

Основная причина синдрома при вегето-сосудистой дистонии и панических атаках – депрессия, сильный стресс, тревога. Функция дыхания находится под воздействием соматической нервной системы, поэтому психика остро реагирует на любые критические ситуации.

Еще одна причина – наблюдение за больными с проблемами дыхания в детском возрасте. Эта ситуация может показаться странной, но исследования доказали способность человеческой памяти фиксировать некоторые события из детства. В дальнейшем человек может воспроизводить их во взрослой жизни. Это часто касается впечатлительных людей и имеющих артистический дар.

Гимнастика и обучение дыханию при ВСД

Один из подходов в лечении расстройства – это обучение «правильному дыханию». Рассмотрим несколько популярных техник. Итак, гимнастика для успокоения.

Андрей Курпатов предлагает упражнение «Успокаивающее дыхание». Существует простой психический механизм. Во время вдоха происходит мобилизация человека, а во время выдоха, наоборот, расслабление. Чтобы выполнить упражнение, нужно увеличить время, которое тратится на третью фазу цикла дыхания, и сократить паузу. При паузе дыхание задерживается, что характерно для страха.

Для начала нужно взять временной интервал пять секунд. 5 секунд на медленный вдох, столько же на паузу и на выдох. Затем ритм изменяется, на вдох отводится 5 секунд, на паузу 4 секунды, а на выдох шесть. Каждый следующий раз секунды убираются с паузы (напомним, что она образуется во время страха) и прибавляются к выдоху. То есть в итоге пять секунд остается на вдох и десять на выдох. Если подышать таким способом три минуты, то напряжение и страх уйдут, а состояние придет в норму.

Во время сильного приступа рекомендуется дышать в бумажный пакет. Края пакета прижимают к носу и щекам. Человек вдыхает и выдыхает воздух в течение двух-трех минут. Такой метод быстро устраняет нарушение дыхания и приводит в чувство.

Для профилактики гипервентиляции стоит «дышать животом». Пациент дышит, опуская и поднимая живот, выдох в этом случае намного дольше вдоха. Это своеобразная гимнастика для снятия тревоги.

Одышка и ВСД

Вегетососудистая или нейроциркуляторная дистония — комплекс симптомов, обусловленных нарушением работы вегетативной нервной системы. Одышка при ВСД — наиболее распространенная жалоба. Пациент ощущает дефицит воздуха, дыхание становится учащенным и затрудненным. Терапия состоит из медикаментозного лечения и психологической реабилитации.

Причины одышки

Появление психогенной одышки при нейроциркуляторной дистонии следующие:

• Физиологические изменения. Происходят при гормональных перестройках, эндокринных патологиях, болезнях нервной системы.
• Психофизиологические проблемы. Кроются в длительных психоэмоциональных нагрузках, переутомлении.
• Психологические расстройства. Порождаются фобиями, неуверенностью.

Высокая степень психоэмоционального напряжения приводит к тому, что в кровяное русло попадает большое количество гормона «страха» (адреналина), приводящий к учащенному дыханию и тахикардии. Пациент ощущает недостаток кислорода и давление в груди. Эти явления провоцируют тревогу, вследствие чего эмоциональное напряжение усиливается. Появляется замкнутый круг, у больного волнение нарушает дыхание, а неправильное дыхание провоцирует беспокойство. Поэтому важно при вегетососудистой дистонии брать под контроль эмоциональное состояние.

Другие симптомы

Симптоматика нарушения дыхания разнообразна. Часто больные отмечают невозможность делать глубокий вдох, периодически зевают, проявляется учащенное дыхание или удушье. Невротическая одышка сопровождается эмоциональными и мышечными изменениями. Симптомокомплекс психогенной одышки (гипервентиляционный синдром) похож на заболевания других органов и систем (дыхательной, сердечно-сосудистой, эндокринной). Гипервентиляционный синдром при нейроциркуляторной дистонии не связан с болезнями различных органов и отделов организма. Присутствует связь одышки с паническими атаками и нервными срывами.

