Панические атаки видео с павлом

Панические Атаки, ВСД и Физические Нагрузки | Павел Федоренко

ДЕТАЛИ ВИДЕО

Видео загрузил Павел Федоренко
Искать Павел Федоренко 6 год назад

Запись на онлайн тренинг «Жизнь без тревоги и страхов» — https://szmclub.ru/nopanic

Подписаться на канал в Telegram — https://telegram.me/fdrkszm

БЕСПЛАТНО СКАЧАЙТЕ МОИ КНИГИ:

«Счастливая жизнь без панических атак и страхов» — https://goo.gl/l1qyok

«Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги» — https://goo.gl/aCZWKC

«Счастливая жизнь без навязчивых мыслей и страхов» — https://goo.gl/8sGFxG

Подпишитесь на этот канал, чтобы не пропустить новые видео с ценными рекомендациями по избавлению от неврозов http://www.youtube.com/subscription_c.

Присоединяйтесь ко мне:

Блог: http://fdrk.ru
Вконтакте: https://vk.com/pashqafdrk
Facebook: https://www.facebook.com/pashqafdrk
Одноклассники: https://ok.ru/pashqafdrk
Instagram: https://www.instagram.com/pashqafdrk

Группы и сообщества:

Вконтакте: https://vk.com/panicleft
Facebook: https://www.facebook.com/panicleft
Одноклассники: https://ok.ru/group/panicleft

#ПавелФедоренко #паническиеатаки #всд #окр

Бороться с Симптомами ВСД Бесполезно | Вегетососудистая Дистония | Павел Федоренко

Запись на онлайн тренинг «Жизнь без тревоги и страхов» — https://szmclub.ru/nopanic Подписаться на канал в Telegram — https://telegram.me/fdrkszm БЕСПЛАТНО СКАЧАЙТЕ МОИ КНИГИ: «Счастливая жизнь без панических атак и страхов» — https://goo.gl/l1qyok «Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги» — https://goo.gl/aCZWKC «Счастливая жизнь без навязчивых мыслей и страхов» — https://goo.gl/8sGFxG —————————————————————————————————————————————————————- Подпишитесь на этот канал, чтобы не пропустить новые видео с ценными рекомендациями по избавлению от неврозов http://www.youtube.com/subscription_c. —————————————————————————————————————————————————————- Присоединяйтесь ко мне: Личные страницы: Блог: http://fdrk.ru Вконтакте: https://vk.com/pashqafdrk Facebook: https://www.facebook.com/pashqafdrk Одноклассники: https://ok.ru/pashqafdrk Instagram: https://www.instagram.com/pashqafdrk Группы и сообщества: Вконтакте: https://vk.com/panicleft Facebook: https://www.facebook.com/panicleft Одноклассники: https://ok.ru/group/panicleft #ПавелФедоренко #паническиеатаки #всд #окр

Что Не Дает Избавиться От Панических Атак, Тревоги и ВСД? | Павел Федоренко

Я три раза лежал в клинике неврозов | Откровение Дмитрия

Как излечить шейный остеохондроз навсегда. Топ 10 упражнений для шеи.

Мы подобрали комплекс самых лучших упражнений, проверенных многими людьми, которые помогают не только снять острые боли, спазм мышц и восстановить шейные позвонки на место, но и полностью излечить остеохондроз. Данные упражнения подойдут как тем у кого явный остеохондроз так и для профилактики. Одно предупреждение: Если у вас уже есть протрузии или грыжи, то не все из этих упражнений будут полезны, поэтому сделайте мрт и обратитесь к доктору за консультацией. симптомах остеохондроза. • Если вы чувствуете боли в шее, затылке, плечах и руках, усиливающиеся при минимальной нагрузке, или при кашле или чихании; • хруст и боль в шее при поворотах и наклонах головы; онемение, покалывание в пальцах рук, жжение между лопаток, тянущие боли в области сердца • • головную боль, которая обычно начинается в затылке и распространяется к темени и вискам; • головокружение и обмороки при резком повороте головы; • ощущение слабости и усталости, а также шум в ушах, снижение остроты зрения и ухудшение слуха это все признаки ущемления позвоночных артерий, которые приводят к нарушению мозгового кровообращения. Из-за нарушений мозгового кровообращения возникают мигрени, вегетососудистая дистония, гипертоническая болезнь, проблемы с сердечно-сосудистой и дыхательной системами, слухом, зрением и координацией. В запущенной форме остеохондроз шейного отдела может привести к синдрому позвоночной артерии. https://www.youtube.com/watch?v=dPkP2a8obWg&t=19s — как самому корректировать атлант. Топ 3 способа Композиция «Prelude No. 21» принадлежит исполнителю Chris Zabriskie. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Оригинальная версия: http://chriszabriskie.com/preludes/. Исполнитель: http://chriszabriskie.com/ Композиция «Life in Romance» принадлежит исполнителю Twin Musicom. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Исполнитель: http://www.twinmusicom.org/ Наш канал «Твое здоровье» развивается и мы решили усовершенствовать канал и теперь будем публиковать только качественные авторское видео. Основные тематики это различные комплексы упражнений для спины, от грыж, ишиас, для похудения, упражнения и способы лечения суставов, позвоночника. Также вашему вниманию будут предоставлены видео для отдыха и релакса. Мы планируем раз в месяц проводить конкурсы и дарить хорошие призы. Следите за своим здоровьем и будьте всегда здоровы. Наши разделы: Релакс музыка для души: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9jPHMKp4kmB6gI0cLi4WBp5Acjy-kNfq Йога для женщин: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9jPHMKp4kmCR3XnGyzTQN2XwgdfBKrCi Упражнения для спины: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9jPHMKp4kmDOaYZVb4ghe6N8Lj1Oingr Упражнения для суставов: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9jPHMKp4kmCExHKVO4SJeQD5rF3s5wLW

