Как убрать головокружение при всд

Головокружение при ВСД — диагностика и методы лечения

Патологические состояния, оказывающие негативное влияние на жизнь и здоровье человека, специалисты склонны делить на две группы: опасные и не опасные.

ВСД или вегето-сосудистая дистония относится ко второй группе и определяется не как болезнь, а как комплекс патологических симптомов.

Однако, учитывая вероятность развития гипертонической болезни, заболеваний дыхательной или сердечно-сосудистой системы, не следует относиться к ВСД, как к незначительному неудобству.

Ее симптомы, в частности головокружение, не только становятся причиной множества проблем в повседневной жизни, но и могут привести к более серьезным нарушениям в организме.

Причины развития ВСД

Состояние, обусловленное расстройствами нервной регуляции функций внутренних органов организма человека, известно под несколькими названиями. Привычное, и уже давно устаревшее – вегетососудистая дистония или нейроциркуляторная дистония. Впрочем, встретить подобный диагноз удается в единичных случаях.

Большинство врачей считают ВСД одним из тревожно-фобических расстройств, сопровождающихся паническими атаками, и делегируют ее лечение в руки психотерапевтов. Со своей стороны, специалисты считают необходимым провести всестороннее обследование пациента для выявления истинных предпосылок развития патологического состояния.

Однако основной причиной все же принято считать неспособность человека выдержать напряженный темп жизни, требующий максимальной мобилизации внутренних сил организма. Иными словами, стрессовые состояния, а также хроническое нервное перенапряжение, предположительно, являются главными виновниками ВСД.

К другим причинам, по неподтвержденным окончательно данным, относятся:

• Наследственная предрасположенность, способствующая проявлению нейроциркуляторной дистонии уже в детском возрасте.
• Хронические заболевания основных систем организма (сердечно-сосудистая, эндокринная, пищеварительная).
• Нарушения функций периферической и центральной нервной системы.

Обычное уточнение для перечисленных причин – предполагаемые. Однако для людей, испытывающих вполне ощутимые проблемы ежедневно и в самых ответственных ситуациях, имеется и хорошая новость.

Диагноз, несмотря на скептическое отношение, все же может появиться в результате проведенной диагностики и наличия определенных симптомов. Головокружение – один из них.

Головокружение как симптом ВСД

Нейроциркуляторная или вегетососудистая дистония – настоящий хамелеон среди патологических состояний.

Она может имитировать проявления различных заболеваний, в частности неврозов, характеризуясь внезапными перепадами давления, температуры, явными признаками дисфункции желудочно-кишечного тракта, обильным потоотделением, чрезмерной усталостью, болевыми ощущениями в области сердца, удушьем и внезапными обмороками.

Весь букет ярко выраженных симптомов обычно сопровождается паническими атаками, которые могут длиться как на протяжении нескольких минут, так и на протяжении нескольких дней. Ситуация осложняется, в большинстве случаев, отсутствием каких-либо патологий со стороны внутренних органов.

Дальше больной, в лучшем случае, направляется на консультацию к психотерапевту. В худшем – получает звание симулянта. Со своей стороны, пациент, как минимум, недоволен работой врачей, считая их неспособными помочь в решении именно его проблемы.

Так в каких случаях достаточно остановиться на лечении у психотерапевта, а в каких стоит продолжить обследование с целью диагностики заболеваний, вызванных, например, нарушениями в работе эндокринной системы или являющихся последствиями перенесенных черепно-мозговых травм? В первую очередь, обратить внимание на один из главных симптомов – частое и внезапно возникающее головокружение.

Приступы головной боли, внезапные головокружения, частая перемена настроения — все эти симптомы могут означать, что у больного сосудистая дистония головного мозга. Стоит ли обращаться к врачу при подобной симптоматике?

Как проявляется вегето сосудистая дистония по гипертоническому типу и как избавиться от данного синдрома, читайте далее.

Синдром мышечной дистонии у грудничков — явление довольно частое. Но молодых неопытных мам данное состояние малыша может застать врасплох. По этой ссылке http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/nervno-myshechnye-patologii/myshechnaya-distoniya-u-grudnichka.html полезная информация для мам — как распознать данное нарушение и какие меры предпринять.

Характер головокружений

Особое внимание к такому симптому, как головокружение, уделяется специалистами потому, что, в зависимости от типа, оно может свидетельствовать о наличии серьезных органических заболеваний. Определить тип головокружения помогает выявление причин, и характерная симптоматика:

• Истинное головокружение часто сопровождает болезни органического характера (суженные сосуды головного мозга, наличие новообразований или смещений в области позвоночного столба, развитие атеросклероза или наличие тромбов), либо свидетельствует о наличии патологических изменений в работе вестибулярного аппарата. Истинное головокружение проявляется после длительного кружения, изменения положения тела после нескольких минут, проведенных на каруселях, поездках в автомобилях или автобусах, плавании на любом из видов водного транспорта. После возвращения в состояние покоя, головокружение исчезает и человек больше не испытывает никакого беспокойства.
• Ложное головокружение – тот самый симптом ВСД, свидетельствующий об отсутствии каких-либо серьезных заболеваний и возникающий при спазме сосудов, вызванном стрессовой ситуацией.

