Что может вызывать панические атаки при всд

Особенности лечения ВСД и панических атак

Современное общество все чаще сталкивается с такими понятиями, как «панические атаки» и ВСД (вегетососудистая дистонии, вегетативная дисфункция), при этом лишь единицы понимают, что это такое и какие последствия этих проявлений могут быть для человеческого организма. Успешное лечение ВСД и панических атак – залог комфортной жизни.

Что провоцирует развитие приступов тревоги и дисфункции?

Рассматриваемые понятия на самом деле не входят в перечень медицинских заболеваний. Врачи утверждают, что ВСД – это синдром, который вызывает определенные симптомы и приступы. Точной классификации причин, которые приводят к приступу дистонии, тоже нет, но отмечается, что он всегда имеет кризовый (неотложный тяжелый) характер протекания.

Многие наши читатели для лечения ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Особенностью же панической атаки является то, что в большинстве случаев такое состояние повторяется как на физическом, так и на психологическом уровне. Провоцировать развитие рассматриваемых патологических состояний могут:

гормональные сбои. Так, подростки в период полового созревания ощущают «буйство» гормонов, поэтому вероятность развития такого синдрома очень велика. И у женщин за 40, когда начинается климакс, это также приводит к развитию нестабильного эмоционального состояния, скачкам давления;
фобии, которые имеют ярко выраженный характер;
хронические заболевания: остеохондроз, нарушения в работе щитовидной железы, сахарный диабет, сбои в деятельности органов сердечно-сосудистой системы.

Стоит понимать, что панические атаки и ВСД – это два понятия, которые неразрывно связаны друг с другом. Они возникают как результат расстройства вегетативной нервной системы.

Как проявляются дисфункциональные и панические состояния

На консультативных приемах больные указывают на два вида приступов.

В теле появляется легкий «холодок», который постепенно вызывает ощущение страха. Каждую секунду боязнь нарастает, и человек начинает ощущать слабость во всем теле, появляется сильный озноб, учащается сердцебиение.
Боязнь умереть провоцирует общее недомогание, может вызывать депрессию, появляется слабость, головокружение, мысли путаются, ощущается тошнота.

Сами приступы могут длиться от нескольких секунд до пары часов. Они всегда возникают спонтанно, без видимых на то причин. Частота проявления также индивидуальна для каждого. Это могут быть каждодневные и систематические проявления, а могут быть единичные случаи, которые будут иметь большой промежуток между собой. Чтобы наступила счастливая жизнь без ощущений внутреннего напряжения и дисфункций, необходимо разобраться, какой вид носят приступы, найти грамотного специалиста для лечения. При диагностике выделяют три вида панической атаки.

Спонтанная. Приступы возникают без явных причин, в любое время.
Ситуативная. Развитие паники вызвано определенной ситуацией, чаще всего фобией.
Условно-ситуативная. Такими приступами страха страдают зависимые от химических или биологических веществ (наркотические препараты, алкоголь, таблетки) люди.

Так как дистония и приступы страха и тревоги вызваны расстройством вегетативной нервной системы, то все лечебные мероприятия должны быть направлены на устранение симптоматических проявлений и профилактику, которая поможет предотвратить их проявления в будущем. Итак, как бороться с недугом?

Как вылечить ВСД и панические атаки?

Симптомы описываемых состояний и приступообразные проявления необходимо лечить на начальных этапах развития. Для начала больного отправляют на консультацию к терапевту, психиатру, кардиологу и невропатологу. Каждый из них должен исключить все серьезные заболевания, которые имеют схожие симптомы.

Помните: лечение ВСД и панической атаки самостоятельно может привести к плачевным последствиям. Его могут проводить только невропатолог либо психотерапевт. Специалист проведет лекарственную терапию, которая поможет убрать все признаки дистонии и вернуть пациента к полноценной жизни.

Существует ряд препаратов, которые помогают ускорить окончание начавшегося приступа.

Многие наши читатели для лечения ВСД активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Это могут быть Валидол, Глицисед, Корвалол. Все эти средства оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему и тормозят ее активность. Анаприл и Феназепам также являются отличными средствами при дистонии с паническими атаками. Они полностью блокируют дальнейшее усиление симптомов, что очень важно для людей, у которых такие проявления бывают довольно часто.

Применяя каждое из вышеперечисленных средств, стоит помнить, что доза препарата должна подбираться индивидуально для каждого пациента. Не следует самостоятельно лечиться, так как последствия могут быть непредсказуемыми.