Техника «Тишина» | Павел Федоренко

Техника «Тишина» | Павел Федоренко Скачайте бесплатно книги: «Счастливая жизнь без панических атак и страхов» — https://goo.gl/l1qyok «Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги» — https://goo.gl/aCZWKC «Счастливая жизнь без навязчивых мыслей и страхов» — https://goo.gl/8sGFxG ________________________________________________________________________________________________ Подпишитесь на этот канал, чтобы не пропустить новые видео с ценными рекомендациями по избавлению от неврозов http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=pavelfdrk Ставьте лайк и комментируйте это видео, если оно было полезным для Вас: https://www.youtube.com/watch?v=UYtUhwg_9U4 ________________________________________________________________________________________________ Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях: Личные страницы: ➜ Блог: http://fdrk.ru ➜ Вконтакте: https://vk.com/pashqafdrk ➜ Facebook: https://www.facebook.com/pashqafdrk ➜ Одноклассники: https://ok.ru/pashqafdrk ➜ Instagram: https://www.instagram.com/pashqa.fdrk Группы и сообщества: ➜ Вконтакте: https://vk.com/panicleft ➜ Facebook: https://www.facebook.com/panicleft ➜ Одноклассники: https://ok.ru/group/panicleft #ПавелФедоренко #паническиеатаки #практикатишина #сзм #всд

Что такое паническая атака? Ее нет а мне не лучше. Почему?

Красиков Алексей Юрьевич. Лекции и передачи по неврозам мегаполиса,паническим атакам,страхам и депрессиям.

Признаки панической атаки

Приступы панической атаки могут случиться практически с каждым человеком, причем на первый взгляд совершенно неожиданно. Человек может ходить по магазинам, выполнять совершенно обычные дела и вдруг почувствовать резкое ухудшение состояния. Сердцебиение усиливается, голова кружится, резко повышается уровень тревоги. Ощущение сдавленности грудной клетки и предобморочное состояние приводит человека в ступор. И самое главное, на чем якорится это состояние, и за счет чего оно возникает затем снова и снова – это страх умереть от нехватки воздуха, остановки сердца, неизвестной, смертельной болезни. Признаки панической атаки мы сегодня будем подробно рассматривать, а также дадим практические рекомендации, что делать, если вы сами подверглись аналогичному приступу.

Спокойствие, только спокойствие

Самое первое, что хотелось бы сказать, что никто и никогда от этих приступов не умирал. У вас не случится инфаркт или инсульт, не разовьется другое смертельное заболевание. Наоборот, по статистике, у невротиков более крепкая сердечно-сосудистая система. Не стоит бросаться звонить в скорую помощь и бегать по врачам. Единственное, что вам действительно необходимо, если начинается приступ, это лечь и глубоко подышать. Через несколько минут вы почувствуете облегчение.

Примечательно, что многочисленные походы по врачам не дают подобного облегчения. Каждый раз, когда человек слышит, что патологии того или иного органа у него не обнаружены, его тревога растет. Значит, проблема еще глубже и наверняка серьезней. При этом наблюдается совершенно парадоксальная вещь, здоровое тело действительно страдает. Просто удивительно, насколько наши страхи могут имитировать самые разные признаки заболеваний. Вы найдете у себя десятки симптомов несуществующих болезней, достаточно просто поддаться своей тревоге.