Люди, страдающие вегето-сосудистой дистонией, часто путают головокружение со сходными состояниями:

• ощущение приближающегося обморока;
• страх падения вследствие внезапного ощущения потери равновесия;
• воображаемая шаткость походки;
• мнимое отсутствие твердой опоры;
• слабость (особенно в ногах);
• кажущаяся неспособность правильно управлять собственными ногами и, как следствие, вероятный риск падения.

Головокружение при вегетососудистых кризах. Что делать?

Как избавиться от головокружения при ВСД? Спазм сосудов головного мозга – основная причина головокружения при нейроциркуляторной дистонии. Виновником криза медики считают избыточное выделение адреналина в стрессовых ситуациях, приводящее к кислородному голоданию клеток.

Именно кислородное голодание и вызывает головокружение.

Уровень артериального давления может быть повышен, либо понижен, если ВСД определяется по гипотоническому типу.

Низкое давление отмечается как кратковременное или постоянное. В любом случае, низкий уровень АД препятствует поступлению достаточного количества крови, а вместе с ней кислорода и необходимых питательных веществ.

К вегетативному (вегето-сосудистому) кризу, при нейроциркуляторной дистонии, в большинстве случаев, приводит внезапное ощущение сильнейшего страха, сопровождающееся, помимо головокружения, откликом от основных жизненно важных систем организма в виде тахикардии, озноба, сильного потоотделения, затрудненного дыхания, онемения или тремора конечностей, головной боли и болевых ощущений в области сердца, повышенной ЧСС. Человек переходит в состояние паники или аффекта, усугубляющегося ураганным характером развивающегося приступа.

Совокупность психологических и физиологических проявлений позволила дать подобным состояниям еще одно название, более точно определяющее проблему – паническая атака. Головокружение – обязательный симптом, сопровождающий панические атаки «в ходу». Его интенсивность зависит от степени соответствия текущей ситуации той, которая явилась основной причиной возникновения страха и тревоги.

В основном, это страх смерти, подкрепленный отсутствием необходимой помощи, равнодушным либо негативным отношением окружающих людей (чрезмерное любопытство, осуждение и даже насмешки). Во время панической атаки, человек начинает лихорадочно искать варианты решения проблемы: поиск удобного и безопасного места, если случится обморок или внезапное падение, попытка мысленно объяснить собственное состояние окружающим, чтобы уменьшить степень негативной оценки и, наконец, получить необходимую помощь, от которой, по мнению человека, зависит его жизнь.

Как правило, самостоятельно справиться с панической атакой, сопровождающейся невротическим головокружением, не всегда удается. Наоборот, вегетососудистый криз может усиливаться, а редко беспокоившие головокружения, ощущаются ежедневно.

Больными, страдающими от панических атак, особенно остро воспринимаются ситуации, когда криз развивается во время отсутствия рядом близких людей. Одиночество способствует увеличению страха и тревоги. Чтобы справиться с вегетососудистым кризом в одиночку или, если паническая атака происходит у кого-то из близких людей и требуется оказать неотложную помощь, необходимо:

• Организовать приток свежего воздуха в помещение.
• В случае сильного головокружения, усадить больного так, чтобы он мог чувствовать себя максимально комфортно.
• Обеспечить прием успокоительных, а также нормализующих ЧСС и артериальное давление препаратов.
• Выполнить совместно несколько упражнений, позволяющих нормализовать затрудненное дыхание.
• Обеспечить свободный доступ в санузел, поскольку завершение вегетососудистого криза часто сопровождается учащенным мочеиспусканием, рвотой или дефекацией.

Головокружение как симптом различных заболеваний

Если состояние больного не улучшилось даже после своевременного оказания помощи близкими людьми, следует немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью, поскольку вегетососудистый криз и сильное головокружение могут сигнализировать о наличии:

• заболеваний сердечно-сосудистой системы;
• нарушений функций щитовидной железы;
• эндокринных заболеваний;
• последствий перенесенной травмы;
• роста новообразований;
• кровоизлияний;
• нарушения гормонального баланса в организме;
• передозировки лекарственных средств;
• ишемической болезни сердца;
• болезней дыхательной системы;
• эпилепсии;
• психических заболеваний.

Даже несколько повторившихся приступов уже говорят о необходимости проведения диагностики в условиях медицинского учреждения.

Диагностика

Для правильного выявления причин участившихся приступов головокружения, врачи проводят всестороннее обследование, позволяющее выявить:

• Наличие заболеваний головного мозга.
• Патологические изменения в работе сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма.
• Развитие депрессии и других невротических расстройств.