Невропатологи назначают при рассматриваемых проблемах следующие препараты, которые принимаются определенными курсами.

Антидепрессанты. Они не только убирают неприятные симптомы, но и помогают полностью излечиться. К этим препаратам нужно относиться с большой осторожностью, они вызывают привыкание или зависимость, их необходимо пить по определенной схеме и оканчивать лечение только уменьшением дозы и сведением ее к минимуму.
Транквилизаторы. Эти препараты эффективны в борьбе с дистонией, но могут применяться только эпизодически. Они помогают бороться с бессонницей, усталостью, нервным напряжением. Самым мягким транквилизатором, который не вызывает привыкание, является Глицисед.
Бета-адреноблокаторы. Эта группа лекарств блокирует выброс адреналина в кровь, что помогает снизить приступы страха.

Медики сходятся во мнении: как лечить панические атаки при вегетососудистой дистонии –решать самому пациенту, но отмечают, что лекарственные препараты не смогут полностью излечить от неприятного недуга. В большинстве случаев пациент получает быстрое облегчение, но через небольшой промежуток времени все симптомы возвращаются. При этом сами лекарственные препараты провоцируют:

Изучив внимательно методы Елены Малышевой в лечении ВСД и общего оздоровления организма — мы решили предложить его и вашему вниманию.

дополнительную раздражительность;
головные боли и головокружения;
вялость, усталость;
снижение аппетита;
агрессию;
снижение концентрации внимания;
ухудшение памяти.

Альтернативой медикаментозному лечению является курс реабилитации у психотерапевта. Он поможет полностью избавиться от проблем, при этом можно полностью избежать приема лекарственных средств.

Во время приема врач определяет причину или фактор, которые спровоцировали негативные проявления нервной системы. Его задачей является не снятие симптомов, которые возникают при проявлениях дистонии, а воздействие на головной мозг, нервную систему и устранение самой причины.

Приемы у психотерапевта могут носить индивидуальный или групповой характер, проводиться в форме бесед или гипноза. Если выбран метод гипнотического воздействия, то больному во время сеанса внушают, что он здоров, что панические атаки – это проявления, которые больше не повторятся.

Обязательно проводится когнитивно-поведенческая психотерапия. Она может длиться от 8 до 25 сеансов, при которых пациент учится справляться с приступами паники, проявлениями дистонии. Во время этого курса специалист объясняет, как контролировать свое психофизическое состояние при резком и внезапном развитии тревоги. Обязательно демонстрируются упражнения на релаксацию, рекомендуется ведение домашнего дневника, самонаблюдения.

На таких занятиях психотерапевт – это учитель, который помогает тренировать психику пациента, убеждает его в том, что такие проявления не несут угрозы для жизни и могут контролироваться им самим. При лечении дистонии специалист делает акцент на устранение причины-раздражителя, которая вызвала такое состояние. Как показывает психотерапевтическая практика, тревожащие состояния исчезают после того, как врач выясняет их причины (семейные, смена работы, стресс). Доктор подсказывает, как нужно действовать в этих ситуациях, и находит вместе с пациентом пути решения проблемы.

Какие мысли и действия усугубляют состояние больного

Психотерапевты обобщили состояния, которые могут усугублять панические атаки и ВСД.

Нельзя давать больному думать, что он лежит и умирает. Такое состояние только активизирует фантазию и усиливает выделение адреналина.
Нельзя заниматься экстремальными видами спорта.
В период развития тревожащих атак или обострения дистонии не рекомендуется вообще заниматься спортом, запрещено соблюдать диеты.
Таблетки в сумочке – это всегда подсознательный активатор нового приступа.
Алкоголь и курение.
Кофе и черный чай – провокаторы дополнительной выработки адреналина.
Стоит ограничить просмотр телепередач со сценами насилия.
Ограничить работу за компьютером.
Полностью нужно отказаться от обсуждения своей болезни с посторонними.

Счастливая жизнь без описанных симптомов сегодня возможна. Достаточно вести здоровый образ жизни, научиться совмещать отдых и работу, радоваться жизни, проводить больше времени на свежем воздухе. Только положительное восприятие мира позволит быть всегда в прекрасном расположении духа, что является основным стимулом к полноценной и здоровой жизни. И тогда вопроса, как бороться с приступами, у вас не возникнет!