Классификация

Рассматривая признаки панической атаки, мы наткнулись на то, что может быть выделено три вида психических расстройств с таким названием. Разделяют их, исходя из особенностей возникновения:

Спонтанный приступ. На самом деле без причины развиться он не может, но на первый взгляд все выглядит таким образом, что предрасполагающих обстоятельств не было. В этом случае достаточно глубоко проработать последние несколько месяцев вашей жизни, отметить каждый момент появления напряжения и тревоги. Обычно после этого вопрос о причинах снимается.
Ситуационный приступ. Этот вид актуален при переживаниях, возникающих на фоне конкретной психотравмирующей ситуации. Кроме этого, паническая атака может развиться, если человек постоянно ожидает, что случится несчастье. То есть снова мы говорим о длительном состоянии тревоги.
Условно-ситуационный приступ. Чаще всего он может случиться, если на фоне длительного напряжения был принят химический или биологический «активатор». Это может быть употребление алкоголя или даже изменение гормонального уровня.

ПА – это не болезнь

Научная литература, которой сегодня в избытке в интернете и на книжных полках, пестрит разнообразными терминами. ПА, страх, фобия, ВСД – есть над чем задуматься. Все эти понятия звучат, как страшные диагнозы психиатра. Даже сами по себе мысли об этом заставляют почувствовать себя больными и сильно нервничать по этому поводу. Однако не стоит слишком переживать. Когда мы разберем признаки панической атаки у взрослого человека, вы поймете, что бояться особенно и нечего. ПА – это особое состояние, но не болезнь, поэтому можно быть полностью уверенным, что оно пройдет после устранения причин. Это временная, внезапная вспышка страха, при которой происходит выплеск вегетативных реакций. Мощный выброс адреналина в кровь сопровождается напряжением мышц, отсюда сильнейшие болевые ощущения.

Не зря неврологи называют ПА «вегетативным кризом». По сути – это самый обычный страх, который всем нам хорошо знаком, только в максимальном его проявлении.

Представьте, что вы встретили в лесу голодного волка, что бы вы испытывали? Заколотится сердце, затрясутся ноги, все мысли словно сотрутся из головы, бросит в жар или наоборот, выступит холодный пот. Тут все то же самое, организм получает сигнал о смертельной опасности и реагирует соответственно. Разница лишь в том, что голодного зверя нет. Те же симптомы вы можете испытывать при любых значимых и волнительных ситуациях, будь то: свадьба, переезд, сильная ссора, резкий звук и многое другое. То есть мы хотим подвести нашего читателя к мысли, что он вовсе не болен, даже если у него за последнее время несколько раз случались панические атаки.

Видео Павла Федоренко, множества психотерапевтов, и просто людей, научившихся побеждать это расстройство и продолжать нормально жить, является доказательством того, что все испытываемые вами ощущения и симптомы, это не более чем естественные, физиологические реакции, которые ваш организм начал запускать немного «не к месту».

Отличие панической атаки от панического расстройства

Исходя из информации, приведенной выше, а также указанной классификации, у внимательного читателя может возникнуть вопрос. Хорошо, единичный приступ ПА возник на фоне сильного стресса и переутомления. Его можно пережить и забыть про неприятное явление. По современным исследованиям достаточно большое количество людей хоть раз в жизни переживали подобное, но не слишком придавали этому значения, списывая на самочувствие и обстоятельства.

Но самая главная проблема таится у нас в голове. Именно зацикливание на произошедшем становится причиной расстройства, а вовсе не сама паническая атака. Видео приступа конкретного человека в совокупности с его полным медицинским обследованием не даст нам ни одного намека на то, что это состояние может повториться. И только если человек начинает застревать на пережитом, это приведет его к беспокойству, что приступ может вернуться. Дальше больше, мысли сами начинают навязчиво лезть в голову и провоцировать тревогу и стресс, а также новые ПА. Со временем это механизм отрабатывается почти до автоматизма, атаки вспыхивают почти мгновенно в ответ на любой раздражитель. Речь в этом случае идет уже о паническом расстройстве или неврозе, который вы придумали сами себе. Это сбой в работе психики, нарушение защитного механизма, которым и является здоровый страх.

Симптомы и ощущения

Мы не будет отрицать тот факт, что человек при данном расстройстве действительно страдает. Все симптомы выглядят очень устрашающими и очень похожи на признаки тяжелого заболевания. На самом деле достаточно признать, что они нормальны, с учетом сложившейся ситуации, и через какое-то время после необходимого отдыха они полностью отступят. Гораздо хуже становится, если человек начинает интерпретировать их как опасные и ненормальные. Поэтому остановитесь и перестаньте искать у себя различные болезни, иначе вы их рано или поздно найдете.

Хуже того, чем больше человек читает различной медицинской литературы, тем больше симптомов у себе обнаруживает.

Вы сами себя убедите, что больны, и страх смерти заставит бежать без оглядки по врачам. Концентрируясь на страхе, вы не даете себе возможности спокойно обдумать и взвесить ситуацию.