Одышка на нервной почве может проявляться зевотой.

Невротическая одышка может проявиться следующим образом:

• чувством дефицита воздуха;
• неполным и неглубоким вдохом;
• давлением в грудной области;
• сухим кашлем;
• зевотой;
• чувством «кома» в горле;
• страхом;
• тревогой.

Отличием одышки при астматическом приступе и ВСД является, то, что больные с диагнозом бронхиальной астмы испытывают затрудненный выдох, а при гипервенитляционном синдроме проблематичен вдох. У пациентов с нейроциркуляторной дистонией нарушения дыхания могут быть основной жалобой.

Чем опасно?

Ощущение недостатка воздуха при вегетососудистой дистонии — неприятный симптом, но неопасный. С помощью него организм сигнализирует о невозможности преодолеть стресс или переутомление. Трудность определения этого дисбаланса в работе периферической нервной системы приводит к постановке неправильного диагноза, и как следствие, назначение неадекватной терапии.

При невротической одышке важна своевременная помощь иначе могут появиться проблемы с церебральным кровообращением, правильной работой ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. Трудностью на пути к выздоровлению является нежелание пациента признать гипервентиляционный синдром. Больные продолжают находить у себя ложные проблемы со здоровьем. В такой ситуации сложно самостоятельно избавиться от проблем с невротической одышкой.

Диагностика и лечение одышки при ВСД

Для диагностирования невротической одышки важным фактом является связь симптоматики с психоэмоциональной нагрузкой. При гипервентиляционном синдроме отсутствуют органические изменения со стороны дыхательной системы и кровообращения. Для подтверждения отсутствия патологических изменений используют различные исследования, затем врач назначает лечение, состоящее из приема лекарственных препаратов и психологической помощи пациенту.

Диагностические мероприятия

Полное и тщательное обследование пациента с привлечением опытных специалистов позволит выяснить причину патологического дыхания и оперативно поставить точный диагноз, являющийся залогом успешной терапии и выздоровления. Для выяснения с какой системой организма связано нарушение дыхания потребуется консультация:

• кардиолога;
• пульмонолога;
• иммунолога;
• психотерапевта.

Для выяснения причин затрудненного дыхания могут использоваться лабораторные анализы и инструментальные обследования основные из которых указаны в таблице:

Синдром ВСД. Отчего возникает слабость и затрудненное дыхание?

Вегетативная дисфункция сосудистой системы (ВСД), это неврологические расстройства, вследствие которых нарушается работа многих систем организма. В первую очередь страдают кровеносные сосуды и нервные окончания. Выведение из строя таких систем, несёт угрозу практически всему организму, органами мишенями являются: сердце, головной мозг, лёгкие и печень.

Природа вегетососудистой дистонии имеет три основных варианта: конституциональный, гормональный и фактор органического поражения ЦНС.

Типы вегетососудистой дистонии

Бывают следующие типы сосудистой дистонии:

1. Гипертонический (высокое кровяное давление, нарушения в работе сердца, частые потери сознания).

2. Гипотонический (низкое кровяное давление, слабость, упадок сил, холодные конечности, изменения цвета лица).

3. Смешанный (симптомы первого и второго типа).

4. Кардиальный (беспокойства исключительно со стороны работы сердечной мышцы).

Существует ещё с десяток различных видов синдромов ВСД, в том числе и гипервентиляционный, при котором наблюдается слабость затруднённое дыхание.

Причины и факторы, порождающие вегетососудистую дистонию

Дистония возникает как следствие причин:

1. Наследственность этого синдрома.

2. Эмоциональная неустойчивость, психические расстройства, частые стрессы.

3. Вирусы и инфекции.

4. Хроническое переутомление.

5. Алкоголизм, наркомания.

6. Переизбыток кофеина в организме.

7. Механические травмы головы.

8. Вибрации, излучения.

9. Химические отравления.

10. Нарушения в работе половых органов.

11. Различные нарушения позвоночного столба.

12. Нарушения в работе эндокринной системы.

13. Гормональные перестройки.

14. Чрезмерные физические нагрузки.