У Вас часто возникают неприятные ощущения в области головы (сжимающая, давящая или пульсирующая боль)?
Вас преследуют чувство усталости, депрессия, апатия, упадок сил.
Боли в суставах и мышцах, спазмы во внутренних органах.
Об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…
И Вы уже давно принимаете кучу лекарств.

Но судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Елены Малышевой, которая нашла эффективное средство для лечения заболеваний СЕРДЦА, атеросклероза, гипертонии и чистки сосудов. Читать далее >>>

Панические атаки при ВСД. Препараты и особенности питания при ВСД с паническими атаками

Потеющие ладони, внезапная нехватка воздуха, мгновенное ощущение жара, удушье, тошнота, головокружение, повышение давления, предобморочное состояние, окружающий мир, который видится нереальным, это далеко не все симптомы панической атаки при ВСД, с которыми, вопреки расхожему мнению, сталкивается каждый второй человек.

Да, очень неприятная ситуация, справляться с ней своими силами сложно. Человек, который испытал хотя бы раз в жизни это явление, пребывает в постоянном страхе, что атака повторится, памятуя о сопровождающих ее неприятных ощущениях. Панические атаки так же тесно связаны с вегето-сосудистой дистонией, с психовегетативным синдромом, который осложняется дереализацией и деперсонализацией, которая вызывает искаженное восприятие окружающего мира и ощущение потери собственной личности соответственно. Дереализация при ВСД является одним из симптомов невротических расстройств. Человека преследуют страхи, ощущения нереальности, боязнь смерти.

Что же может спровоцировать панические атаки при ВСД?

Деперсонализация при ВСД проявляется из-за нарушений функций нервной системы и мозга. При ВСД панические атаки не являются редким явлением. Чтобы справиться с тревожными расстройствами и с паническими атаками, сопровождающими психовегетативный синдром, нужно разобраться, что вообще являет собой вегетососудистая дистония с паническими атаками.

Разобравшись в причинах того, откуда берутся страхи при ВСД, будет проще с ними справляться и бороться. Провоцирует атаки эмоциональное или же умственное напряжение, причем оно может быть любым:

головные боли;
стрессовые ситуации;
хроническая усталось и перенапряжение;
нездоровый сон;
личностные характеристики, к примеру, повышенная мнительность;
патологии у родственников;
развитие шейного остеохондроза.

Все эти факторы могут быть причинами развития панических атак и ВСД, хотя многие пережившие атаки люди утверждают, что это состояние случается на «ровном месте».

Признаки панических атак

Для того, чтобы понять, пора ли бить тревогу относительно панических атак или же это всего лишь стрессовое напряжение, — нужно узнать, как обычно проявляется паническая атака при ВСД.

Итак, практически все описывают это неприятное явление, как «нарастающая тревога, чувство нереальности, состояние паники, страха смерти, все дела отходят на второй план». ВСД и страхи тесно связаны между собой. Бывали случаи, когда люди, подвергшиеся паническим атакам даже вызывали скорую, так как не в силах были справиться с приступом самостоятельно. Чаще всего необходимость вызвать скорую провоцирует такой симптом, как учащение сердцебиения, ярко выраженная тахикардия, боли в районе груди. Ощущение удушья и сковывающий страх, который так же может вызвать приступ тошноты. Наверное, каждый замечал, что очень часто, если человеку становится страшно, то появляются рвотные позывы. Повышается артериальное давление и больные, в приступе паники постоянно вынуждены его измерять.

Длится паническая атака от пятнадцати минут до полутора часов. Конечно, кажется, что это не так уж много, но в таком состоянии каждая минута может показаться вечностью. Хотя, конечно, атаки при ВСД отличаются по силе и протяжности. К примеру, это может быть действительно окутывающий страх, но порой больные могут просто впадать в состояние уныния, подавленности из-за чувства нарастающей тревоги внутри. Панические атаки не опасны сами по себе, но могут перевернуть жизнь больного с ног на голову и это немудрено. Больные стараются избегать ситуаций, в которых их когда-то настиг этот недуг, становятся нервными, раздражительными, опасаясь повторного проявления симптомов панической атаки. А, как известно, стресс может только спровоцировать атаки. Вегето-сосудистая дистония с паническими атаками может испортить привычный уклад жизни. И получается замкнутый круг, который можно разорвать, потому что избавление от ВСД не является невыполнимой задачей.