Уточнить направление, в котором будет проводиться диагностика, помогает предварительная беседа с пациентом, позволяющая уточнить среднюю продолжительность приступов головокружения, сопровождающих его симптомов (до, во время приступа и после него), присутствие провоцирующих факторов.

Лечение головокружения при ВСД

Назначение лечебной терапии зависит от того, является ли головокружение симптомом какого-либо заболевания, или проявляется в качестве одного из составляющих комплекса ВСД.

Если заболевания, вызывающие приступы головокружения, отсутствуют, то в этом случае лечение проводится в двух направлениях.

Первое – медикаментозное лечение, предусматривающее прием успокоительных и регулирующих АД и ЧСС препаратов.

Второе – немедикаментозное, заключающееся в обучении пациента самостоятельно контролировать свое состояние и в выполнении ряда специальных упражнений.

Упражнения для снижения влияния ВСД на организм

А также рекомендуются упражнения, направленные на восстановление работы и укрепление вестибулярного аппарата.

Какой именно комплекс использовать – поможет определить врач в индивидуальном порядке с учетом имеющихся в анамнезе заболеваний и общего состояния пациента.

Профилактика

Профилактические меры, позволяющие избежать развития ВСД и сопутствующего головокружения, включают в себя: ведение здорового образа жизни, упражнения для развития стрессоустойчивости, контроль над состоянием здоровья и немедленное лечение в случае обнаружения каких-либо заболеваний.

Считается, что ВСД — это хроническое заболевание. Можно ли избавиться навсегда от вегето-сосудистой дистонии? Постараемся ответить на этот вопрос.

Классификация нейроциркуляторной дистонии описана в этой теме. Гипертонический, гипотонический и кардиальный типы.

Видео на тему

Головокружение при ВСД

Когда человека постоянно мучают головные боли, усталость без причин, слабость и тошнота, а в особенности, головокружения, в качестве одной из причин может выступать вегето-сосудистая дистония. В наше время ею страдает от 15 до 30% людей в разных регионах земного шара, и в особенности – в СНГ. Экология, неудобные условия труда, постоянное недосыпание и стрессы провоцируют наступление сосудистой недостаточности, которую необходимо лечить уже в молодом возрасте. В этой статье собраны советы ведущих неврологов касательно головокружения и того, как выбрать лечение при ВСД.

Характер заболевания

Обходясь без сложных медицинских терминов, рассмотрим природу дистонии. Наши сосуды состоят из эпителиально-мышечного слоя, который обеспечивает постоянное движение крови по сосудам. То есть, система находится в нормальном тонусе, и ВСД является нарушением этого состояния.

На заметку: площадь мелких капилляров в десятки раз превышает площадь магистральных артерий и вен. Поэтому любое нарушение тонуса при вегето-сосудистой дистонии вызывает большие перемены в состоянии организма.

Нетрудно догадаться, что ВСД приводит к изменениям в артериальном давлении и кислородном обмене впоследствии. Головокружение выступает уже симптомом нехватки питательных веществ для нервной системы. В частности, тонус артерий и капилляров зависит от нескольких факторов:

• Нарушение нейрогенного механизма регуляции при ВСД – лечение направлено на восстановление нервных импульсов, перекрывающих ток крови и вызывающих спазмы.
• Нарушение гуморального механизма – лечение направлено на регуляцию химического обмена веществ, гормонов, глюкозы и т.п., фон которых сбился при наступлении вегето-сосудистой дистонии.

Часто противозачаточное средство, а также гормональный сбой при климаксе, беременности, менструациях вызывают изменение тонуса – характерны при этом такие же признаки, как при ВСД: краснота или красные пятна, учащенное сердцебиение и т.д.

Как взаимосвязаны головокружения и дистония

Тело, вернее, организм человека – совокупность подсистем, одна из которых влияет на другую. Если учесть, что на состояние сосудов влияет масса факторов – от неприятной новости до выброса адреналина в кровь, наступление вегето-сосудистой дистонии грозит в любом возрасте. При этом снижается давление и возникает головокружение, чтобы восстановить это состояние, сердце работает быстрее – отсюда приходиться лечить еще и проблемы миокарда. Так что лечение болезни ВСД и головокружения взаимосвязано.

Какие факторы могут выступить в роли катализатора вегето-сосудистой дистонии?

1. Постоянные переживания, умственные нагрузки и стрессы – достаточно вспомнить выражение «головокружение от всего происходящего».
2. Наследственная слабость сосудов. Лечение головокружения при этом направлено на укрепление стенок сосудов и стабилизацию АД.
3. Сахарный диабет и другие хронические болезни, лечить которые нельзя, но можно просто контролировать их прогрессирование.
4. Заболевания нервной системы – невриты, а также ишемические болезни сосудов.
5. Нарушения работы щитовидки, надпочечников и других выделяющих гормоны желез.

Беспричинные головокружения и приступы эпилепсии можно вылечить дома, нужно просто раз в день пить.