Итак, давайте немного остановимся на том, как проявляются панические атаки. Симптомы и лечение в серии видео Павла Федоренко раскрыты очень доступно, поэтому сегодня мы будет заимствовать у него некоторые определения. Итак, проявлениями являются:

Ускоренное сердцебиение, пульсация в месте прохождения крупных артерий.
Резкое повышение артериального давления.
Потливость и слабость, жар или озноб, пережившие приступ говорят, что ноги подкашиваются сами собой.
Затрудненное дыхание и ощущение удушья.
Чувство нереальности происходящего. Некоторые начинают рассказывать о выходе из тела, наблюдении себя со стороны, что является лишь фантазией.
Дрожь в конечностях и головокружение.
Тошнота и позывы в туалет.

Несмотря на то, что многие очень боятся за свое сердце, оно при ПА в полной безопасности. Более того, такие приступы тренируют его, так как это мышца, качающая кровь.

Доверяйте мудрости вашего организма

Очень часто в своей жизни мы относимся к своему здоровью просто халатно. Но, несмотря на все издевательства над собой, наш организм мудр и силен, он умеет лечить сам себя. В этом смысле ПА — это не просто острый симптом невроза, но и физиологическая реакция, предназначенная выплеснуть весь эмоциональный негатив, который скапливается внутри. Таким образом, ПА срабатывает, как предохранительный клапан, резко выпускающий пар, чтобы котел не взорвался.

Однако одним из серьезнейших последствий ПА, постоянных тревог и стресса является хроническое напряжение в различных мышцах. Чаще всего это шея, лицо, плечи, грудь и позвоночник. Отсюда берут начало такие последствия, как хронический остеохондроз и многие другие заболевания, которые непросто лечатся. Поэтому медитация при панических атаках – это первое средство, которое позволяет расслабить тело и избавить его от физических страданий.

Нередко человек даже не осознает, насколько он напряжен. Он не замечает, что у него постоянно сжаты зубы, напряжены мышцы лица, непроизвольно сжимаются кулаки, приподняты плечи, скована шея и позвоночник. Это происходит, во-первых потому, что он испытывает тревогу, а во-вторых, потому что он боится повторения приступа ПА.

Медитации нужно учиться

Действительно, здесь важна даже не сам текст (музыка) который вы прослушиваете, или картинки, которые представляете. Гораздо важнее понять саму суть процесса, научится расслабляться и отдыхать. Это касается всех суггестивных техник, не имеет отличий и медитация при панических атаках. Видео Павла Федоренко, очень емко и многогранно показывающее принцип работы с данным расстройством, подтверждает, что подобные техники станут очень полезными для людей, склонных к тревоги и напряжению.

Для начала нужно просто подобрать для себя приятный фон. Это может быть музыка или тишина, удобное положение (сидя или лежа). А теперь, начиная с мышц лица, проходите по всем мышцам вашего тела, ощущая их напряжение и снимая его. Почувствуйте, как именно расслабилась конкретная мышца. Побудьте в приятном и расслабленном состоянии столько, сколько хочется, и медленно возвращайтесь к обычной жизни. Это не решение проблемы, но очень полезный навык.

Избавление от ПА. Шаг первый, включаем осознанность

Только хорошо понимая, что с вами происходит, можно прекратить панические атаки. Видео, представленные в описанном выше блоке, показывают больных, которые годами ходили к врачам, экстрасенсам и гадалкам, но в результате не смогли избавиться от проблемы. А все потому, что они ждали решение извне, а оно находилось внутри них. Поэтому необходимо включить осознанность и раз за разом прокручивать в голове, что ПА и ее симптомы безопасны, они не угрожают жизни. Наблюдайте за своим состоянием и делайте выводы, а не боритесь с тревожными мыслями.

Шаг второй, релакс и правильное дыхание

Мы уже немного говорили об этом, когда рассматривали медитацию, но не лишним будет и вернуться. Этому моменту посвящено несколько серий видео «Панические атаки», автор Павел Федоренко. Обязательно посмотрите, чтобы решить для себя все оставшиеся вопросы. Осознанное расслабление своего тела и правильное дыхание – это основа жизнедеятельности здорового организма. Техники здесь достаточно простые, примените осознанность, ощущайте себя здесь и теперь и помогите дыханию стать глубже и медленней. Для этого его просто нужно перевести в живот, сделать 3-5 глубоких вдохов и выдохов, а затем просто понаблюдаете за тем, как вы дышите. Организм сам настроится на оптимальный ритм. Если вас застала ПА, не пытайтесь ее предотвратить, просто напомните себе про расслабление мышц и дыхание и наблюдайте за тем, как постепенно состояние нормализуется.