Виды панических атак при ВСД

Можно выделить следующие виды панических атак по причинам возникновения:

Спонтанная, которая проявляется самым неожиданным образом.
Ситуационная, которая проявляется из-за какой-то конкретной ситуации, наносящей негативное воздействие на общее состояние человека.
Условно-ситуационная паническая атака проявляется при воздействии биологического или химического стимула, к примеру, при употреблении алкоголя.

Так же панические атаки при ВСД можно различать типу ВСД, при которых они случаются:.

Паническая атака при ВСД гипертоническому типу – характеризуется такими симптомами, как повышение давления, учащенный пульс.
Паническая атака при ВСД гипотоническому типу – снижение артериального давления, слабость, одышка, тошнота, повышенная потливость.
Паническая атака при ВСД по смешанному типу – больной может испытывать оба вида панических атак.

Лучшее понимание проблемы позволяет относиться к ней не как к чему-то неизведанному и, соответственно, меньше паниковать.

Лечение ВСД и панических атак

Чтобы вылечить ВСД с паническими атаками, врачи предлагают огромное количество методик психологической терапии, каждая из которых подбирается квалифицированными специалистами индивидуально для каждого пациента. Так же вариантом решения проблемы может быть прием транквилизаторов, но, конечно, большинство опасается этого метода, по причинам того, что транквилизаторы вызывают чувство заторможенности и ухода от реальности. Но здесь, как и в любом случае, психотерапевт должен контролировать весь процесс и, правильно подобранные препараты никак не скажутся на привычном образе жизни. В том же случае, если все вышесказанное все же не помогло, чаша весов оказывается на стороне сильнодействующих препаратов.

Как вылечить ВСД своими силами

И все же сильнодействующие препараты и поход к психотерапевту – сложный шаг и поэтому многие задаются вопросом, как вылечить ВСД своими силами. Любой пациент, страдающий от ВСД и тревожных расстройств, должен иметь в своем арсенале такие лекарственные травы, как ромашка, пустырник, березовые листья. Валериана так же может успокоить разбушевавшееся сознание человека.

Если же паническая атака уже настигла человека, то следует отметить, что снять приступ и избавиться от симптомов, доставляющих дискомфорт, немедленно просто невозможно. В принципе, паническая атака сама проходит в среднем через 30-40 минут, это явление не является долгосрочным. Конечно, посоветовать просто подождать, пока приступ сам исчезнет, было бы, по меньшей мере, жестоко. Психологи рекомендуют некоторые приемы, как бороться с приступом и как избавиться от неприятных ощущений, как можно скорее:

Если есть возможность оказаться дальше от ситуации или места, которое вызвало атаку, то незамедлительно встать и уйти. Шоковая терапия тут не действует и не стоит пытаться «столкнуться со своим страхом лицом к лицу», от неприятных ощущений нужно немедленно избавляться.
Сосредоточиться на дыхании. Считать вдохи и выдохи, если кажется, что нечем дышать, то нужно взять любой пакет и подышать в него максимально спокойно.
Переместить вектор внимания на что-то отвлеченное. Например, посчитать ступеньки, стулья, или что-то, что оказывается в поле зрения.
Улыбка. Растянуть губы в улыбке, как бы создавая своему организму настроение.

Соблюдение этих несложных хитростей поможет облегчить приступ паники и даже научиться им управлять.

Профилактика панических атак и ВСД

Если соблюдать меры профилактики, то панические атаки при ВСД никогда не побеспокоят вас. Вот некоторые советы, как предотвратить приступы при психовегетативном синдроме и, в любом случае, чувствовать себя хорошо:

Отказ от вредных привычек. Алкоголь истощает организм, курение повышает частоту сердечных сокращений, все это вызывает стресс организма, который, впоследствии приводит к приступу. Как бы банально ни звучало, но стоит выбирать преимущественно здоровую пищу, так как пища с повышенным содержанием сахара и жиров так же может привести к приступам панической атаки.
Физические нагрузки, следует, к примеру, прогуливаться перед сном, бег трусцой, йога, бассейн, все это способствует глубокому сну, который так же необходим для того, чтобы не провоцировать неприятные приступы.

Таким образом, здоровый сон, отказ от вредных привычек, правильное питание, немного спорта – все это поможет в профилактике панических атак при вегето-сосудистой дистонии.