Наши читатели пишут

Здравствуйте! Меня зовут
Мария, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту.

Наконец-таки я смогла побороть свои беспричинные головокружения. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту!

Когда мне стукнуло 30 лет, я впервые почувствовала такие неприятные симптомы как головная боль, головокружение, периодические «сжатия» сердца, иногда просто не хватало воздуха. Я все это списала на малоподвижный образ жизни, ненормированный график, плохое питание и курение. Обошла всех ЛОР-врачей в городе, все отправили к невропатологам, те сделали кучу анализов, МРТ, проверили сосуды и лишь разводили руками, а это стоило немалых денег.

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила меня с того света. Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, теперь еще и путешествую по миру. И при этом никаких головокружений!

Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без головокружений, приступов эпилепсии, инсультов, инфарктов и скачков давления, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

Группа риска заболевания

К сожалению, синдром вегето-сосудистой дистонии угрожает молодому поколению. Наибольший процент обратившихся за последнее время на лечение – среди 17-22 летних, но врачи отмечают, что подобный диагноз может быть поставлен еще в школе. Собственно, повышенное давление и головокружение у подростков в 70% объясняется наличием ВСД.

Опасна ли дистония только тем, что кружится голова? Если бы дело обстояло так, было бы значительно проще. Не лечить болезнь – значит, допускать возникновение следующих и зачастую более серьезных заболеваний.

При вегето-сосудистой дистонии возникает гипертония, которая отличается постоянно высоким давлением. При резком вставании головокружение усиливается, появляются проблемы со зрением и слухом, отсюда недалеко до инсультного состояния и атеросклероза сосудов.

Помощь при головокружении и других симптомах

На сегодняшний момент лечение ВСД не подразумевает 100% устранения, но можно продлить период ремиссии. Важно сделать так, чтобы организм как можно дольше не «вспоминал» о вегето-сосудистой дистонии. На это и направлено медикаментозное лечение. А вот несколько советов насчет того, как облегчить симптомы головокружения, слабости:

• Звон в ушах, световые вспышки и звездочки в глазах может провоцировать не только ВСД, но и шейный остеохондроз, и мигренозная аура. При постоянных симптомах рекомендуется пройти МРТ и рентген шейного отдела позвоночника, чтобы подтвердить наличие вегето-сосудистой дистонии и наверняка выбрать лечение.
• При внезапном головокружении рекомендуется похлопать в ладоши, растереть мочки ушей, чтобы «вернуть» организму тонус.
• Если ВСД провоцирует низкое давление, помогают зеленый кофе и чай, кусочек черного шоколада и настойка лимонника. Можно добавить в чай ложку меда, это уберет головокружение.
• При сильном приступе вегето-сосудистой дистонии пациента нужно уложить, открыть доступ свежего воздуха в помещение. Лечение начать с успокоительного или седативного, а затем, измерив давление, принять решение насчет таблеток.

Кстати: ВСД и возникающее головокружение также напрямую связаны с темпераментом человека. Например, сангвиники вообще не знают, что такое лечение, флегматики меньше уязвимы. А вот меланхолики и холерики нередко болеют вегето-сосудистой дистонией.

Наконец, только врач, поставивший диагноз вегето-сосудистой дистонии и ведущий больного, может назначать дозировку препаратов, стабилизирующих биохимические реакции, нормализующих кровообращение. Разумеется, их нужно сочетать с витаминами и нормальным питанием. Рекомендуется строить лечение на сочетании лекарственных и гимнастических процедур, выполнять специальную гимнастику, заниматься плаванием в бассейне и следить за осанкой. Контрастный душ – отличное средство при ВСД, помогающее сосудам прийти в тонус. Хотя бы раз в год нужно выезжать на отдых и принимать солевые, солнечные и воздушные ванны.

Доказано: главное, что помогает нам справиться с болезнями сосудов даже при неблагоприятной экологии – позитивное отношение к жизни. Любые проблемы и стрессы решаемы, здоровье не купишь ни временем, ни за деньги.

Головокружение при ВСД

Если человека постоянно мучают головные боли, вялость, слабость и тошнота, а зачастую еще и головокружения; если он устает без особых на то причин, то наиболее вероятной причиной этому может быть вегето-сосудистая дистония. В современном мире ей подвержено от 15 до 30% населения Земли, в особенности люди, проживающие в постсоветских странах. Плохая экологическая обстановка, тяжелый труд, постоянное несоблюдение режима дня и стрессовые ситуации вызывают появление сосудистой недостаточности, которую нужно начинать лечить еще на ранней стадии. В данном материале мы рассмотрим, как правильно определить лечение при ВСД и поделимся с вами советами квалифицированных и известных в определенных кругах неврологов.

Характер заболевания

Попробуем более простым и понятным языком рассказать про природу дистонии. Кровеносные сосуды состоят из эпителиально-мышечного слоя, благодаря которому производится постоянная циркуляция крови по сосудам, однако когда его тонус уменьшается, то нарушается кровоток и появляется ВСД.