15. Нарушение режима сна.

16. Серьёзные заболевания внутренних органов.

17. Резкая смена климата.

18. Кардинальные изменения привычного образа жизни.

Симптоматика ВСД

Сердечно-сосудистая дистония сопровождается следующими симптомами:

1. Нервные расстройства.

2. Учащённое сердцебиение, аритмия.

3. Очень частым симптомом при ВСД является: слабость затруднённое дыхание.

5. Синдром холодных конечностей.

6. Головокружение, боли в височной области, а иногда и потеря сознания.

7. Нарушения сна.

8. Ноющие боли в суставах.

10. Отдельными моментами бросает в жар.

12. Обильное потоотделение.

14. Чрезмерная мнительность и чувство тревоги.

Лечение ВСД

Медикаментозное лечение ВСД включает в себя:

1. Устранение вирусов и инфекций.

2. Корректировка работы эндокринной системы, с фармацевтических средств на основе гормонов.

3. Назначаются различные успокоительные средства и антидепрессанты.

4. Пополнения запасов организма – витаминами.

5. Психостимуляторы на растительной основе.

6. Физиотерапия, иглоукалывание и водные процедуры.

8. Дыхательные упражнения.

9. Релаксирующие массажи.

11. Сосудорасширяющие препараты.

12. Назначение бета-блокаторов.

13. Отказ от вредных привычек (алкоголь, наркотики, табак).

14. Лечебное питание.

15. Спиртовые настои трав (женьшень, элеутерококк, заманиха, пантокрин), всё по два десятка капель трижды в сутки.

16. Нормализация режима сна и бодрствования.

Народные рецепты лечения вегетососудистой дистонии

Если Вы уж решили плюнуть на услуги профессионалов, то можно использовать следующие народные средства:

1. Сок корнеплодов (моркови, салатной свеклы и чёрной редьки) смешать с красным десертным вином и натуральным мёдом, всё в равных количествах. Добавить в полученную смесь сок лимона и чеснока, в соотношении – одна часть чеснока с лимоном на десять частей смеси. Принимать по пятнадцать граммов, трижды в сутки перед приёмом пищи.

2. Взять по пять граммов растений: цикорий, корень одуванчика, володушку, корень солодки, валериану, зверобой и можжевельник. Все ингредиенты перемешать и залить крутым кипятком в количестве двух литров. Принимать как чай, по сто граммов в сутки, трижды в день.

3. Растительный сбор: мята, хвощ полевой, крапива, лабазник, корни одуванчика, почки берёзы, плоды шиповника. Всё ингредиенты в равных количествах измельчить и перемешать. Взять пятьдесят граммов полученной смеси и залить крутым кипятком (двумя литрами). Принимать трижды в сутки по сто граммов.

4. В равном количестве, растения омелы, радиолы, корень дягиля и левзеи. Всё это смешать вместе, поместить в сосуд с кипятком. После некоторых часов настаивания, напиток готов к употреблению. Ста граммов трижды в сутки на протяжении сорока дней, будет вполне достаточно.

5. Чаи из цветков мяты и мелиссы.

6. Настойки боярышника и хмеля, как сделанные в домашних условиях, так и в аптечных формах.

На самом деле, народные средства вряд ли помогут побороть недуг, зато они прекрасно подойдут в качестве профилактического средства. Так что читайте, узнавайте и пользуйтесь на здоровье!

Причины затрудненного дыхания при вегето-сосудистой дистонии (ВСД)

Содержимое:
1. Как ВСД влияет на дыхательную систему
2. Как восстановить дыхание при ВСД
3. Профилактика и предупреждение проблем

Приступ панической атаки, стресс, отдышка, затрудненное дыхание при вегето-сосудистой дистонии – все это неизбежные спутники заболевания. В тяжелой форме патология может сопровождаться приступами удушья, клаустрофобией. Что происходит в этот момент, можно ли оказать пациенту действенную помощь?

Как ВСД влияет на дыхательную систему

Вегето-сосудистая дистония является расстройством центральной нервной системы человека. Точнее сосудов, которые питают ЦНС и поставляют посредством крови необходимые полезные элементы.

