Методы лечения панических атак и тревожных состояний

Как лечить панические атаки и тревожные состояния?

Средства и методы лечения панических атак и тревожных состояний.

Общая информация

Паническая атака (ПА, эпизодическая вспышка параксизмальной тревоги) — это один из видов тревожных расстройств, возникающих под влиянием стресса, иррационального страха. Продолжительность приступа ПА обычно не превышает 25 минут, начинается и заканчивается приступ резко, в редких случаях может присутствовать аура (предпосылки в качестве головной боли, расстройства внимания и так далее). Состояние может быть как самостоятельным, так и являться симптомом психического или соматического заболевания.

Тревожное расстройство (состояние) характеризуется той же симптоматикой, что и ПА, однако проявления патологии выглядят смазанными, не настолько яркими, как при панической атаке. Иначе может называться как повышенная тревожность (не путать с тревогой!) или тревожно-депрессивное расстройство (состояние). В отличие от ПА, приступы повышенной тревоги способны продолжаться от нескольких часов до нескольких дней.

Средства и методы лечения

В ситуации пограничных состояний в психиатрии и клинической психологии, к которым относятся тревожное расстройство и панические атаки (в том числе и на основе различных фобий), выделяется два основных подхода к лечению.

Как лечить:

1. медикаментозно;
2. психотерапевтическим путем.

Зачастую выбирается комплексный подход, когда происходит сочетание индивидуальной, групповой психотерапии с курсовым приемом необходимых препаратов.

Медикаментозное лечение ПА и тревожных расстройств

Препараты от панической атаки и повышенной тревожности назначаются не в каждом случае. Если степень выраженности состояния средняя или тяжелая, присутствуют суицидальные мысли при повышенной тревоге, во время панической атаки человек способен нанести себе увечья или травмировать окружающих (имеются агрессивные аффективные вспышки), то использование лекарств является уместным. Лекарственная терапия при панических атаках и тревожных состояниях используется и тогда, когда подобные проявления выступают симптомом, а не отдельным патологическим состоянием.

Основные препараты при ПА и тревожном расстройстве

• антидепрессанты (избавляют от депрессивного настроя, помогают при повышенной тревожности);
• транквилизаторы (успокаивают тревожное состояние, быстро купируют ПА);
• нейролептики (как вспомогательный препарат).

В ряде случаев дополнительно могут использоваться седативные препараты разных группы (при нарушениях сна различной формы).

Важно: назначать психотропные средства, а также выписывать определенную дозировку и длительность курсового лечения может лишь квалифицированный врач. Подбирать препараты самостоятельно запрещается.

Если у пациента присутствует соматического типа заболевание, то коррекция с помощью медикаментов также осуществляется.

Психотерапия при тревожных расстройствах и ПА

Психотерапевтический подход разделяется на:

• индивидуальное консультирование;
• групповую работу (тренинги).

Основным методом работы выступает когнитивно-поведенческий подход, целью которого является постепенное научение человека контроля над своим состоянием. Гипноз и психоанализ используются в случае необходимости подмены прежних установок и извлечения из подсознания первопричин ПА или повышенной тревоги с целью дальнейшей их проработки и устранения.

В рамках психотерапии могут применяться:

1. любая форма арт-терапии;
2. метод визуализации (когда в основе панической атаки или тревоги лежит иррациональный страх);
3. песочная терапия Юнга.

В ряде случаев актуальным может быть самоанализ.

Важно: коррекция состояния при ПА или тревожном расстройстве должна протекать под наблюдением соответствующего специалиста.

Что делать в домашних условиях при ПА и повышенной тревоге?

Как таковое лечение в данном случае дома не предполагается. Однако можно совершить комплекс мер, которые позволят немного облегчить состояние.

Варианты домашней коррекции

• Релаксация, ароматерапия, музыкотерапия, занятия йогой.
• Нормированный график сна и бодрствования, работы и отдыха.
• Употребление травяных чаев и настоев, обладающих успокаивающим эффектом, например, с мятой либо мелиссой, которые также снижают давление и помогают при головной боли.
• Прием таблеток или настоек из валерьяны, пустырника и легких успокоительных препаратов, отпускаемых в аптеке без рецепта.
• Максимальное избегание стрессов, психотравмирующих обстоятельств, кризисных ситуаций.
• Активная жизненная позиция, смена мышления на позитивное.
• Развитие стрессоустойчивости.

Может быть, вам также будет интересно узнать, кто такой перфекционист.