Обратите внимание: площадь маленьких капилляров более чем в 10 раз превышает площадь вен и артерий, поэтому даже незначительное ослабление тонуса при вегето-сосудистой дистонии может оказать огромное влияние на самочувствие человека и состояние его организма.

Как вы уже поняли, при ВСД происходят изменения показателей артериального давления и в дальнейшем ухудшается снабжение кислородом органов и тканей. Головокружение также может являться одним из симптомов, сигнализирующих о недостаточном снабжении ЦНС питательными веществами. Так, некоторые факторы оказывают непосредственное влияние на тонус артерий и капилляров. Рассмотрим их:

• Сбой в нейрогенном механизме регуляции при ВСД — лечение в такой ситуации ориентировано на регенерацию нервных импульсов, влияющих на кровоток и провоцирующих спазмы.
• Сбой в гуморальном механизме – в таком случае назначается лечение, направленное на регулирование обмена веществ, уровня гормонов, глюкозы и др., если их уровень нарушился из-за вегето-сосудистой дистонии.

Изменение тонуса зачастую может спровоцировать любое противозачаточное средство, а также нарушение гормонального фона при климаксе, во время беременности или при менструации. В этих случаях признаки проявляются как же, как и при ВСД: покраснение кожных покровов или красные пятна, увеличение пульса и т.д.

Как зависят друг от друга головокружения и дистония

В теле человека, как в сложной системе, имеется множество так называемых зависящих друг от друга подсистем, причем работа одной полностью взаимосвязана с другой. Учитывая, что на состояние сосудов оказывает влияние множество факторов – начиная с небольшой стрессовой ситуации и заканчивая состоянием шока с всплеском уровня адреналина в крови, то появление вегето-сосудистой дистонии возможно даже в молодом возрасте. В этом случае давление становится пониженным и начинает беспокоить головокружение. Для нормализации самочувствия сердце начинает работать в ускоренном режиме, что в большинстве случаев вызывает появление проблем с миокардом. Исходя их вышесказанного, очевиден вывод, который можно сделать: лечение болезни ВСД и головокружения должно производиться комплексно.

Какие еще факторы могут являться провокаторами появления вегето-сосудистой дистонии?

1. Постоянные стрессы, переутомление, в том числе умственное, которые с большой долей вероятности со временем спровоцируют также и головокружение.
2. Генетическая предрасположенность к патологии, проявляющейся как слабость сосудов. Лечение головокружения в этой ситуации сконцентрировано на том, чтобы укрепить стенки сосудов и нормализовать АД.
3. Некоторые хронические болезни, которые нет смысла лечить, но при которых необходимо регулярно наблюдаться у врача (например, сахарный диабет).
4. Ишемические болезни сосудов и невриты, которые являются патологиями ЦНС.
5. Сбои в работе щитовидной железы, надпочечников и других желез, производящих выработку гормонов.
6. ВСД – синдром вегето-сосудистой дистонии зачастую вызывается несоблюдением режима сна и отдыха, нерегулярным режимом питания либо употреблением в пищу определенных продуктов, к примеру, шоколадных изделий, острых специй, продуктов с содержанием кофеина, алкогольных напитков и др.

У тех, кто регулярно курит, шансы развития ВСД, при которой также появляется и головокружение, очень велики, а лечение имеет эффективность в 3-4 раза ниже.

Группа риска заболевания

Как ни печально, но факт: синдром вегето-сосудистой дистонии все чаще диагностируется у молодых людей, причем больше всего обращений было зафиксировано именно от 17-22-летних юношей и девушек, которым впоследствии было назначено лечение. Однако и это не предел: специалисты отмечают, что такой диагноз ставится даже некоторым школьникам. Таким образом, примерно в 70% случаев у подростков отмечается наличие ВСД, при которой проявляются повышенное давление и головокружение.

К сожалению, дистония несет гораздо большую опасность, чем кажется на первый взгляд, ведь если бы ее проявление выражалось только в том, что иногда кружится голова, ситуация не была бы такой серьезной. Однако если своевременно не лечить болезнь, могут появиться сопутствующие, порой даже опасные заболевания. При вегето-сосудистой дистонии зачастую возникает характеризующаяся постоянно высоким давлением гипертония. Кроме этого, при резком вставании головокружение становится более выраженным, беспокоят заболевания органов зрения и слуха, а впоследствии может развиться атеросклероз сосудов и случиться инсульт.