В зависимости от степени поражения и направленности заболевания, диагностируют разный тип дистонии, для каждого из которых характерна своя симптоматика и клиническая картина.

Затруднённое дыхание при ВСД возникает при развитии респираторного течения болезни. Судя по отзывам пациентов, симптомы со временем становятся все интенсивней. Со временем человек начинает панически бояться очередного приступа, чем еще больше усложняет ситуацию.

Проблемы с дыханием носят исключительно психоэмоциональный характер. В этот момент пациент не имеет никаких физических нарушений и патологий, которые могут затруднять поступление воздуха в легкие.

Дыхательная гимнастика при вегето-сосудистой дистонии может существенно облегчить ситуацию и помочь пациенту научиться справляться с приступами паники. При строгом соблюдении рекомендаций, снизить частоту проявлений симптомов ВСД удается в 80% случаев.

Как восстановить дыхание при ВСД

Было разработано множество дыхательных упражнений при вегето-сосудистой дистонии. Суть этих методов сводится к тому, чтобы научить пациента нормально воспринимать задержку в дыхании и не испытывать панику при этом.

Еще один полезный эффект состоит в том, что комплекс упражнений помогает восстановить нормальную работу внутренних органов, оказывает благотворное воздействие на нервную систему и обеспечивает успокаивающий, релаксирующий эффект.

Так, к примеру, дыхательная гимнастика Стрельниковой сама по себе не может помочь избавиться от ВСД. Но можно подобрать комплекс упражнений, направленный на саму причину развития дистонии и тем самым постепенно восстановить работу ЦНС.

Пациент в сотрудничестве с лечащим врачом сможет выбрать одну из следующих техник, в зависимости от клинической картины заболевания:

• Эндогенное дыхание — метод не требует особой подготовки. Был разработан отечественными учеными. Используется специальный тренажер. Пациент постепенно учиться дышать задействуя брюшные мышцы. На молекулярном уровне происходит преобразование организма. В результате улучшается иммунная система.
• Холотропное дыхание — метод был разработан как способ трансперсональной психотерапии. Во время процедуры используется учащенное дыхание, в результате чего осуществляется гипервентиляция легких и удаление из тканей CO². В результате активируются подкорковые части головного мозга, что обеспечивает возможность для более эффективного сеанса психотерапии.
• Свистящее дыхание — метод, при котором выдох должен сопровождаться осознанным усилием как при физической нагрузке. Помогает справиться с проблемами легких на фоне вегето-сосудистой дистонии. Обеспечивает необходимую нагрузку и способствует поддержанию тонуса мягких тканей при нарушениях в дыхательной системе.

Профилактика и предупреждение проблем с дыханием при ВСД

В целом на начальной стадии ВСД симптоматика достаточно хорошо поддается методам терапии. У некоторых пациентов улучшение состояния достигалось даже без применения лекарственных средств.

Назначение медикаментозной терапии требуется при следующих проявлениях:

• Постоянное чувство затрудненного дыхания — указывает на проблемы с легкими. Постоянная недостача кислорода может привести к серьезной недостаточности.
• Помутнение сознания — если этот симптом проявляется на фоне постоянных проблем с дыханием, требуется неотложная медицинская помощь. Респираторные дыхательные проявления влияют на работу мозга и в некоторых ситуациях вызывают кислородное голодание, что и приводит к быстро утомляемости, потери сознания и головокружениям.
• Боль в сердце — симптом, который встречается практически в каждом случае ВСД. Хотя болевой синдром еще не означает, что начались патологические процессы сердечно-сосудистой системы, необходимо проверить состояние здоровья, так как эта вероятность также не исключена.

Влияние ВСД на дыхание достаточно сильное, чтобы не недооценивать эту проблему. Всем пациентам, у которых дистония начала развиваться по респираторному типу, следует научиться контролировать свое дыхание, используя методы гимнастики, а также следить, чтобы не проявились серьезные осложнения заболевания.