Шаг третий – детальное наблюдение

Когда вас совсем накрывает страх, начинайте внимательно исследовать его внутри себя. Последите каждую волну холода или жара, на какой глубине появляется ощущение, выберите самое яркое из всех. Это настоящее практическое руководство, как избавится от панических атак и депрессии. Крайне важно ничего не анализировать, просто наблюдайте, изучайте все телесные проявления. Именно так у вас появляется возможность перестать отождествлять себя со своими эмоциями. Но это еще не все. В такие моменты бессознательная часть нашей психики получает бесценный опыт в отношении страха и его внутренних ощущений. Вы как будто говорите страху, я никуда не убегаю, я просто смотрю за тобой. Я не вмешиваюсь, потому что знаю, ничего плохого не произойдет. Результат будет не сразу, но психика начнет отменять рефлекторную, и уже совершенно ненужную реакцию под названием паническая атака.

Шаг четвертый, начать действовать

Вроде он должен идти под номером один, но не все так просто. Видео «ВСД» (Федоренко П.) очень хорошо раскрывает этот момент. Не смотря на огромное желание жить нормальной жизнью, многократно проверенные техники и методики, на первом этапе у каждого человека возникают сомнения и тревоги. В этот момент крайне важно доверится своему мудрому организму. Пропустите каждую из техник через себя и понаблюдайте за реакцией. Вы наверняка почувствуете, где будет именно та, которая станет для вас спасением. Если верите в бога, то попросите у него помощи и терпения. Если нет – просите вселенную или природу. Нет волшебного способа убрать все ваши страхи и фобии или панические атаки, придется пройти через свой страх.

Шаг пятый, лучшая защита – это нападение

Встретиться со своим страхом – это единственный способ, как избавиться от панических атак.

Видео, на которое мы сегодня уже ссылались, приводит множество конкретных примеров, которые лишний раз демонстрируют нам правильность этого суждения. А суть очень простая, вместо того, чтобы отрабатывать дыхательные приемы, втайне молясь, чтобы больше никогда не пришлось их использовать на практике, бросьте вызов. Ждите приступ паники, вызывайте его, провоцируйте. Обращаясь к нему мысленно проговаривайте: «Ну давай, покажи на что способен, я жду тебя, появись посильнее». Чаще всего в такие моменты ПА не произойдет. Но если она все же случилась, то покажите, что готовы ее встретить. Постепенно вы начнете видеть, что ситуация не такая безнадежная, что все зависит от вас, а болезненные ощущения с каждым разом становятся все слабее.

Вместо заключения

Сегодня рассматриваемая нами тема является актуальной для многих тысяч людей. При этом среди них есть и те, кто избавился от панических атак. Отзывы этих счастливчиков подчеркивают, что нет идеальной программы, которая гарантированно даст идеальный результат. Самое главное – это действовать и прислушиваться к себе, маленькими шагами продвигаться к результату. Именно так, не ждите сразу кардинальных перемен. Периодически возвращайтесь к дыханию и напряжению в мышцах, незаметно для вас оно снова может расти.

А вот наиболее эффективным для каждого может быть свое упражнения. Одни предпочитают визуализировать страх, другие концентрируются на наблюдении за мыслями. Но в итоге каждый из вас придет к своим результатам.

ВСД, панические атаки и алкоголь | Павел Федоренко

БЕСПЛАТНО СКАЧАЙТЕ МОИ КНИГИ:

«Счастливая жизнь без панических атак и страхов» —

«Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги» —

«Счастливая жизнь без навязчивых мыслей и страхов» —

Запись на онлайн тренинг «Жизнь без тревоги и страхов» —

Подпишитесь на этот канал, чтобы не пропустить новые видео с ценными рекомендациями по избавлению от неврозов

Присоединяйтесь ко мне:

Блог:
Вконтакте:
Facebook:
Одноклассники:
Instagram:

Группы и сообщества:

Вконтакте:
Facebook:
Одноклассники:

#ПавелФедоренко #паническиеатаки #всд #окр

Как Я Избавился От Панических Атак, ВСД и Невроза | Павел Федоренко

Что Не Дает Избавиться От Панических Атак, Тревоги и ВСД? | Павел Федоренко

Алкоголь и Парацетамол. Доказательная медицина

Пройдите тест на дефициты питательных веществ: http://ibhrmh.wix.com/psychrehab#!————————/rljlh Пройдите детский тест: http://ibhrmh.wix.com/psychrehab#!blank/sda6z Группа Вконтакте: https://vk.com/evidencebasedmedicine Страница на Фейсбуке: https://www.facebook.com/Ev.BasedMedicine Группа в Одноклассниках: https://ok.ru/evidencebasedmedicine

Жить здорово! Вегетососудистая дистония. (27.09.2016)