Помощь при головокружении и других симптомах

В современном мире лечение ВСД не позволяет полностью ее устранить, а лишь добиться ремиссии. Врачи стараются все сделать таким образом, чтобы организм пациента максимально длительный срок не «вспоминал» о вегето-сосудистой дистонии. В этом и заключается лечение с помощью медикаментов. Приведем полезные советы, как уменьшить или купировать симптомы головокружения, слабости:

• Ощущение звона в ушах, яркие вспышки и «молнии» в глазах могут быть вызваны не только ВСД, но и мигренозной аурой или шейным остеохондрозом. Если беспокоит появление постоянных симптомов, необходимо сделать МРТ или рентгеновский снимок шейного отдела позвоночника для подтверждения или исключения диагноза вегето-сосудистой дистонии и определить правильное лечение.
• При неожиданно возникшем головокружении можно привести организм в тонус с помощью разминания мочек ушей или хлопанья в ладоши.
• Если при наличии ВСД появляется низкое давление, облегчить состояние может чашка зеленого чая или кофе, немного темного шоколада или настройка лимонника. Добавленная в чай ложечка меда поможет убрать головокружение.
• Если у человека случился сильный приступ вегето-сосудистой дистонии, ему необходимо прилечь и обеспечить поступление в комнату свежего воздуха. Желательно принять седативный препарат и измерить давление. Если улучшение не наступило, нужно вызвать врача, который назначит необходимое лечение, в том числе прием таблеток.

На заметку: ВСД и сопровождающее ее головокружение имеют взаимосвязь с темпераментом человека. К примеру, флегматики меньше подвержены ей, а сангвиники практически никогда с ней не сталкиваются, и тем более даже не проходили лечение. Зато подвержены развитию вегето-сосудистой дистонии холерики и люди с меланхоличным складом характера.

Имейте в виду, что лишь врач, обнаруживший наличие вегето-сосудистой дистонии и контролирующий пациента может определить дозировку назначенных препаратов. Как правило, это лекарственные средства, которые приводят в норму работу системы кровообращения и биохимические реакции. Естественно, их прием без сбалансированного питания и витаминных комплексов не окажет нужного эффекта. Многие специалисты советуют комбинировать лекарственное лечение с гимнастическими упражнениями (выполнение определенной гимнастики будет способствовать улучшению самочувствия и даже сможет улучшить осанку) и посещением плавательного бассейна. Кроме этого, замечательное средство при ВСД, улучшающее тонус сосудов – контрастный душ. Старайтесь как минимум однократно в течение года съездить отдохнуть, покупаться в море, погулять на солнце и свежем воздухе.

Однозначно можно сказать, что очень хорошо помогает избавиться от болезней сосудов даже с учетом плохой экологической обстановки позитивный настрой и оптимистичное отношение к жизни. Запомните, что нет нерешаемых проблем, поэтому не стоит тратить свое здоровье на переживания из-за жизненных неурядиц и неприятностей.

головокружение при ВСД и как с ним бороться.

ALSULA, пишет 30 августа 2011, 23:23

Доброго времени суток всем!

Вот уже почти год, как я страдаю от ВСД (Выдуманного Синдрома Дистрофиков, как написано на одном сайте)))).

Сначала все было очень плохо а сейчас меня беспокоит толькл головкружение и периодически предобморочное состояние, Конечно иногда бывают и ПА, но гораздо реже чем в начале.

Скажите, у вас подобные симптомыесть? как справляетесь?

на этом форуме девушка поделилась упраж, многие говорят,что через 1.5 мес занятий заметно лучше стало.
предлагаю перестать бороться. вы уже падали в обморок? а равновесие теряли, так чтобы треснуться об асфальт? тогда зачем с ним бороться? чем больше напрягаешься при таком состоянии, тем больше чувстуешь головокружение.

сила она в слабости. расслабтесь, отдайтесь этому и со временем пройдет.

Согласен, что напряжение, направленное на уход от головокружения может привести к ухудшению. Но просто посмотреть вперёд и зафиксировать взгляд — может ослабить головокружение. Как в автобусе — пока смотришь вперёд — вроде нормально. Стоит только смотреть в пол — так и поехало — и чем больше напрягаешься, тем хуже.

ПА — это панические атаки — распространённый эффект при ВСД.

добрый день! у меня такая же «беда»..трезвый, а хожу — как пьяный ..абидна..) Раньше уже такое было, в декабре..Дней 7-8 потом прошло..Врач сказал — на смену погоды.. Теперь вот опять 4 -й день уже..Пью глицин и пустырник..Еще Фезам стоит пылится..Не знаю, пить или не пить.

пить или не пить, вот в чем вопрос)

а может спорт, не? ну там 2-3 раза в неделю в фитнесклуб, питание здоровое, сон нормальный, режим дня и труда/отдыха. может лучше так?

спорт или не спорт, а пить или не пить это лет в 60-70)

вот именно) и до тех пор пока это будет на уровне «может быть», всд будет править безраздельно)

спасибо за советы..кстати, очень помагают такие вот форумы и собрания..)