Если ко всему вышеперечисленному добавить еще и чашку ароматного чая с ромашкой с утра или перед сном, то профилактика может стать даже приятным ритуалом. Что может быть лучше, чем пройтись перед сном, подышать свежим воздухом, а потом перед глубоким и приятным сном, выпить чашку горячего чая, пахнущего травами. Счастливая жизнь без панических атак – реальность, приятная реальность.

Причины панических атак при ВСД и методы лечения

Содержание

Если своевременно лечатся ВСД и панические атаки, то спокойная, комфортная и успешная жизнь у человека останется навсегда. В наше время все чаще проявляются панические атаки и ВСД, но далеко не все люди понимают, что именно это такое и насколько страшны последствия для организма. Об этом и будет ниже приведенная статья, в которой также рассказывается, как избавиться от этого недуга.

Причины возникновения

В современной медицине нет понятия в перечне заболеваний ВСД панические атаки, но тем не менее именно этот синдром и вызывает развитие некоторых симптомов.

Точного определения причины, по которой возникают данные состояния не установлено, но они имеются при условии наличия стресса, наследственности и гормонального дисбаланса. ВСД с паническими атаками проявляются не только на психологическом уровне, но и на физическом.

Провоцируют развитие такие факторы, как:

Гормональный дисбаланс. Например, чаще всего такое состояние возникает у подростков, у которых в организме буквально бушуют гормоны. Тем же нередко страдают и беременные женщины, а также женщины после сорока лет, когда у них возникает климакс.
Фобии, но только те, что имеют особо выраженный характер, как избавиться от них, описано ниже.
Хронические заболевания, к числу которых относятся: ВСД, сахарный диабет, дисфункция щитовидной железы, а также нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Причем паника является симптоматикой вегетососудистой дистонии. Само по себе данное состояние представляет собой эпизод жизни, во время которого у человека присутствует ярко выраженное ощущение страха и тревожности, которые проявляются и вегетативными расстройствами.

Вегетативная система является очень нестабильной, и любое перенапряжение может спровоцировать развитие данного состояния, это могут быть как умственные, так и физические перенапряжения. Отвечая на вопрос как избавиться от ВСД, то есть от такого состояния, необходимо прежде всего обратить внимание на что-либо мелкое, приятное, какой-либо предмет или процесс, что поможет сконцентрировать и отвлечь собственное внимание.

Но помимо всего, что перечислено выше, причиной панической атаки могут стать и сильные боли в организме, а также патологии в сердце.

Проявление

То есть ВСД и панические атаки симптомы имеют специфические:

ощущение того, что сердце, словно сейчас выпрыгнет из груди;
пульс сильно учащается;
тупая боль в груди со стороны сердца;
чрезмерная потливость;
дрожь внутри тела, которая может проявиться и внешне, причем у человека сильно дрожат не только руки, но и все тело;
одышка;
острая нехватка воздуха;
онемение конечностей;
влажные ступни и ладошки;
схватки в животе, при помощи которых проявляется боль;
тошнота, которая может перейти в рвоту;
проблемы с сознанием;
нарушение координации движений;
головокружение;
боязнь погибнуть.

Но следует знать, что симптоматика в каждом случае индивидуальна, но как минимум три из описанных выше состояний присутствуют обязательно.

Вегето сосудистая дистония и панические атаки могут встречаться в двух состояниях:

Страх умереть, который вызывает депрессию, недомогание, головокружение, тошноту, рвоту и спутанность мыслей.
Когда по телу человека пробегает «холод», вызывающий страх, проявляющийся через учащение сердцебиения и озноб.

Длиться такой приступ может различное количество времени – от секунд до часов. Возникает он без веских на то причин и в любое время, что может быть систематично или встречаться единожды. Но есть случаи, когда возникновение приступа спровоцировано встречей с фобией. Избавляемся от такого состояния оказанием первой помощи.

Лечение всд и панических атак

Но есть и определенные мероприятия, которые необходимо выполнить:

Лечь удобно на спину, при этом следует вытянуть конечности. Далее необходимо расслабиться и подумать о чем-то приятном.
Пытаться проконтролировать процесс дыхания, то есть дышать максимально животом и медленно. С этой целью также применяют любую емкость, вдыхая и выдыхая в которую необходимо считать количество дыханий и просматривать любые детали, чтобы переключиться.
Выпить теплую воду медленными глотками, например, стакан воды следует пить на протяжении десяти минут. Для большей эффективности следует подсластить воду с помощью простого сахара или меда, главное здесь сосредоточиться на употреблении теплой жидкости.
Вспомните что-то хорошее, что заставляет вас улыбнуться или просто улыбнитесь, продержитесь в таком состоянии минуты три.
Повторяйте любое стихотворение, молитву, песню или другие слова, которые знаете наизусть.