Три метода лечения панических атак — медикаментозный, психотерапевтический и народными средствами

Паническая атака – спонтанный приступ страха с вегетативными признаками проявления. Приступы паники сопровождаются учащённым сердцебиением, нехваткой воздуха и головокружением. Ощущение сдавленности грудной клетки и предобморочное состояние приводит человека в ступор. Приступы всеохватывающего страха настолько масштабны, что создаётся ложное ощущение смертельности состояния. В момент панической атаки человек испытывает страх смерти (боязнь умереть от остановки сердца, прекращения поступления воздуха в лёгкие). Именно беспричинное появление всеохватывающего страха загоняет человека в глухой угол из-за незнания природы и особенностей данного состояния.

Клиническая картина и симптомы

Длительность приступа в среднем составляет от 1 до 5 минут. Однако продолжительность панической атаки может быть большей, от 30 минут до нескольких часов, всё зависит от индивидуального состояния человека. Приступы имеют спонтанный, ситуационный характер и наиболее часто случаются в местах большого скопления людей (в метро, в кино, в магазине), в непроветриваемых помещениях, в замкнутых пространствах. Частота возникновения приступов варьируется от нескольких раз в день до одного случая в месяц. Факторы, провоцирующие возникновение панических атак:

• бессонница, отсутствие полноценного сна и отдыха;
• употребление психотропных веществ;
• постоянные переживания, стрессы и конфликты;
• просмотр фильмов ужасов и шокирующих видео;
• болевые ощущения при обострении какого-либо заболевания.

Отсутствие должного отдыха и ограничения во сне могут провоцировать приступы паники. Лицам, которые хотя бы раз в своей жизни пережили паническую атаку, необходимо полноценно отдыхать и спать от 8 до 10 часов в сутки.

Употребление алкоголя повышает риск возникновения панической атаки. Во время употребления спиртного возникает состояние эйфории и расслабленности, а мышление значительно затормаживается. Именно неспособность сосредоточиться и взять под контроль свои мысли в состоянии опьянения может привести к приступу паники. Синдром похмелья, особенно у лиц, страдающих алкоголизмом, может вызвать ложное чувство тревоги и страха, что создаёт благоприятную среду для развития панической атаки. Интоксикация психотропными веществами, например, каннабиноидами, способна послужить пусковым механизмом не только для возникновения панических атак, но и для развития панического расстройства.

Ни для кого не секрет, что постоянные переживания и негативные эмоции могут вызвать у человека затяжную депрессию. Около 60% людей, страдающих депрессией, испытывают приступы паники. Позитивное отношение к жизни и хорошее настроение значительно повышают шансы на избавление от панических атак.

При просмотре фильмов ужасов или шокирующих видео у мнительных, эмоциональных людей неосознанно закрепляется страшный образ, который впоследствии может послужить причиной для возникновения очередного приступа. Лицам, страдающим паническими атаками, не рекомендуется смотреть фильмы данного жанра.

Болевой синдром может стать причиной приступа паники. У людей, страдающих паническими атаками, болевые ощущения при каком-либо заболевании (например, при обострении гастрита) могут дополнительно сопровождаться чувством страха и головокружениями.

Наиболее склонны к приступам панических атак люди с вегето-сосудистой дистонией. Среди основных симптомов приступов паники выделяют:

• учащение сердцебиения и пульса;
• ощущения сжатия грудной клетки, нехватка воздуха;
• головокружение, вплоть до потери сознания;
• сильный страх, беспричинная тревога;
• потливость;
• ощущение онемения рук и ног;
• боли в области сердца (покалывающие или ноющие);
• тошнота, позывы к рвоте;
• невозможность сосредоточиться, контролировать мысли и действия;
• расстройства сна (бессонница, кошмары);
• зрительные галлюцинации.

Лечение панических атак

Довольно часто на вопросы пациента о том, как лечить симптомы панической атаки, терапевты предлагают обратиться к невропатологу или психиатру. Нередко в качестве таблеток от панических атак врачи назначают антидепрессанты и седативные препараты. Среди медикаментов достаточно эффективным является афобазол при панических атаках. Этот анксиолитик снижает уровень тревоги, оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему. Действие препарата начинается на 4-5 день приёма, эффект сохраняется на протяжении 2 недель. Афобазол при панических атаках часто назначается врачами из-за отсутствия привыкания.

Однако для того, чтобы избавиться от панических атак, достаточно просто сходить к психотерапевту. Проблему панических приступов необходимо решать на физиологическом и психологическом уровне. При лечении панических атак используют следующие психотерапии:

• когнитивно-поведенческую;
• телесно-ориентированную;
• гипноз;
• семейную;
• психоанализ.