У меня головокружение началось неожиданно-на работе вечные скандалы, страдаю ВСД, может все вместе и сказалось-пошла в ванну и все закружилось при резком повороте головы. Голова кружилась при повороте головы в любых направлениях, стало очень страшно. В интернете прочитала про гимнастику-надо медленно наклонять голову влево, вправо, вверх и вниз, сделала ее перед сном, встала утром-вроде все прошло. Вывод такой-меньше нервничайте, все болезни от нервов. Здоровья всем!

Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания

Головокружение при ВСД

Вегето-сосудистая дистония и головокружение тесно связаны. Давайте рассмотрим, какая связь присутствует между этими явлениями, как влияют они друг на друга и есть ли действенные методы борьбы с ними.

Психогенное головокружение или вертиго? Как определить?

Головокружение – нередкий спутник ВСД. У человека под воздействием стресса или эмоциональных потрясений могут возникать неопределенные состояния, объясняемые им как головокружение. Вот типичный пример подобной симптоматики из писем наших клиентов.

Здравствуйте, мне 26 лет, диагноз ВСД. 5 лет назад я потеряла сознание на улице. Явных причин для обморока не было, все анализы в норме. После этого каждый день головные боли, головокружения, предобморочные состояния, рвота, слабость, страх. Решила, что порча, так как для меня – физически развитого, крепкого, здорового, активного человека это было непонятно. Набрала вес (пыталась ходить на аэробику, но жуткие головные боли после и во время занятий остановили меня), в голове туман (давление), каждый день либо болит голова, либо предобморочное состояние, руки, ноги трусит, крутит живот и т.д. Ничего себе не накручиваю, пытаюсь быть оптимистом, но ГОЛОВА… Ещё на протяжении 3,5 лет не получается завести детей (гинеколог причин не видит). Можете ли вы мне помочь? Каким из способов?

Природа головокружения в данном случае – психогенная, т.е. имеет психологические корни и, следовательно, эффективно лечится не лекарствами, а соответствующими психотерапевтическими методами.

С помощью такой вот абстракции изображают болезнь вертиго художники

Чтобы удостовериться, что головокружение и вправду является психогенным, следует исключить иные причины возникновения данного нарушения, которые связаны с серьезными заболеваниями. Нужно пройти медицинское обследование, возможно, с привлечением нескольких врачей, чтобы понять:

• не поражен ли на каком-либо уровне вестибулярный аппарат?
• имеются ли неврологические заболевания, сопровождающиеся обмороком?
• присутствуют ли у человека заболевания сердца, позвоночника?

В большинстве случаев головокружению, связанному с неправильной работой вестибулярного аппарата, сопутствует рвота и тошнота. Также вертиго может быть вызвано заболеваниями головного мозга. Тщательное обследование позволит исключить причины возникновения головокружения, не сопряженные с ВСД.

Как кружится голова при ВСД: субъективные ощущения

Головокружение бывает двух видов: истинное (или вертиго) и ложное. В первом случае свое состояние человек описывает как состояние собственного кружения или вращения окружающих предметов.

Психогенное головокружение — ложное головокружение, т. е. оно не вызвано нарушением вестибулярного аппарата, хотя симптомы схожи. Приведем основные признаки данного расстройства:

• Человек описывает свое состояние как «состояние спутанности рассудка», потемнение в глазах, «туман в голове», страх потери сознания или опасение сойти с ума.
• Приступы возникают обычно неожиданно, часто под воздействием стресса, в замкнутом пространстве (например, в транспорте), парках выставках и иных многолюдных местах.
• Часто помимо жалоб на то, что кружится голова, человек может отмечать также боли в мышцах, раздражительность, нарушение сна, тревожность, ощущение нехватки воздуха, скачки артериального давления.

Хотя головокружение при ВСД возникает спонтанно и самопроизвольно, но зачастую все же можно проследить связь с некоторыми местами и ситуациями, воспринимаемыми человеком, как провоцирующие факторы: магазин, лестница, мост и т.п. Человек словно «ожидает» очередной приступ.
Определение психологической причины возникновения описываемых состояний имеет принципиальное значение для назначения верного лечения: специальные лекарства, назначаемые при вертиго, для лечения психогенного головокружения не просто неэффективны, но даже опасны для здоровья!

Причины появления психогенного головокружения

Большей частью психогенное головокружение присутствует у лиц, склонных к паническим приступам. Его вполне можно назвать одним из главных симптомов панической атаки. Более того, жалобы на головокружение при приступах паники встречаются чаще других, уступая место разве что ощущению сердцебиения.

Возникающее в периоды панических атак психогенное расстройство всегда спонтанно, но почти во всех случаях причина проблемы кроется в эмоциональных волнениях, пережитом страхе и тревоге ожидания появления следующего приступа.

Слишком большая нагрузка на работе, плохой сон, а также регулярные волнения, тревога о здоровье – своем или близких людей, сопровождающие обычное течение тревожных расстройств, могут стать причиной появления психогенного головокружения. Вероятно, симптом головокружения здесь выполняет полезную роль для организма – что-то вроде природной анестезии. Человек воспринимает происходящее менее остро, в тумане, как после приема транквилизатора. В случаях особо интенсивного или длительного стресса психогенное головокружение может послужить в роли «наркоза» и человек может даже потерять сознание.