Безусловно, панической атаки лечение должно быть с наличием медикаментов, но оказание первой помощи именно такое как описано выше. Близкие должны знать, что смеяться над такими людьми нельзя, так как это только усугубит ситуацию.

Для того чтобы приступить к лечению и не допускать повторных проявлений, необходимо обратиться к невропатологу, психиатру и кардиологу. Каждый из них подтвердит или исключит наличие серьезных заболеваний, что поможет скорее избавиться от таких атак.

С целью того, чтобы устранить симптомы ВСД для лечения применяют Валидол, Фаназепам, Корвалол, Анаприл и Глицисед, которые предназначены для торможения активности нервной системы. Но применять их следует с особой осторожностью, так как дозировка подбирается исключительно индивидуально, что прежде всего требуется от лечащего врача.

Невропатологи советуют применять следующие препараты, которые должны употребляться курсами:

Антидепрессанты. Данные продукты фармацевтики помогают устранить симптомы и лечить ВСД с наличием паники. Но они вызывают привыкание, вследствие чего принимаются они исключительно в соответствии со специфической схемой, которая представляет собой постепенное уменьшение количества применяемого препарата, сведя его к минимуму.
Транквилизаторы. Они направлены на устранение бессонницы, нервного напряжения и усталости, что помогает свести панику на нет.
Бета-адреноблокаторы, которые предохраняют от выброса адреналина в кровь, что значительно снижает атаки.

Но предотвращая от панических атак, лекарства провоцируют развитие побочных реакций в виде:

отсутствие аппетита;
раздражительность;
вялость;
проблемы с головой;
агрессия;
проблемы с вниманием и памятью.

Обязательным является проведение когнитивно-поведенческой психотерапии, с помощью которой пациент научится самостоятельно справляться с рецидивом, то есть когда возникает паническая атака при ВСД повторно.

Все перечисленные выше методы помогают избавиться от вегетативной симптоматики.

Дневник Дока. Вступление

Из архивов старого блога. Кое-что об авторе

Здравствуйте мои дорогие читатели этого слезно-оздоровительного блога! Давайте знакомиться: меня зовут Эдуард, хотя. пусть все-таки будет Эдуард Николаевич — услышав в свой адрес «Эдик» вот уже сорок пять лет я краснею, меня накрывает непреодолимая тоска и желание сменить имя хотя бы на Аристарх. Честное благородное, есть в этом признании реально большая доля правды. А еще лучше, называйте меня просто Док. Нет, не потому, что я пишу в этом блоге на околомедицинские темы, просто так получилось, что в далеком 1998 году, познакомившись с интернетом, я частенько подписывался «Doctor NO» или просто «Doc». Так и повелось с тех пор.

Чуть выше я нечаянно проговорился, что возраст мой самый что ни на есть опасный, говорят что редкая птица мужского рода в таком возрасте долетает до середины Днепра без потерь, многие терпят бедствие и застревают на неопределенное количество лет в водовороте жизненных проблем и выбраться из этих перипетий не так-то просто.

Кризис среднего возраста, к сожалению, не обошел стороной и меня. Скажу больше — застрял я в проблемах очень и очень глубоко, так глубоко, что порой хочется рвать и метать, выть и орать, лечь и умереть, а потом воскреснуть, чтобы выть, рвать и метать еще больше!

В это смутное для меня время я решил завести свой персональный блог, посвященный большей частью здоровью, как физическому, так и здоровью психоэмоциональному. Я не врач, мое образование даже ни коим образом не связано с медициной, но за свою жизнь я столько всего натерпелся, видел столько болячек и болезней, пережил несколько довольно серьезных стрессов и столько времени посвятил избавлению себя от всяческих напастей, что могу написать чуть ли не докторскую по нескольким медицинских направлениям.

В общем, этот блог — моя история, мой опыт, мои собственные исследования и наблюдения и моя надежда! Надежда на то, что кому-то помогут мои статьи и надежда на то, что мне помогут Ваши отзывы и поддержка — для меня это очень важно!

Здоровья Вам и долгих лет счастливой жизни!