Есть такие медицинские диагнозы, о которых все слышали, а некоторые даже являются их (не)счастливыми обладателями, но которых, на самом деле, не существует. Одна из таких болезней — вегето‑сосудистая дистония. В очередном выпуске рубрики «Про медицину» ведущие расскажут, откуда взялось это псевдозаболевание, и что делать, если вам все же поставили этот диагноз. Полный выпуск смотрите здесь: https://youtu.be/ft7jjtc9J1w Жить здорово! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA Жить здорово! — Про жизнь https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc Жить здорово! — Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH Жить здорово! — Про медицину https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP Жить здо́рово! — Про дом https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP Здоровье https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t Жить здорово! Лучшее за неделю. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ Здоровье. Сбрось лишнее https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH Жить здорово! Самые яркие моменты сезона https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV Жить здорово! Рубрика «Три теста» https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3 Жить здорово! Мифы и правда https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ

Алкоголизм как проявление депрессии

Заведующий отделением Московским областным неврозов №8 Владимир Андреевич Хапров об алкоголизме как форме проявлении невроза и о возможности помочь справиться с этой проблемой.

Симптомы Панической Атаки | Павел Федоренко

Запись на онлайн тренинг «Жизнь без тревоги и страхов» —

Подписаться на канал в Telegram —

БЕСПЛАТНО СКАЧАЙТЕ МОИ КНИГИ:

«Счастливая жизнь без панических атак и страхов» —

«Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги» —

«Счастливая жизнь без навязчивых мыслей и страхов» —

Присоединяйтесь ко мне:

Блог:
Вконтакте:
Facebook:
Одноклассники:
Instagram:

Группы и сообщества:

Вконтакте:
Facebook:
Одноклассники:

#ПавелФедоренко #паническиеатаки #всд #окр

КАК ВЫЛЕЧИТЬ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ

КАК ПОБЕДИТЬ ПАНИЧЕСКУЮ АТАКУ, ПАНИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО, АГОРАФОБИЮ, ВСД? МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ https://vk.com/id182729901 СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: sergeman007 МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ https://www.youtube.com/channel/UCtAKCf7RBSijjUCDRouvLzw МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ:https://www.instagram.com/officialburduk/ МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ http://ok.ru/feed

Панические атаки! Как я сходил с ума. (откровение)

Подписаться на канал в Telegram — https://telegram.me/fdrkszm БЕСПЛАТНО СКАЧАЙТЕ МОИ КНИГИ: «Счастливая жизнь без панических атак и страхов» — https://goo.gl/l1qyok «Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги» — https://goo.gl/aCZWKC «Счастливая жизнь без навязчивых мыслей и страхов» — https://goo.gl/8sGFxG Запись на онлайн тренинг «Жизнь без тревоги и страхов» — https://szmclub.ru/nopanic —————————————————————————————————————————————————————- Подпишитесь на этот канал, чтобы не пропустить новые видео с ценными рекомендациями по избавлению от неврозов http://www.youtube.com/subscription_c. —————————————————————————————————————————————————————- Присоединяйтесь ко мне: Личные страницы: Блог: http://fdrk.ru Вконтакте: https://vk.com/pashqafdrk Facebook: https://www.facebook.com/pashqafdrk Одноклассники: https://ok.ru/pashqafdrk Instagram: https://www.instagram.com/pashqafdrk Группы и сообщества: Вконтакте: https://vk.com/panicleft Facebook: https://www.facebook.com/panicleft Одноклассники: https://ok.ru/group/panicleft #ПавелФедоренко #паническиеатаки #всд #окр

Невроз и Каша в Голове | Панические Атаки и ВСД | Павел Федоренко

Жить здорово! Паническая атака. Как преодолеть страх. (17.11.2015)

Внутренняя дрожь, предчувствие обморока, страх, затрудненное дыхание – это признаки панической атаки. Можно ли справиться с этим состоянием без лекарств, и в каких случаях нужно обязательно обратиться ко врачу? Полный выпуск смотрите здесь: Жить здорово! — Выпуск от 17 .11.2015 https://youtu.be/xluOSMEhhAQ

Как изменить невротическое мышление | Федоренко Павел

Как избавиться от панических атак? Что такое панические атаки? Как побороть панические атаки?

Как убрать панические атаки?) Как избавиться от панических атак? Что такое панические атаки? Как побороть панические атаки?