В психотерапии панических атак довольно действенным приёмом является когнитивно-поведенческий подход. Данная психотерапия направлена на устранение фобий и панических атак. Сначала психотерапевт объясняет теорию, принцип возникновения приступов паники, так как, всем известно, что знание — это лучшее оружие. Последующие занятия направлены на обучение дыхательным техникам, медитации и визуализации. Одним из известных методов борьбы с паникой является «дыхание в бумажный пакет». При возникновении приступа человек делает вдох-выдох в бумажный пакет, тем самым снижая поступление кислорода.

Телесно-ориентированный подход для коррекции страхов и снижения уровня тревоги использует различные методики расслабления и дыхательные упражнения. Психотерапевт обучает клиентов техникам релаксации, например, расслаблению по Джекобсону. Человеку предлагают, удобно расположившись на стуле, поочередно сжимать и разжимать кисти рук. Расслабляя и напрягая мышцы, можно снизить эмоциональное напряжение и уровень тревоги.

Под воздействием гипноза клиенту внушается безопасность панических атак. Психотерапевт помогает человеку найти собственные пути к преодолению приступов паники. Наиболее популярным в лечении приступов страха считается эриксоновский гипноз. Данная методика позволяет обучиться самогипнозу и техникам аутотренинга для преодоления приступов паники.

Семейная психотерапия основана на работе со всеми членами семьи, даже если панические атаки беспокоят одного человека. Главным становится принцип участия, родственникам объясняется, что чувствует человек, страдающий приступами паники, как его поддерживать и как помогать бороться со страхом. Если причиной возникновения приступов паники послужила негативная атмосфера в семье, психотерапевт пытается наладить отношения между родственниками.

Психоанализ не так популярен в терапии панических приступов. Основным его недостатком является длительность, от двух месяцев до нескольких лет. Психоаналитики работают с неосознанными внутренними конфликтами и детскими психотравмами как одними из вероятных причин возникновения панических атак.

Квалифицированный психотерапевт в состоянии вылечить панические атаки за 10-15 сеансов. Основным фундаментом для решения проблемы панических приступов является установление контакта между клиентом и специалистом. Взгляд психотерапевта на панические атаки довольно прост: сначала клиенту объясняется физиология приступов паники, далее происходит обучение техникам преодоления страха.

Как побороть панические атаки? Достаточно знать принцип возникновения паники и её физиологию. При возникновении страха происходит быстрое насыщение крови адреналином. Именно таким образом организм защищается, приводя в активное состояние все жизненные процессы – учащается пульс, сердцебиение и дыхание. Страх возникает неосознанно, спонтанно и поэтому в таких случаях, прежде всего, необходимо взять себя в руки и успокоиться. От приступов паники ещё никто не умирал. Животный страх, который испытывает человек при панических приступах, является иллюзией.

Многие люди в момент первого приступа настолько обескуражены, что теряют сознание или мучаются от смертельного страха по несколько часов подряд. На самом деле остановить паническую атаку довольно легко, главное, знать несколько правил и методик:

• для начала необходимо психологически настроиться на то, что приступ в скором времени пройдёт;
• контролируйте дыхание (выдох должен быть больше, чем вдох);
• практикуйте медитацию;
• примите прохладный душ, умойте лицо и уши холодной водой;
• выпейте мятный или зелёный сладкий чай;
• возьмите бумажный пакет, сделайте несколько вдохов и выдохов (так вы снижаете поступление кислорода, а, следовательно, снижается уровень адреналина);
• сделайте несколько физических упражнений или пробежку.

Совсем необязательно принимать таблетки от панических атак, чтобы поскорей избавиться от мучительных приступов. Достаточно психологически настроиться на то, что рано или поздно страх закончится. Со временем, обучившись техникам остановки панической атаки, вы научитесь подавлять приступы менее чем за 1 минуту.

Как лечить симптомы панической атаки? Специальное лечение вегетативных симптомов приступа не имеет смысла, так как все признаки панической атаки появляются исключительно из-за чувства страха. Достаточно просто научиться останавливать приступы панической атаки и симптомы сами по себе исчезнут.

Лечение панических атак народными средствами

Существуют различные травы и эфирные масла, помогающие расслабиться, успокоиться и снизить чувство тревоги. Среди народных методов избавления от панических атак используют следующие травы и лечебные сборы:

• цветки ромашки (обладают седативными свойствами и благотворно влияют на нервную систему);
• мелисса (помогает заснуть и успокоиться);
• цветки липы (являются отличным средством от стресса и неврозов);
• листья мяты (помогает избавиться от бессонницы);
• пустырник (успокаивает, расслабляет).

Можно не только пить отвары из лечебных трав, но и использовать их для фитованн. Достаточно эффективным для борьбы с бессонницей является лавандовое эфирное масло. Его наносят на запястья и постельное бельё. Запах лаванды расслабляет напряжённую нервную системы и помогает заснуть.

Однако лечить панические атаки только народными средствами не стоит. Необходимо комплексно подойти к решению данной проблемы. Занятия над собой, психологический комфорт, избавление от негативных эмоций в сочетании с народными средствами являются благоприятной основой для лечения приступов паники.

Видео советы — «Лечение панических атак»

Панические атаки при беременности: причины, методы лечения, отзывы

Для большинства людей понятие «панической атаки» ассоциируется с неустойчивым психическим состоянием. И действительно, природа таких явлений напрямую связана с психоэмоциональным фоном организма. Заранее нельзя предсказать, как отразятся на женщине и будущем ребенке панические атаки во время беременности. В одном случае они могут нести угрозу как маме, так и малышу, в другом период вынашивания может стать наоборот, способом излечения. Нередко на тематических форумах можно встретить темы, где женщины, страдающее подобными расстройствами, делятся своими страхами, например, часто можно встретить подобную жалобу: «Из-за панических атак боюсь беременности». В чем особенности проявления болезни, как она может отразиться на процессе вынашивания и как с ней бороться?

Понятие панической атаки

В медицине этот процесс принято называть внезапным приступом тревожности, как правило, необъяснимым, буквально изнуряющим человека, подвергшегося атаке. Чувство страха, переходящее в панику, нередко сопровождается различными психосоматическими симптомами, усугубляя и без того мучительное состояние. Длительность подобных состояний варьируется от нескольких минут до нескольких часов.

Панические атаки при беременности – явление нередкое. В таком состоянии будущая мама испытывает необъяснимое чувство страха, справиться с которым подчас просто невозможно. Организм беременной женщины подвергается тяжелому испытанию, и когда к плохому физическому самочувствию добавляются еще и панические атаки, существование становится невыносимым.

Среди терминов, определяющих необъяснимые тревожные состояния, можно услышать и такие: кардионевроз или вегетососудистая дистония с кризовым течением. Однако все это лишь определения панических атак.

Причины вегетативных расстройств у беременных женщин

Нельзя сказать, что паническая атака – это самостоятельное заболевание. Возникают подобные явления не на пустом месте. Природа их происхождения кроется не в физическом недуге, а в психоэмоциональном состоянии женщины в период беременности.

Провоцирующими факторами могут выступать:

1. Естественное беспокойство женщины. Тревога по поводу здоровья малыша, страх перед родами, боязнь навредить ребенку (упасть на живот, попасть в аварию и другие фобии). Все эти страхи в совокупности могут спровоцировать приступ сильной тревоги.
2. Особенности характера беременной женщины. Зачастую слишком эмоциональные беспокойные личности становятся легкой мишенью. Если женщина от природы привыкла тревожиться по каждому незначительному поводу, то риск возникновения вегетативного криза в период вынашивания плода увеличивается в несколько раз.
3. Изменения в гормональном фоне. В этом случае приступы панических атак при беременности рассматриваются, как следствие нарушения правильного функционирования отдельных систем и органов женщины. Например, как симптом нарушения в работе головного мозга или как следствие неврозоподобных состояний.
4. Стресс и фобии. Конфликтная ситуация, большое скопление народа либо, напротив, слишком тесное замкнутое пространство – все это может стать причиной сильного приступа тревоги.

Что испытывает женщина во время атаки?

Помимо необъяснимого и неконтролируемого чувства страха во время приступа женщины испытывают и другие приносящие дискомфорт симптомы, в числе которых:

• тахикардия (частое сердцебиение);
• озноб;
• чувство жара (иногда с повышением температуры тела);
• повышенная потливость (внезапное выделение на кожных покровах холодного пота);
• дрожание рук;
• удушение (ощущение нехватки воздуха);
• нарушения пищеварительной системы, выражающиеся в запорах или диарее;
• приступы тошноты (иногда со рвотой);
• частое мочеиспускание;
• чувство онемения в конечностях;
• сухость во рту (невозможность сглотнуть из-за ощущения кома в горле);
• дезориентация;
• нарушение равновесия;
• головокружение;
• перепады артериального давления;
• судороги в конечностях (особенно перед родами).

Если беременная женщина испытывает хотя бы несколько из вышеперечисленных симптомов, ей требуется консультация и помощь специалиста. Беременность при ВСД и панических атаках ведется под наблюдением не только врача-гинеколога, но и психотерапевта.

В чем опасность для плода?