И помните: здесь описан мой личный опыт, собраны материалы, которые представляли определенный интерес именно для меня, для моего организма. Но мы все разные, и то, что подошло и помогло мне, не означает что на сто процентов подойдет и другому, но в большинстве случаев, поможет очень и очень многим.

Первая публикация в блоге: ВСД и панические атаки — как начинался мой кошмар

Мда… Прошло уже около двенадцати лет, но я до сих пор помню этот день! Его невозможно забыть, хотя очень хочется вычеркнуть этот день из книги жизни, стереть окончательно из памяти. Прошло столько лет, яркие воспоминания потускнели, со временем начало казаться, что это было вовсе не со мной. Казалось что этот кошмар больше не повторится никогда. Но, увы, это повторилось снова. И я думаю, что повторилось это только потому, что я перестал соблюдать простые правила, которые позволяли себя чувствовать здоровым человеком.

Но давайте вернемся на двенадцать лет назад. Это был солнечный мартовский день, настоящее начало весны. В такие дни чувствуется как оживает и радуется весне природа, когда у всех вокруг весеннее настроение. Мне надо было посетить одно финансовое учреждение, где должен был решиться довольно щепетильный вопрос. Я по этому поводу несколько волновался, но не сказать что очень уж сильно, так как заранее знал что и как надо говорить, чтобы разрешить ситуацию. Собственно, так все и получилось: несколько неприятных минут напряжения в кабинете управляющего и потом успешное разрешение вопроса. Вышел я из учреждения с хорошим настроением, теперь можно было вместе со всеми порадоваться отличному весеннему деньку и по дороге домой подумать о чем-нибудь приятном. Но не тут-то было! Буквально через несколько минут, переходя дорогу я почувствовал как земля начала уходить из под ног, закружилась голова, перехватило дыхание и я начал задыхаться. При этом грудь сдавило и я почувствовал невероятную слабость и через мгновение такой же невероятный страх наступающей смерти.

“Вот как выглядит сердечный приступ” – думал я в эти мгновения. Оцепенение и страх! И при этом я продолжал потихоньку идти и думал о том, чтобы постараться не упасть прямо здесь, на пешеходном переходе, в таком людном месте. До дома оставалось каких-то сто метров и я из последних сил упорно шел домой, чтобы вызвать скорую помощь. Мобильника у меня тогда еще не было…

И вы знаете, до дома я добрался! Еще около подъезда я слабо представлял как я смогу подняться на третий этаж во время инфаркта, но каким-то чудом я все-таки оказался в квартире. Причем я понял что мне несколько полегчало и пока я искал телефонную трубку я понял что даже не знаю по какому поводу мне вызывать скорую. Кроме некоторой слабости и жутких воспоминаний о приступе никаких болезненных ощущений не было!

“Догулялся, допился, докурился! Завязываю срочно! Завтра же на обследование, первый звоночек уже прозвучал!”

С этими мыслями я дожил до вечера, ничего не случилось, чувствовал я себя опять хорошо, о приступе остались только неприятные воспоминания.

Мне было 33 года. Вроде бы уже взрослый и давным давно самостоятельный человек, но, увы, не такой уж и последовательный в решениях.

Вы думаете я пошел в больницу? Визит к докторам отложил на недельку – столько важных дел! Хотя, на самом деле было просто лень: это ж надо напрячься, записаться на прием, провести достаточно много времени в наводящих тоску больничных стенах и т. д. Одного приступа оказалось недостаточно…

Но эта напасть твердо решила “не отпускать клиента”. Ровно через три дня прямо в собственной уютной квартире, в самой спокойной и непринужденной обстановке меня накрыл следующий приступ! Все тоже самое: головокружение, нехватка воздуха, странное распирающее чувство в груди и жуткий страх смерти! Вот на этот раз без скорой помощи уже не обошлось. Я настолько “обкакался”, что долго не думал, набрал 03, вызвал неотложку, рухнул на диван и принялся ждать кто из них быстрее: скорая или старушка с косой. Бригада врачей в этот раз выиграла гонку! И в следующий раз тоже… И еще раз через пару дней… И еще один раз…

И каждый раз одно и тоже: измерение давления крови, кардиограмма, укол магнезии и горячий привет старушенции. Всего скорая приезжала четыре раза, последние два уже во время моего обследования. Честно говоря, каждый раз я до последнего тянул со звонком в 03 – мне было уже неудобно отвлекать людей от дела, но несколько раз страх смерти одерживал таки победу.