ВСД, панические атаки и синдром жертвы | Павел Федоренко

Kích thước video:

Hiển thị các điều khiển trình phát

Xuất bản 13 Th04, 2018
ВСД, панические атаки и синдром жертвы

БЕСПЛАТНО СКАЧАЙТЕ МОИ КНИГИ:
«Счастливая жизнь без панических атак и страхов» — goo.gl/l1qyok
«Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги» — goo.gl/aCZWKC
«Счастливая жизнь без навязчивых мыслей и страхов» — goo.gl/8sGFxG

NHẬN XÉT • 62

Спасибо вам Павел очень полезное видео!)Да действительно на самом деле это поганое ощущения быть жертвой обвиняя всех вокруг в своих проблемах)В данном видео я узнал себя я надеюсь что смогу исправиться)

Просто хочу сказать спасибо)

когда резко упадок сил,когда хочется полежать,а я заставляю себя делать работу. А может и правда надо отдохнуть? Заняться ничего неделаньем. Мои родственники не могут понять что я не могу поехать отдохнуть на природу. Я больна .А на огороде работать/причем как мужик/я могу.

Полностью согласна с данным видео! Считаю, что каждое слово, сказанное Павлом в нем — это огромный пинок, для того чтобы начать уже работать над собой
Спасибо! Прошу снимать подобные ролики чаще😄

Честно сказать,я всегда бы л человеком ленивым,ни к чему не стремился и ничего не делал,думал что так всю жизнь смогу,хер мне,Невроз пришёл по мою душу,сначала когда я начал у вас заниматься,все казалось простым,принимай мысли и все,но не все так просто,и боль,мысли в голове,симптомы,они просто заставляют меня что-то делать,я даже если не хочу,они заставляют и я делаю упражнения,работаю над мышлением и становлюсь лучше,не думал что кто-то или что-то заставит меня что-то делать в этой жизни,но все таки нашлась зараза,Неврозз)

Нужная тема молодец ,как вспомню как меня накрывало жесть в итоге забил на хрен на все и отпустило

Аплодисменты. буду чаще это видео пересматривать!

Супер правда! Спасибо! Вот я такая😬😬😬 нужно что-то делать

Паша здраствуйте хочу записаться на вебинар к вам сомооценки как?

А если случай противоположный-если я чувствую постоянное чувство вины за свой невроз перед окружающими и постоянно злюсь на себя,обвиняю себя даже по мелочам?

Прорабатывать чувство вины. Почитайте ЮМ Орлова «Вина»

Здраствуйте, меня больше пугает такой симптом как ТОШНОТА.

Как можно поставить сразу несколько лайков? 🙂

Вы как всегда правы , я такой была инфантильной и ленивой , безответственной , все Были виноваты вокруг , но черт возьми откуда это берётся , почему я такая , а сестра моя нет , ведь росли в одной семье

Я в конкретном таком синдроме жертвы,это ужасно. Словно весь мир погас.

Паша огромноє спосибо очень очень мотивирует

Как всегда в десятку.вы прочитали мои мысли.мой враг моя лень

Совершенно с Вами согласна!

А Я НЕ СПЛЮ. ПРОСТО ПРОПАЛ СОН ПРОСТО БЕЗ ПРИЧИНЫ И ЭТО ВЫЗВАЛО ЧЕРЕЗ ДНЯ ТРИ СИЛЬНЕЙШИЙ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ СТРЕСС( У МЕНЯ ПЕКЛО В ГРУДИ..В ЗАТЫЛКЕ..ВСЮ ТРЯСЛО) УЖЕ ДВА МЕСЯЦА ЭТО ПРОДОЛЖАЕТСЯ..СНА НЕТ.ЧТО ДЕЛАТЬ? ПОМОГИТЕ.

Наталья, да, я тоже работу бросила ) У меня совсем из-за тревожности отвалились память и способность мыслить.
Понимаю, что не имею права и знаний ставить какие-то диагнозы, и уж тем более давать какие-то советы, но, как мне кажется, у Вас какая-то жёсткая психосоматика. У меня такое было со сном когда я училась. Несколько суток сна вообще не было, а голова чистая и ясная, будто родниковой водой промыли мозги. Аккумуляторы в плеер не успевала заряжать, потому что гоняла музыку ночи напролёт, просто лежать было скучно ) Потом прошло, как только сессия закончилась. И мнимый цистит был тоже во время сессий от нервов, и раздражённый кишечник, и проблемы с желудком, от которых не помогало лечение.
Вам бы, конечно, хорошего специалиста. Сложно таких найти, к сожалению.
Мне очень помог этот ютубовский канал Павла и его книги.

фиолетово с чего же мне начать.что делать?я и работу бросила.потому что совсем не сплю. Хотя до этого все нормально было.особо не нервничала.