Практика показывает, что тревожные состояния во время беременности не представляют угрозы здоровью плода. В большинстве случаев женщины, страдавшие от приступов панических атак в период вынашивания плода, рожают абсолютно здоровых детей. Напротив, женщина на инстинктивном уровне пытается вопреки своим страхам выносить и родить долгожданного ребенка.

Так называемый инстинкт гнездования постепенно замещает тревожное состояние, заставляет женщину отвлечься от своих страхов и переключиться на будущее потомство. Специалисты рекомендуют не акцентировать внимание на периодически возникающих приступах, чтобы не провоцировать частые проявления атак. Ведь чем больше женщина думает о приближении очередного приступа, тем чаще проявляют себя тревожные состояния.

И если на здоровье малыша это не отразится, то на ход беременности может повлиять. Например, сильные панические атаки на ранних сроках беременности могут спровоцировать самопроизвольный аборт, а на поздних – вызвать преждевременные роды.

Кроме того, перенапряжение мышц женщины во время приступа может привести матку в состояние гипертонуса, вследствие чего плод начинает испытывать кислородное голодание (гипоксия плода).

В желании избавиться от очередного приступа будущая мама становится менее осмотрительной и может принять лекарственный препарат, категорически противопоказанный для приема во время беременности.

Именно поэтому так важно обратить внимание на свое состояние и обратиться за помощью при первых проявлениях панических атак.

Лечение вегетативных расстройств

Если приступ уже начался, справиться с ним достаточно сложно. Основная проблема заключается в том, что достоверно определить, когда организм подвергнется очередной атаке, невозможно. Однако можно научиться избегать подобных состояний, если установить причину вегетативного расстройства. Лечение панических атак при беременности возможно, главное вовремя обратиться к специалисту.

Для начала следует обратиться к своему гинекологу и исключить соматическую природу возникновения расстройств (телесные заболевания). Если таковых не обнаружено, важно найти квалифицированного психотерапевта и проконсультироваться с ним по поводу своих страхов. Специалист поможет определить факторы, провоцирующие тревожные состояния, и научиться их избегать. При сильных панических атаках при беременности психотерапевт назначает медикаментозные средства (щадящие нейролептик «Сертролин», «Флуоксетин»), помогающие снять психологическую напряженность. Подобная терапия может длиться до нескольких месяцев, прежде чем женщина почувствует себя уверенно. Прием назначенных врачом препаратов необходимо постепенно прекратить не позднее, чем за два месяца до родов.

Особенности лечения

Важно понимать, что транквилизаторы и антидепрессанты противопоказаны женщинам, вынашивающим ребенка. Поэтому основное направление в лечении сводится к устранению причин их появления и обучению женщины, что делать при панических атаках во время беременности, которые заключаются в методах самостоятельной помощи организму во время приступа.

Дыхательная гимнастика

Смысл данного метода состоит в умении увеличить продолжительность выдоха (вдох должен быть короче выдоха). При выполнении упражнения понадобится секундомер. Выполняется оно следующим образом:

1. Сесть прямо и развернуть плечи.
2. Сделать глубокий пятисекундный вдох, задержать дыхание еще на пять секунд и медленно выдохнуть. Первый раз выдох по длительности не превышает вдох.
3. Со следующим вдохом необходимо сократить задержку дыхания до четырех секунд, а длительность выдоха увеличить до шести секунд.
4. Далее упражнение повторяется с равномерным сокращением паузы (задержки дыхания) и увеличением длительности выдоха.
5. Длительность заключительного выдоха должна достигнуть десяти секунд при пятисекундном вдохе.

Подобное упражнение, а также занятия йогой помогают снять напряжение и предотвратить очередной приступ панической атаки при беременности.

Тренировка мышечного расслабления

Этот способ помогает подготовить организм к очередной атаке. Суть метода состоит в умении полного расслабления. Как правило, в стрессовых ситуациях, в том числе во время приступа, мышцы самопроизвольно напрягаются. Чтобы избежать негативных последствий такого напряжения, необходимо научить организм расслабляться. Добиться этого можно путем тренировок, основанных на поочередном напряжении и расслаблении мышц.

Особенности тренировок

Регулярные занятия состоят из следующих упражнений:

1. Напрячь и сжать в кулак все пальцы.
2. Максимально согнуть запястья (тренировка мышц предплечий).
3. Поднять на уровень плеч и развести в стороны согнутые в локтях руки.
4. Максимально сдвинуть обе лопатки к центру спины, после чего совершить ими движение вниз.
5. В положении сидя поднять прямые ноги.
6. Натянуть носки ног вверх и к себе, а пятки – вниз (не разводя носки в стороны).
7. Оставляя стопы в напряжении, согнуть пальцы ног.

Первоначально каждое упражнение должно чередоваться с полным расслаблением. Далее можно совмещать несколько упражнений перед очередным расслаблением. В итоге организм привыкает к напряжению всех мышц с последующим резким расслаблением, сопровождающимся глубоким выдохом. Важно научиться правильно дышать во время выполнения упражнений на напряжение и расслабление. Дыхание должно быть носовым, ровным и без задержек.

Первые тренировки будут нелегкими. Необходимо постоянно следить за своим дыханием. По мере привыкания организм научится слаженной работе, цель которой – уметь полностью расслабляться без предварительного напряжения. Для получения стойкого результата рекомендуется повторять расслабляющую гимнастику по несколько раз в день.

Дополнительные методы в комплексном лечении

Чтобы отвлечься от тревожных мыслей и снизить частоту появления панических атак, специалисты рекомендуют такие методы лечения, как:

• иглорефлексотерапия (иглоукалывание);
• светотерапия (оздоровительная методика, заключающаяся в воздействии на организм световыми волнами);
• арт-терапия (занятия творчеством);
• ароматерапия (воздействие на организм при помощи запахов);
• инфракрасное излучение (оздоравливающее электромагнитное излучение);
• фитотерапия (лечение с использованием лекарственных растений).

Поведение во время приступа

Очередная паническая атака – подходящий момент для того, чтобы проверить на практике полученные знания. Если женщина уже научилась полностью расслабляться, то это первое, что следует попытаться сделать во время приступа. При этом крайне важно сохранить ровное спокойное дыхание (глубокий вдох и более продолжительный выдох).

Судя по отзывам, при панических атаках обеспечить приток свежего воздуха не менее важно (открыть окно или выйти на улицу из душного помещения).

Если артериальное давление во время приступа низкое, желательно прилечь таким образом, чтобы ноги располагались выше уровня головы. При пониженном давлении можно выпить чашку не слишком крепкого кофе или крепкого подслащенного чая.

При высоком давлении лучше пить охлажденную воду. Желательно сесть или лечь в удобную позу и приложить ко лбу прохладный компресс.

Если приступ сопровождается слабостью, удушьем, замедлением сердечного ритма, потливостью или ощущением жара, можно выпить двадцать капель настойки валерианы.

В случае учащенного сердцебиения разрешается принять «Корвалол» (тридцать капель) или «Валокордин».

Главное во время приступа панической атаки во время беременности – не усугублять свое состояние. По возможности нужно отвлечься и переключить внимание на что-то более важное, чем собственные страхи.

Заключение

По отзывам, беременность при панических атаках не является противопоказаниям. При правильном подходе и желании женщина имеет все шансы выносить и родить здорового малыша. Чтобы предотвратить появление панических атак при беременности, нужно придерживаться общих рекомендаций врача, соблюдать правильный режим питания, больше находиться на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек и полностью сконцентрировать свое внимание на будущем ребенке.

Панические атаки. Лечение панических атак и тревожных состояний.

Информация. Статьи. Методики.

ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА, ОДИН КАК ИЗ ПРИЗНАКОВ НАЛИЧИЯ ПСИХИЧЕСКОГО РАССТРОЙСТВА

атака Паническая, паническое расстройство или эпизодическая тревога пароксизмальная (Шифр по МКБ-10 F41.0.) — это напряжение внутреннее, часто сопровождающееся необъяснимым страхом, чувством мучительным тревоги или паники, эти симптомы базовые у каждого пациента усилены своими, индивидуальными строго вегетативными (соматическими) проявлениями, например:
1. учащённым, Тахикардией пульсом
2. Ощущением «кома» в горле, воздуха нехваткой

Распространенность расстройств панических среди населения России более 5%, в более Москве 15 %, наиболее подвержены заболеванию женщины, в лет от 20-40 возрасте
Причиной развития заболевания являются: психологические вытесненные конфликты. Разнообразие вегетативной симптоматики нарушением обусловлена обмена нейромедиаторов в головном мозге: норадреналина, серотонина, дофамина
Наличие самих панических подтверждает, не атак у больного панического расстройства, а является других симптом заболеваний: феохромоцитомы, соматоформных дисфункций, фобий различных, депрессивных расстройств, эндокринологических, неврологических, митохондриальных и сердечных заболеваний и т. д.

КРАТКАЯ КТО СПРАВКА ИМЕЕТ ПРАВО И ДОЛЖЕН ЛЕЧИТЬ АТАКИ ПАНИЧЕСКИЕ

Врач психиатр — специалист, с высшим образованием медицинским и имеющий медицинскую специализацию по психиатрии. компетенция Его: диагностика и лечение заболеваний, связанных с функций нарушениями высшей нервной системы. Врач это, психиатр специалист имеющий право устанавливать диагнозы психиатрические, назначать медикаментозную терапию и проводить этой лечение группы заболеваний.

Врач-психотерапевт — психиатр врач-психотерапевт, это человек, имеющий медицинское высшее образование и имеющий медицинскую специализацию по проработавший, психиатрии в должности врача-психиатра не менее 5-ти после, лет чего получивший дополнительное образование (квалификации повышение, 840 часов) по психотерапии. В его входит компетенцию все, что касается врача дополнительно, психиатра этот специалист имеет право на психотерапии проведение при лечении психических расстройств.

психолог Клинический — Имеет высшее психологическое (педагогическое) медицинским с образование уклоном. Имеет право проведения при тестирования определении психостатуса человека, помогает психиатру врачу и/или врачу психотерапевту при диагностики проведении. По назначению врача и под его имеет контролем право проведения психотерапевтической части процесса лечебного. Не имеет права на самостоятельное лечение и медикаментозной назначение терапии.

Психолог — Имеет педагогическое разделяется и образование по многим направлениям, но данную специализацию отсутствие объединяет медицинского образования. Психолог имеет образование педагогическое и ориентирование на помощь людям, оказавшимся в психологических сложных ситуациях, помощь в разрешение межличностных разрешение, контактов личностной психологической драмы. Там требуются где воспитательные мероприятия, направленные на более понимание углубленное сложившейся ситуации. Психолог не имеет лечение на права какой-либо психиатрической патологии, диагноз устанавливать, проведение диагностики и назначение медикаментозной ЛЕЧЕНИЕ.

терапии ПАНИЧЕСКИХ АТАК И ТРЕВОЖНЫХ СОСТОЯНИЙ

Из-за проводить невозможности в полном объёме лечение тревожных знаем, т. к. больных, что панические атаки в большинстве это – случаев не только яркое, а иногда и бурное более проявление сложного психопатологического состояния, которое наблюдать должен и лечить только врач психиатр. базовую Имея специализацию врача невропатолога мы строго своих в ограничены действиях, но большой опыт практической ургентной в работы неврологии и терапии, с успехом позволяет подобными с разбираться ситуациями и на столь малом правовом рамках В поле действующих правил и нормативов, используя знания свои, опыт и навыки удаётся оказывать пациентам помощь страдающими паническими атаками, не влияя и не психоэмоциональную их деформируя сферу. Если объяснять доступно, паническая каждая атака, это реакция на конкретный проявляющаяся раздражитель в свою очередь вегетативными дисфункциями органов внутренних, вот эти патологические процессы и прерывая, устраняем всю цепочку.

В качестве дополнительных методов активно гомеопатию:
используем
рефлексию стоп
рефлексотерапию и ауриколотерапию
метод оригинальный прогревание рефлексогенных зон (без мокс использование и полынных сигар)

Тревожно-депрессивное расстройство с паническими атаками

Консультанты клиники «IsraClinic» будут рады ответить на любые вопросы по данной теме.

Как проявляется тревожно-депрессивное расстройство у мужчин и женщин?

Давайте рассмотрим основные симптомы, которые позволяют классифицировать расстройство:

• эмоциональные «качели»;
• подавленность;
• высокий уровень беспокойства;
• проблемы со сном;
• переживания за близких людей;
• хроническая усталость;
• слабость;
• проблемы с концентрацией и памятью.

Тревожно-депрессивное расстройство у мужчин проявляются в основном напряжением, гнетущим предчувствием, не имеющим под собой никаких веских причин, бессонницей, вспышками агрессии, усталостью. Также мужчины обычно замыкаются в себе, стараются самостоятельно пережить свои трудности. У женщин тревожно-депрессивные расстройства обычно проявляются эмоциональной лабильностью, перепадом настроений, истеричностью, сильной тревогой за близких и за себя, нарушением работы ЖКТ, ознобом, ощущением кома в горле. Беря во внимание особенности проявления тревожно-депрессивных расстройств у женщин, врачи при диагностике и сборе анамнеза делают акцент на эмоциональное состояние пациенток.

Причины развития заболевания

Специалисты выделяют причины, которые могут спровоцировать развитие тревожно-депрессивного расстройства:

• наследственные факторы;
• биологические факторы (например, усиленная выработка нейромедиаторов);
• социоэкономические факторы (проблемы в семье или на работе, изменение финансового положения);
• злоупотребление алкоголем, наркотическими средствами.

Особенности протекания заболевания заключаются в том, что оно развивается постепенно. Вместе с тем длительное напряжение, депрессивное состояние и тревога могут привести к осложнениям.