Я был уверен на 250% что у меня серьезное сердечное заболевание и главное что я хотел выяснить во время обследования насколько серьезен мой недуг и узнать хотя бы примерный прогноз: “сколько я еще протяну”. Мне было 33 года, эту цифру еще называют “возраст Христа” – самое время задуматься о том, “почему так рано и почему именно я?”

Мне ведь казалось, что “гром грянул прямо посередине чистого неба”, ни с того, ни с сего. Но ведь на самом деле это было не так. Это я понял немного позже…

Комментарии (из архива)

Алекс 04.03.2014
Вам хоть 33, мне 21 только и недавно началось это, прям как с меня статья описана, только у меня приступ во время злоупотребления начался, и теперь при каждой попытке свернуть с пути чистоты снова начинается, Пздц в общем. Вот сейчас познаю медецину по интернету, знаю теперь что нужно менять образ жизни но как то невозможным кажется сейчас.

Гала 06.04.2014
Здравствуйте. Вы уже избавились от своей проблемы? Я у вас на сайте нашла реальный метод избавления, вы его применили к себе?

Doc (Автор) 07.04.2014
От панических атак избавился, да. От кома в горле тоже. От боязни внезапно умереть – нет. Но уже не так сильно меня штормит от мыслей о близкой безвременной кончине 🙂
Реальный метод? У меня в блоге? Почему я об этом методе не знаю? 🙂
Нет реально работающих методов, есть общие рекомендации. Надо пробовать всё, что-то обязательно поможет. Но только в комплексе. Если вы будете искать волшебную таблетку – вы её не найдете, если не настроитесь на выздоровление и не займетесь собой, вернее, своим образом жизни.

Игорь 16.06.2014
Здравствуйте Автор.
Неделю у меня уже этот ком в горле,случился неожиданно.Мне 33 года.Скажите пожалуйста,каким именно в итоге способом вы устранили ком в горле?

Татьяна 07.10.2014
Меня первый раз год назад в магазине накрыло, головокружение, сильное сердцебиение, жжение в груди, страх смерти.. Я тоже подумала, что инфаркт. Вышла из магазина, вызвала скорую, пролежала в больнице 2 недели. Сделали мне все мыслимые и немыслимые обследования (МРТ головного мозга, РЭГ, ЭЭГ, узи щитовидки, сердца, почек и надпочечников, рентген шеи, анализы крови, в том числе на гормоны щитовидки (тт, ттг) – особо ничего не нашли, только РЭГ показало некоторые нарушения кровообращения. При выписке уверяли, что я абсолютно здоровый человек (хотя пока я лежала в больнице приступы повторились еще 2 раза).
В общем всю прошлую зиму я промучилась, реально думала, что скоро умру.. А потом психологически окрепла, усвоила, что от ВСД не умирают, и самое страшное, что может быть от приступа – это потерять сознание (но я еще ни разу не теряла). Ношу с собой постоянно Валидол (это мой спаситель при приступах – реально помогает), Тенотен, Корвалол (хотя его стараюсь не пить).
Периодически прохожу медикаментозное лечение (Актовегин с Кортексином), массаж спины.
Недавно купила карту в фитнес клуб, буду пробовать победить ВСД с помощью физической активности. О результатах отпишусь)

вероника 13.02.2015
Здравствуйте! мне 27 лет 2 месяца назад со мной приключилось тоже самое. Ходила к невропатологу. терапевту.эндокринологу сдала все анализы все в норме! невропатолог поставил диагноз ВСД по гипертоническому типу! 4 раза вызывала на дом скорую кардио бригаду делали. кардиограмму тоже все в норме! ком в горле и постоянно кажется что могу подавиться едой! сейчас пью гидазепам! чтоб не было страха но тоже долго на нем сидеть слышала нельзя!

Анна 31.03.2015
Как приятно читать, как человек с юмором пишет о своих “ужасных состояних”. И как же мне это все тоже близко:)
Я уже почти 20 лет с собой всегда ношу валидол на случай ПА, чаще всего срок годности которого истекает, так и не использовавшись по назначению:)

Cергей 14.07.2015
Проблема называется HHV-6 и HHV-7, бетагерпесвирусы. Болезнь – синдром хронической усталости (CFS/ME). У всех одинаковое начало, и одинаковый путь через психотерапевтов. В данной ситуации нужна комбинированная иммунотерапия, а не антидепрессанты. Мир всем.