Часто обморок при ВСД – ответ организма на стресс либо сильный испуг. Предшествующее обмороку потемнение в глазах связано, в первую очередь, с резким падением артериального давления. Головокружение при ВСД, приводящее к потере сознания, опасно возможными последствиями неудачного падения.

Спровоцировать недомогание, потемнение в глазах, потерю сознания способны такие факторы, как внезапная смена положения тела (быстрый подъем с постели, например), перемена погоды. Страдающие симптомами НЦД люди из-за опасений за свое здоровье отказываются от занятий спортом и другой полезной активности. В результате организм ослабляется настолько, что изменения артериального давления из-за смены положения тела или колебаний погоды становятся особо ощутимыми (см. статью о метеозависимости при ВСД).

Еще одним фактором, из-за чего может кружиться голова при вегето-сосудистой дистонии, может быть гипервентиляционный синдром. Когда человек испытывает тревогу, он начинает неосознанно усиленно дышать. Кровь перенасыщается кислородом и возникает гипокапния – недостаток углекислого газа в крови. Основной симптом гипокапнии – головокружение, предобморочные состояния и, в худшем случае, – потеря сознания.

Можно ли избавиться от головокружения при ВСД навсегда?

Внезапное головокружение не просто пугает человека, но и причиняет существенный дискомфорт, препятствует нормальному мышлению и передвижению. Лечить головокружение при ВСД необходимо устранив психологическую причину развития вегетативных нарушений.

В приведенном в начале статьи письме девушки, страдающей головокружением, основной психологической причиной дискомфорта, скорее всего, является первый приступ. Воспоминание о том, как она потеряла сознание. Согласитесь, отсутствие явных причин для обморока страшнее, чем сама потеря сознания. Ведь не знаешь даже, с чем бороться, и в подсознании сидит мысль: «Я болен, со мной что-то не в порядке».

То, что девушка не видит «явных причин» для его возникновения еще не означает, что их нет. Банальная смена диеты, спортивные перенагрузки и последствия укачивания могут проявиться таким вот образом.

Иногда доходит до абсурда. Одна из моих клиенток страдала несколько месяцев непрекращающимся головокружением после эпизода с «неожиданной» потерей сознания. Кавычки здесь я поставил не случайно. Дело в том, что на момент обморока клиентка принимала антидепрессант Тразодон. Периодически она не отказывала себе в том, чтобы промочить горло на ночь порцией виски. И вот однажды, встав среди ночи в уборную, она увидела, как земля стала уходить из-под ног. Очнулась она через несколько минут, с рассеченным виском. При этом она упустила из виду очевидный факт: смесь антидепрессанта с алкоголем вполне может вызвать подобный эффект. И прошла все мыслимые и немыслимые диагностические процедуры в нескольких больницах. Кстати, сейчас, после курса психотерапии в нашем центре, она полностью здорова.

Естественно, мозг человека начинает искать причины первого приступа. Перебираются самые страшные варианты. При этом, когда человек читает в Интернете описание того или иного диагноза, он, естественно, примеряет все на себя. Тревога усиливается, а симптомы головокружения и слабости становятся еще сильнее.

Наличие этой самой мысли создает постоянный источник внутреннего стресса, который сам по себе вызывает активацию парасимпатического отдела вегетативной нервной системы и, как следствие, головокружение, тошноту и т.д.

Значит, нужно эту мысль как-то «удалить за ненадобностью» и восстановить доверие к своему телу. Собственно, в этом и состоит задача психотерапии головокружения при нейроциркуляторной дистонии. И это будет первый шаг к избавлению от неприятных симптомов.

О лечении головокружения

«Лечи подобное подобным», – сказал однажды мудрец. Психогенное головокружение, а именно таковым оно является при ВСД, нужно так же лечить психологическими методами, а не лекарствами. Даже если повезет, и вы не столкнетесь с побочными эффектами, а медикаменты будут подобраны правильно с первого раза, то в лучшем случае, вы почувствуете себя лучше лишь на время их приема.

К сожалению, в подавляющем числе случаев, после прекращения приема лекарств симптомы возвращаются назад с новой силой.

Поверьте хоть чуточку в себя. Дайте себе, своей психике, шанс нормализовать состояние и зажить счастливо. Ведь есть множество методов, которые отлично помогают при головокружении, сопровождающем ВСД, даже тогда, когда медикаментам это не под силу. Причем их эффективность не снижается даже если работать в режиме скайп-консультаций. Я имею в виду:

• EMDR-терапию;
• краткосрочную стратегическую психотерапию;
• когнитивно-бихевиоральную психотерапию;
• гипнотерапию.

Обращайтесь к нам, мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам победить головокружение при вегето-сосудистой дистонии, не прибегая к медикаментам.