Депрессия, тревога и паника

Врачи отмечают — если вовремя не обратиться к специалисту, тревожно-депрессивное расстройство может усугубиться дополнительными симптомами, такими так хроническая депрессия, неврозы или панические атаки.

При диагнозе тревожно-депрессивное расстройство с паническими атаками лечение, как правило, занимает дольше времени и отличается более интенсивной психотерапией и фармакотерапией. Поэтому так важно вовремя прийти к врачу в специализированный центр и не допустить осложнения состояния.

Причины появления панических атак при ТДР

Тревожно-депрессивные расстройства и панические атаки имеют тесную взаимосвязь. Рассмотрим механизм возникновения приступов паники. Панические атаки – это внезапные приступы страха, беспокойства, которые сопровождаются симптоматикой, характерной для стресса или испуга.

Симптомы панического приступа:

• Головокружение и предобморочное состояние
• Тахикардия
• Усиленное потооделение
• Трудности с дыханием (невозможно сделать вдох или выдох), чувство удушья
• Боль за грудиной
• Тошнота
• Страх умереть или потерять рассудок

Обычно панике предшествует состояние повышенной тревожности, волнения, переживания. Когда человек долгое время находится в напряженном, подавленном состоянии, итогом может стать панический приступ. Отметим, что продолжительность панического приступа обычно не превышает 10 минут, однако, это настолько травмирующее событие, что пациент боится его повторения, подсознательно избегая событий, мест, обстоятельств, в которых произошла атака. Перенесенный панический приступ еще больше усугубляет тревожность и депрессию, таким образом, эти расстройства могут сопровождать человека постоянно, сменяя друг друга и доводя пациента до отчаяния.

Отметим, что симптоматика тревожно-депрессивного расстройства и панических атак сходны, но при панической атаке симптоматика резко обостряется и «концентрируется» в более резкие и ярко выраженные проявления. При этом панический приступ длится около 10 минут, тогда как симптомы тревожно-депрессивного расстройства в той или иной степени возникают каждый день.

Диагностика тревожно-депрессивного расстройства с паническими атаками

Лечение ТДР с паническими атаками

Как мы уже упоминали, при тревожно-депрессивном расстройстве с паническими атаками лечение подбирается индивидуально, однако, как правило, стратегия базируется на сочетании лекарственной терапии и психотерапии. Препараты подбираются исходя из выраженности симптомов – это может быть сочетание антидепрессантов с аксиолитиками бензодиазепинового ряда в случае СОС (то есть, в экстренных случаях, когда пациент чувствует повышенную тревожность или предчувствует панический приступ). Дозировка антидепрессантов может быть выше, чем при лечении депрессивного расстройства, однако, это оправдано с точки зрения клинической практики. Параллельно с медикаментозным лечением назначается курс психотерапии, который также подбирается индивидуально. Это может быть когнитивно-поведенческая терапия, холистическая терапия в сочетании с методиками релаксации, гипнотерапия в сочетании с поддерживающей психотерапией. При тревожно-депрессивном расстройстве с паническими атаками лечение должно быть направлено на стабилизацию состояния пациента, психообразование, информированность о симптомах и причинах заболевания и способах справиться с симптомами. Отдельно врачи уделяют внимание профилактике заболевания, так как после достижения ремиссии пациенту важно не вернуться в прежнее состояние.

Лечение тревожно-депрессивного расстройства с паническими атаками в Израиле

В Израиле в клинике «IsraClinic» давно и успешно справляются с пациентами, у которых диагностировано ТДР с паническими атаками. В клинике разработан эффективный курс амбулаторного лечения, включающих в себя фармакотерапию современными препаратами с минимальным количеством побочных эффектов, различные методы психотерапии. Методики клиники направлены на достижение ремиссии у пациента в кратчайшие сроки. После курса лечения пациент находится в контакте с лечащими врачами и информирует о своем состоянии. Во время бесед специалисты не забывают о профилактике для предотвращения рецидивов заболевания.

Отметим, что все препараты и методики, применяемые в лечении тревожно-депрессивного расстройства, призваны купировать острое состояние и поддерживать пациента в ремиссии. В клинике «IsraClinic» используются препараты, одобренные Министерством здравоохранения Израиля.

Профилактика тревожно-депрессивного расстройства заключается не только в психогигиене, умении отдыхать и соблюдении здорового образа жизни, но и в своевременном обращении к специалисту в случае стрессовых ситуаций или ухудшения самочувствия. Для всех пациентов, прошедших лечение в «IsraClinic», разработан протокол наблюдения, который позволяет быть всегда на связи с лечащим врачом.