Да я и не понимала ) Просто пошла к знакомому неврологу, она на меня посмотрела, послушала жалобы и посоветовала подойти к психотерапевту в их больнице. А там уже мне и диагноз поставили, и лечение прописали ) Да и так, в принципе, понятно. Признаки на лицо )

фиолетово Скажите а как вы поняли что у вас невроз? Мне врач не ставил такого диагноза. Психиатр написал расстройство адаптации и тревожна реакция

Ну я вот сейчас принимаю антидепрессант, который рубит напрочь, не успеваешь понять как и когда заснул ) А до него несколько лет всеми возможными способами пыталась наладить режим — бесполезно. И пила снотворные и успокоительные, и не спала по несколько суток, и йога, и прогулки-ванны перед сном, как только не издевалась над собой — всё без толку. Я до этого работала сутками диспетчером, с тех пор с режимом не очень ) Особенно если нервы, а они почти всегда.
Потом невроз обострился окончательно, и прописали мне эту жёлтенькую бяку )) Я его пропила месяцев. Бог уже знает, точно не вспомню, но около четырёх, так башка тогда болела, мигрени дичайшие были, я всё думала, что от него. С врачом посоветовалась, она мне прописала другой, который я не освоила. Но режим уже наладился, я все таблетки забросила и начала нормально спать. Если бы не определённые условия, то для меня бы эта история уже закончилась )) Но жизнь штука такая, вечно что-нибудь да происходит. Поэтому через год пришлось-таки снова садиться на этот же антидепрессант.
Я так думаю, что самое главное — работать над собой. Таблетки помогают, но не решают проблемы. Просто я в последнее время не успеваю «отмахиваться», не знаю, почему со мной это происходит, но вечно валится ТАКОЕ, от чего обычно люди отходят очень долго. То ли вселенная меня решила испытать на прочность, то ли ещё чего ))) Поэтому пока антидепрессант, плюс работа над собой.
Вообще, я очень рада, что Вы здесь, под этим видео. Лично мне Павел очень помог своими роликами, уже от многих «тараканов» удалось избавиться, многое понять. Слава Богу, сейчас много различной информации доступно! Всё-таки, как мне кажется, основная проблема у нас в подсознании, просто мы не всегда хотим это признавать. Надо быть честным с самим собой в первую очередь. Только тогда можно распутать этот клубок бессознательного.

Верно про синдром жертвы. У меня это еще дальше пошло. Но об этом писать не буду.
А следуя такой логике я могу сказать: «Я бросал делать упражнения, потому что это вызывало отторжение». Скажите отговорка, оправдание. Но раньше винил себя, теперь нет, списываю на апатию. Справедливо будет упомянуть, что я не сделал все что мог, по максимуму. Считаю, что против желания усилия будут избыточными. Понимаю, что до 100% ответственности мне далеко.

Интересные статьи раздела:

Панические атаки видео с павлом

Панические Атаки, ВСД и Физические Нагрузки | Павел Федоренко

ДЕТАЛИ ВИДЕО

ПОХОЖИЕ ВИДЕО

Бороться с Симптомами ВСД Бесполезно | Вегетососудистая Дистония | Павел Федоренко

Что Не Дает Избавиться От Панических Атак, Тревоги и ВСД? | Павел Федоренко

Я три раза лежал в клинике неврозов | Откровение Дмитрия

Как излечить шейный остеохондроз навсегда. Топ 10 упражнений для шеи.

Техника «Тишина» | Павел Федоренко

Что такое паническая атака? Ее нет а мне не лучше. Почему?

Признаки панической атаки

Спокойствие, только спокойствие

Классификация

ПА – это не болезнь

Отличие панической атаки от панического расстройства

Симптомы и ощущения

Доверяйте мудрости вашего организма

Медитации нужно учиться

Избавление от ПА. Шаг первый, включаем осознанность

Шаг второй, релакс и правильное дыхание

Шаг третий – детальное наблюдение

Шаг четвертый, начать действовать

Шаг пятый, лучшая защита – это нападение

Вместо заключения

ВСД, панические атаки и алкоголь | Павел Федоренко

ПОХОЖИЕ ВИДЕОРОЛИКИ

Как Я Избавился От Панических Атак, ВСД и Невроза | Павел Федоренко

Что Не Дает Избавиться От Панических Атак, Тревоги и ВСД? | Павел Федоренко

Алкоголь и Парацетамол. Доказательная медицина

Жить здорово! Вегетососудистая дистония. (27.09.2016)

Алкоголизм как проявление депрессии

Симптомы Панической Атаки | Павел Федоренко

ПОХОЖИЕ ВИДЕОРОЛИКИ

КАК ВЫЛЕЧИТЬ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ

Панические атаки! Как я сходил с ума. (откровение)

Невроз и Каша в Голове | Панические Атаки и ВСД | Павел Федоренко

Жить здорово! Паническая атака. Как преодолеть страх. (17.11.2015)

Как изменить невротическое мышление | Федоренко Павел

Как избавиться от панических атак? Что такое панические атаки? Как побороть панические атаки?

ВСД, панические атаки и синдром жертвы | Павел Федоренко

NHẬN XÉT • 62

Похожие записи: